Come sbarazzarsi della paura dei rumori forti

2024 Autore: Arianna Cook | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 14:42

La fonofobia e le sue manifestazioni più caratteristiche. Questo articolo ti aiuterà a scoprire la causa della fobia sonora per sbarazzartene in modo sicuro in futuro. La fonofobia è una patologia in cui le persone con una mania simile hanno paura dei suoni di carattere duro o di una tonalità aumentata. In alcuni casi, il concetto espresso viene sostituito da termini come acusticofobia e ligofobia. Allo stesso tempo, l'essenza della questione cambia poco, perché in tutti e tre i casi prevale nelle persone la paura di ciò che sentono direttamente.

Le cause della fonofobia

In alcuni casi è meglio conoscere le origini del problema che poi distruggerlo coraggiosamente nel modo più eroico. Le ragioni della formazione della fonofobia in una persona sono così ovvie che sembrano così:

Paura dell'infanzia … La paura dei suoni forti di solito si verifica quando un bambino è traumatizzato, quando la sua psiche non era pronta per un forte scoppio o un'esplosione. In futuro, può dimenticare il piccolo stress che ha subito, ma nella maggior parte dei casi sviluppa ancora la fonofobia.
Evento tragico nel passato … Questa paura di solito sorge quando una persona assiste a un disastro sulla strada o in aria. Le tragedie doppiate sono inequivocabilmente accompagnate da un boato e da un'esplosione, che non piaceranno a tutti i testimoni degli eventi.
La maledizione degli zingari … Alcuni psicologi considerano questo fatto una ragione piuttosto pesante per lo sviluppo della fonofobia. Le donne di questa nazionalità a volte possono comportarsi in modo un po' invadente quando chiedono ai passanti di prevedere il loro destino. Se rifiutano una potenziale vittima, possono esprimere in modo abbastanza violento la loro indignazione per questo. Dopo un tale incidente, le persone eccessivamente impressionabili iniziano ad avere paura delle personalità rumorose o delle persone con una voce forte.
Elettrodomestici … Alcune delle cose sonore sono in grado di emettere rumori piuttosto sgradevoli per l'udito. La paura dei suoni forti in un bambino può sorgere proprio per questo motivo. Hanno particolarmente paura di una sveglia e di un aspirapolvere, che si trovano in quasi tutte le case. Il tritacarne diventa anche fonte di paura. Cucinare e pulire con questi bambini semplicemente non funzionerà, hanno un'isteria violenta.
Paura dei disastri naturali … Temporale, tornado, bufera di neve: tutti questi fenomeni naturali sono accompagnati da suoni piuttosto forti. Di per sé, causano paura o orrore in molte persone. I fonofobi potrebbero non aver paura del fulmine stesso, ma il tuono li porta a uno stato di intorpidimento.
Film horror … Tutti sanno che questi prodotti cinematografici sono stati originariamente prodotti per terrorizzare le persone e solleticare i loro nervi. La caratteristica principale di tali film è il suono acuto nel momento più inaspettato per il pubblico. Qualcuno lo prende con calma, ma gli individui eccessivamente emotivi diventano fonofobi.

Nota! Molto spesso non è una persona che influenza le circostanze, ma tutto accade esattamente al contrario. Qualsiasi individuo può iniziare ad avere paura dei suoni forti, perché è in questo momento che si innesca l'istinto di autoconservazione.

Qual è il pericolo per un fonofobo

Attacco di fonofobia da musica ad alto volume

In questo caso, si dovrebbe andare secondo il metodo dal migliore al peggiore, mostrando così la patologia crescente in una persona con un problema espresso da una semplice paura di qualcosa di incomprensibile all'orrore assoluto per un fatto davvero paradossale.

Ciò aiuterà il cosiddetto effetto "conto alla rovescia", che mostrerà chiaramente di cosa hanno più paura i fonofobi:

palloncini … Tale paura sorge sempre in un bambino che ha gonfiato senza successo un altro attributo di qualsiasi vacanza, e scoppiò con un suono assordante. Allo stesso tempo, la fonofobia inizia ad essere accompagnata da un concetto come la globofobia (paura dei palloncini). Tuttavia, una percentuale piuttosto piccola della popolazione soffre di questo tipo di patologia, quindi, alla luce del problema espresso, non ha senso prenderla sul serio. Nella vita reale, puoi facilmente evitare il contatto con i palloncini se non partecipi alle feste dei bambini. Va anche ricordato che tra le fobie più ridicole sotto forma di ippopotamo monstroseskippedalophobia (paura delle parole lunghe), anatidaofobia (tutte le persone sono intrappolate da un'anatra - e questo è un "fatto") o genofobia (paura di un ginocchio nudo), il problema espresso occupa un posto piuttosto modesto.
Giocattoli per bambini … L'industria moderna per la fornitura di beni per bambini sta cercando in ogni modo di attirare l'attenzione delle giovani generazioni sui suoi prodotti. Nella migliore delle ipotesi, questo è limitato alle presentazioni di prodotti dai colori vivaci per interessare il bambino come potenziale estorsore dai genitori della cosa amata. Tuttavia, alcuni giocattoli emettono suoni piuttosto aspri e aggressivi, che possono spaventare un piccolo cliente. Questa patologia può scomparire completamente in futuro quando una persona diventa una persona matura. Tuttavia, gli psicologi affermano che con tutta la reazione adeguata ad altri aggressori del rumore, gli adulti sono già in grado di avere paura dei giocattoli che emettono suoni sgradevoli per loro.
Voce alta … In questo caso, ricordo immediatamente il film d'animazione "Wow, il pesce parlante!", In cui il bene è stato restituito per intero. Tuttavia, questo capolavoro di Robert Sahakyants implica una psicologia nascosta nella sua trama. Il cosiddetto Good Eh-eh si rivela un vero mostro, che, dopo dolci discorsi, inizia bruscamente a tendere minacciosamente le sue corde vocali. I bambini sono molto sensibili a queste cose, quindi in futuro possono diventare fonofobi al minimo aumento del tono del loro interlocutore.
Registrazione audio aggressiva … La direzione nello stile dello speed metal è ben accolta esclusivamente dai loro fan, che percepiscono con entusiasmo tale creatività. Un fonofobo pronunciato può reagire in modo aggressivo anche a una canzone per bambini nello stile di "Antoshka, Antoshka, andiamo a scavare patate" dal ciclo di cartoni animati "Merry Carousel". La paura di una voce squillante e di suoni aspri può trasformare le persone impressionabili in fonofobi.
bottiglia di champagne … In questo caso, dovresti immediatamente esprimere il fatto che all'improvviso non esiste una tale fobia. La maggior parte delle persone reagirà con calma all'apertura della bevanda, che un tempo era preferita dagli aristocratici. Tuttavia, la pietra consuma l'acqua, quindi la paura di suoni inaspettati inizialmente formati durante l'infanzia può trasformarsi nel tempo in fonofobia.
aereo volante … Dopo aver attraversato una certa fase di paura del suono, può svilupparsi una fonofobia di questo tipo. Allo stesso tempo, ricordo un frammento del film "Kinsfolk", in cui gli aerei decollavano contemporaneamente allo stadio vicino con invidiabile costanza e ruggito. Un'atmosfera del genere può sbilanciare anche una persona adeguata, facendole soffrire di fonofobia.
Orrore sulle strade … Alcune persone hanno avuto paura di tutto ciò che riguardava il viaggio in autostrada dopo aver visto alcuni film nello stile di "Duel", dove, secondo la sceneggiatura di Steven Spielberg, una misteriosa autocisterna stava correndo con suoni strascicati dietro un'autovettura. Anche il film "Jeepers Creepers" non ha aggiunto positività alle persone eccessivamente impressionabili, perché la melodia costantemente ripetuta dalla storia del maniaco è pronta a causare fonofobia tra coloro che vogliono viaggiare con il trasporto personale.
Paura degli uccelli … In una situazione del genere, viene subito in mente il film di Alfred Hitchcock, che evoca letteralmente una sensazione di aggressività nei fonofobi pronunciati. Gli effetti visivi di questo capolavoro sono stati persino nominati per un Oscar una volta, il che non poteva piacere ai fonofobi. Allo stesso tempo viene ricordato anche "Resident Evil", dove gli uccelli non si comportavano nel migliore dei modi. Il minaccioso gracchiare di un corvo in molte persone evoca associazioni con un cimitero, quindi i fonofobi non sopportano i suoni che emette questo uccello.
Tempesta … Un tale tripudio della natura provoca gioia solo quando si legge una poesia di F. I. Tyutchev all'inizio di maggio. In effetti, gli assordanti tuoni procurano poco piacere all'orecchio umano. Per i fonofobi, un temporale è così stressante che cercano di nascondersi in stanze dove le scariche elettriche celesti non sono udibili.
Effetti pirotecnici … Questa azione sembra piuttosto impressionante, ma non tutte le persone sono felici di ciò che vedono e sentono. Altri temporali fonofobici temono proprio questi momenti nei film. Non sono impressionati dai flash, dai brontolii e dalle numerose distruzioni sullo schermo, quindi semplicemente spengono la TV o escono dal cinema.
Atto di terrorismo … Il fattore vitale suonato vincerà sicuramente la palma nella nomination elencata. Allo stesso tempo, va notato che quasi tutte le persone sul pianeta hanno paura degli atti terroristici. I fonofobi non temono solo le azioni aggressive dei criminali, ma anche le esplosioni prodotte dai cosiddetti kamikaze. Le persone che sono sopravvissute alla guerra o vi hanno partecipato sono inclini alla stessa fobia. Anche il coperchio di un barattolo di conserve che vola via può portarli all'isteria. Se c'è un campo di addestramento militare nelle vicinanze, allora possono solo sognare una vita tranquilla.

Nella maggior parte dei casi, una persona non può evitare i fattori espressi, perché possono accadere in qualsiasi momento e con ciascuno di noi. Pertanto, è necessario combattere la fonofobia, che a volte provoca sensazioni estremamente spiacevoli.

Manifestazioni di fonofobia nell'uomo

Una persona che ha paura dei suoni forti si tradisce con la testa, perché si comporta come segue:

Aggressività di panico … Molti fonofobi si vergognano della loro debolezza perché hanno paura di apparire patetici agli occhi degli altri. Se non riescono a contenere le loro emozioni, usano tattiche nella forma in cui la migliore difesa è l'attacco.
Evitare i luoghi pubblici … Un principio simile diventa il credo di vita dei fonofobi, perché altrimenti non possono esistere nella società. Per loro ogni passaggio pedonale e ogni piazza sembra essere un luogo perfetto per un attacco terroristico.
Rifiuto di viaggiare … Anche le persone a lui più vicine non costringeranno un fonofobo a salire su un aereo o un treno. È pronto ad attraversare l'oceano con le proprie forze e fare il giro del mondo in bicicletta, ma non userà il mezzo di trasporto espresso.
Finestre insonorizzate in casa … Questo fattore non significa affatto la presenza di una tale patologia mentale come la fonofobia in una persona. Forse ad alcune persone piace trascorrere il proprio tempo libero in silenzio e comodità. Tuttavia, il fonofobo è pronto per installare due finestre insonorizzate ed è meglio murarle del tutto per affidabilità.
Una certa cerchia di amici … Le persone che hanno paura dei suoni forti cercano di comunicare esclusivamente con gli stessi fonofobi. Tuttavia, saranno abbastanza soddisfatti dei conoscenti flemmatici a cui piace tacere e non scoppiano in una risata fervente su e senza di lui.
Rifiuto di alcuni film … Come già accennato, un vero fonofobo non rischierà lo stato del suo sistema nervoso guardando alcuni capolavori cinematografici. Alla semplice menzione di film catastrofici o horror, si ammala letteralmente.
L'assenza di articoli per la casa che emettono suoni forti in casa … I fonofobici preferiranno una normale scopa invece di un aspirapolvere. E nella loro cucina puoi trovare spesso un tritacarne manuale.

Personaggi famosi fonofobici

Anche le star di livello mondiale si sentono a disagio quando sentono suoni forti. Tra i famosi fonofobi, vale la pena evidenziare i seguenti personaggi famosi:

Ottaviano agosto … Gli storici affermano che la persona famosa portava sempre e ovunque con sé un piccolo pezzo di pelle di foca, perché considerava questo oggetto un rimedio affidabile per la manifestazione di un disastro naturale sotto forma di temporale. La sua fobia raggiunse tali proporzioni che, per ordine dell'imperatore, fu costruito in un tempo abbastanza breve un tempio, che lodava Giove il Tonante. Secondo numerose versioni, l'intrepido Ottaviano Augusto fu colpito dalla vista della morte per fulmine dello schiavo che gli camminava accanto. Tuttavia, fu questo fattore a causare un tale orrore tra il sovrano romano anche di fronte a suoni forti che durante un temporale si nascose in un rifugio sotterraneo.
Madonna … Lo scioccante sex symbol che provoca costantemente l'opinione pubblica, tuttavia, ha paura dei rumori forti. Il cantante ha una pronunciata brontofobia quando le persone si fanno prendere dal panico per i tuoni. Questa reazione di una persona che sussulta ad ogni lampo è abbastanza comune. Di conseguenza, Madonna si unisce alla schiera delle celebrità fonofobe.
Cheryl Crow … Un cantante di talento e una bellezza riconosciuta ha molta paura delle altezze. Tuttavia, le sue paure del mondo esterno non finiscono qui. Una volta in un'intervista, Cheryl ha ammesso che inizia a farsi prendere dal panico quando sente rumori forti. Gli psicologi sono stupiti da questa manifestazione di una fobia, perché la stessa cantante ha una voce piuttosto forte.
Lera Kudryavtseva … La paura dei suoni forti negli esseri umani nella maggior parte dei casi si forma nella prima infanzia. Il famoso presentatore, all'età di sette anni, ha vissuto tutti gli orrori della rivolta degli elementi naturali. Dopo aver subito lo stress sotto forma di un temporale, è diventata fonofoba, cosa di cui i suoi conoscenti prendono in giro.

Modi per affrontare la paura dei suoni forti

In alcuni casi, è meglio lasciare la situazione fuori controllo piuttosto che aggravarla ulteriormente con azioni sbagliate. Tuttavia, con la fonofobia, non è consigliabile farlo.

Trattamento farmacologico della fonofobia

In questo caso, dovresti ricordare immediatamente che lo zelo eccessivo è buono solo se non si tratta di automedicazione. Dopo aver consultato un medico, il corso della terapia può essere il seguente:

tranquillanti … Si raccomanda l'uso di farmaci psicotropi simili in caso di ansia e paura di una certa situazione. Di solito, in questo caso, lo specialista prescrive farmaci come "Phenazepam", "Midazolam", "Hydroxyzin" e "Buspirone", che calmano il fonofobo con il suo prossimo attacco di panico.
Antidepressivi … Con una maggiore ansia dovuta alla mancata percezione di suoni forti, il medico può prescrivere farmaci psicotropi suonati. Il trattamento della fonofobia in questo modo viene solitamente eseguito con venlafaxina, duloxetina, milnacipran e bupropione.
sedativi … La base di questi farmaci è nella maggior parte dei casi le piante, quindi dovresti prima essere esaminato da un allergologo. Se non ci sono controindicazioni per l'uso di questi fondi, puoi provare a usare una tintura di peonia, valeriana vulgaris o motherwort.

Psicoterapia per affrontare la paura dei suoni forti

Gli specialisti sono sempre in guardia per gli interessi dei loro pazienti, quindi, con la fonofobia, eseguono il seguente ciclo di terapia:

Programmazione Neuro Linguistica … La comunità accademica rifiuta categoricamente di riconoscere il metodo espresso per influenzare la psiche umana. Tuttavia, come medicina complementare, non è seconda a nessuno perché dà ottimi risultati. Nel processo di tale trattamento, che è chiamato magia terapeutica, viene corretto il comportamento verbale e non verbale del fonofobo. Alcuni scettici considerano pericolosa una tale ristrutturazione della coscienza, perché recentemente nuove comunità religiose di dubbia natura si sono attivamente interessate ad essa.
Ipnosi … Molte persone sussulteranno alla parola pronunciata, perché non vogliono entrare in uno stato di trance per molte ragioni. Alcune persone particolarmente sospette ricordano immediatamente le sessioni di Kashpirovsky e Chumak. Se ignoriamo la questione della loro possibile ciarlataneria, allora uno specialista competente in un tempo abbastanza breve è in grado di alleviare un fonofobo dalle sue paure di suoni forti.
Terapia del suono … Questa tecnica, così come la programmazione neurolinguistica, è un metodo non convenzionale per sbarazzarsi del problema espresso. Nel trattamento della fonofobia, in alcuni casi, viene utilizzato il metodo di contrasto. Dopo una melodia calma, viene prodotta una risonanza sonora, che poi passa di nuovo nel flusso regolare della composizione musicale.

Come sbarazzarsi della paura dei suoni forti - guarda il video:

La fonofobia non è sicuramente una malattia pericolosa che può portare al tentativo di suicidio. Tuttavia, non dovresti trattarlo con condiscendenza, perché qualsiasi stress sofferto provoca un duro colpo alla psiche umana. Le cellule nervose non si riprendono, quindi è necessario liberarsi urgentemente dalla paura dei suoni forti.