Caratteristiche principali e raccomandazioni per aderire a una dieta chimica. Quali sono i limiti e le controindicazioni, i pro ei contro. Il principio di funzionamento e il menu.
La dieta chimica è un modo efficace per perdere peso, che aiuta a perdere peso in eccesso, non causa particolari difficoltà. Questa tecnica non è accompagnata da conseguenze negative per il corpo, si osserva abbastanza facilmente, poiché non appartiene al numero di diete "duri". Una semplice dieta chimica per 4 settimane ti consente di perdere circa 10-20 kg di peso in eccesso. Tuttavia, il risultato finale è direttamente influenzato dal peso corporeo iniziale, perché più è alto, più si può perdere.
La storia della dieta chimica
Nella foto, uova di gallina come base di una dieta chimica
La dieta chimica è stata sviluppata dal medico americano Osama Hamdiy, specializzato nel trattamento dell'obesità nelle persone con diagnosi di diabete mellito. È stato sviluppato uno speciale complesso nutrizionale, basato sulla corretta programmazione dei processi metabolici. Grazie a ciò, una persona non doveva soffrire di una forte sensazione di fame e c'era l'opportunità di perdere peso in eccesso.
I risultati ottenuti prima e dopo la dieta chimica hanno superato anche le più ardite aspettative. Grazie all'utilizzo di questo metodo nutrizionale, i pazienti il cui peso corporeo era di circa 100-160 kg potevano perdere quasi un terzo del proprio peso.
Il professor Osama Hamdiy è una figura molto influente nella medicina odierna. Conduce il programma anti-obesità presso la Jocelyn Clinic. Allo stesso tempo, la tecnica nutrizionale che ha sviluppato è molto popolare in tutto il mondo.
La dieta chimica di Osama Hamdiy può anche essere chiamata chimica delle uova o chimica delle proteine. Il fatto è che il menu è a base di proteine, la cui fonte sono semplici uova di gallina. È grazie alla semplicità della dieta e alla grande efficienza che la dieta è così popolare.
Vantaggi e svantaggi di una dieta chimica
Questo metodo per perdere peso, come qualsiasi altra dieta, ha sia vantaggi che svantaggi.
Alcuni dei principali vantaggi di una dieta chimica includono:
- alta efficienza;
- nessun limite di età;
- il risultato ottenuto dura a lungo, poiché durante la dieta il corpo si abitua alla nuova dieta;
- c'è una grande quantità di fibre nella dieta quotidiana, grazie alla quale il corpo viene purificato dalle tossine, dai prodotti di decadimento, viene eliminato il problema delle placche di colesterolo;
- la tecnica ha un menu equilibrato, tenendo conto di tutti i principali nutrienti necessari per il corretto funzionamento del corpo, quindi non è necessario assumere ulteriormente complessi vitaminici e minerali;
- non sono richiesti grandi costi finanziari, poiché i prodotti economici ed economici sono adatti per una dieta chimica;
- le ricette sono facili da preparare;
- il prodotto principale è abbastanza soddisfacente, quindi la fame non ti disturberà mentre perdi peso.
Gli svantaggi di una dieta chimica includono:
- colazioni monotone;
- è tenuto a seguire rigorosamente tutte le regole che sono specificate nel programma;
- le proteine predominano negli alimenti, quindi la tecnica non è adatta in presenza di determinate malattie;
- osservando la metodologia, sarà abbastanza difficile impegnarsi in sport pesanti;
- vietati i grassi animali, l'olio vegetale e lo zucchero, a causa di una carenza di trigliceridi e carboidrati nella dieta, si può avvertire una sensazione di capogiro o una sensazione di debolezza.
Leggi di più sulla dieta del grano saraceno.
Controindicazioni alla dieta chimica
Prima di sottoporsi a un corso di dieta chimica, vale la pena consultare un terapeuta per assicurarsi che non ci siano controindicazioni.
È vietato utilizzare questa tecnica nei seguenti casi:
- malattie renali o epatiche;
- colesterolo alto o aterosclerosi;
- disturbo metabolico;
- ipertensione 2 e 3 gradi;
- malattie gastrointestinali - ad esempio gastrite, ulcere, sindrome dell'intestino irritabile, colite.
Una dieta chimica non è raccomandata per le allergie a proteine, agrumi e uova.
