Qual è la ragione della caduta dei capelli in autunno e come riconoscerla in tempo. Ricette per rimedi popolari, una rassegna dei migliori prodotti cosmetici e consigli sul loro utilizzo, caratteristiche nutrizionali. La caduta dei capelli è un problema abbastanza comune, soprattutto tra le donne. Può verificarsi a qualsiasi età e in circostanze completamente diverse. Questo fenomeno non può essere attribuito a malattie tricologiche, poiché molto spesso ha alcune cause esterne e con l'inizio di dicembre di solito va via da solo. Ma qui è ancora necessario un trattamento adeguato per evitare la comparsa di zone calve.
Cause della caduta dei capelli in autunno
I tricologi ritengono che una riduzione parziale della quantità di capelli sulla testa da settembre a novembre sia abbastanza normale. La cosa principale qui è che il problema non si trasforma in alopecia quando compaiono chiazze calve. Tra i motivi che possono portare all'intensificazione della calvizie, i medici considerano l'impatto negativo di vari fattori ambientali, alcuni problemi di salute fisica e psicologica, abitudini alimentari.
È necessario studiare più in dettaglio ciascuna delle possibili ragioni:
- Brusco cambio di tempo … Verso la metà di ottobre arrivano i primi raffreddori evidenti e iniziano le piogge abbondanti. Come risultato dell'esposizione a basse temperature, si verifica un restringimento dei vasi della testa, che impedisce il normale flusso di sangue ai follicoli piliferi. Di conseguenza, i ricci sono privati di sostanze nutritive, motivo per cui iniziano a cadere.
- Diminuzione della quantità di estrogeni nel sangue … Questo di solito si osserva solo in autunno ed è accompagnato da emicrania, eccesso di peso e depressione della libido. Il volume di questo ormone della bellezza femminile aumenta più vicino all'inverno-primavera. Questo processo è nei geni e accade a quasi tutte le donne.
- Esposizione a radiazioni ultraviolette … L'esposizione frequente alla luce solare aperta aumenta l'attività dell'ormone maschile testosterone e aumenta la quantità di radicali liberi nel sangue, che sono uno dei colpevoli della caduta dei capelli. Pertanto, i ricci devono pagare per una bella abbronzatura dall'inizio di settembre-ottobre fino alla fine dell'autunno.
- Fatica … Non per niente esiste una cosa come "autumn blues", poiché è all'inizio di questo periodo dell'anno che un numero enorme di problemi cade sulla testa di una persona. Per alcuni tutto questo è legato all'andare al lavoro dopo le vacanze, per altri - al venire dalla campagna, e per altri - alla ripresa degli studi a scuola o all'università. Il tempo piovoso, che provoca cattivo umore, non contribuisce a uno stato psico-emotivo stabile. Non dimenticare che nel corpo che soffre di stress, la quantità dell'ormone della felicità (serotonina) diminuisce e la tensione nervosa costante è direttamente correlata alla caduta dei capelli.
- Nutrizione … In estate, la dieta di una persona include una grande quantità di frutta e verdura fresca, ma con l'inizio del primo freddo, la loro quota diminuisce più volte. Di conseguenza, la carenza di vitamine si sviluppa sullo sfondo di una carenza di ferro, biotina, magnesio e altre sostanze. Di conseguenza, tutto ciò porta a una violazione della nutrizione dei follicoli piliferi e, di conseguenza, alla perdita dei ricci.
Di solito, la caduta dei capelli autunnale si verifica contemporaneamente per diversi motivi e la situazione è aggravata solo da una cura dei capelli impropria: l'uso di shampoo e pettini di bassa qualità con denti troppo grossolani, shampoo frequenti e negligenti.
I principali segni di caduta stagionale dei capelli in autunno
Le persone che si lamentano di questo prima di tutto notano brandelli di dimensioni insolitamente grandi sul pettine, che rimangono dopo aver creato lo styling. Vale la pena prendere sul serio ciò che sta accadendo se il numero di capelli che cadono è superiore a 100 pezzi. al giorno. Una parte significativa di loro lascia il proprietario durante lo shampoo. Anche la vegetazione che rimane in grande quantità sul cuscino dopo il sonno dovrebbe allertare. In una situazione del genere, nel prossimo futuro, i capelli potrebbero diventare così sottili che la pelle sarà molto evidente.
Spesso questo fenomeno si verifica insieme ad una maggiore fragilità dei ricci, le cui radici sono di colore pallido, il che indica una violazione della loro alimentazione e dell'afflusso di sangue. Insieme al sintomo principale (la caduta dei capelli), può essere preoccupante anche la necessità di frequenti lavaggi a causa della rapida contaminazione dei capelli. È anche importante che diventino sottili, diminuiscano di volume e acquisiscano un aspetto malsano.
Un forte aumento della quantità di forfora e un rallentamento della crescita dei ricci, debolezza generale, apatia e mal di testa possono unirsi a questo. Se la caduta dei capelli in autunno è associata a un'alimentazione scorretta, può manifestarsi una carenza di vitamine, che si manifesta con una sensazione di formicolio alle estremità e il loro intorpidimento, una diminuzione dei livelli di emoglobina, nausea e forte prurito della pelle.
Quando si è stressati, il cattivo umore, le prestazioni ridotte e l'insonnia sono preoccupanti.
Come affrontare la caduta dei capelli in autunno
Per risolvere con successo il problema, è necessario un approccio integrato: l'assunzione di complessi vitaminici e minerali, l'uso di vari rimedi cosmetici e popolari - sotto forma di decotti, oli, maschere. Altrettanto importante è una dieta normale e sana, con l'inclusione nel menu di fonti di vari micro e macroelementi, vitamine. Ma prima di tutto, dovresti rimuovere lo stress dalla vita, prendere un pettine con i denti morbidi, smettere di asciugare i capelli con un asciugacapelli e rifiutarti di tingerli per un po '.
Quali cosmetici aiuteranno a sbarazzarsi della caduta dei capelli
Sugli scaffali dei negozi, puoi trovare vari spray, shampoo, balsami, maschere, i cui produttori promettono di risolvere il problema in pochi mesi. Naturalmente, questo è possibile solo in combinazione con l'assunzione di complessi vitaminici e minerali. Per un maggiore successo, ai prodotti finiti possono essere aggiunte soluzioni oleose di alfa-tocoferolo e retinolo, che necessitano di 20 ml per 200 ml di prodotto. Si consiglia di lavare i capelli non più di due volte a settimana. I leader tra tali fondi sono le seguenti composizioni:
- spray … Il più famoso di questi sarà un prodotto di Alerana a base di soluzione di minoxidil al 2% e al 5%. Arresta la caduta dei capelli, ripristina la struttura del capello e ne attiva la crescita. Va utilizzato una volta al giorno, in particolare dopo lo shampoo. Un buon analogo di questo spray è Selencin, che contiene collagene, biotina e molti altri componenti biologicamente attivi. Si spruzza sulle radici dei capelli, tenendo il flacone leggermente inclinato, il corso di applicazione del prodotto è pari a un mese.
- Shampoo … Qui, proprio come nel caso degli spray, le posizioni di primo piano sono occupate dai prodotti di "Aleran". L'azienda ha uno shampoo per la caduta dei capelli sia per il tipo di capelli normali che per quelli problematici. Entrambi non disturbano l'equilibrio acido-base della pelle e migliorano la circolazione sanguigna. Inoltre, il ripristino della struttura dei follicoli e la loro nutrizione sono forniti grazie alla vitamina B5, alla lecitina, alle proteine del grano.
- Maschere … I migliori risultati si ottengono utilizzando "Elfa 7 Oils", che contiene ricino, bardana e altri oli efficaci. È prodotto da un'azienda ucraina e viene utilizzato per tutti i tipi di capelli. Si consiglia di utilizzarlo 2 volte a settimana, applicandolo sulle radici, distribuendolo su tutti i ricci e risciacquando con acqua tiepida. Se questa opzione non è adatta, un'ottima soluzione sarebbe acquistare una maschera di balsamo alla bardana contro la caduta dei capelli del marchio Pharma Bio Laboratory. La sua efficacia si basa sull'azione di un decotto di erbe medicinali, che rappresentano fino al 75% nella composizione. Applicare il prodotto come un normale shampoo, tenendolo sulla testa per 1-2 minuti.
- Balsami condizionanti … Un prodotto chiamato "Hair Strengthening" del marchio Biocon aiuta molto bene. Deve essere utilizzato dopo aver risciacquato lo shampoo ogni volta che si lavano i capelli. Puoi sostituire questo rimedio con la non meno efficace serie Burdock contro la caduta dei capelli del Dr. Sante. Fornisce un profondo ripristino della loro struttura, idratazione e nutrizione, eliminando così fragilità e perdita.
