Shilajit è un ottimo mezzo per perdere peso, eliminare cellulite, smagliature, pigmentazione e migliorare le condizioni generali del corpo. Leggi le proprietà, l'efficacia, le regole dell'uso della mummia e il suo uso nelle procedure cosmetiche nel nostro articolo. Contenuto:
- Composizione mummia
- Proprietà
- Beneficio
- Controindicazioni e danni
- Cosa usare la mummia
- Istruzioni per l'uso
- Bevanda disintossicante con la mamma
- Bagni con la mummia
- Crema per le smagliature
- avvolgimento
Shilajit è una resina di montagna con una complessa composizione multicomponente. Come mezzo per perdere peso, ha iniziato a essere utilizzato relativamente di recente, tuttavia, grazie alla sua comprovata efficacia, la sostanza curativa ha rapidamente guadagnato popolarità nei circoli di persone che monitorano la salute, il peso e le condizioni della pelle.
Composizione mummia
Nella sua forma naturale, la mummia è una sorta di escrescenze e depositi di una massa resinosa in gole e fessure di rocce di alta montagna difficili da raggiungere. I rilievi della Transbaikalia, della Siberia meridionale e del Caucaso settentrionale appartengono ai principali giacimenti di materia prima (questo è il nome della mummia incontaminata).
Secondo la ricerca scientifica, la composizione dei componenti della mummia grezza contiene microparticelle di rocce, inclusioni di sabbia e masse biologiche di origine sia animale che vegetale. La sostanza primordiale subisce un'elaborazione tecnologica obbligatoria, durante la quale varie sostanze di zavorra e impurità vengono rimosse dalla "fonte".
Il valore assoluto della mummia è determinato dalla sua composizione biochimica unica, che combina:
- Un certo numero di amminoacidi, tra cui ci sono la valina essenziale, il triptofano, la metionina e altri;
- Un vasto gruppo di macro e microelementi;
- Vitamine P, B, C ed E;
- Acidi grassi organici, poli e monoinsaturi;
- Vari oli essenziali e resine;
- Tannini;
- Enzimi.
Proprietà della mummia
A causa della sua natura unica e della speciale composizione biochimica, la mummia ha un pronunciato effetto terapeutico e profilattico e si distingue per una vasta gamma di proprietà uniche.
Ciascuno dei componenti della mummia ha un certo effetto sul corpo:
- Gli oligoelementi hanno un effetto positivo sul metabolismo di minerali, carboidrati, grassi e sono coinvolti nei processi di emopoiesi, immunogenesi e rinnovamento cellulare.
- Gli amminoacidi e le vitamine stimolano la produzione naturale di collagene e contribuiscono alla resistenza dell'organismo all'influenza di fattori ambientali negativi (condizioni ambientali sfavorevoli, sbalzi di tempo e pressione atmosferica, esposizione a patogeni di varie infezioni).
- I flavonoidi e i carotenoidi accelerano il ripristino dell'integrità delle mucose danneggiate e della pelle e sono coinvolti nel processo di rigenerazione del tessuto osseo.
- I tannini e gli acidi organici hanno un pronunciato effetto antibatterico contro i microrganismi patogeni - Escherichia coli, Staphylococcus aureus ed Enterococcus.
Benefici della mamma per la perdita di peso
L'uso regolare e competente della mamma è raccomandato da molti nutrizionisti come parte di complessi programmi dietetici volti a correggere l'eccesso di peso, eliminare le smagliature e i depositi di grasso locali.
Grazie alle eccezionali proprietà benefiche della mummia:
- Normalizza il metabolismo lento.
- Promuove la disintossicazione del corpo e la rimozione dei liquidi in eccesso dai tessuti sottocutanei.
- Attiva il processo di scomposizione dei grassi.
- Regola i livelli di zucchero nel sangue e previene le voglie di fame.
- Promuove la conversione dei carboidrati complessi in glucosio.
- Corregge la disfunzione della cistifellea.
- Ripristina la microflora disturbata e migliora la motilità intestinale.
- Previene la localizzazione del grasso nel fegato.
- Previene l'esaurimento del corpo durante una dieta ipocalorica con grassi / carboidrati limitati.
Una caratteristica distintiva della resina di montagna è un ampio spettro di azione. Viene utilizzato con successo non solo per i disturbi metabolici e il rapido aumento di peso, ma anche come parte del complesso trattamento di molte altre malattie.
L'uso della mummia è consigliabile quando:
- Reazioni allergiche di varia natura;
- Malattie dell'apparato digerente e del pancreas;
- Epilessia, nevralgie e altri disturbi del sistema nervoso;
- Cataratta, blefarite, congiuntivite e altre lesioni dell'apparato visivo;
- Malattie del cuore e del sistema vascolare;
- Immunopatologia e basso stato immunitario;
- Fratture, lesioni ai legamenti e altre lesioni meccaniche;
- Malattie dermatologiche della pelle;
- Disturbi riproduttivi;
- Malattie croniche otorinolaringoiatriche.
Controindicazioni e danni alla mummia per la perdita di peso
Con tutte le sue proprietà positive, la resina di montagna è un prodotto piuttosto specifico e l'atteggiamento degli specialisti nei suoi confronti è ambiguo. Secondo la classificazione farmacologica, la mummia si riferisce a integratori alimentari a bassa tossicità, ma l'uso a lungo termine della sostanza per perdere peso riduce significativamente l'efficacia della sua azione. Di conseguenza, il corpo si abitua rapidamente al "supporto" artificiale e smette di funzionare da solo.
Inoltre, l'assunzione incontrollata di un farmaco apparentemente "innocuo" e l'inosservanza delle istruzioni per il suo utilizzo possono provocare un generale deterioramento del benessere, intossicazione del corpo e interruzione del tratto digestivo. Ecco perché dovresti usare la mummia per la perdita di peso solo nelle quantità raccomandate e in corsi brevi - 15-20 giorni a intervalli di 10-15 giorni.
L'uso della mummia è controindicato in questi casi:
- Durante la gravidanza e l'allattamento;
- Reazione allergica ai singoli componenti della resina;
- Intolleranza individuale al prodotto;
- malattia di urolitiasi;
- Bassa coagulazione del sangue;
- malattie tumorali;
- picchi di pressione sanguigna;
- Artrite reumatoide;
- Età prima dei 12 e dopo i 60 anni.
Importante! Durante l'uso interno della resina di montagna, è severamente vietato consumare alcolici e questo tabù si applica non solo alle bevande forti, ma anche ai medicinali che contengono alcol.
Cosa usare una mummia per perdere peso
La gomma di roccia raffinata è disponibile in commercio sotto forma di compresse, capsule o una massa gommosa e viscosa. Indipendentemente dalla forma di rilascio, la mummia, approvata per la vendita, deve essere accompagnata da istruzioni per l'uso. In questo documento, il produttore indica le seguenti informazioni relative al prodotto:
- Effetto farmacologico;
- Composizione dei componenti;
- Indicazioni e controindicazioni per l'uso;
- Caratteristiche dell'interazione con altri farmaci;
- Possibili effetti collaterali;
- Fornire assistenza in caso di sovradosaggio;
- Regole di archiviazione.
L'efficacia della mummia dipende direttamente dalla qualità delle materie prime, dalla tecnica di lavorazione e, naturalmente, dalla composizione. Per fare soldi, i produttori senza scrupoli spesso "aromizzano" generosamente l'originale con additivi di origine organica, che successivamente peggiorano significativamente le proprietà del farmaco.
Per ridurre al minimo il rischio di acquisire un falso, prima di acquistare, assicurati di avere un certificato/passaporto di qualità per la mummia acquistata. Su tua richiesta, il documento specificato deve essere presentato dal farmacista o dal capo della farmacia.
Puoi determinare autonomamente la qualità della resina di montagna a casa nel modo seguente:
- La sostanza naturale si distingue per un colore bruno scuro, una superficie liscia "verniciata", un odore specifico di "assenzio" e un caratteristico retrogusto amaro.
- La resina correttamente purificata si dissolve rapidamente in acqua calda, mentre la soluzione acquosa dovrebbe essere scura e torbida, ma senza sedimenti.
- Con un vigoroso impasto con le mani, una mummia di alta qualità si ammorbidisce rapidamente, diventa flessibile e acquisisce una consistenza plastica omogenea. La sostanza di qualità inferiore rimane solida quando si tenta di ammorbidirla.
- A differenza di un surrogato, la mummia "corretta", anche durante la conservazione prolungata, non è coperta di muffa.
Istruzioni per l'uso della mummia per la perdita di peso
Mumiyo è chiamato un elisir miracoloso per la perdita di peso per un motivo. Con un uso corretto, questo prodotto unico non solo ti aiuterà a perdere peso e a migliorare significativamente le condizioni della pelle, ma anche ad acquisire le giuste abitudini alimentari.
La resina di montagna è significativamente diversa dalle "pillole per la perdita di peso fulminea" pubblicizzate, che agiscono a causa di un forte effetto lassativo e rimuovono dal corpo tutto ciò che non è necessario e non anche superfluo, e "funziona" in un modo completamente diverso. Se utilizzata internamente, la mummia ha un lieve effetto disintossicante e aiuta anche ad accelerare il metabolismo e a rimuovere i liquidi e il sale in eccesso dal corpo.
Raccomandazioni per l'uso interno della mummia per la perdita di peso:
- Prima di iniziare l'uso interno della mamma, dovresti eseguire una dieta purificante di tre giorni. Durante questo periodo, il contenuto calorico totale della dieta quotidiana deve essere ridotto a 1100-1200 kcal eliminando i cibi grassi. È necessario pianificare il menu in modo che predominino gli alimenti proteici e carboidrati in un rapporto 1: 2 (circa 300 g di alimenti proteici per 600 g di carboidrati). Le fonti di proteine includono carne magra (lonza di pollo, tacchino o vitello), pesce magro (merluzzo, merluzzo, carpa o lucioperca), latticini/latticini fermentati. Fonti di carboidrati utili sono verdure di stagione, frutta e bacche a basso indice glicemico (piselli, carote, barbabietole, broccoli, pompelmi, mele, pere, lamponi, mirtilli).
- Alla fine della dieta purificante, si consiglia di bere una mummia per la perdita di peso secondo un determinato schema, basato sugli indicatori del peso corporeo iniziale: con un peso iniziale fino a 70 kg, una singola porzione di una mummia è 0,2 g, con un peso iniziale fino a 80 kg - 0,3 g, con un peso iniziale fino a 90 kg - 0,4 g, con un peso iniziale fino a 100 kg - 0,5 g.
- La quantità specificata di resina di montagna dovrebbe essere consumata due volte al giorno: a stomaco vuoto 30 minuti dopo il risveglio e la sera 1-1,5 ore prima di cena. È meglio berlo con acqua calda e pulita o tè verde non zuccherato. Per quanto riguarda la durata dell'assunzione della mamma, 3-4 corsi saranno sufficienti per una perdita di peso stabile. La durata di ogni corso è di 20 giorni, l'intervallo consigliato tra i corsi è di 10 giorni.
Come bere una bevanda dimagrante detox per la mummia?
Nella complessa lotta contro chili e volumi in eccesso, si consiglia di utilizzare una bevanda detox a base di mummia. È progettato per migliorare la digestione, placare un appetito esuberante, riavviare il metabolismo, attivare i meccanismi di pulizia naturale dell'organismo dagli accumuli di tossine, tossine e colesterolo.
Quando si utilizza questa bevanda magica disintossicante per la perdita di peso, l'eccesso di peso scompare lentamente, ma senza effetti negativi sulla salute e il cosiddetto "effetto boomerang".
