Nutrizione sportiva
Ultima modifica: 2025-01-23 09:01
Molto è stato scritto sull'organizzazione dell'alimentazione per gli atleti, ma i principianti hanno ancora domande. Impara come costruire una dieta muscolare
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L'insulina viene utilizzata attivamente non solo in medicina, ma anche nello sport. Scopri le capacità anaboliche e anticataboliche dell'insulina
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PCT è richiesto dopo ogni ciclo AAS. Si consiglia di pianificarlo prima dell'inizio del corso. Scopri come i professionisti consigliano di completare i corsi anabolizzanti
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Il beta idrossi beta metil butirrato o semplicemente HMB è un ottimo bruciagrassi. Accelera l'insieme della massa muscolare. Scopri come usare e dosare
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Il gruppo di composti di amminoacidi dicarbossilici è ampio. Le due sostanze più comuni sono aspartico e glutammico. Scopri come usare e dosare
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In medicina, gli steroidi vengono utilizzati attivamente per la terapia ormonale sostitutiva. Scopri come i bodybuilder fanno "corsi perpetui" durante l'aumento muscolare
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Gli integratori alimentari generalmente includono varie vitamine, minerali, amminoacidi e simili. Scopri cosa prendono gli atleti professionisti per aumentare di peso
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Sempre più atleti utilizzano preparati a base di erbe che accelerano la secrezione di testosterone. Uno di loro è Crizin. Conoscere gli effetti, usi e dosaggi?
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I farmaci antiossidanti stanno diventando sempre più popolari. Sono utilizzati da sostenitori e atleti di uno stile di vita sano. Scopri se i bodybuilder usano questi farmaci per la crescita muscolare
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La creatina fosfato può essere un serio concorrente delle proteine. Questi due integratori sono i più ricercati dagli atleti. Scopri come aumentare fino a 10 kg di muscoli?
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Quando si utilizzano alti dosaggi di AAS, possono verificarsi gravi cambiamenti negativi nel corpo. Scopri come ripristinare il sistema ormonale dopo un corso?
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Tutti conoscono l'effetto del testosterone sulla crescita muscolare. Il suo livello nel sangue dipende da vari fattori. Scopri gli effetti della nutrizione per bodybuilding sul testosterone
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Gli atleti sono costantemente alla ricerca di nuovi modi per nascondere la loro assunzione di AAS alle autorità antidoping. Impara come prendere steroidi durante un torneo e non essere squalificato
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L'ormone della crescita è popolare tra gli atleti, quindi la sua sintesi nel corpo è spesso stimolata. Scopri l'effetto della nutrizione del bodybuilding sull'ormone della crescita
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L'ormone della crescita è un popolare integratore per la costruzione muscolare per gli atleti. Puoi comprare l'ormone della crescita in farmacia. Impara come distinguere il vero ormone della crescita dai falsi
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Il metano o Methandrostenolone è uno degli steroidi più popolari. Molti atleti famosi sono "cresciuti" su di esso. Scopri le caratteristiche del metano e le regole per il suo utilizzo
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Dianabol è uno steroide popolare tra gli atleti. Per ottenere il risultato desiderato, è importante formulare correttamente i cicli di CAA. Scopri le caratteristiche dei corsi con Dianabol
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Gli psicoenergizzanti o i nootropi sono molto utili per gli atleti. Con il loro aiuto, è possibile aumentare l'immagazzinamento di energia delle cellule del tessuto cerebrale. Scopri come usare e dosare
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I bodybuilder consumano una varietà di vitamine e minerali, specialmente durante un'attività fisica intensa. Scopri le caratteristiche della vitamina B15, le sue proprietà e i suoi usi
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Tra gli steroidi, i farmaci sono molto popolari: Stanozolol, Trenbolone e Primobolan. Scopri le loro proprietà, i dosaggi e gli effetti sul corpo
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Ci sono molte voci sui pericoli di Winstrol. Il farmaco è molto popolare e spesso usato. Scopri se può causare gravi danni al corpo
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Non è un segreto che grazie a attrezzature speciali, puoi aumentare significativamente le prestazioni di potenza. Impara come scegliere e indossare una maglia per panca piana
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Impara come calcolare l'assunzione di carboidrati per perdere grasso una volta per tutte e creare un corpo snello. I segreti dei nutrizionisti professionisti
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Ci sono molti corsi di "essiccazione" basati su diverse preparazioni. Scopri quanto è giustificato ed efficace l'uso dell'ormone della crescita per "essiccare"
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Gli atleti domestici possono provare le novità nella farmacologia sportiva più tardi rispetto alle loro controparti occidentali. Scopri cosa sono i SARMS: gli steroidi anabolizzanti di nuova generazione
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L'efedrina è un popolare bruciagrassi, ma meno persone conoscono l'efedra. Scopri tutta la verità sull'efedra e sui suoi usi nel bodybuilding
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Scopri come i bodybuilder riescono a bruciare il grasso in eccesso 2 mesi prima di una competizione. Il sistema permette di perdere da 5 a 10 kg di peso in eccesso
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Gli integratori alimentari liquidi stanno guadagnando popolarità. Quali sono i loro vantaggi? Leggi l'articolo e scopri le risposte a queste domande
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Molti atleti hanno sentito parlare dei beta-2 agonisti, ma pochi di loro conoscono l'effetto dei farmaci di questo gruppo sull'ipertrofia del tessuto muscolare. Scopri come usarli per incidere sull'ipertrofia muscolare
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L'articolo di oggi esaminerà gli effetti di Deca e Winstrol su articolazioni e legamenti. Questa è una domanda molto rilevante per gli atleti a causa di un forte sforzo fisico
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È importante mantenere la massa muscolare durante l'asciugatura. Lyle MacDonald ha sviluppato uno schema nutrizionale e di allenamento. Impara come bruciare grasso e guadagnare massa muscolare magra
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Le diete a basso contenuto di carboidrati sono le più popolari. Si parla molto del loro pericolo per il corpo. Scopri se vale la pena perdere peso senza carboidrati o no?
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Oltre all'insulina, c'è un altro ormone che influenza anche il processo di accumulo di grasso: la leptina. Impara come gestire il tuo processo di combustione dei grassi
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Ogni atleta, durante un intenso allenamento, ha avvertito una sensazione di bruciore nei muscoli dovuta all'accelerazione della sintesi dell'acido lattico. Scopri l'accumulo di acido lattico: buono o cattivo
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Ogni atleta deve prepararsi a fondo per questo prima di partecipare al torneo. Scopri l'essenza della preparazione per una competizione di bodybuilding con bruciagrassi
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Uscire correttamente dal ciclo di steroidi è molto importante per mantenere i muscoli e ricostruire il corpo. Scopri come e quando terminare un ciclo di steroidi
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Attualmente, i funzionari della sicurezza usano spesso IGF-1, ma ci sono molte controversie sull'adeguatezza della ricezione. Impara come usare correttamente IGF-1 nel bodybuilding
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A causa dell'uso di steroidi, l'atleta viene squalificato dal torneo. Molte droghe sono proibite. Scopri come ritirare gli steroidi dopo un ciclo di AAS
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L'indice di insulino-resistenza è molto importante nel bodybuilding, perché colpisce i muscoli e la massa grassa. Scopri come controllarlo
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Il problema della ginecomastia è acuto per i rappresentanti degli sport di potenza. Scopri quali farmaci possono aiutare a prevenire questo effetto collaterale