Come sbarazzarsi di una grave caduta di capelli in autunno con le vitamine
Fondamentalmente, stiamo parlando di complessi vitaminici e minerali, che devono necessariamente contenere vitamine B9, B6, C, A, E, B5, ferro e magnesio, sono loro i responsabili della condizione dei ricci. Questi farmaci possono essere prodotti sotto forma di pillole, capsule, compresse e persino sciroppi. Dovrebbero essere usati in corsi di 2-4 settimane con una pausa di sei mesi. Un tricologo prescrive un trattamento dopo aver donato il sangue per gli ormoni tiroidei (TSH, T4, T3, calcitonina). I rimedi più popolari ed efficaci sono:
- Perfetto plus … Questo è un farmaco piuttosto costoso di un produttore inglese. La sua composizione comprende più di 15 diversi nutrienti, che vanno dalla vitamina A al selenio. Le capsule sono ricoperte da un guscio gelatinoso, vanno bevute dopo i pasti e intere, in modo che si dissolvano direttamente nello stomaco. La dose giornaliera raccomandata è di 1 pezzo, lavato con abbondante acqua. Il trattamento viene effettuato per 4 settimane, dopodiché è necessaria la consultazione di un medico.
- Vitrum bellezza … Questo è il principale concorrente di Perfektil plus, poiché anche l'efficacia di questo complesso vitaminico e minerale è elevata e il prezzo è molte volte inferiore. Contiene acido ascorbico, alfa-tocoferolo, retinolo, ferro e molti altri. altro La forma della preparazione è compresse, di cui ci sono 30 o 60 pezzi in un barattolo di plastica. Ingoiarli senza masticare, bere molta acqua, si consiglia alle persone sopra i 18 anni di bere 1 tavolo. due volte al giorno dopo i pasti.
- Pantogar … Questo è il farmaco più costoso progettato per eliminare la caduta dei capelli. Definirlo un complesso vitaminico-minerale non è del tutto corretto, poiché di tali sostanze c'è solo calcio. L'uso riuscito del prodotto è dovuto alla presenza di cheratina nella composizione, che ripristina la struttura dei follicoli piliferi. Queste capsule sono rilevanti anche quando non è stata trovata la causa del diradamento dei capelli. Sono presi da 1 pz. tre volte al giorno dopo i pasti, masticando e bevendo acqua. Per i bambini di età inferiore a 12 anni, il farmaco non è prescritto, il corso di somministrazione è di un mese.
- Confetto "Merz" … Ufficialmente, appartengono agli integratori alimentari, contengono una combinazione di tutte le sostanze importanti per la salute dei capelli: ferro, cianocobalamina, retinolo, biotina, ecc. Il farmaco viene rilasciato in Germania e deve essere assunto 1 pezzo al mese. al mattino e alla sera. Una bottiglia è sufficiente per il corso.
Nota! Non è possibile combinare l'assunzione di diverse vitamine, questo può portare a ipervitaminosi e assorbimento alterato di alcuni nutrienti.
Come affrontare la caduta dei capelli stagionale in autunno con le mascherine
Questo metodo aiuterà a far fronte all'attività se il problema non è molto serio. Le maschere stesse sono, ovviamente, efficaci, ma in combinazione con l'assunzione di vitamine per bocca, funzioneranno ancora meglio. Quando si pianifica di preparare tali prodotti, è necessario prestare particolare attenzione agli ingredienti naturali di origine sia vegetale che animale: uova, panna acida, miele, glicerina. È necessario includere vari oli ed erbe nella composizione delle maschere. Abbiamo studiato tante ricette e selezionato le migliori tra queste:
- Mescolare del cognac non molto costoso (20 ml) con tuorlo d'uovo (2 pezzi) e un cucchiaio di miele non zuccherato (2 cucchiai). Strofinare bene il composto, scaldarlo, raffreddarlo, applicarlo sulle punte dei capelli e metterlo a bagno sotto un cappello per 30 minuti.
- Sciogliere la senape in polvere (3 cucchiai) nel tè nero forte (10 ml), versare l'olio di bardana (10 gocce) e un tuorlo nella miscela. Mescolare la composizione, massaggiare sul cuoio capelluto e lasciare agire per 20 minuti, quindi risciacquare.
- Introdurre il rosmarino e l'olio di ricino (10 ml ciascuno) in una soluzione di Dimexide (2 cucchiai), distribuire la composizione sulla superficie con le dita e lavare i capelli dopo 20 minuti.
- Sbucciare la cipolla, grattugiarla sulla grattugia più fine, strofinarla sulla pelle e lasciare agire per 15 minuti, quindi sciacquare bene i capelli, prima con lo shampoo e poi con acqua pulita.
