Che cos'è l'ipnosi, la teoria dell'origine, benefici e c'è qualche danno da essa. Quali malattie mentali e fisiche possono essere trattate con il sonno ipnotico. Trance, metodi di ipnosi, sollievo dallo stress e dalla depressione. Se il terapeuta infonde fiducia nel suo paziente, il successo del trattamento sarà positivo. Tuttavia, non bisogna dimenticare le controindicazioni esistenti per il trattamento dell'ipnosi. Questi includono malattie del sistema nervoso centrale (SNC), gravidanza, varie psicosi, trombosi, malattie somatiche acute, infarto, ictus, sanguinamento.
I principali tipi e fasi dell'ipnosi
L'obiettivo del trattamento psicoterapeutico con l'ipnosi è che il terapeuta metta il paziente in trance, "spenga" la sua coscienza e inizi a lavorare con l'inconscio. Attraverso la suggestione si eliminano le cause dei problemi psicologici emergenti e di alcuni disturbi mentali che si manifestano a livello fisiologico.
Per risolvere questi problemi, vengono utilizzati i seguenti tipi di ipnosi:
- Classico (ordine) … Quando viene instillata un'avversione per le sigarette e il consumo di alcol, viene data l'istruzione di non aver paura delle paure.
- Permissivo (Ericksoniano) … Chiamato per lo psicoterapeuta americano Milton Erickson. Quando il paziente è in un sonno ipnotico profondo, l'ipnotizzatore "accende" la sua immaginazione in modo che il paziente veda il suo problema sotto forma di "immagini". Sono percepiti dal subconscio e sono fissati nella coscienza come propri e non imposti dall'esterno. Il metodo è considerato più umano del comando.
- Transbegleitung (accompagnatore) … È considerata la forma più sicura di ipnosi. Il paziente in trance controlla la sua coscienza e mantiene un dialogo con l'ipnotizzatore. Questo lo aiuta a trovare modi per risolvere il suo problema.
Si distinguono le seguenti fasi dell'ipnosi:
- Ipnosi leggera … Il paziente esegue semplici suggerimenti in uno stato leggero, rilassato, in coscienza attiva.
- Profondità media … Rilassamento più profondo, la coscienza è inibita, ma rimane una certa attività.
- Trance ipnotica … Viene il completo rilassamento, la coscienza è completamente spenta. Tutte le impostazioni dell'ipnotizzatore sono soddisfatte, quando la coscienza ritorna, non rimangono ricordi di ciò che è accaduto. I suggerimenti vengono eseguiti automaticamente dopo una sessione ipnotica.
Importante! Ricorda che non dovresti automedicare, solo contattare uno specialista aiuterà a risolvere il problema.
Ambito dell'ipnosi in psichiatria e psicoterapia
L'ipnosi non è il metodo principale, ma ausiliario. Fino ad oggi, non ha perso la sua rilevanza nel trattamento dei pazienti alcolisti, sebbene molti esperti contestino la necessità di invadere la psiche del paziente quando è in un sonno ipnotico.
Le conseguenze di un simile “intervento” possono essere imprevedibili. L'ipnotizzatore ha suggerito che è vietato bere e il paziente non beve alcolici per qualche tempo. Ma la dipendenza dall'alcol è rimasta, si è annidata nel profondo e, nel tempo, provocherà un "bicchiere".
Per rinunciare all'alcol, è necessario un lavoro psicoterapeutico a lungo termine per correggere le visioni del mondo e le norme di comportamento, solo allora maturerà un desiderio pienamente consapevole di rinunciarvi. I narcologi che trattano in una sessione lo capiscono bene, e quindi prendono una ricevuta dal loro paziente che se inizia a bere dopo il trattamento, l'esito può essere fatale. In effetti, questo accade spesso.
Pertanto, il trattamento dell'ipnosi in psicoterapia è limitato, viene utilizzato solo dove dà un effetto indiscutibile. Si tratta di terapia ipnosuggeritiva, quando la suggestione viene utilizzata per scopi medicinali. Include l'ipnosi, il training autogeno, la suggestione indiretta e l'autoipnosi. Con il suo aiuto, trattano la balbuzie, l'enuresi, varie fobie, la paralisi isterica, le nevrosi, lo stress. Il recupero qui può essere rapido e di grande successo. A volte la suggestione viene utilizzata in combinazione con altri metodi psicoterapeutici. Lo stress è una reazione protettiva del corpo a un forte stimolo esterno sfavorevole, ma se una persona rimane in questo stato per lungo tempo, il sistema nervoso si consuma rapidamente, questo porta all'esaurimento mentale e fisico, alla perdita di forza e come risultato - alla depressione. Possono comparire nevrosi, che sono spesso accompagnate da aterosclerosi, ipertensione, malattia coronarica, infarto, ictus, ulcere gastriche e duodenali. Per evitare ciò, è necessario sottoporsi a un trattamento di ipnosi per lo stress. Lo psicoterapeuta conduce sessioni speciali per alleviare lo stress e la depressione. Introducendo il paziente in un sonno ipnotico, lo ispira a mantenere le sue emozioni "legate", aiuta a trovare una via d'uscita dall'attuale difficile situazione di vita. Se ti rivolgi a uno psicologo in modo tempestivo, il trattamento non richiederà molto tempo, saranno sufficienti solo poche sessioni e la persona ripristinerà la sua tranquillità.
Il trattamento ipnotico dello stress comporta "tecniche di trance", quando l'ipnologo mette il paziente in uno stato di trance senza l'uso di farmaci. Non ci sono controindicazioni qui, questo metodo è adatto sia per adulti che per bambini.
Ricordare! Lo sviluppo di effetti negativi dello stress deve essere prevenuto in modo tempestivo. È più facile fare prevenzione che affrontare una malattia grave.
Tecniche di ipnosi di base
Durante le sessioni di ipnosi, la musica è accesa, l'ipnologo pronuncia parole che rilassano e portano il paziente in uno stato ipnotico. Varie tecniche sono utilizzate per alleviare lo stress con l'ipnosi. Aiutano ad alleviare lo stress interno. In questo stato, puoi sentire calore o freddo, bruciore o formicolio, vedere immagini diverse. Dopo la fine della sessione, tutto questo viene discusso con il medico.
Tecniche di base per l'ipnosi:
- Trance … Quando la coscienza viene "spenta", il paziente cade in un sonno ipnologico, l'ipnologo lavora con il subconscio.
- Yoga nidra … Questa è un'antica pratica vedica che aiuta a combattere lo stress e le cattive abitudini.
- riformulazione … La tecnica con cui cambia l'opinione del paziente sul suo problema, aiuta a risolverlo.
- Rilassamento … Entra in trance per rilassarti, ricaricarti di vitalità.
- Ruotare gli occhi … Questa tecnica per entrare rapidamente in trance è stata sviluppata dallo psichiatra americano Herbert Spiegel.
- Posto sicuro … Il paziente chiude gli occhi e si concentra sul respiro, sull'espirazione concentra la sua attenzione, immagina di essere in un posto sicuro per lui.
- Visualizzazione … Con gli occhi chiusi, concentrati sulle sensazioni interne. L'idea che la mente ha diversi livelli. Il livello più alto è la coscienza, il sonno profondo è il livello più basso. Passaggio graduale da un livello all'altro.
- Induzione … Il terapeuta mette il paziente in trance e lo costringe a concentrarsi sul suo stato emotivo interiore.
Importante! L'uso dell'ipnosi nel trattamento dello stress e della depressione fornisce risultati affidabili per molti anni. Come trattare lo stress e la depressione con l'ipnosi - guarda il video:
L'ipnosi è un metodo aggiuntivo nel trattamento di alcuni disturbi mentali e malattie del corpo. Molto efficace nel trattamento dello stress e della depressione. Se non affrontato in tempo, lo stress può trasformarsi in depressione, che è piena di disturbi mentali o malattie somatiche. Puoi fare l'autoipnosi a casa, non ci vorrà molto tempo, ma rafforzerà solo la tua salute. In tutto ciò che devi conoscere la "regola d'oro del mezzo". Prenditi cura della tua salute da solo, ma non dimenticare i medici.
