Scopri perché i bodybuilder muoiono improvvisamente e da cosa è morto il giovane bodybuilder Zyzz nella sauna. Aziz Shavershyan è un costruttore, modello e trainer con radici armene. Tra i bodybuilder, il ragazzo era conosciuto con il soprannome di Zyzz. Il mondo del bodybuilding ha appreso di lui attraverso l'hosting video di YouTube nel 2007. A quel tempo, Aziz ha creato il suo canale e ha girato diversi video. Purtroppo il suo percorso di vita è stato molto breve. Aziz è morto nel 2011, quando aveva solo 22 anni. La causa ufficiale della morte di zyzz, il bodybuilder, è un attacco di cuore. Oggi vi parleremo di quest'uomo che, grazie al duro lavoro in sala, è stato in grado di diventare famoso.
Biografia del bodybuilder Zyzz
Aziz Sergeevich Shavershyan è nato nella capitale della Federazione Russa nel 1989, ovvero il 24 marzo. Tuttavia, Aziz ha vissuto a Mosca per soli cinque anni, quindi la sua famiglia si è trasferita in Australia. Il fratello maggiore del nostro eroe era un appassionato giocatore di World of Warcraft. È assolutamente chiaro che Aziz non poteva stare lontano da questo hobby.
Aziz ha iniziato a suonare attivamente solo alla fine del 2006, quando ha creato un personaggio della classe "Warrior" con il soprannome di Zyzz. Molto rapidamente questo eroe divenne popolare e Aziz si unì alla gilda dei Figli di Zeus. Ci è voluto solo un anno e mezzo per diventare uno dei 500 migliori giocatori australiani di World of Warcraft. Pochissimi giocatori in questo gioco online possono vantare il titolo di "Leader supremo", che Zyzz ha presentato. Secondo suo fratello maggiore, Aziz trascorreva diverse ore al giorno nella vastità di Azeroth.
I compagni di gilda del ragazzo hanno parlato di lui solo in termini positivi. Dissero che era una persona estremamente allegra e socievole. Zyzz ha comunicato con i suoi compagni di gilda non solo durante i suoi viaggi nell'interessante mondo di Azeroth, ma anche al di fuori di esso.
Quando uscì l'espansione The Burning Crusade, attesa da tutti i fan di World of Warcraft (avvenne nel 2007), Aziz riuscì ad ottenere ottimi risultati anche qui. Ad esempio, la gilda di Aziz è riuscita a raggiungere e pareggiare Illidan tra i primi cento al mondo. Poiché l'hobby principale di Zyzz nella vastità di Azeroth era la partecipazione alle battaglie PvP, dopo il rilascio dell'add-on ha continuato a stabilire nuovi record.
Dopo aver giocato ancora un paio di mesi, Aziz ha preso una decisione che gli ha cambiato la vita ed è impossibile dire diversamente. Vende il suo personaggio per ben 1.700 dollari. Ha deciso di spendere questi soldi per un abbonamento annuale alla palestra e l'acquisto di nutrizione sportiva. Ispirato dai successi di Iron Arnie, Frank Zane e altri bodybuilder della Golden Age, Zyzz iniziò ad allenarsi. Nessuno avrebbe potuto pensare in quel momento che abbastanza presto avremmo dovuto discutere la causa della morte del bodybuilder zyzz.
Aziz si arrese alla sua nuova passione con lo stesso zelo con cui aveva precedentemente annientato i nemici nel mondo di Azeroth. Il suo allenatore dice che il ragazzo si è allenato per cinque ore al giorno, come se fosse ossessionato da un obiettivo noto solo a lui. D'altra parte, probabilmente era così, perché chi poteva conoscere meglio di lui il compito di Aziz nel bodybuilding? È abbastanza ovvio che il duro lavoro si è fatto sentire rapidamente e nell'estate del 2010 il corpo di Zyzz è cambiato radicalmente.
Ciò non è passato inosservato a coloro che lo circondavano e nel 2009 ha ricevuto l'invito a prendere la posizione di istruttore di fitness in palestra, che ha frequentato quotidianamente negli ultimi tre anni. Secondo i visitatori e i dipendenti del centro fitness in cui lavorava Aziz, il ragazzo è rimasto fedele a se stesso nella sua nuova posizione, dando il meglio di sé in classe.
Ma lo stesso Zyzz non ha pensato di riposare sugli allori, non sono passati nemmeno pochi mesi da quando è riuscito a diventare il medagliato del Sydney Amateur Bodybuilding Championship. Qui è stato notato dai rappresentanti di una popolare agenzia di modelle e presto ha iniziato a lavorarci.
Zyzz e il bodybuilding
Tutti conoscono la causa della morte di Zyzz il bodybuilder, ma non tutti conoscono il suo percorso nello sport. Lo stesso Aziz si descrive prima dell'allenamento come un ectomorfo magro. Anche suo fratello maggiore era appassionato di bodybuilding e dopo essersi diplomato al liceo, anche Zyzz si interessò a questo meraviglioso sport. Abbiamo già detto che le incredibili figure di Iron Arnie e Zane sono state in grado di ispirare e motivare il ragazzo a impegnarsi nel bodybuilding.
Nelle sue interviste con la stampa, Aziz ha sempre affermato che la decisione di iniziare a oscillare è stata presa solo per ottenere attrattiva agli occhi delle ragazze. Per quattro anni di duro allenamento, ha fatto molta strada e Zyzz ha detto che il suo obiettivo era stato raggiunto, ma non si sarebbe fermato qui.
Durante la sua vita, quando nessuno intorno a lui poteva ancora immaginare in un incubo che presto avrebbe dovuto scoprire la causa della morte di un bodybuilder zyzz, Shavershyan ha creato il suo marchio di cibo sportivo e una linea di abbigliamento. Nel maggio 2011 è stato pubblicato il libro di Aziz intitolato "The Zyzz Bible". In esso, l'atleta ha parlato del suo allenamento e della sua alimentazione negli ultimi quattro anni.
Programma di allenamento Zyzz
Portiamo alla tua attenzione il programma di formazione Zyzz.
1° giorno - bicipiti e pettorali
- Pressa con manubri su panca inclinata - 4x8-10 (numero di serie x numero di ripetizioni).
- Il manubrio si allarga su una panca inclinata - 3x8-10.
- Presse in posizione sdraiata - 3x8-10.
- Curl su panca di Scott - 3x8-10 + 8 ripetizioni con metà del peso precedente.
- Curl delle braccia per bicipiti con bilanciere in posizione eretta - 3x8-10.
2° giorno - gambe
- Affondi - 3x8-10.
- Squat - 4x8-10.
- Presse per le gambe - 3x8-10.
- Leg curl sul simulatore - 3x8-10.
- Estensione della gamba sul simulatore - 3 set al fallimento.
3° giorno - cingolo scapolare e tricipiti
- Superset (tirando la barra nella direzione del mento e allargando i manubri ai lati) - 3x8-10.
- Presse da seduti - bilanciere e manubri 4x8-10 si alternano settimanalmente.
- Fai oscillare i manubri di fronte a te - 3x8-10.
- Panca in posizione prona, presa stretta - 3x8-10.
- Swing manubri in posizione prona - 3x8-10.
- Presse francesi - 3x8-10.
- Trazione del blocco superiore nella direzione del torace - 3x8-10.
4° giorno - ritorno
- Stacco - 4x8-10.
- Trazione nella direzione del torace - 3x8-10.
- Iperestensioni - 3x8-10.
- Righe in posizione inclinata, alternativamente con ogni mano - 3x8-10.
- L'asta tira nella direzione della cintura - 3x8-10.
5° e 7° giorno - giorno libero.
6° giorno - corpo intero
- Squat - 3x8-10.
- Stacco - 3x8-10.
