Scopri come senza l'uso della farmacologia, puoi eliminare rapidamente il grasso in eccesso una volta per tutte. I professionisti dello sport e del fitness del ferro svelano i loro segreti. Da diversi anni, risorse web specializzate e pubblicazioni stampate sono piene di informazioni sulle potenti proprietà lipolitiche del piruvato. Queste sono sostanze naturali e oggi parleremo di quanto siano efficaci. Pertanto, l'argomento di questo articolo è il bruciagrassi naturale nel fitness.
Cosa sono i piruvati?
Questo è un intero gruppo di sostanze che sono sali di acido piruvico. Questa sostanza prende la parte più attiva nella reazione della glicolisi aerobica o, più semplicemente, nella scomposizione delle molecole di glucosio con la partecipazione dell'ossigeno. L'acido piruvico è un metabolita di questo processo, come l'acido lattico. Tuttavia, a differenza di esso, l'acido piruvico non si accumula ed è quasi completamente consumato dall'organismo.
L'acido piruvico è uno dei partecipanti al ciclo di Krebs, che è molto importante per fornire energia al corpo. A questo proposito, è necessario raccontare alcuni fatti della biochimica umana. È stato scoperto che i carboidrati accelerano l'assorbimento dei grassi. Gli scienziati ritengono che l'acido piruvico sia uno dei catalizzatori che attivano gli enzimi brucia grassi. Inoltre, questa sostanza viene convertita in alanina durante determinate reazioni, che a sua volta viene utilizzata per sintetizzare il glucosio.
Quindi, possiamo dire che il piruvato favorisce la formazione e l'accumulo di glicogeno. Nota che l'acido piruvico è una sostanza molto instabile. In natura sono presenti molti dei suoi sali, ad esempio sodio e calcio. Si trovano in vari alimenti e questo permette di consumare circa due grammi di piruvato durante il periodo. I piruvati sono stati studiati per molto tempo. All'inizio, gli scienziati hanno suggerito che i sali di acido piruvico potrebbero aiutare nel trattamento del fegato grasso e non si sono sbagliati. Nel corso della ricerca, hanno ottenuto un risultato positivo. Successivamente, sono iniziate le ricerche sull'uso dei piruvati per combattere i depositi sottocutanei in eccesso.
L'uso del piruvato nello sport
Come spesso accade, dopo aver ricevuto risultati positivi dall'uso della sostanza nella medicina tradizionale, anche gli atleti si sono interessati alle sue proprietà. Soprattutto quando si tratta del bruciagrassi fitness naturale che può essere il piruvato. Oggi questo gruppo di sostanze è ampiamente utilizzato in vari sport. Tuttavia, nel corso della ricerca, è stato scoperto che i sali dell'acido piruvico non solo sono in grado di combattere efficacemente il grasso, ma hanno anche altre proprietà utili per gli atleti. Ad esempio, esistono prove scientifiche della capacità dei piruvati di aumentare la resistenza aerobica muscolare. Questo fatto è legato proprio alle proprietà lipolitiche delle sostanze. Sotto la loro influenza, il processo di approvvigionamento energetico del corpo viene spostato verso gli acidi grassi. I piruvati possono aumentare l'efficienza dei mitocondri e accelerare il trasporto del glucosio nel tessuto muscolare. Di conseguenza, i piruvati sono diventati molto popolari negli sport di resistenza come il nuoto o il ciclismo.
Come usare i piruvati in palestra?
Inizialmente, gli atleti usavano grandi dosi, anche fino a 100 grammi al giorno. Tuttavia, nel corso di esperimenti successivi, è stato riscontrato che possono essere efficaci dosaggi da 2 a 3 grammi di uso quotidiano. Nel determinare la dose individuale, deve essere preso in considerazione il peso corporeo.
Alcuni esperti di sport consigliano di utilizzare 220 milligrammi per chilogrammo di peso corporeo dell'atleta durante il giorno. Allo stesso tempo, grandi dosaggi non portano a risultati migliori, ma, al contrario, possono causare un plateau. Già superare una dose di cinque grammi non sarà efficace.
La dose giornaliera dovrebbe essere suddivisa in più dosi e gli integratori dovrebbero essere consumati con il cibo. Oggi sono disponibili tre tipi di piruvato: calcio, sodio e potassio. Se parliamo di facilità d'uso, allora, forse, si dovrebbe dare la preferenza alle capsule. In questa forma, il piruvato può essere conservato per un tempo sufficiente rispetto, ad esempio, alle soluzioni. In commercio si trovano anche bevande o addirittura gomme da masticare contenenti piruvato, ma la loro efficacia è dubbia.
Effetti collaterali dei piruvati
Nella sua forma pura, l'acido piruvico è poco tollerato dall'apparato digerente, ed è anche molto scomodo conservarlo. È quasi impossibile trovarlo in vendita, ma anche se puoi farlo, non ha senso accettarlo. Quando si usano megadosi di piruvato, sono possibili nausea, vomito e altri disturbi dell'apparato digerente. Grandi dosi dovrebbero essere intese come l'uso di decine di grammi di sostanze. Quando si utilizzano i dosaggi raccomandati, non sono stati rilevati disturbi nel funzionamento del corpo.
Imparerai a conoscere il metabolismo energetico nella cellula del corpo e il significato del piruvato in questo processo da questo video:
