Scopri i pericoli nascosti dell'allenamento di boxe per il tuo cervello e la tua salute. Come ridurre al minimo l'impatto degli shock sul cervello umano. Per molti anni, il dibattito sui pericoli della boxe per la salute e il cervello di un atleta non si è placato. È uno sport rischioso, ma può anche essere gratificante. In ogni cultura, a diversi sviluppi dell'umanità, c'era uno sport simile al pugilato. Ad esempio, in Russia si trattava di scazzottate. La stessa boxe ha guadagnato una grande popolarità in Inghilterra. È successo nel diciannovesimo secolo. Le regole furono approvate per la prima volta nel 1867 e contemporaneamente apparvero i guanti.
I vantaggi e gli svantaggi della boxe
Sarebbe sbagliato parlare dei pericoli del pugilato per la salute e il cervello di un atleta senza considerare gli aspetti positivi di questo sport. Con un allenamento regolare e l'aderenza a determinate regole, la coordinazione e la resistenza di una persona miglioreranno notevolmente, così come aumenterà l'efficienza dei sistemi respiratorio e cardiovascolare.
Tra i vantaggi della boxe, va notato quanto segue:
- I muscoli si rafforzano e le articolazioni diventano più mobili.
- Il movimento diventa più facile e l'agilità è aumentata.
- Il lavoro dei meccanismi di difesa dell'organismo migliora.
- Le emozioni negative e lo stress vengono soppresse.
- Una persona impara a proteggere se stessa e chi gli sta vicino.
- Il problema dell'eccesso di peso è eliminato.
È abbastanza ovvio che uno sport di contatto così duro come il pugilato presenta alcuni svantaggi:
- Elevati rischi di lesioni.
- Potrebbero esserci problemi con il lavoro del sistema nervoso a causa di frequenti colpi alla testa.
- Il baricentro si sposta nell'area del torace, il che riduce leggermente la stabilità.
Come condurre correttamente l'allenamento nel pugilato?
Naturalmente, l'allenamento di boxe dovrebbe essere supervisionato da un mentore esperto. Questo è uno sport difficile da un punto di vista tecnico e sarà incredibilmente difficile comprenderne tutte le sfumature da solo. Solo un buon allenatore aiuterà con l'impostazione degli scioperi e le sue raccomandazioni aiuteranno a evitare infortuni.
Anche la tecnica di avvolgere le bende è piuttosto complicata e non puoi fare a meno dell'aiuto di uno specialista. Puoi condurre lezioni da solo solo dopo aver padroneggiato le abilità di base. Puoi quindi esercitarti nel colpo a casa, ma non puoi fare a meno dello sparring. Prima di iniziare gli allenamenti, dovresti consultare il tuo medico sull'assenza di controindicazioni.
La boxe danneggia la salute e il cervello dell'atleta
Oggi sempre più persone iniziano a frequentare le palestre per migliorare la propria salute. Tuttavia, ai medici viene costantemente ricordato che dovresti fare la cosa giusta, perché altrimenti puoi danneggiare il corpo. Anche uno sport così apparentemente sicuro, come la corsa, può essere pericoloso per la colonna vertebrale. Prima di tutto, questo vale per le persone in sovrappeso.
Nel corso della ricerca, gli scienziati hanno scoperto che in determinate situazioni, fare jogging nel parco può essere più pericoloso che combattere sul ring. Allo stesso tempo, non c'è dubbio che frequenti colpi alla testa o al corpo danno anche motivo di parlare dei pericoli della boxe per la salute e il cervello dell'atleta. Ma non è più possibile affermare con assoluta certezza che questo sport causerà necessariamente lo sviluppo di gravi malattie del sistema nervoso e del cervello.