- Pull-up con pesi - 3x8-10.
- Strappo e strappo del bilanciere - 3x8-10.
Regole nutrizionali Zyzz
Zyzz ha prestato molta attenzione alla sua alimentazione, considerandola uno dei fattori più importanti per raggiungere questo obiettivo. Durante il giorno, mangiava sette volte e tra di loro prendeva nutrizione sportiva. Gli integratori per il costruttore erano estremamente importanti e, a suo avviso, con l'aiuto di un alimento sportivo, riceve tutti i nutrienti necessari senza caricare l'apparato digerente.
Aziz ha rinunciato completamente allo zucchero, ha bevuto solo tè verde e ha consumato una grande quantità di carne e pesce. Tra i tipi di alimenti sportivi utilizzati da Zyzz, vanno segnalati BCAA, vitamina C, proteine, olio di pesce, complessi di micronutrienti, zinco, tè verde e bruciagrassi. Se parliamo del programma nutrizionale dell'atleta nel suo insieme, possiamo fare il seguente esempio:
- 1a assunzione: due tazze di farina d'avena, cotta in acqua, miscela proteica, sei uova (bollite).
- 2a assunzione: 300 grammi di filetto di pollo al vapore, riso integrale e broccoli.
- 3° assunzione - 200 grammi di tonno (bollito), spinaci e pasta.
- 4a ricezione - verdure con carne di manzo.
- 5° ricevimento - bistecca e cavolini di Bruxelles.
- 6° ricevimento - salmone, uova strapazzate da 4 uova.
- 7a assunzione - 250 grammi di ricotta (a basso contenuto di grassi).
Obiettivi Zyzz
La carriera sportiva dell'atleta è stata molto breve ed è riuscito a vincere solo un premio al Sydney Amateur Bodybuilding Championship. Ricordiamo che è stato dopo questo successo che gli è stato offerto di diventare un modello in una famosa agenzia pubblicitaria. Tra i successi personali dell'atleta, senza dubbio, è necessario annotare la ricezione della posizione di istruttore di fitness, nonché la creazione della propria linea di abbigliamento e una serie di nutrizione sportiva.
Zyzz riuscì ad ottenere ottimi risultati in poco tempo grazie all'enorme efficienza e il loro fragile ragazzo si trasformò in un famoso costruttore. Grazie allo sviluppo di Internet, un gran numero di persone ha imparato a conoscerlo, molte delle quali sono diventate suoi devoti fan.
Il suo canale YouTube di hosting video è popolare oggi. Per molti, Zyzz è diventato un idolo e li ha motivati a dedicarsi allo sport. È stato per loro che ha pubblicato un libro in cui l'atleta condivide le sue conoscenze. Certo, per alcuni sono diventati un ottimo strumento di formazione.
Causa della morte del bodybuilder Zyzz
Come abbiamo detto all'inizio di questo articolo, la causa della morte per il bodybuilder zyzz è stato un attacco di cuore. È successo il 9 agosto 2011. A questo punto, Aziz era a Bangkok in vacanza. L'incidente è avvenuto nella sauna e i medici non sono stati in grado di salvare Zyzz.
Dopo l'autopsia, i medici hanno notato la presenza di un difetto cardiaco congenito e i parenti hanno riferito che un paio di mesi prima del tragico incidente, Aziz aveva diversi sintomi lievi, come mancanza di respiro e aumento della pressione sanguigna. Notiamo anche che nella famiglia Shavershyan sono già stati notati più di una volta casi di malattie cardiache.
Prima della sua morte, Zyzz ha pubblicato il suo nuovo video, che è diventato rapidamente molto popolare. Oggi si dice spesso che la vita di Zyzz avesse due facce. In uno era un buon atleta e nell'altro erano presenti droghe, alcol e tabacco. Tuttavia, ora non importa più, perché al momento della sua morte aveva solo 22 anni.
Per ulteriori informazioni su chi fosse Zyzz, guarda questo video:
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