Perché le persone hanno paura di mettersi al volante di un'auto. Cosa provoca la paura di guidare e in quali forme si manifesta. Modi efficaci per affrontare la paura di guidare e diventare un guidatore fiducioso. La paura di guidare è una sensazione che impedisce a molte persone di unirsi all'esercito multimilionario di appassionati di auto. Ci sono statistiche che confermano che molte persone per questo motivo non si mettono mai al volante anche dopo aver terminato i corsi di guida. Diamo un'occhiata al motivo per cui stanno rinunciando alla libertà di movimento di cui hanno tanto bisogno oggi e se hanno la possibilità di cambiare punto di vista.
Cause della paura di guidare
Se consideriamo la paura come un concetto, allora questa emozione di base ha una funzione molto importante. Segnala il pericolo e innesca una reazione a catena di autoconservazione: il cervello, dopo aver ricevuto un segnale di allarme, attiva la produzione di ormoni dello stress da parte delle ghiandole surrenali - adrenalina e norepinefrina, che "scuotono" l'intero corpo.
Quindi c'è una reazione esterna alla situazione, che può manifestarsi in modi diversi: qualcuno si ritira frettolosamente, qualcuno si blocca, qualcuno inizia a farsi prendere dal panico e qualcuno sopprime la sua paura e agisce ulteriormente. Naturalmente, se si tratta di una paura di guidare, uno qualsiasi dei metodi di reazione elencati può essere fatale, ma le azioni attive sono comunque considerate preferibili.
Considerando le possibili cause della paura alla guida, è naturale presumere che i nuovi arrivati avranno più motivi per avere paura dell'auto.
Innanzitutto, non hanno ancora le conoscenze e l'esperienza pertinenti rispetto ai conducenti esperti. Pertanto, la loro reazione a una varietà di situazioni di traffico non sarà sempre rapida e corretta.
In secondo luogo, all'inizio della sua carriera di pilota, un'enorme quantità di nuove informazioni cade su un principiante con un minimo di tempo per prendere una decisione. Cioè, dove il pilota alle prime armi sta ancora pensando, il suo "collega" esperto lo fa a livello di riflesso.
Pertanto, il terreno per l'emergere della paura di guidare in un principiante è fertile. Tuttavia, l'esperienza mostra che i conducenti con molti anni di esperienza possono anche provare paura del loro già familiare amico di ferro. Molto spesso - dopo un certo incidente negativo (incidente).
I principali fattori predisponenti allo sviluppo della paura di guidare sono:
- Possedere una brutta esperienza di guida;
- L'esperienza negativa degli altri, sentita da parenti, amici, conoscenti o vista nella realtà, sui media;
- Comportamento scorretto dell'istruttore di guida;
- Forte attaccamento ai valori materiali;
- Un eccessivo senso di responsabilità per la propria vita e per quella degli altri.
Importante! La paura di guidare, come molte altre fobie, è più spesso suscettibile di persone sospettose, insicure e inclini all'ansia. Pertanto, non sempre ha una spiegazione razionale e un vero "terreno".
Varietà di paura di guidare
In realtà, la paura di guidare è solo la punta dell'iceberg. Al suo interno sono nascoste esperienze vere, che impediscono a una persona di trovare un linguaggio comune con l'auto. Sulla base di questo, ci sono diversi tipi principali di paure che formano la sensazione di paura di guidare un'auto.
Paura di entrare in un'emergenza
La paura di un incidente stradale è la prima nell'elenco delle fobie che impediscono a una persona di godere di tutti i benefici della guida di un'auto. Allo stesso tempo, alcuni sono preoccupati di rimanere invalidi o di perdere la vita, altri temono per la vita dei loro passeggeri o pedoni. C'è una categoria di persone (soprattutto donne) che hanno il terrore di abbattere un animale per strada.
Le immagini vivide disegnate dall'immaginazione violenta di persone sospettose possono alimentare la naturale sensazione di paura di morire. Inoltre aggiungono benzina al fuoco con video spettacolari su Internet, storie nei notiziari e programmi TV, articoli sui giornali, storie emotive di altri. Naturalmente, la propria ferita non può che influenzare: un incidente visto o vissuto, la morte o la lesione di una persona cara a seguito di un incidente.
È interessante notare che la paura di un incidente non è solo la causa più comune della paura di guidare, ma anche la più forte: anche i conducenti più esperti non possono superare completamente la paura della morte. Per non parlare degli appassionati di auto alle prime armi e di coloro che stanno solo progettando di diventarlo. Alcuni di loro, quindi, non cercano nemmeno di trovare un modo per superare la paura di guidare, rimanendo nel ruolo passivo di un passeggero.
Paura di danni materiali
La paura di perdere la proprietà è un altro fattore comune che impedisce a una persona di sentirsi a proprio agio alla guida di un'auto. Un'auto in sé non è una cosa economica, la cui spesa non si limita solo a un acquisto. Il funzionamento di un veicolo richiede anche notevoli costi di materiale, per non parlare di riparazioni importanti. Inoltre, dopo gli incidenti, e anche non la tua auto, se sei il colpevole dell'incidente.
Tali combinazioni situazionali nel cervello di una persona pratica possono delineare quantità significative di possibili danni, a causa delle quali non osa mai padroneggiare le abilità di guida. Esiste un'altra versione dell'interpretazione della paura delle perdite materiali associate alla guida di un'auto, quando un maggiore senso di responsabilità non consente di mettersi al volante dell'auto di qualcun altro.
In linea di principio, la paura del danno materiale e la paura della morte possono essere chiamate due facce della stessa medaglia, poiché hanno un concetto comune: perdita, perdita. Pertanto, sono, in un modo o nell'altro, inerenti a tutti gli automobilisti.
Paura di perdere il controllo
Molte persone esitano a guidare un'auto per paura di non farcela in una certa situazione. Qualcuno ha paura di fermarsi a un incrocio o a un'autostrada trafficata, qualcuno ha paura del traffico in arrivo e dei pedoni che attraversano la strada.
Ci sono persone che hanno paura di confondersi nel traffico o di perdere il controllo in caso di maltempo (acquazzone, nevicata, ghiaccio). Molti sono respinti dalla guida autonoma per la prospettiva di un guasto improvviso dell'auto.
Allo stesso tempo, alcuni hanno paura della propria impotenza, mentre altri hanno paura della loro riluttanza a sembrare stupidi o ridicoli agli occhi degli altri (compagni di viaggio, conducenti di altre auto, pedoni, ecc.). In quest'ultimo caso, è davvero stupido aver paura della condanna o del ridicolo di qualcuno, dal momento che i conducenti non nascono, ma diventano. Assolutamente tutti una volta erano nuovi alla guida e commettevano errori.
Molto spesso, questa paura si basa sulla mancanza di capacità di guida e sul senso delle dimensioni dell'auto, nonché su una conoscenza sufficiente della sua struttura. Pertanto, il modo migliore per superare la paura di guidare in questo caso è la pratica e il tempo.
Paura della macchina stessa
Ci sono persone che in linea di principio hanno paura dell'auto, identificandola con una creatura aggressiva vivente. Dotano la bestia di ferro di un carattere incontrollabile, che una persona non può controllare. Ed è proprio la paura di questo "mostro" incontrollabile che rende impossibile la cooperazione a priori tra uomo e automobile. Secondo le persone con questa convinzione, la cosa principale nel rapporto "uomo-macchina" è l'auto.
Tale fobia appartiene all'irrazionale, poiché sappiamo tutti che un'auto è un meccanismo creato da una persona ed è anche controllato da lui. Sebbene la maggior parte dei proprietari non neghi il fatto che le loro auto abbiano il loro carattere. Ma piuttosto lunatico che aggressivo.
Importante! Molto raramente, solo uno dei suddetti tipi di paura è un ostacolo alla guida silenziosa. Più spesso vanno in un complesso, scomposto per importanza.
Modi per superare la paura di guidare
La pratica dimostra che è molto più facile per un guidatore esperto superare le paure che sono sorte "su" rispetto a un principiante, che ha queste paure, in generale, solo "nel progetto". Ma ci sono diversi modi comprovati per ridurre al minimo queste preoccupazioni e trovare un rapporto con la tua auto.
I modi più efficaci per sbarazzarsi della paura di guidare:
- Definizione di obiettivi … Prima di combattere la tua paura della guida libera, comprendi la tua motivazione. Se vuoi guidare un'auto solo perché gli altri lo vogliono o lo richiedono (genitori, coniuge, persona amata, datore di lavoro), o semplicemente perché non vuoi essere peggiore degli altri, pensa alla necessità di tali eventi. In realtà, o non sei ancora pronto per guidare un'auto, o non ne hai affatto bisogno. Se i tuoi obiettivi sono ben definiti (ottenere un buon lavoro, avere diritti, ampliare la portata del viaggio, acquisire indipendenza e comodità di movimento, ecc.), ci sono molte più possibilità di superare la tua fobia e realizzare i tuoi piani.
