In questo articolo imparerai le caratteristiche del comportamento quando si perde e si cerca un lavoro, come uscire da questo stato nel modo migliore e cosa considerare quando si va per la riqualificazione. La perdita del lavoro è un evento nella vita di una persona che provoca forti emozioni negative associate alla perdita di importanza personale, portando spesso a uno stato di crisi stressante fino alla depressione e all'apatia.
Caratteristiche dell'esperienza di perdere il lavoro
La reazione alla cessazione dell'attività lavorativa in ogni individuo si manifesta in modi diversi e dipende dal tipo psico-emotivo, dal temperamento, dal carattere, dalla stabilità finanziaria e dalla disponibilità di supporto dall'esterno. Sentendo lo stress di perdere un lavoro, il corpo cerca di far fronte a informazioni fastidiose in tutti i modi disponibili: giustificazione, ritiro, abbassamento del livello di autostima, ecc. La mente subconscia identifica la perdita del lavoro come una forte esperienza sensoriale che influenza la vita, il sonno, le paure e lo stato di una persona nel suo insieme. Nel periodo che dura da un tale negativo ricevuto alla sua piena consapevolezza e accettazione come dato, si verificano una serie di reazioni psicofisiologiche.
Le caratteristiche dell'esperienza di perdere un lavoro in più fasi sono simili a queste:
- Completa incredulità in ciò che sta accadendo … Una persona è incline a negare ciò che gli è successo, astrae dal problema e sembra che la persona abbia perso se stessa, c'è una completa "spersonalizzazione". Questa condizione può durare per circa un mese.
- Rabbia, aggressività … Nella seconda fase, si verifica la consapevolezza primaria di ciò che è stato perso e sorge un forte stress emotivo. Lo stress di perdere un lavoro può essere così forte che c'è il desiderio di fare qualcosa: rovinare, vendicarsi, cambiare in qualche modo ciò che è successo a tuo favore.
- Scambio significativo o "gioco della contrattazione" … Una persona offre a un soggetto inesistente del suo subconscio una serie di azioni, la cui attuazione può, a suo avviso, restituire lavoro. In questo caso, è prevista la designazione del proprio significato dall'esterno. Questa fase si conclude con delusione.
- Depressione … In questo stato, una persona ha bisogno dell'aiuto di parenti e amici che possono aiutare a ritrovare la fiducia in se stessi, aumentare la propria autostima e importanza nella sfera del lavoro. Nei casi più gravi, è necessario il lavoro psicocorrettivo di uno psicologo, uno psicoterapeuta e, nei casi più estremi, uno psichiatra.
- Accettazione o piena consapevolezza … La persona è pienamente consapevole di ciò che sta accadendo. Si percepisce come in una situazione stressante "qui e ora", quando la delusione è sostituita dal desiderio di correggere la situazione.
Avere una bassa autostima è un indicatore importante nel riconoscimento e nella formazione della depressione dopo aver perso il lavoro, quindi vale la pena prestare particolare attenzione ai modi per allevarlo in modo professionale.
Per un disoccupato, le modalità per uscire al più presto da uno stato depressivo sono: l'auto-miglioramento nella sfera lavorativa, il superamento di corsi di aggiornamento, un cambio completo dell'attività lavorativa.
Le ragioni principali per perdere il lavoro
La direzione deve avere buoni motivi per licenziare il proprio dipendente:
- Incoerenza con la posizione ricoperta (il dipendente non fa fronte alle attività assegnate, il che riduce il team e la direzione);
- Inosservanza dell'etica professionale e subordinazione, aspetto al lavoro in modo inappropriato (senza un codice di abbigliamento, in intossicazione alcolica, ecc.);
- Azioni che comportano responsabilità amministrativa o penale (frodi finanziarie);
- Riduzione del personale (pianificata o non pianificata);
- Conflitto personale con i superiori;
- Età di pensionamento;
- Invalidità temporanea o di lunga durata (un infortunio che interferisce con l'andare a lavorare per lungo tempo, che solleva la questione del licenziamento o del trasferimento a un lavoro più facile).
Inoltre, il motivo della perdita di un lavoro può essere la riluttanza personale a continuare a lavorare. Questa può essere una conseguenza del burnout emotivo, che, tra l'altro, si riflette in una diminuzione dell'autostima, della motivazione e dell'autorealizzazione dell'individuo.
Le sottigliezze del comportamento di perdita del lavoro
A seconda del tipo di temperamento, una persona, quando perde un posto per guadagnare denaro, può reagire in modi diversi a una situazione traumatica. Qualcuno si deprime, altri, al contrario, stanno cercando di approfittare della situazione attuale e trovare l'occupazione che desideravano da tempo.
Collerico
Tipo di temperamento forte, emotivamente squilibrato, incline a scoppi di rabbia, aggressività nei confronti delle autorità. Queste persone spesso prendono l'iniziativa nelle proprie mani, trovano modi straordinari per risolvere i problemi. Sono carismatici, prendono facilmente decisioni e, lasciati trasportare dal lavoro, arrivano fino alla fine, sono insostituibili nell'attuazione di progetti teorici nella vita.
Provano una tempesta di emozioni negative se il lavoro è stato importante per loro, e possono andarsene con assoluta calma se si annoiano e hanno in mente un altro tipo di occupazione.
Queste persone spesso se ne vanno a causa di un conflitto personale con un collega, un partner o un supervisore, poiché non resistono affatto alle critiche. Apprezzano l'importanza sociale della loro persona per il datore di lavoro, quindi, quando lei è in dubbio, possono portarsi al licenziamento.
I problemi personali in famiglia e con i parenti possono anche portare a una riduzione dell'efficienza e alla perdita del lavoro.
In una situazione di disoccupazione, possono diventare depressi, il che si ripercuote negativamente sulla loro salute. Quando una persona del genere rivela i primi segni di uno stato mentale represso, è urgente trovare qualcosa per lui o incoraggiarlo a cercare lavoro, motivando al contempo che è una personalità unica e insostituibile. Con questo stato di cose, le persone colleriche trovano rapidamente un lavoro e dimenticano completamente i vecchi fallimenti.
sanguigno
Un tipo di temperamento forte ed emotivamente equilibrato, che si distingue per l'invidiabile ottimismo e l'amore per la vita. Di solito si adatta bene alla squadra, è dirigente, non cerca situazioni di conflitto, risolve facilmente problemi tattici e si muove con sicurezza verso l'obiettivo prefissato.
Queste persone, avendo perso i loro affari, non sono troppo arrabbiate, vivono secondo il principio "Qualunque cosa sia fatta è per il meglio!" In una situazione del genere, hanno bisogno di prendere una certa decisione, ma i pensieri negativi non compaiono. Molto spesso, iniziano a cercare una nuova occupazione immediatamente e senza un aiuto esterno, oppure possono organizzare una vacanza inaspettata con i soldi guadagnati.
Gli individui di tipo sanguigno non si fissano sulla perdita del lavoro, ma possono trasformare la sua assenza nella realizzazione dei propri sogni, nella possibilità di raggiungere nuove vette e orizzonti. Cadono in depressione molto raramente e in casi particolarmente difficili, quando una serie di fallimenti li abbatte.
Le persone sanguigne sono in grado di liberarsi dai problemi, lasciarsi trasportare dal loro passatempo preferito e quindi rilassarsi emotivamente.
Malinconica
Tipo di temperamento debole, emotivamente squilibrato, caratterizzato da eccessiva sensibilità e isolamento.
Sono introversi creativi che sono in grado di svolgere un lavoro monotono che richiede un'elevata concentrazione di attenzione per lungo tempo. Obbediscono facilmente, ma è estremamente difficile sperimentare fallimenti nella vita, cadere in gravi stati depressivi, dai quali non possono sempre uscire da soli.
La natura sensuale del malinconico lo fa spesso lavorare per se stesso, senza capi e controllo totale: questi sono artisti, musicisti o pensatori profondi.
Ma se il malinconico lavora ancora in una squadra, allora gli andrà bene un ufficio separato o un luogo appartato, che potrebbe non essere fornito. Poi spesso iniziano conflitti con i superiori, che possono portare al licenziamento di un dipendente e all'umiliazione della sua dignità.
Vivendo il licenziamento, si sentono umiliati, si arrendono, la voglia di trovare un nuovo lavoro è completamente assente. La bassa autostima è ulteriormente aggravata, questo porta al ritiro "in se stessi" e alla completa perdita della realtà.
Queste persone hanno bisogno dell'aiuto di amici o parenti che facciano credere alle persone malinconiche nei propri punti di forza e intraprendano la propria carriera.
Persona flemmatica
Il tipo di temperamento calmo ed emotivamente equilibrato di cui sono dotate le persone flemmatiche determina le seguenti caratteristiche del loro comportamento:
- Lentezza;
- Inerzia dei processi mentali - calma ed equilibrio emotivo;
- Precisione e coerenza negli affari;
- Perseveranza e duro lavoro nell'esecuzione del compito;
- Senza conflitti nella squadra;
- pedanteria nella risoluzione di problemi teorici;
- Attaccamento alla tua occupazione.
È per una persona flemmatica che la perdita del lavoro comporta difficoltà nel trovare una nuova attività, poiché c'è paura del cambiamento. L'abitudine di un certo stile di vita non consente agli individui flemmatici di navigare rapidamente. Queste persone più spesso pubblicano il proprio curriculum e cercano una nuova attività per se stesse tramite Internet, evitando la comunicazione personale.
Indipendentemente dal tipo di temperamento a cui appartiene una persona, quando sorgono difficoltà nel lavoro, sperimenta stress e ansia, nei casi più gravi, depressione. Qualcuno ha paura di non trovare più un lavoro così ben pagato o buono, altri possono essere delusi dalle proprie capacità e rinunciare, alcuni iniziano subito a cercare lavoro. Ma assolutamente tutte le persone hanno bisogno della comprensione e del sostegno del loro ambiente immediato: coniugi, genitori, amici. Il supporto e l'adesione alle raccomandazioni sopra descritte è la chiave per uscire con successo dalla depressione.