- Macinare la ricotta (30 g) con panna acida leggera (15 ml), aggiungere il succo di limone (20 gocce) alla massa, mescolare e massaggiare sulla testa. Quindi avvolgerlo con un involucro di plastica, attendere 20 minuti e lavare la composizione con acqua.
- Sciogliere il peperoncino (1 cucchiaino) nella vodka (50 ml). Successivamente, utilizzare le dita per applicare la miscela sulla pelle e, massaggiandola, distribuire uniformemente la composizione su tutta la superficie. Devi tenerlo in testa per non più di 10 minuti, altrimenti puoi scottarti.
È necessario applicare le maschere una volta alla settimana con leggera caduta dei capelli e due volte in caso di calvizie volumetrica.
Una corretta alimentazione per la caduta dei capelli stagionale
La dieta dovrebbe includere cibi ricchi di acido folico e ascorbico, ferro, biotina, alfa-tocoferolo, retinolo e magnesio. Inoltre, la maggior parte di essi dovrebbe essere accompagnata da frutta e verdura crude, poiché il trattamento termico riduce significativamente la quantità di sostanze nutritive.
Dovresti innamorarti di mele verdi, alghe, melograni, verdure, peperoni, barbabietole, cavoletti di Bruxelles e cavolfiori.
Il decotto di tè verde, rosa canina, menta e tiglio aiuterà a migliorare l'afflusso di sangue ai follicoli piliferi.
Se possibile, è necessario includere nel menu noci: noci, mandorle, anacardi.
Puoi prepararti una miscela di limone (metà con scorza), albicocche secche, datteri, uvetta e miele, la frutta secca ha bisogno di 50 g ciascuno e l'ultimo ingrediente - 3 cucchiai. l. Devono essere combinati insieme, attorcigliati in un tritacarne, versare sopra il miele, mescolare e mangiare 4 cucchiai. l. a stomaco vuoto. I latticini, che contengono le proteine necessarie per i capelli, meritano un'attenzione particolare.
Dovresti assolutamente mangiare pesce rosso leggermente salato: salmone, salmone rosa, ecc.
Come fermare la caduta dei capelli in autunno con rimedi popolari
Per la preparazione di tali fondi, puoi utilizzare qualsiasi erba che rafforza i follicoli piliferi: farfara, ortica, calendula, bardana, aloe. Altri ingredienti possono essere miele, succo di limone, uova. È consentito utilizzare decotti, infusi, tinture, ma devono essere tutti freschi, non si devono conservare in frigorifero per più di una settimana. Le seguenti combinazioni potrebbero funzionare per te:
- Versare acqua bollente sull'erba di farfara e ortica, 3 cucchiai ciascuno. l. ogni. Lascia raffreddare il composto, filtra e risciacqua i capelli con il liquido risultante. Dopodiché, potrebbero avere un odore sgradevole, quindi dovrai usare lo shampoo.
- Versare i fiori di calendula (7 cucchiai) con acqua bollita (1 litro), lasciarli per 2-3 ore, filtrare e lavare i capelli con un infuso pronto prima di usare lo shampoo.
- Spremi il succo di aloe dalle giovani piante, di cui hai bisogno 5 cucchiai. l., unire la vodka (10 ml), il succo di limone (20 ml) e lo shampoo anticaduta (40 ml). Versa il composto in una bottiglia, agitalo e applicalo sui ricci, partendo dalle radici e finendo con le punte. Strofinare bene la composizione, lasciarla in posa per 1-2 minuti e risciacquare con acqua pulita.
- Macinare le radici di bardana (3 cucchiai), metterle in un barattolo e riempire con acqua bollita calda (300 ml). Quindi coprire il contenitore con un coperchio e lasciarlo per 5-6 ore. Filtrare prima di usare l'infuso.
- Ottimo il lavaggio dei capelli con un semplice siero, che migliora la circolazione sanguigna, elimina la forfora e aiuta ad accelerare la crescita dei capelli.
Prima di utilizzare questa o quella composizione conservata in frigorifero, dovrebbe essere riscaldata a temperatura ambiente, poiché gli agenti del freddo rallentano la circolazione sanguigna e creano una situazione stressante per i follicoli, proprio come le maschere troppo calde. Come fermare la caduta dei capelli stagionale nelle donne in autunno - guarda il video:
Considerando quanto dura la caduta dei capelli in autunno (all'incirca dall'inizio di ottobre alla fine di novembre), è improbabile che diventi calvo. Ma in ogni caso, devi essere molto attento a te stesso e fornire loro cure attentamente ponderate, sia con l'aiuto di prodotti popolari che cosmetici.