- Pratica, pratica e ancora pratica … La guida è un'abilità che si sviluppa nel tempo. Ricorda che non è ancora nata una persona che possa padroneggiare immediatamente tutte le sottigliezze della guida all'automatismo e allo stesso tempo controllare la situazione su strada, segnali stradali, strumenti, cambio marcia e pedalata. Tutto questo viene padroneggiato gradualmente, passo dopo passo. Quindi, più tempo dedichi a padroneggiare queste abilità, più velocemente ti sentirai sicuro al volante. Ciò significa che la tua paura avrà meno cibo per crescere. Il consiglio principale è quello di essere persistenti e coerenti. Inizia dal circuito, quindi vai ai binari suburbani. Dopo aver sentito la sicurezza di espandere le aree delle tue opportunità, vai allo sviluppo delle strade cittadine poco frequentate serali. E solo dopo puoi provare a tuffarti nel trambusto diurno dei flussi del traffico cittadino.
- Preparazione teorica … Per non confondersi in mezzo alla strada a causa di un guasto all'auto, impara la sua struttura e i principali possibili malfunzionamenti. Conoscere la meccanica di un'auto è un modo infallibile per acquisire maggiore sicurezza nel maneggiarla. Se sai e capisci cosa e come accade dopo uno o l'altro dei tuoi movimenti o manipolazioni, allora avrai molte meno ragioni per essere nervoso. Certo, non tutti possono padroneggiare la conoscenza di un meccanico, ma le situazioni più comuni possono essere ricordate. Non dimenticare la regola: "Conoscibile significa armato". Pertanto, studia i problemi più comuni per i principianti: partire, frenare, mantenere la distanza, corsia, sentire le dimensioni dell'auto, guidare in un ruscello con una velocità diversa, ecc. Non ignorare la necessità di conoscere le regole della strada. Cerca non solo di memorizzarli meccanicamente, ma di comprendere la logica di queste istruzioni. Nonostante il fatto che molti affermino che sono inutili nella giungla urbana, queste regole hanno salvato molte vite e non salveranno di meno. Non essere pigro per studiare e memorizzare i percorsi: ti darà più sicurezza sulla strada.
- Aiuto da un autista esperto … Se vuoi fare amicizia con la tua auto, ma ti senti ancora insicuro mentre guidi, sentiti libero di portare qualcuno che abbia più esperienza in questo settore. Innanzitutto, sarà in grado di suggerirti la decisione giusta in una situazione difficile per te. In secondo luogo, anche la sensazione di non essere soli in macchina dà già fiducia. Basta scegliere per il ruolo di navigatore una persona che non solo abbia esperienza di guida, ma abbia anche un carattere calmo e paziente. Poiché ci sono casi in cui un "istruttore" nervoso esplosivo ha scoraggiato a lungo il desiderio di mettersi al volante.
- Corsi di guida aggiuntivi … Se nel tuo ambiente non c'è un "secondo" guidatore esperto affidabile o sei in vena di un'assistenza professionale, iscriviti a corsi di guida estrema o contro-emergenza. Puoi anche semplicemente negoziare con l'istruttore per ulteriori lezioni di guida. Più sfumature di comportamento al volante in situazioni non standard conosci, meno ci saranno motivi di preoccupazione.
- "Marcatura" … Per coloro che stanno solo padroneggiando le abilità di guida, c'è un segno speciale "Autista alle prime armi". Per gli autisti insicuri c'è un cartello "Scarpa". Installa un tale cartello nella tua auto e gli altri conducenti saranno più attenti e pazienti nei tuoi confronti.
Come sbarazzarsi della paura di guidare - guarda il video:
La paura di guidare non è rara. È sperimentato da molti conducenti alle prime armi e persino da alcuni appassionati di auto esperti. Ma non tutti permettono a questa paura di privarsi del piacere di guidare. Pertanto, se hai paura di guidare, trova la causa della tua paura e sentiti libero di rimuovere questo ostacolo sulla strada per la libertà di movimento.
