Nutrizione sportiva 2024, Novembre

Molto è stato scritto sull'organizzazione dell'alimentazione per gli atleti, ma i principianti hanno ancora domande. Impara come costruire una dieta muscolare

L'insulina viene utilizzata attivamente non solo in medicina, ma anche nello sport. Scopri le capacità anaboliche e anticataboliche dell'insulina

PCT è richiesto dopo ogni ciclo AAS. Si consiglia di pianificarlo prima dell'inizio del corso. Scopri come i professionisti consigliano di completare i corsi anabolizzanti

Il beta idrossi beta metil butirrato o semplicemente HMB è un ottimo bruciagrassi. Accelera l'insieme della massa muscolare. Scopri come usare e dosare

Il gruppo di composti di amminoacidi dicarbossilici è ampio. Le due sostanze più comuni sono aspartico e glutammico. Scopri come usare e dosare

In medicina, gli steroidi vengono utilizzati attivamente per la terapia ormonale sostitutiva. Scopri come i bodybuilder fanno "corsi perpetui" durante l'aumento muscolare

Gli integratori alimentari generalmente includono varie vitamine, minerali, amminoacidi e simili. Scopri cosa prendono gli atleti professionisti per aumentare di peso

Sempre più atleti utilizzano preparati a base di erbe che accelerano la secrezione di testosterone. Uno di loro è Crizin. Conoscere gli effetti, usi e dosaggi?

I farmaci antiossidanti stanno diventando sempre più popolari. Sono utilizzati da sostenitori e atleti di uno stile di vita sano. Scopri se i bodybuilder usano questi farmaci per la crescita muscolare

La creatina fosfato può essere un serio concorrente delle proteine. Questi due integratori sono i più ricercati dagli atleti. Scopri come aumentare fino a 10 kg di muscoli?

Quando si utilizzano alti dosaggi di AAS, possono verificarsi gravi cambiamenti negativi nel corpo. Scopri come ripristinare il sistema ormonale dopo un corso?

Tutti conoscono l'effetto del testosterone sulla crescita muscolare. Il suo livello nel sangue dipende da vari fattori. Scopri gli effetti della nutrizione per bodybuilding sul testosterone

Gli atleti sono costantemente alla ricerca di nuovi modi per nascondere la loro assunzione di AAS alle autorità antidoping. Impara come prendere steroidi durante un torneo e non essere squalificato

L'ormone della crescita è popolare tra gli atleti, quindi la sua sintesi nel corpo è spesso stimolata. Scopri l'effetto della nutrizione del bodybuilding sull'ormone della crescita

L'ormone della crescita è un popolare integratore per la costruzione muscolare per gli atleti. Puoi comprare l'ormone della crescita in farmacia. Impara come distinguere il vero ormone della crescita dai falsi

Il metano o Methandrostenolone è uno degli steroidi più popolari. Molti atleti famosi sono "cresciuti" su di esso. Scopri le caratteristiche del metano e le regole per il suo utilizzo

Dianabol è uno steroide popolare tra gli atleti. Per ottenere il risultato desiderato, è importante formulare correttamente i cicli di CAA. Scopri le caratteristiche dei corsi con Dianabol

Gli psicoenergizzanti o i nootropi sono molto utili per gli atleti. Con il loro aiuto, è possibile aumentare l'immagazzinamento di energia delle cellule del tessuto cerebrale. Scopri come usare e dosare

I bodybuilder consumano una varietà di vitamine e minerali, specialmente durante un'attività fisica intensa. Scopri le caratteristiche della vitamina B15, le sue proprietà e i suoi usi

Tra gli steroidi, i farmaci sono molto popolari: Stanozolol, Trenbolone e Primobolan. Scopri le loro proprietà, i dosaggi e gli effetti sul corpo

Ci sono molte voci sui pericoli di Winstrol. Il farmaco è molto popolare e spesso usato. Scopri se può causare gravi danni al corpo

Non è un segreto che grazie a attrezzature speciali, puoi aumentare significativamente le prestazioni di potenza. Impara come scegliere e indossare una maglia per panca piana

Impara come calcolare l'assunzione di carboidrati per perdere grasso una volta per tutte e creare un corpo snello. I segreti dei nutrizionisti professionisti

Ci sono molti corsi di "essiccazione" basati su diverse preparazioni. Scopri quanto è giustificato ed efficace l'uso dell'ormone della crescita per "essiccare"

Gli atleti domestici possono provare le novità nella farmacologia sportiva più tardi rispetto alle loro controparti occidentali. Scopri cosa sono i SARMS: gli steroidi anabolizzanti di nuova generazione

L'efedrina è un popolare bruciagrassi, ma meno persone conoscono l'efedra. Scopri tutta la verità sull'efedra e sui suoi usi nel bodybuilding

Scopri come i bodybuilder riescono a bruciare il grasso in eccesso 2 mesi prima di una competizione. Il sistema permette di perdere da 5 a 10 kg di peso in eccesso

Gli integratori alimentari liquidi stanno guadagnando popolarità. Quali sono i loro vantaggi? Leggi l'articolo e scopri le risposte a queste domande

Molti atleti hanno sentito parlare dei beta-2 agonisti, ma pochi di loro conoscono l'effetto dei farmaci di questo gruppo sull'ipertrofia del tessuto muscolare. Scopri come usarli per incidere sull'ipertrofia muscolare

L'articolo di oggi esaminerà gli effetti di Deca e Winstrol su articolazioni e legamenti. Questa è una domanda molto rilevante per gli atleti a causa di un forte sforzo fisico

È importante mantenere la massa muscolare durante l'asciugatura. Lyle MacDonald ha sviluppato uno schema nutrizionale e di allenamento. Impara come bruciare grasso e guadagnare massa muscolare magra

Le diete a basso contenuto di carboidrati sono le più popolari. Si parla molto del loro pericolo per il corpo. Scopri se vale la pena perdere peso senza carboidrati o no?

Oltre all'insulina, c'è un altro ormone che influenza anche il processo di accumulo di grasso: la leptina. Impara come gestire il tuo processo di combustione dei grassi

Ogni atleta, durante un intenso allenamento, ha avvertito una sensazione di bruciore nei muscoli dovuta all'accelerazione della sintesi dell'acido lattico. Scopri l'accumulo di acido lattico: buono o cattivo

Ogni atleta deve prepararsi a fondo per questo prima di partecipare al torneo. Scopri l'essenza della preparazione per una competizione di bodybuilding con bruciagrassi

Uscire correttamente dal ciclo di steroidi è molto importante per mantenere i muscoli e ricostruire il corpo. Scopri come e quando terminare un ciclo di steroidi

Attualmente, i funzionari della sicurezza usano spesso IGF-1, ma ci sono molte controversie sull'adeguatezza della ricezione. Impara come usare correttamente IGF-1 nel bodybuilding

A causa dell'uso di steroidi, l'atleta viene squalificato dal torneo. Molte droghe sono proibite. Scopri come ritirare gli steroidi dopo un ciclo di AAS

L'indice di insulino-resistenza è molto importante nel bodybuilding, perché colpisce i muscoli e la massa grassa. Scopri come controllarlo

Il problema della ginecomastia è acuto per i rappresentanti degli sport di potenza. Scopri quali farmaci possono aiutare a prevenire questo effetto collaterale