La farmacologia sportiva ha fatto molta strada. Gli atleti possono ora acquistare una varietà di farmaci per la progressione. Scopri le proprietà del Coenzima Q10 e i suoi usi. Una persona attraversa due fasi della sua vita: crescita e invecchiamento. Grazie all'esercizio fisico regolare, gli atleti sono in grado di mantenersi in ottima forma fisica fino alla vecchiaia. Tuttavia, lo stato del corpo dopo i 60 anni non va in alcun modo, in nessun confronto con il 20enne.
Molto spesso, dopo i 30 anni, gli atleti terminano la loro carriera negli sport professionistici. Ogni anno che passa, diventa più difficile per il corpo riprendersi dall'allenamento. Per questo motivo è necessario ridurre il numero di esercizi, compaiono dolori alla schiena e alle articolazioni.
Certo, l'invecchiamento è un processo naturale ed è impossibile evitarlo. Prima o poi, questo porta alla morte. Tuttavia, non è sempre naturale. Questo può accadere sia agli atleti che alla gente comune.
Gli scienziati hanno studiato il processo di invecchiamento per molti anni e stanno cercando di trovare rimedi che possano fermare questo processo e curare le malattie legate all'età. Uno dei principali fattori dell'invecchiamento è oggi considerato la produzione di ubichinone (coenzima Q10) in quantità insufficiente. Per molto tempo, questo farmaco è in vendita, sia nelle normali farmacie che nei negozi specializzati di farmacologia sportiva.
Quando chiedi al venditore a cosa serve il farmaco, in risposta puoi sentire le sue capacità, avere un effetto positivo sul cuore e la presenza di proprietà antiossidanti. Allo stesso tempo, gli atleti più esperti credono che solo grazie al testosterone e all'ormone della crescita puoi sentirti più giovane. Tuttavia, gli ormoni non sono gli unici in grado di farlo. Ci sono altri aiuti come il coenzima Q10 nel bodybuilding.
Caratteristiche del coenzima Q10
Il coenzima Q10 nel bodybuilding è una sostanza simile alla vitamina e liposolubile. È prodotto da tutte le cellule del corpo grazie agli enzimi del reticolo endoplasmatico. Va anche notato che il coenzima ha una certa quantità di isoprenoidi, che sono lipidi formati dall'acido mevalonico. Il loro numero è influenzato dalla specificità della specie. Come suggerisce il nome, il coenzima Q10 umano ha dieci isoprenoidi, mentre i ratti, ad esempio, ne hanno nove.
Le cellule di tutti gli esseri viventi non hanno solo un nucleo, ma anche altre formazioni necessarie per lo svolgimento di varie funzioni. I più famosi di questi sono i mitocondri. È in essi che è contenuta la maggior quantità di Q10. I mitocondri sono organelli che sono una sorta di stazione energetica per le cellule. L'adenosina difosfato e l'acido fosforico possono essere convertiti in ATP solo nelle cellule. Forse va ricordato che l'ATP è una fonte universale di energia per tutti i processi del corpo.
Il coenzima partecipa attivamente alla produzione di energia, agendo come trasporto per gli elettroni. Va notato che questa scoperta è stata insignita del Premio Nobel. È anche necessario notare un'altra funzione che il coenzima Q10 svolge nel bodybuilding: l'antiossidante. Solo il Q10, tra gli antiossidanti liposolubili, è prodotto nell'organismo e può essere recuperato dalle forme ossidate. Questa forma ridotta è chiamata ubiquinolo e il suo compito principale è proteggere le membrane cellulari dai danni.
Applicazione del coenzima Q10
Va notato subito che il coenzima Q10 è completamente sicuro per la salute. Per questo motivo, il farmaco non ha controindicazioni e, per tutto il tempo del suo utilizzo, non è stato notato un singolo effetto collaterale e, ancora di più, esiti letali.
Il dosaggio prescritto del farmaco è di 1 milligrammo per ogni chilogrammo di peso di una persona nelle forme lievi di malattia, 2 milligrammi nelle malattie moderate e 3 milligrammi in quelle gravi. Ma va anche detto che in alcuni casi i dosaggi sopra citati potrebbero non portare il risultato sperato.
Ad esempio, quando si trattano malattie del sistema cardiovascolare, la quantità di Q10 dovrebbe essere di almeno 3,5 microgrammi per millilitro di sangue. Per raggiungere la concentrazione target, il dosaggio del farmaco dovrebbe essere di 1200 microgrammi.
Uno studio ha scoperto che il Q10 era efficace nel trattamento di una varietà di disturbi cardiovascolari a dosi di 75-600 milligrammi durante il giorno. Inoltre, ci sono stati casi in cui il farmaco, anche nella quantità di 600 milligrammi, non ha dato il risultato desiderato nel trattamento di pazienti sottoposti a intervento chirurgico. In molti modi, un intervallo di dosaggio così ampio è associato allo stato in cui si trova il corpo.
L'effetto dell'uso del Coenzima Q10 nel bodybuilding può essere visto dopo almeno un mese dal momento in cui inizi a prendere il farmaco. Nel nostro paese, il farmaco viene prodotto in forma liquida, che è più efficace delle polveri. Ciò è dovuto al più rapido assorbimento della soluzione acquosa nel tratto gastrointestinale.
Poiché il coenzima è un agente liposolubile, deve interagire con i grassi e la bile dopo essere entrato nell'intestino. È stato scientificamente dimostrato che la forma liposolubile del farmaco è la più efficace, ma ancora lontana dall'ideale. Il fatto è che i grassi, insieme alle sostanze in essi disciolte, devono essere idrolizzati da speciali enzimi prima di essere assorbiti.
Questo processo può avvenire solo in un mezzo acquoso, ma i grassi sono scarsamente solubili in acqua. Di conseguenza, la forma liposolubile del farmaco si trasforma in sospensione e si distribuisce nell'acqua sotto forma di piccole gocce. Pertanto, l'area di contatto del farmaco con i tessuti aumenta, il che contribuisce all'accelerazione dell'effetto del coenzima sul corpo.
Per ottenere risultati positivi quando si utilizza il coenzima Q10 nel bodybuilding, è necessario assumere forme di compresse del farmaco in dosaggi superiori alle cifre raccomandate da 1 a 3 milligrammi per chilogrammo di peso corporeo. Dosaggi inferiori non sono in grado di produrre i risultati desiderati.
Effetti collaterali del coenzima Q10
Tra gli effetti collaterali dell'utilizzo del Coenzima Q10 ci sono irritazione della pelle, dolore all'addome e rapido affaticamento. Inoltre, possono verificarsi mal di testa e nausea.
A seconda delle caratteristiche del corpo, possono verificarsi reazioni allergiche. Gli integratori sportivi come il coenzima Q10 possono reagire con altri farmaci se usati in combinazione. Con un'assunzione giornaliera di Coenzima superiore a 10 milligrammi, sono possibili disturbi del sonno. Va notato che tutti gli effetti collaterali di cui sopra sono stati registrati solo in caso di sovradosaggio del farmaco. Quando si utilizzano le dosi consigliate, il coenzima Q10 non rappresenta alcun pericolo per l'organismo.
Quando acquisti un integratore, dovresti capire che non esistono standard uniformi per un tale prodotto. Per questo motivo, l'efficacia del farmaco di diversi produttori può differire.
Altre informazioni utili sul coenzima Q10 in questo video:
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