Ricetta per una bevanda detox con la mummia: acqua purificata - 300 ml, mummia naturale - 0,2 g, miele liquido - 1 cucchiaio. l., succo di limone appena spremuto - 2 cucchiai. l., radice di zenzero tritata - 1, 5 cucchiaini.
Suggerimenti per preparare e consumare una bevanda detox per la mummia:
- Tutti i componenti devono essere miscelati in un contenitore. La miscela deve essere infusa per 20-30 minuti. Filtrare prima di bere.
- Per correggere il peso, si consiglia di assumere la bevanda in due dosi: al mattino a stomaco vuoto e alla sera poche ore prima di coricarsi.
- La temperatura ottimale dell'acqua per fare una bevanda è + 36-38 ° C. A temperature più elevate, gli enzimi contenuti nella mummia e nel miele vengono distrutti.
- Per preparare una miscela sana, dovresti usare esclusivamente miele fresco e, soprattutto, non pastorizzato.
Come usare i bagni per il corpo con la mamma
Per ottenere il massimo risultato estetico, si consiglia di combinare l'uso interno ed esterno della resina di montagna. Con un uso esterno regolare, la mamma può eliminare efficacemente i segni dei cambiamenti della pelle legati all'età, prevenirne la pigmentazione ed eliminare difetti estetici comuni come smagliature e cellulite.
I bagni cosmetici con la mummia sono uno dei modi più convenienti e allo stesso tempo efficaci e piacevoli per perdere peso e migliorare le condizioni della pelle del corpo. Oltre all'effetto di bellezza, i trattamenti rilassanti dell'acqua hanno un pronunciato effetto calmante, normalizzano la frequenza cardiaca e aiutano nella lotta contro l'insonnia cronica e le manifestazioni di depressione.
Fare un bagno con una mamma a casa è molto semplice. Prima della procedura diretta, è necessario sciogliere 10 g di una sostanza naturale o compressa in 1 litro d'acqua. Il concentrato finito deve essere aggiunto a un bagno riempito con acqua calda (+ 37-38 °).
Regole per fare il bagno con una mummia:
- La durata consigliata di una procedura è di 20-25 minuti. Un ciclo completo di bagni con la mamma è di 15 sessioni.
- Per potenziare l'effetto snellente, il bagno può essere abbinato a un massaggio subacqueo.
- Devi fare il bagno in posizione seduta o sdraiata, mentre l'area del plesso solare dovrebbe rimanere sopra il livello dell'acqua.
- In caso di qualsiasi disagio (debolezza, nausea, mancanza di respiro o vertigini), la procedura deve essere interrotta immediatamente.
- Tra i pasti e le procedure dell'acqua, è necessario mantenere un intervallo di 1,5 ore.
- È severamente vietato fare bagni con l'aggiunta di mummia a temperatura corporea elevata e malessere generale.
Crema da massaggio con mummia per smagliature
Le brutte smagliature (strie) sulla pelle sono un problema abbastanza comune e un flagello per molte donne. Le ragioni della comparsa di questo difetto estetico possono essere molto diverse: dalla predisposizione genetica e dalle interruzioni ormonali alla rapida perdita di peso o aumento di peso. È difficile prevenire la formazione di smagliature, ma rimuoverlo completamente è quasi impossibile. Tuttavia, è del tutto possibile rendere meno evidenti le strisce antiestetiche sul corpo e in questo aiuterà la mummia.
Al centro, le smagliature sono micro-lacerazioni nella pelle piene di tessuto connettivo. Per ripristinare l'integrità della pelle e riportare il corpo alla sua antica bellezza, aiuterà il massaggio con una crema a base di mummia.
L'efficacia di questa procedura è la seguente:
- Riduce le dimensioni e l'intensità del colore delle smagliature esistenti;
- Viene impedita la comparsa di nuove strie;
- Migliora la circolazione sanguigna e il movimento linfatico;
- Viene attivata la produzione naturale di collagene;
- Il rilievo della pelle è levigato.
Per preparare la miscela per il massaggio, avrai bisogno di 30 compresse di mummia (0,2 g ciascuna) e 80 g di normale crema per bambini. Tieni presente che la resina di montagna è poco solubile nelle sostanze grasse, quindi deve essere prima diluita in 1 cucchiaio. l. acqua calda purificata.
Per ottenere un risultato apprezzabile, il massaggio delle aree interessate dalle strie dovrebbe essere eseguito ogni giorno per mezz'ora per 4-5 settimane. È necessario iniziare la procedura con movimenti di riscaldamento circolari, in futuro è necessario collegare tecniche di sfregamento, impastamento e vibrazione: picchiettamento, pacca e agitazione. Nel processo di massaggio, i movimenti delle mani dovrebbero corrispondere al movimento della linfa: le gambe e le braccia dovrebbero essere massaggiate nella direzione dal basso verso l'alto e lo stomaco - in senso orario. Si consiglia di terminare la procedura con tratti leggeri.
In una nota! Prima del massaggio, fai una doccia calda usando una spazzola rigida e un esfoliante. La pelle, purificata dalle cellule morte, risponde in modo più efficace alla composizione attiva.
Impacco anticellulite con mummia
La mummia purificata è un assoluto successo anticellulite. Per eliminare le manifestazioni della cosiddetta "buccia d'arancia" e correggere le aree problematiche, la resina di montagna viene aggiunta alle composizioni per l'impacco cosmetico del corpo.
Grazie agli impacchi con la mummia si attiva la disgregazione delle adiposità locali e la rigenerazione delle cellule epidermiche, si ripristina il tono e l'elasticità della pelle, si migliora la circolazione sanguigna e il deflusso del fluido linfatico. Di norma, dopo tre o cinque procedure, si notano i primi risultati positivi.
La procedura per avvolgere con la mummia consiste in quattro fasi successive:
- Preparazione della miscela di nutrienti … Per preparare la composizione nutrizionale, è necessario sciogliere 3 g di mummia in 1 cucchiaino. acqua calda e mescolare con 3 cucchiai. l. miele liquido. Puoi aggiungere 2-3 cucchiai alla miscela di miele. l. uno qualsiasi degli oli di base (oliva, mandorla, rosa, sesamo o jojoba). Prima dell'uso, la miscela avvolgente deve essere infusa per 20-30 minuti.
- Pre-pulizia della pelle … Nel frattempo, si consiglia di fare un leggero massaggio manuale delle aree problematiche, quindi fare una doccia calda e trattare la pelle con peeling o scrub.
- Applicare una maschera avvolgente … Alla fine delle manipolazioni preparatorie, puoi procedere all'avvolgimento diretto. È più conveniente applicare la miscela di nutrienti alle aree problematiche (di norma, la parte posteriore della coscia, l'addome, i glutei) utilizzando un ampio pennello cosmetico. Dopo aver applicato la maschera anticellulite, le aree del corpo necessarie devono essere avvolte con pellicola trasparente. Il tempo di avvolgimento consigliato è di 15-20 minuti.
- Idratare la pelle … È desiderabile lavare via i resti della miscela con acqua tiepida senza utilizzare prodotti da bagno. Dopo la doccia, la pelle deve essere idratata con una crema nutriente o un olio anticellulite.
È possibile ottenere un miglioramento stabile delle condizioni della pelle dopo 2-3 cicli di impacchi. La durata di un corso è di 10 procedure, l'intervallo ottimale tra i corsi è di 3 mesi, l'intervallo consigliato tra le procedure è di 2 giorni.
Come usare una mummia per perdere peso - guarda il video:
Indubbiamente, l'uso della resina di montagna dà un certo risultato snello, ma solo insieme a regolari esercizi cardio e di forza, procedure per la cura del corpo e, naturalmente, un cambiamento nello stile alimentare. Un po 'di pazienza e lavoro - e la freccia della bilancia si fermerà al numero desiderato e le aree problematiche avranno tutto il diritto di non essere più chiamate tali.