Strategie di ricerca del lavoro
Come sopravvivere alla perdita del lavoro, stanno riflettendo molte persone che l'hanno perso. Questa domanda sorge anche dai parenti più stretti che vogliono aiutare. Lo schema ideale per la risoluzione dei problemi di licenziamento è la ricerca immediata di un nuovo posto di lavoro secondo le seguenti strategie: tentativo di trovare un'occupazione o simile alla precedente, riqualificazione e un nuovo lavoro.
Ricerca rapida per qualsiasi lavoro
Una persona, divenuta disoccupata, deve pensare ai progetti per il futuro. Questo aiuta a capire la tua situazione, quindi il processo di esperienza di una situazione stressante è completamente completato.
Questa strategia di comportamento è caratteristica dei tipi di temperamento collerico e sanguigno ed è adatta per un'uscita anticipata da una situazione stressante. Cioè, per individui reattivi e mobili che non hanno paura di un nuovo ambiente, una squadra sconosciuta e un'altra posizione, con i compiti e le caratteristiche di cui non hanno familiarità.
Tale pianificazione per la ricerca di un lavoro è scelta da persone che si trovano in difficoltà finanziarie a causa della perdita del lavoro precedente, che sono coniugi responsabili (in caso di decreto della moglie, quando il marito è l'unico percettore di sussistenza) o semplicemente non abituato a stare seduto.
Per un lavoro veloce hai bisogno di:
- Invia il tuo curriculum online. Esistono molti siti per trovare lavoro, sia d'ufficio che da remoto, con moduli di curriculum già incorporati che vengono compilati al momento della registrazione.
- Chiama tutti i tuoi conoscenti che possono aiutarti con l'occupazione. Stabilire contatti personali è un enorme vantaggio in futuro e la prima soluzione possibile ai problemi di occupazione.
- Contatta il tuo centro per l'impiego locale dove puoi seguire corsi a breve termine o richiedere l'indennità di disoccupazione. Puoi scoprire la posizione del centro per l'impiego navigando su Internet e lì puoi familiarizzare con le principali aree di formazione per specialisti, nonché con un pacchetto di documenti per l'indennità di disoccupazione.
- Trascorri dalle 8 alle 10 ore di ricerca ogni giorno. Solo dedicando l'intera giornata a questo puoi ottenere un risultato precoce.
Trovare un lavoro simile al precedente
A tali ricerche ricorrerà una persona flemmatica abituata all'ordine, all'organizzazione e alla stabilità. E un malinconico che cercherà un'opportunità per ripristinare rapidamente l'equilibrio emotivo attraverso le attività in cui è riuscito. Questo assicura che non ci saranno guasti. Gli individui con un diverso tipo di temperamento prenderanno in considerazione questa opzione a causa delle circostanze prevalenti.
Trovare un lavoro richiede un lavoro scrupoloso sulla selezione dei posti vacanti proposti sia su Internet che per strada, sulla carta stampata, da amici.
È necessario nel tuo curriculum discutere chiaramente perché dovresti riempire questo posto vacante. Il processo per trovare un lavoro simile di solito non è molto veloce e richiede tempo, ma ne vale la pena. Questo è importante per un'esperienza lavorativa continua nella specialità.
Ricerca di un nuovo lavoro e riqualificazione
Questo è uno dei modi cardinali per trovare un lavoro, che cambia non solo l'attività lavorativa, ma anche la vita di una persona nel suo insieme, quindi si adatta a persone colleriche irrefrenabili e decise che sono alla costante ricerca di qualcosa di nuovo e interessante.
Se una persona vuole fare un'attività completamente nuova, deve prendere in considerazione i seguenti fattori:
- La riqualificazione richiede tempo e denaro.
- C'è la possibilità di viaggi di studio, se richiesto.
- L'acquisizione di esperienza pratica è un processo lungo, quindi dovrai lavorare per uno stipendio minimo.
- Il rischio di non avere successo come dipendente in un nuovo campo di attività a causa di una rivalutazione delle proprie capacità.
Ricorda che in una situazione di ricerca di lavoro, devi scegliere la strategia più ottimale e muoverti secondo il piano sviluppato per raggiungere i tuoi obiettivi!
Come trovare rapidamente un lavoro - guarda il video:
Pertanto, è molto importante che chi è diventato disoccupato decida quanto prima cosa fare della perdita del lavoro e delle difficoltà che crea nella vita di una persona - esperienze emotive, fino al deterioramento della salute mentale e fisiologica. Sopravvivere al licenziamento senza gravi conseguenze per te stesso è possibile se aderisci ad alcune regole nel trovare una nuova professione e modi per affrontare la depressione che siano efficaci per il tuo tipo di temperamento.
