Il divorzio e la sua psicologia. Il comportamento dell'uomo dopo la rottura con la moglie. Cosa si dovrebbe fare per sopravvivere a una situazione così difficile e uscirne con la minima perdita di salute?
Il divorzio è una situazione straordinaria che richiede molta energia mentale e mentale per un'adeguata risoluzione, quindi la solitudine non diventerà uno stato deprimente per la psiche, ma si risolverà con una revisione degli atteggiamenti della vita precedente e la convinzione che la vita futura sarà necessariamente prospero.
Che cos'è il divorzio?
Il divorzio è la separazione di un uomo e di una donna dopo un certo periodo di vita insieme. Un marito e una moglie vivevano per se stessi e improvvisamente in un "bel" momento si accorsero di essere completamente estranei. Essendo diventati per vivere insieme, abbiamo commesso un grosso errore, quindi, prima che sia troppo tardi, è tempo di disperdersi.
Lui e Lei trovano molte ragioni per un passo così responsabile, ognuno dà le proprie ragioni, spesso non ascoltando le argomentazioni ragionevoli dell'altro. Tutti si considerano nel giusto, si tratta di conflitti seri, quando, più recentemente, gli amanti diventano nemici e sono pronti a graffiarsi letteralmente gli occhi a vicenda.
A volte si tratta di curiosità quando si divide la proprietà acquisita insieme, quando anche il cuscino è strappato a metà, dicono, questa è la tua metà e questa è la mia. Anche se spesso divorziano in silenzio e pacificamente, senza fare troppo rumore, per non ferire i bambini, per non sembrare brutti agli occhi di amici e conoscenti. Anche quando si disperdono, spesso rimangono buoni amici.
Non a caso si dice che nel divorzio si conosce il vero carattere dei coniugi. Allora cosa spinge un uomo e una donna a fare un passo così decisivo? Perché è successo, quale sfondo psicologico che ha portato alla rottura si nasconde dietro la relazione degli sposi?
Albert Einstein è accreditato di aver detto: "Un uomo si sposa nella speranza che una donna non cambierà mai. Una donna si sposa nella speranza che un uomo cambi. Entrambi sono invariabilmente delusi".
Il divorzio è una grande tragedia nella vita, anche se per alcuni è quasi una vacanza. Qualcuno ha detto che "tutto ciò che una donna cerca nel matrimonio è un tetto sopra la testa e un uomo sotto il tallone". E non vuole fare commissioni. Per questo lasciare la moglie è la migliore via d'uscita da una precoce vita familiare, salvandosi dal carattere tirannico di una moglie.
Molto è stato scritto su come si comportano gli uomini dopo un divorzio, ma la maggior parte del sesso forte sta attraversando una dura rottura delle relazioni. Non è vero che è più facile per loro che per le donne. Altri continuano ad amare ardentemente, ma non ha funzionato! Una forte personalità si chiude in se stessa, solo un buon amico di vecchia data può credere alla sua angoscia mentale.
Le nature deboli si sono ubriacate, giustificandosi davanti a un bicchiere, che hanno fatto tutto per lei, ma lei non lo ha apprezzato, è andata da un'altra. Possono correre dietro alla loro ex nella speranza di riaverla. E non capiranno che sembrano patetici, questo comportamento respinge solo, promette molti problemi.
Molti uomini hanno paura dell'improvviso passaggio dalla vita familiare alla solitudine. Semplicemente non sono pronti per un tale passo e quindi stanno cercando di evitarlo, cercando modi per la riconciliazione. E quando non li trovano, esplodono di rabbia, aggravando il loro già precario stato civile.
È importante saperlo! La solitudine non è il miglior stato d'animo. Ma c'è anche un lato positivo in questo. Una persona vive con speranza, e quindi c'è sempre la possibilità di trovare la tua felicità nell'ignoto davanti a te.
Perché un uomo divorzia?
Ha deciso di rompere con lui, è diventato insopportabile vivere insieme sotto lo stesso tetto. Anche dopo il divorzio, l'uomo non vuole ammettere a se stesso di aver dato una ragione per questo. E non solo uno, ce ne possono essere tanti, infatti, non solo da parte sua, anche da parte sua. Al di sotto di tutto ci sono profonde ragioni interiori, anche se in superficie ce ne sono di comprensibili. Proviamo a capire cosa ha portato al divorzio, se la colpa è dell'uomo.