Si noti che il lavoro svolto dal personale dell'Università di Heideiberk riguarda solo il pugilato dilettantistico. Con i pugili professionisti, le cose sono molto più difficili e frequenti colpi alla testa possono causare disturbi nel flusso sanguigno nel cervello. Dopo colpi potenti, c'è un alto rischio di rottura dei capillari e coaguli di sangue. Ma non ricordare che il coinvolgimento della boxe professionistica nello sviluppo del morbo di Parkinson in Mohammed Ali non è stato dimostrato.
Dopo questo incidente, molti genitori hanno preso i loro figli dalle sezioni di boxe. Scienziati tedeschi hanno cercato di confutare il discorso sui gravi danni della boxe alla salute e al cervello dell'atleta. Durante la ricerca sono state utilizzate attrezzature moderne, che gli scienziati hanno dichiarato con orgoglio. Hanno scelto per il loro esperimento un tomografo in grado di lavorare con campi magnetici di forza tre Tesla. Il responsabile del progetto noterà che tali apparecchiature hanno permesso di rilevare anche le più piccole emorragie.
Ricordiamo che l'emorragia è chiamata ictus microscopico di natura emorragica. Allo stesso tempo, la qualità della nutrizione delle cellule nervose e dei loro processi, che sono altamente sensibili all'ossigeno e alla carenza di glucosio, viene drasticamente ridotta. Se ciò accade, le cellule nervose, private di un'alimentazione di alta qualità, muoiono entro poche ore.
79 persone hanno preso parte all'esperimento, 37 delle quali non erano mai state coinvolte in sport da combattimento, e il resto erano pugili dilettanti. Nel gruppo di controllo non è stato registrato un solo caso di emorragia e tra i pugili ce ne sono stati tre. Si noti che le regioni temporale e frontale sono diventate aree problematiche del cervello. È in loro, dopo i colpi mancati, che si osserva il massimo spostamento del tessuto.
Allo stesso tempo, gli scienziati sono fiduciosi che tali risultati possano essere tranquillamente definiti statisticamente insignificanti. Per molti aspetti, questa conclusione è collegata a una significativa diffusione del grado di idoneità dei pugili. La durata della loro carriera variava da uno a 25 anni, il che ha influenzato in modo significativo il numero di combattimenti tenuti, nonché i knockout.
Come abbiamo detto, non è possibile proiettare i risultati di questo esperimento su atleti professionisti. Quasi tutti gli studi precedenti hanno dimostrato che la durata della "vita sportiva" di un pugile ha un forte impatto sulla sua salute. Tuttavia, è ancora difficile dire se le emorragie possano essere definite fattori essenziali nello sviluppo di disturbi del sistema nervoso. Il gruppo di scienziati non si fermerà qui e nel prossimo futuro intende condurre nuovi esperimenti, ma con il coinvolgimento di professionisti.
La gente comune è sicura che i pugili e soprattutto i professionisti, dopo la fine della loro carriera, abbiano seri problemi al sistema nervoso e al cervello. Secondo le statistiche ufficiali, solo un quinto di tutti gli atleti che si sono ritirati ha una malattia che gli scienziati hanno chiamato "demenza da boxe". Frequenti traumi di varia gravità non possono passare senza lasciare traccia e le conseguenze possono essere piuttosto gravi. Prima di tutto, questo riguarda le capacità cognitive, che si deteriorano bruscamente.
Naturalmente, parlando del danno del pugilato alla salute e al cervello di un atleta, si dovrebbe prendere in considerazione la durata della sua carriera e il numero totale di combattimenti tenuti sul ring. Sebbene le persone pensino più spesso alle conseguenze negative per i professionisti quando parlano, anche i dilettanti non ne sono immuni. Molti professionisti della medicina dello sport parlano di un rischio maggiore tra i professionisti, adducendo come motivo i diversi obiettivi degli atleti.
Ogni pugile professionista cerca di mettere fuori combattimento il suo avversario e, negli sport amatoriali, i combattimenti spesso finiscono con un knockout tecnico. Non dimenticare le regole più rigide utilizzate negli sport professionistici, perché è molto difficile sopportare 12 round da tre minuti senza nemmeno perdere colpi alla testa. Ricordiamo che i dilettanti trascorrono 8-9 minuti sul ring.
I pugili dilettanti sono sotto stretto controllo medico e si sottopongono a un esame neurologico dopo ogni atterramento. Gli stessi pugili affermano che i guanti utilizzati negli sport amatoriali sono più morbidi e non sono in grado di causare gli stessi danni del pugilato professionale. Di recente, gli sport dilettantistici hanno visto un certo allentamento dei requisiti di protezione. Ad esempio, un atleta non può utilizzare il casco se non ha già compiuto l'età giovanile.
Sebbene la ricerca suggerisca che la mancanza di un casco non aumenta il rischio di gravi lesioni alla testa, gli atleti dovrebbero indossare questo tipo di equipaggiamento protettivo. Molti dilettanti indossano persino i caschi durante l'allenamento. Va ammesso che molti studi suggeriscono ancora che il danno del pugilato alla salute e al cervello dell'atleta esiste anche a livello amatoriale.
Ad esempio, a Göteborg, gli scienziati hanno scoperto che dopo un combattimento in un ring amatoriale, nel fluido cerebrale degli atleti sono presenti diversi tipi di composti proteici. La loro presenza indica che le cellule nervose sono state danneggiate. Inoltre, anche dopo il riposo, la concentrazione di due proteine ha continuato a rimanere elevata. Un fatto interessante è che il project manager, Sanna Nelius, era impegnato nella boxe a livello amatoriale in gioventù.
Lo studio in questione ora ha coinvolto tre dozzine di atleti. Tutti loro hanno avuto almeno 46 combattimenti sul ring. Gli scienziati hanno esaminato gli atleti prima dell'inizio del combattimento, quindi una settimana dopo e 14 giorni dopo il suo completamento. I risultati dell'esperimento non sono stati incoraggianti: il danno cerebrale è stato registrato nell'80% dei soggetti. Un quinto degli atleti ha mostrato segni di infortunio dopo il riposo. Nota che non un singolo pugile è stato eliminato durante il combattimento.
Dopo il completamento dello studio, gli scienziati hanno espresso la speranza che il loro lavoro venga notato e preso sul serio non solo dai pugili, ma anche dai rappresentanti di altri sport da combattimento. Nel corso di studi condotti da scienziati americani, è stato dimostrato che il cervello viene danneggiato molto prima che compaiano i primi sintomi.
Gli scienziati hanno scoperto che nei pugili, nel tempo, non solo le cellule nervose muoiono, ma anche il volume del cervello diminuisce. Ciò può causare non solo disturbi della memoria, ma anche lo sviluppo di altri gravi disturbi. Il capo del gruppo di ricerca, Charles Bernick, è sicuro che se non si esegue una visita medica di un atleta in una fase iniziale dello sviluppo delle malattie, la situazione può peggiorare molte volte.
Ha condotto osservazioni in una delle cliniche di Cleveland e ha esaminato circa 170 atleti. Di conseguenza, Bernik ha affermato che i primi cambiamenti irreversibili nel cervello si verificano dopo 6 anni di impegno attivo in questo sport. Se la durata della carriera di un pugile supera i dodici anni, i rischi aumentano molteplici.
Nota che Bernik ha guardato non solo i pugili, ma anche i rappresentanti di altri sport da combattimento. Secondo le attuali regole nel pugilato professionistico, un atleta deve sottoporsi a una visita medica senza fallo. Molto spesso, viene eseguito all'alba di una carriera. Quindi la commissione medica ha il diritto di inviare l'atleta per un esame aggiuntivo, ma ciò accade abbastanza raramente. Abbiamo già detto che la maggior parte delle malattie sono di natura latente e quando compaiono i loro sintomi, potrebbe essere troppo tardi per fare qualcosa.
La boxe è dannosa o benefica per la salute, guarda il video qui sotto:
