Come ottenere una bella abbronzatura e mantenerla a lungo: questo è l'argomento dell'articolo di oggi. Contiene i consigli più efficaci, in seguito ai quali puoi essere orgoglioso di un bel corpo abbronzato anche pochi mesi dopo le tue vacanze. Per mantenere l'abbronzatura il più a lungo possibile, devi solo seguire alcune semplici linee guida. Prima di andare in spiaggia, è necessario eseguire un'esfoliazione delicata, con l'aiuto della quale vengono rimosse tutte le particelle di pelle morta e l'abbronzatura crea uno strato più liscio. Naturalmente, prima o poi, l'abbronzatura comincerà gradualmente a svanire, perché le cellule della pelle si rinnovano. Ma ci sono alcuni segreti per prolungare la vita della delicata tonalità dorata.
In effetti, l'abbronzatura lotta per l'abbronzatura. La sua durata dipende direttamente da dove e come è stata ricevuta. Ad esempio, è generalmente accettato che sia l'abbronzatura del sud che si spegne molto più velocemente, mentre l'abbronzatura acquisita nel cottage estivo dura molto di più. La cosa più interessante è che lo è davvero. L'unico problema è che per ottenere un'abbronzatura così "duratura", è necessario essere costantemente sotto i raggi cocenti del sole.
Va tenuto presente che la nostra pelle semplicemente non è preparata per l'azione molto aggressiva del sole nei caldi paesi del sud. Pertanto, anche se prendi il sole secondo tutte le regole (visita la spiaggia al mattino e alla sera, usa regolarmente la protezione solare), la pelle delicata inizia a soffrire. Sulla sua superficie compaiono lievi ustioni, che scompaiono man mano che le cellule si rinnovano. Anche la scottatura scompare con loro.
Come ottenere una buona abbronzatura
Per ottenere un tono della pelle uniformemente dorato, segui questi suggerimenti:
- La cosa migliore è che l'abbronzatura si stende al mattino, così come nel tardo pomeriggio, quando il sole non è così attivo e non agisce in modo troppo aggressivo sulla pelle. Certo, non tutti possono alzarsi presto la mattina per andare in spiaggia. Oppure non trovano il tempo per prendere il sole la sera. Ma non disperare, anche da questa situazione c'è una via d'uscita. Puoi prendere il sole anche durante il giorno, ma solo all'ombra in modo che la pelle non sia esposta direttamente al sole. Di conseguenza, l'abbronzatura si stende in uno strato uniforme e non scomparirà rapidamente, poiché non ci saranno ustioni sulla pelle.
- Prima di andare in spiaggia è indispensabile utilizzare appositi filtri solari che abbiano un alto livello di protezione (almeno 30). Dopotutto, tutti sanno che a causa dell'esposizione prolungata alle radiazioni ultraviolette, inizia l'invecchiamento precoce. Ciò impedirà alla pelle di assumere un colore rosso malsano e, quando tornerai dalla spiaggia, non sembrerai un gambero bollito.
- Dopo il ritorno dalla spiaggia e la doccia, è indispensabile applicare sulla pelle una lozione, una crema o un olio dopo le scottature. Questi prodotti non solo fissano l'incarnato dorato della pelle, ma idratano anche piacevolmente il corpo.
Come mantenere l'abbronzatura dopo le vacanze
La cosa più importante è preparare adeguatamente la pelle. Ciò include una visita alla sauna o al bagno, altre procedure dell'acqua sono perfette, durante le quali verranno utilizzati agenti esfolianti speciali. Durante tali procedure, la pelle è perfettamente cotta a vapore, tutte le particelle morte e le impurità vengono rimosse. Perfetto anche un semplice bagno con l'aggiunta di sale marino o oli vegetali. Grazie a queste semplici procedure preparatorie, l'abbronzatura si stenderà uniformemente e durerà molto più a lungo.
I cosmetici speciali non sono meno efficaci. È imperativo che dopo aver preso il sole vengano applicate varie creme idratanti, appositamente progettate per prendersi cura della pelle secca. L'esposizione ai raggi ultravioletti innesca un processo di rigenerazione accelerato, a seguito del quale gli strati superiori dell'epidermide si staccheranno molto più velocemente. L'idratazione regolare rallenta in modo significativo questo processo e la carnagione dorata della pelle rimarrà a lungo.
Tali prodotti destinati alla cura della pelle dopo le scottature solari hanno un numero molto elevato di funzioni necessarie e davvero utili che contribuiscono alla conservazione dell'ombra acquisita. Tali preparati idratano efficacemente e hanno un effetto lenitivo anche dopo una forte esposizione ai raggi UV. Ma devi solo usare cosmetici di alta qualità.
Dopo l'abbronzatura, è severamente vietato utilizzare prodotti che abbiano un effetto sbiancante, perché tutti gli sforzi saranno vani e molto presto l'abbronzatura scomparirà completamente. Questa regola si applica a una varietà di creme e maschere per il viso, nonché a prodotti per il corpo, trucco e alcuni rimedi casalinghi che contengono agenti sbiancanti. Ad esempio, questo include limone, cetriolo, semi di zucca e una varietà di latticini.
Prodotti abbronzanti
L'alimentazione aiuta anche a mantenere l'abbronzatura a lungo. Ci sono diverse regole semplici ma rigorose: è imperativo bere almeno 1,5 litri di acqua naturale o minerale (non gassata!) Durante il giorno.
La dieta quotidiana dovrebbe includere vari oli vegetali e pesce (sardine, sgombri, salmone, tonno), poiché contengono il grasso necessario per il corpo umano. Inoltre, questi alimenti sono ricchi di tirosina, un amminoacido che aiuta a mantenere il pigmento nelle cellule della pelle.
Indispensabili sono le vitamine E, C, A. Queste sostanze non solo mantengono una delicata tonalità dorata, ma sono anche in grado di eliminare completamente gli effetti negativi dei raggi ultravioletti. Forniscono anche un assorbimento accelerato del selenio da parte dell'organismo: questo è uno degli antiossidanti più potenti. È indispensabile aumentare l'assunzione giornaliera di provitamina A o beta-carotene. Questa sostanza ha un effetto stimolante attivo sulla produzione di melanina, uno dei migliori fissatori naturali per il tono della pelle dorato. La maggior quantità si trova nelle carote, che possono essere consumate anche crude. Inoltre, il beta-carotene si trova negli spinaci, nell'anguria, nelle pesche, nei manghi, nelle albicocche e nel delizioso melone.
Quasi tutta la frutta fresca estiva contiene vitamina C. La cosa principale è che tutti i frutti dovrebbero essere consumati solo crudi, ma a volte puoi preparare succhi naturali freschi. Questa preziosa vitamina si trova in crescione, ribes, fragole, peperoni, pomodori e agrumi.
Non meno utile è la vitamina A, che si trova in grandi quantità nel tuorlo d'uovo, latte, spinaci, albicocche, pesce (solo varietà grasse), fegato di manzo, burro, carote, formaggi e pomodori. Insieme ai grassi, questa vitamina è perfettamente assorbita dall'organismo, quindi si consiglia di prendere carote crude, sbucciare, macinare e riempire con una piccola quantità di olio. La panna acida è adatta anche per condire.
Verdure fresche, frutta rossa e gialla e lattuga ti aiuteranno a mantenere l'abbronzatura a lungo. Se lo desideri, puoi acquistare una soluzione di vitamina A e prenderla così com'è. Tuttavia, in questo caso, dovrai consultare un terapeuta che ti aiuterà a stabilire un dosaggio sicuro della vitamina e la durata della sua assunzione.
Anche gli oli vegetali (mais e girasole) dovrebbero essere inclusi nella dieta, poiché contengono una preziosa vitamina E. Altre fonti di vitamina sono mandorle e verdure fresche.
Come mantenere l'abbronzatura a casa
I rimedi popolari, che sono molto più utili dei moderni cosmetici per la cura, non sono meno efficaci. Dopo l'abbronzatura, la pelle deve essere risciacquata con caffè, tè o cacao, che aiuta a mantenere a lungo una bella tonalità dorata. Tra i vantaggi del risciacquo del corpo con il tè c'è il fatto che non solo idrata perfettamente, ma aiuta anche a stringere i pori dilatati.
Per mantenere l'abbronzatura sul viso, è necessario pulire periodicamente la pelle con un batuffolo di cotone imbevuto di infuso di camomilla o una serie: vengono presi esattamente 8 cucchiai per litro di acqua bollente. l. materie prime secche e infuse per diverse ore in un contenitore di vetro con un coperchio ben chiuso. Questo rimedio può essere utilizzato ogni mattina.
Per il viso, è ideale anche una maschera alla carota: le carote vengono tritate su una grattugia fine (puoi anche usare succo fresco), mescolate con olio d'oliva e applicate sul viso per 15 minuti. Quindi devi lavarti con acqua fresca. Tuttavia, è severamente vietato utilizzare questa maschera per i proprietari di pelle molto pallida, poiché il viso può acquisire non una piacevole tonalità bruna, ma una dolorosa tinta gialla.
L'effetto fissante desiderato è fornito anche dallo scrub al caffè, che dovrebbe essere preparato solo con bevanda fresca. Questo strumento aiuta non solo a pulire il viso dalle impurità, ma aiuta anche a mantenere una piacevole tonalità dorata. La cosa più importante è che queste tecniche vengano utilizzate regolarmente.
Video su come mantenere l'abbronzatura:
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