La perdita di una persona cara e le sue conseguenze. Questo articolo offrirà consigli per gestire la depressione dopo una tragedia nella vita. La perdita di una persona cara è sempre una tragedia per coloro che hanno apprezzato l'attenzione e l'amore di questa persona. Solo le persone estremamente insensibili o i cinici convinti saranno in grado di trattare il disastro espresso con calma e giudizio. Dovresti capire tutte le possibili opzioni su come affrontarlo.
Ragioni per la perdita di una persona cara
Ognuno di noi ha perso qualcosa nella propria vita: una cosa preziosa, informazioni necessarie e anche la propria coscienza. Questo crea una sensazione di disagio e una sensazione di netto fastidio per il fatto. Quando si tratta di perdite di carattere personale, allora in questo caso vale la pena parlare dei seguenti motivi per il dolore che è arrivato a una persona:
- Delusione nei propri cari … Perdonare una persona cara è reale solo se è consapevole della piena gravità dell'atto. Nel caso di una totale riluttanza all'introspezione da parte del colpevole, la riconciliazione è fuori questione. Le accuse reciproche cresceranno costantemente, come una palla di neve, che nel tempo renderà i propri cari estranei l'uno all'altro per un periodo di tempo piuttosto lungo. L'opzione peggiore in questa situazione è separarsi per sempre.
- Tradimento di una persona cara … La delusione può ancora essere perdonata nel tempo avviando un lavoro attivo sul rinnovamento della relazione precedente. In caso di tradimento da parte di una persona precedentemente vicina, la situazione sarà molto peggiore. Una parola pronunciata in modo goffo non farà molto male e non causerà lo sviluppo di risonanza pubblica sul comportamento immorale di un perdente. Tuttavia, l'evidente tradimento è molto difficile da non notare quando le informazioni espresse dai malvagi diventano tangibili ai consumatori in modo disgustoso.
- Tradimento del secondo tempo … In questo caso, vale la pena notare che anche le persone che si amano veramente spesso non sono in grado di superare un test del genere con un risultato positivo per tutti i personaggi interessati. Non tutte le persone subiranno un tradimento fisico dal soggetto che è sprofondato nella sua anima. Di conseguenza, la credibilità dell'imbroglione viene minata, portando alla fine della relazione esistente.
- Calunnia e calunnia … Molto spesso veniamo guidati dalle persone quando ci sussurrano dolcemente nelle orecchie. Le persone eccessivamente emotive sono pronte a credere a chiunque, se allo stesso tempo (come sembra loro) il loro onore e la loro dignità sono colpiti. Per le personalità particolarmente sospettose, l'immaginazione fornirà immediatamente un'immagine del tradimento di una persona amata nei colori più infelici, ma eloquenti. Di conseguenza, attraverso la tua frivolezza, puoi perdere una persona cara solo a causa di speculazioni oziose.
- Divorzio … Non solo il tradimento e la calunnia possono distruggere relazioni familiari stabili. Il divorzio è l'ultima istanza di qualsiasi matrimonio in cui le persone non sono riuscite a trovare una soluzione comune. In una coppia del genere ci può essere anche l'amore e alcuni bambini adorabili, ma le persone testarde raramente sentono qualcuno diverso da se stessi e dalle loro ambizioni.
- Morte di una persona cara … In questo caso, vale la pena parlare di una vera tragedia umana, quando il mondo intero svanisce davanti ai nostri occhi. Possiamo sempre perdonare i vivi quando vogliamo, ma non possiamo mai riportare indietro i morti. La morte è la fine di tutte le illusioni e i sogni, perché dopo di essa c'è solo un punto di riferimento nella forma della parola "nulla".
- Mancanza di informazioni … In questo caso, mi viene in mente il film Gone Girl con protagonista la famosa attrice Sarah Bullock. In questo caso, stiamo parlando di un vero dramma umano, quando perdi una persona cara per te stesso nelle circostanze più misteriose. La confusione può spezzare la vita anche di un popolo di spirito molto forte.
Importante! Per tutte le ragioni espresse, dovresti dare un'occhiata più da vicino al comportamento della persona amata, che potrebbe successivamente commettere azioni piuttosto inappropriate. Nel migliore dei casi, diventerà pericoloso per se stesso e, nel peggiore dei casi, per altre persone innocenti.
I principali segni di una persona dopo la perdita di una persona cara
Molto spesso è importante aiutare le persone che iniziano a precipitare in un vuoto psicologico. La perdita dei propri cari e dei propri cari è una prova che non tutti sono in grado di affrontare.
Tali personalità hanno bisogno del supporto di altri e possono essere calcolate con i seguenti criteri:
- Chiusura e stress emotivo … Avendo perso una persona cara, le persone nella maggior parte dei casi si ritirano in se stesse, proteggendo così la loro psiche. Questo stato è molto sorprendente, soprattutto quando l'individuo problematico era un burlone e l'anima della compagnia. Il famoso attore Keanu Reeves, che ha brillantemente recitato nel film cult "The Matrix", conduce la vita di un eremita. Nel suo caso, si può osservare un classico esempio della presenza del destino malvagio nel destino di una persona. Dopo aver perso il suo bambino non ancora nato e poi la sua amata donna, l'attore si è chiuso in se stesso. Vivendo più che modestamente con fantastiche rette, investe favolose somme in centri di riabilitazione oncologica. Dmitry Shepelev ha una situazione simile nel mondo dello spettacolo russo. Dopo la perdita di Zhanna Friske, ha subito attacchi da parte della stampa e dei parenti della sua amata per molto tempo, ma non ha contattato nessuno. E solo un anno dopo ha trovato una via d'uscita dal suo dolore: ha scritto un libro sulla loro lotta congiunta con la malattia, i sentimenti e le esperienze.
- Risate attraverso le lacrime … Ognuno reagisce a una situazione stressante a modo suo, quindi non dovresti essere sorpreso dalla perdita di un comportamento isterico della persona amata. Quando vieni tradito nel tuo ambiente immediato, è sempre sconvolgente. Cercando di apparire forte, un individuo con il cuore spezzato cerca di assumere un'aria calma. Cerca di scherzare, il che sembra molto innaturale e inverosimile.
- Cambio del solito modo di vivere … La perdita di una persona cara è sicuramente l'introduzione di un elemento di disarmonia nella vita normale della persona in lutto. In questo caso, il motivo della partenza del caro soggetto non è importante, perché il punto finale è stato fissato su un certo segmento del percorso di vita. Di conseguenza, una persona moralmente traumatizzata può sentirsi disgustata da ciò che in precedenza gli dava gioia.
- Strane visioni e giustapposizioni … In caso di morte di una persona cara, alcune persone iniziano a vedere ciò che altri non possono osservare. Nella folla della gente comune, i sofferenti sono pronti a vedere la sagoma del defunto e persino ad annusare il suo profumo preferito. Tutto questo sembra folle per coloro che non hanno sperimentato l'amarezza della perdita nella loro vita.
- Colpa costante … Anche nella conversazione quotidiana è possibile identificare un soggetto che ha vissuto la perdita e la morte di una persona. Di norma, tali persone si tormentano con accuse infondate di amore insufficiente in passato per un individuo che ha lasciato questo mondo. Per loro l'autoflagellazione diventa il senso della vita, perché rende più facile sopravvivere al dolore acuto della perdita di una persona cara.
- Comportamento aggressivo … Non è un segreto che molte persone affogano il loro dolore per la perdita di una persona cara nell'alcol. Per alcuni malati, uno schema che sanno funziona anche: sei vivo e felice - lui (lei) mi ha lasciato (lasciato) - ingiusto, doloroso. Con questo approccio alla situazione di vita creata, una persona inizia a comportarsi in modo elementare nei confronti delle altre persone.
- Disattenzione e azioni imbarazzanti … Una persona che ha sperimentato lo stress inizia, per così dire, a riadattarsi al suo solito ritmo di vita. Tutte le sue azioni diventano caotiche, il che porta al pensiero di un panico esistente nella visione del mondo in lutto. In questo caso, non riconosceremo l'ex ragazza intelligente che, con uno schiocco di dita, ha risolto qualsiasi problema.
- Esaltazione … Tutti noi durante l'infanzia credevamo nei miracoli, perché la natura umana è sempre attratta da qualcosa di leggero e favoloso. Dopo la perdita di una persona cara, alcune persone iniziano ad attribuire grande importanza a quelle cose che prima erano scettiche. In questo momento, la persona in lutto può diventare una facile preda per ogni sorta di sette e organizzazioni pseudo-cristiane.
- Stato di shock prolungato … Questo fenomeno è la conseguenza più difficile della tragedia tra i suddetti segni di un sofferente. In tal caso, una persona non può passare ad altri fattori della vita, dissolvendosi completamente nel dolore. La conversazione amichevole e il supporto in questa situazione non aiuteranno, perché il meccanismo di autodistruzione della personalità della vittima è attivo e funziona attivamente.
Nota! Una persona in lutto dopo la perdita di una persona cara è una bomba a orologeria che può esplodere in qualsiasi momento. Gli psicologi raccomandano vivamente di guardare queste persone nel tuo ambiente fino al momento in cui possono danneggiare se stessi o gli altri.
Modi per eliminare la depressione con la perdita di una persona cara
Un tale problema deve essere affrontato senza ambiguità, perché le sue conseguenze possono essere le più imprevedibili. Una persona che rispetta se stessa e vede chiaramente il suo futuro di successo dovrebbe fare ogni sforzo per uscire da questo circolo vizioso.
Azioni indipendenti dopo la perdita di una persona cara
Aiuto con la perdita di una persona cara da solo è il seguente:
- Autodisciplina … In questo caso, il pensiero stesso suggerisce che è più facile a dirsi che a farsi. Tuttavia, una persona è progettata in modo tale da poter controllare completamente le sue emozioni. Nascondersi dietro le peculiarità del proprio temperamento è una debolezza aperta, perché solo la malattia mentale giustifica un individuo che è caduto in una prolungata crisi isterica. Devo dire a me stesso in modo chiaro e duro: il tempo guarisce, e non sono il primo a sperimentarlo.
- Autoipnosi … Allo stesso tempo, ricordo immediatamente l'eccellente espressione che se la sposa parte per un'altra, allora non si sa chi è fortunato. Questa conclusione laconica contiene un grande significato filosofico. Se la perdita di una persona cara è direttamente correlata al tradimento da parte sua, non dovresti pentirti della perdita. Il mondo è pieno di persone aperte e oneste che possono rallegrare la solitudine anche del sofferente più disperato.
- Isolamento dalla società … Alcuni scettici inizieranno a risentirsi della raccomandazione espressa, considerando la migliore soluzione al problema di trovare la vittima tra un gran numero di persone. Tutto questo è ottimo solo nella seconda fase dello stato di stress di un individuo dopo la perdita di una persona cara. All'inizio e al culmine del problema, ha un vivo desiderio di nascondersi dal mondo intero, che vale la pena rispettare. Dopo un certo periodo di tempo, la persona in lutto stessa entrerà in contatto con il suo ambiente vicino, quando sarà semplicemente pronta per questo.
Consulenza psicologica per la perdita di una persona cara
Gli specialisti nel campo della guarigione delle anime umane hanno chiaramente definito per se stessi un sistema per affrontare il problema espresso:
- Metodo del cuneo a cuneo … In caso di tradimento e tradimento, questo metodo può funzionare in due modi. Una vittima dell'inganno è in grado di trovare nuove relazioni, ma allo stesso tempo c'è un grande rischio di iniziare nuovi problemi con precedenti battaglie amorose che non sono ancora finite.
- Pianificare la propria vita … Un futuro luminoso è un passato perfettamente programmato. Allo stesso tempo, nessuno raccomanda di ripetere gli errori del passato, perché tali azioni sono improduttive. Dovresti prendere solo il meglio dall'esperienza degli anni passati e concentrarti su questo fattore.
- Attrazione costante dei fatti … Molto spesso sentiamo dire che aiutare con la perdita di una persona cara non tollera ricordi inutili. Certo, non vale la pena tormentare le ferite passate, ma un'analisi sana in questo caso non farà male. Se parli del problema a lungo e in modo fruttuoso, nel tempo non ne rimarrà traccia. Correzione: se la situazione è controllata da una persona sana di mente, e non da un teorico con un'immaginazione selvaggia di uno schizofrenico.
- Richiesta di aiuto … Questo tipo di supporto per i disperati può sembrare strano alle persone con una mentalità critica. Tuttavia, è proprio la richiesta di aiuto che può far uscire il malato dallo stato di depressione persistente. L'anima umana, libera dal peso del mercantilismo, molto spesso non è estranea al dolore mentale degli altri. Siamo tutti umani e siamo tutti umani, come dice la famosa citazione. Chiedere agli altri non è vergognoso, perché un giorno tutti noi saremo sopraffatti dal dolore sotto forma della perdita di una persona cara.
Come affrontare la perdita di una persona cara - guarda il video:
Molto spesso, gli esperti danno buoni consigli su come affrontare la perdita di una persona cara. Allo stesso tempo, vale la pena ricordare che ognuno di noi è sempre in grado di respingere un colpo inaspettato del destino. La gentilezza di carattere è una scusa per le persone che inizialmente preferiscono arrendersi quando perdono i propri cari. È necessario decidere chiaramente per te stesso come continuare a vivere senza un oggetto significativo per te stesso. In caso contrario, verrà irrevocabilmente avviato lo schema per l'ottenimento del fatidico biglietto di sola andata.