Motivi del divorzio:
- Mi sono bloccato nella vita di tutti i giorni … Il romanticismo di una relazione, quando con un innamorato e in una capanna in paradiso, è andato da tempo. Sono arrivati i giorni feriali. Stare l'uno nelle braccia dell'altro è diventato abituale, non preoccupa più. Meglio dormire bene, perché domani è lavoro. I bambini prendono molta attenzione. La moglie gira per casa in vestaglia spettinata e ha cominciato a prendersi meno cura di se stessa. Tutto questo è diventato noioso, volevo allontanarmi da una vita quotidiana così grigia per iniziare una nuova vita.
- Apparve un'altra donna … Sembra che ami sua moglie, non cambierà radicalmente il suo modo di vivere. Ma volevo una sorta di entusiasmo nella relazione, ma il mio coniuge non può darlo. Ha un'amante. Ma non importa quanto a lungo la corda si attorcigli, la fine arriverà sicuramente. Alcuni dei sostenitori ne parlarono a sua moglie. Non può perdonare, si trattava di divorzio.
- Troppo lavoro … Torna a casa stanco, brontola sempre che fa tutto per la casa, ma non vede gratitudine. Supponiamo che la cena non sia preparata in tempo e che la moglie risponda all'osservazione che era impegnata con i bambini. "Aspetta un po', e io cucino, o meglio ancora, fai da te." Oppure non presta la dovuta attenzione a sua moglie, lei lo tratta con affetto ed è irritato dal fatto che sia stanco, non c'è tempo per allevare la tenerezza di vitello. Ha risentimento, la relazione si raffredda, un giorno "meraviglioso" si accorgono improvvisamente di essere diventati estranei.
- Paura dei bambini … C'era amore fino a quando non sono apparsi i bambini. Con loro è arrivata la comprensione che la convivenza non è solo amore appassionato, ma anche responsabilità verso la famiglia. E non voglio portarli. La delusione arriva. L'uomo si è rivelato un egoista, non c'è voglia di trattare con i bambini. I rapporti con la moglie si deteriorano fino al divorzio.
- Mi sono disamorato … Vivono insieme da molto tempo, ma col tempo ho capito che sono persone completamente diverse. Ognuno ha i suoi interessi, devi passare molto tempo con altre persone. Ad esempio, gli piace "scappare" da casa durante una battuta di pesca o di caccia. Non c'è abbastanza tempo per una comunicazione intima con sua moglie. Questo porta a un raffreddamento delle relazioni e al divorzio.
È importante saperlo! Per un uomo, il divorzio è il più delle volte un ritiro dalla soluzione dei problemi urgenti che la vita pone alla famiglia.
Caratteristiche del comportamento di un uomo dopo il divorzio
La psicologa americana Elizabeth Kubler-Ross nel suo libro "On Death and Dying" ha descritto i sentimenti di una persona che ha attraversato un grande shock nella vita (il divorzio è uno di questi traumi psicologici). Scomponendo tutte le esperienze in 5 fasi, ha sottolineato che non necessariamente si alternano una dopo l'altra. Possono esistere contemporaneamente o addirittura tornare, ad esempio, dal secondo stadio al primo. Le fasi del comportamento di una persona che ha sperimentato un forte stress è solo un'analisi teorica dei "voli", grazie alla quale si può sapere meglio cosa si prova in tale stato.
Considera come gli uomini attraversano il divorzio, in base alle 5 fasi (fasi) di Kubler-Ross:
- Negazione … Quando un coniuge viene confrontato dalla moglie con il fatto che lo sta lasciando, la notizia lo coglie di sorpresa. Come può vivere un uomo dopo il divorzio se non è ancora pronto per questo? Arriva una reazione puramente emotiva, dicono: "Non può essere, stai solo scherzando!" Questa è una sorta di difesa psicologica contro uno stato di shock, un tentativo di liberarsi del problema, di fingere che non sia successo nulla di grave. La prima fase è caratterizzata dal fatto che non c'è ancora la disponibilità ad accettare ciò che è accaduto, a realizzare adeguatamente una spiacevole situazione di vita. Da qui l'ampia gamma di sentimenti che dettano un comportamento appropriato. Ad esempio, un tentativo di fare pace, di fare qualcosa di piacevole a sua moglie. E anche dopo il divorzio, non riesco ancora a credere a quello che è successo. "O forse tornerà dopo tutto?"
- Fase di rabbia … In questa fase, la negazione del fatto che la moglie possa andarsene è sostituita dalla comprensione che questo è abbastanza reale. L'uomo cade in uno stato di rabbia. Incolpa la sua metà di tutti i peccati. Ha portato la vita familiare a un tale stato. “Non l'hai fatto, e non è così!”, “Se non viviamo bene, è colpa tua!”. In tale stato, non voglio capire che è lui che è in gran parte da biasimare. La rabbia sostituisce il sano ragionamento, non promuove la pace in famiglia. Un coniuge sotto la "mano calda" può incolpare tutti per quello che è successo: parenti, amici, capi al lavoro, ad esempio, non hanno ricevuto uno stipendio in tempo e un polkan gli è stato inviato a casa, o il motivo di tutto è la scarsa situazione economica del paese. Dopo il divorzio, l'uomo non riesce ancora a calmarsi e chiama in tutti i modi il suo ex-nome, che non dipinge affatto, ma lo capisce a malapena.
- Cercando di riconciliare (contrattazione) … Secondo Kubler-Ross, questa è la terza fase. Quando la rabbia si placa e l'uomo inizia a capire che ha torto e si pente, arriva all'autoflagellazione, al desiderio di riportare tutto alla normalità, ai tentativi di riconciliazione. Questo accade già consapevolmente, e non intuitivamente, come nella fase di "negazione". Il coniuge sta cercando di riconciliare e ritardare un evento spiacevole per la sua vita. Promette alla moglie di migliorare, ad esempio, di lavorare di più, di non indugiare con gli amici, di prestare più attenzione ai figli, alla sua metà. "E da molto tempo non andiamo al cinema, a un concerto". Da un punto di vista puramente psicologico, tale comportamento è visto come una contrattazione, un desiderio di evitare cambiamenti nella propria vita o, nel peggiore dei casi, di contrattare per un ritardo, pensando che ci sia una via d'uscita. Come sai, la speranza muore per ultima. E se, tuttavia, è successo un divorzio, l'uomo si rassegna a lui, rendendosi conto che non puoi restituire il passato, ma devi continuare a vivere. In questo caso, il suo rapporto con l'ex rimane abbastanza amichevole con lui, ma ognuno vive la propria nuova vita.
- stato depressivo … Tutti i tentativi di riconciliazione furono vani. Il coniuge non reagisce a loro, in una relazione c'è completa alienazione. E non vuoi cambiare così tanto nella tua vita, dovrai lasciare molte abitudini. È deprimente. Arriva un crollo, l'incredulità in se stessi. Tutto ciò che prima era di interesse sembra essere insignificante e niente è insignificante. Una sensazione di completa solitudine cattura l'anima. Non voglio vivere, "sì, questa famiglia e la mogliettina sono perdute!". L'uomo inizia a sentirsi dispiaciuto per se stesso che "così infelice, perché ho bisogno di ulteriori problemi nella mia vita?" Dopo il divorzio, può andare incontro a un'abbuffata, che esacerba ulteriormente la depressione. Sul lavoro ci sono continue discrepanze fino all'assenteismo. Devi schivare per giustificarti. La persona capisce che è disgustoso, ma non può fermarsi. Appaiono pensieri suicidi, se un tale povero ragazzo non viene aiutato in tempo, può affondare completamente e finire male i suoi giorni.
- Piena consapevolezza di quanto accaduto (accettazione della situazione) … L'uomo si rende conto di essere irrimediabilmente perso nella "battaglia" con sua moglie. Non puoi tornare al passato, se non puoi cambiare la situazione, devi cambiare il tuo atteggiamento nei suoi confronti. E si prepara psicologicamente al divorzio. I rapporti con sua moglie diventano uniformi, senza urla e rumori, arriva il concetto che non è necessario ferire i bambini. Inizia a sondare le prospettive per la vita futura. Certo, dopo tanti anni insieme sarà difficile restare soli, ma questa non è la fine del mondo. C'è sempre una via d'uscita alla fine del tunnel. E inizia l'esperienza dei loro sentimenti: ma cosa fare dopo per uscire da questa situazione? Per alcuni, tale riflessione aiuta a scoprire la creatività in se stessi, nuove qualità che prima non erano state notate. Ad esempio, improvvisamente c'è stato un interesse per la fotografia artistica o il disegno. Si scopre bene, dà piacere a lui, amici e parenti. Questo aiuta ad acquisire fiducia in se stessi, anche diventando solo, un uomo non farà deragliare il suo destino. E poi, chi ha detto che una persona di successo non può provare di nuovo la felicità nel matrimonio?
È importante saperlo! La psicologia di un uomo dopo il divorzio è una sorta di meccanismo protettivo, grazie al quale non "impazzisce", non si fissa sul negativo, ma trova la forza per superarlo per tornare a uno stile di vita normale in uno stato già mutato dell'anima e dello spirito.
Come sopravvivere a un divorzio da tua moglie?
Come può un uomo sopravvivere a un divorzio? Potrebbero esserci diversi suggerimenti. È meglio affrontare da soli le sue conseguenze negative. Altrimenti dovresti consultare uno psicologo. Aiuterà ad alleviare lo stress, suggerirà vie d'uscita da una situazione sfavorevole, quando i nervi sono al limite e un completo esaurimento, non c'è interesse per la vita.
Come sopravvivere da soli a un divorzio da tua moglie?
Cosa dovrebbe fare un uomo dopo un divorzio, come sopravvivere da solo, senza andare da uno psicologo? Il consiglio qui può essere il più generale, ma se hai abbastanza buon senso per ascoltarli, ti aiuteranno in una situazione così difficile.
Ecco alcuni consigli pratici per alleviare il dolore della separazione dalla tua amata donna e tornare a una vita normale e sana:
- Il tempo guarisce tutte le ferite … Anche sentimentale. Pertanto, non tagliare la spalla, concediti del tempo per raffreddare le tue emozioni e puoi ragionare in modo sensato. Quando ti calmi, verrà la decisione giusta su come comportarsi dopo il divorzio. Ci sono molte persone nella vita con cui è successo, ma dopotutto non sono morte per questo, continuano a vivere e anche abbastanza bene.
- Non lasciare vecchi stivali all'ingresso! Ciò significa che se non puoi cambiare la situazione, cambia te stesso. Non rimanere nel "kirzach" delle idee precedenti! Buttali fuori dalla tua anima! Dopotutto, sono stati loro a portarlo a un tale stato. Per cambiare la tua vita dopo un divorzio, devi guardarlo in modo critico prima di lui e ammettere che hai sbagliato in molti modi. Quando si comprenderà questo, le lamentele si placheranno, arriverà la decisione giusta. Il destino non sembrerà infelice.
- Non calciare un cuneo con un cuneo … Non c'è bisogno di correre da un estremo all'altro. Pensieri come "l'ho buttata, beh, al diavolo, ne troverò un'altra!" - non è il modo migliore per uscire dalla situazione. La vita di spaccio è un tentativo da parte di una persona debole di sottrarsi alla risoluzione di problemi urgenti, di rimandarli "per dopo". Ma può andare peggio. L'agitazione e il nervosismo costanti, e persino riscaldati dall'alcol, non sono i migliori consiglieri sul percorso della vita. Ti condurranno nella giungla delle esperienze, da cui non è facile trovare una via d'uscita.
- Stabilisci un obiettivo degno per te stesso … Ad esempio, viaggiare all'estero. Ciò richiede molto lavoro. Un cambio di posto, nuove impressioni e conoscenze aiuteranno a lenire il dolore della separazione. Arriverà la comprensione che la vita è bella e sorprendente, non dovresti rimanere attaccato al tuo "dolore".
- Via l'alcool! Non annegare il tuo reato di divorzio con l'alcol. Dove c'è una garanzia che non si stringerà, nessuno può darla. Su 5-6 bevitori uno diventa alcolizzato. Una persona sola, quando ci sono amici con una bottiglia e consolazioni amichevoli come “ti rispetto”, non sempre riesce a resistere a tale falsa solidarietà. Devi saperlo, in modo che in seguito non paghi con la tua salute e ancora più grande angoscia della solitudine.
- Non pensare male alle donne.… Anche dopo il divorzio. Se pensi a loro che "tutte le donne sono femmine", questa è la strada per ulteriori fallimenti nei rapporti con loro. L'infelicità si attacca solo ai perdenti, alle persone che non sanno pensare positivo. La vita non è una corrente elettrica, dove il più va al meno. Man mano che capisci tu stesso la tua vita, troverai la stessa "intelligenza". Per sempre, devi essere in grado di sfondare tutta la sofferenza e il tormento. Attraverso le difficoltà alle stelle! Per fare questo, devi imparare a essere critico con te stesso. Solo allora si incontrerà la più bella, l'unica al mondo, con la quale sarà possibile avanzare con fiducia nella vita.
- Dovrebbe essere chiaro che entrambi sono da biasimare per il divorzio.… La consapevolezza di questa verità aiuterà ad evitare ulteriori errori nei rapporti con le donne, ti dirà come ricostruire la tua vita in un modo nuovo. Questa è la chiave per nuove relazioni felici e una vita familiare sana.
- Non dimenticare i rapporti con i bambini.… Non dovresti interferire con loro nei tuoi affari "adulti", cerca di conquistare la tua parte. È necessario cercare in modo che il divorzio non danneggi la psiche del bambino ancora instabile. Quando i bambini cresceranno, capiranno i loro genitori e manterranno un buon rapporto con il padre. E questa non è più solitudine.
Se le emozioni dopo un divorzio non permettono di "raffreddarsi", tutti i tentativi di calmarsi finiscono invano, lo stress continua a crescere, tutto ti sfugge di mano, non vuoi vivere, e questo continua per parecchio tempo, qui hai davvero bisogno di contattare uno specialista. Solo uno psicologo o uno psicoterapeuta ti aiuterà a uscire da questa situazione.
È importante saperlo! Non dovresti mai soffermarti sui tuoi problemi, anche se si tratta di un divorzio. Devi trovare la forza per superare il tuo risentimento e guardare la situazione in modo critico. Questa è la garanzia che ciò non accadrà più in futuro.
Come sopravvivere a un divorzio con l'aiuto di uno psicologo?
Quando un uomo sente che il divorzio ha ferito la sua psiche e non è in grado di uscire da una situazione del genere, è necessario consultare uno psicologo. Dopo aver familiarizzato con la storia del paziente, lo specialista suggerirà una via d'uscita dalla situazione.
Va bene se puoi fare a meno dei farmaci. Quando lo stress è accompagnato, ad esempio, da abbuffate, è necessario il trattamento da parte di un narcologo in combinazione con sessioni psicoterapeutiche.
Questo potrebbe essere, ad esempio, un gioco di ruolo in un gruppo. Ognuno a sua volta racconta la propria storia, in una discussione congiunta considerano le opzioni per risolverla. Un uomo è convinto che non dovrebbe soffermarsi sul suo problema, non è solo in questa posizione. Nella comunicazione, c'è la speranza che non tutto nella vita sia perduto. Questo è il valore di questo approccio.
Solo un sincero desiderio di uscire da uno stato di stress dopo il divorzio aiuterà a liberarsene. Se un uomo continua a dispiacersi per se stesso "un tale sfortunato", non avrà senso contattare uno specialista.
Come sopravvivere a un divorzio per un uomo - guarda il video:
Il divorzio è stressante. Si profila una vita solitaria, quando un uomo dovrà badare a se stesso. E questa non è una prospettiva gioiosa per tutti. Tuttavia, non dovresti farti prendere dal panico, incolpare la prima metà di tutti i peccati. È necessario calmare le emozioni per far emergere la giusta comprensione da ciò che è accaduto. Questo ti aiuterà a non trasformare la tua solitudine in tormento morale, ti darà speranza per il successo nella vita.
