Il concetto di complessi umani, i loro principali tipi e cause. La qualità della vita e l'impatto di questo problema sull'esistenza delle persone nella società. Metodi di auto-aiuto per risolvere il problema. Assistenza psicologica ad una personalità nota. I complessi di una persona sono un'opinione soggettiva e distorta su se stesso, a causa della quale sperimenta un profondo stress emotivo. Come risultato dell'emergere di un pensiero così errato, la qualità della vita è significativamente deteriorata. Le persone si privano dell'opportunità di goderselo e acquisiscono segni di timidezza infantile. Tali condizioni compaiono anche nella prima infanzia, ma possono anche formarsi per la prima volta nell'età adulta.
Le ragioni dello sviluppo dei complessi umani
L'origine di questo o quel complesso si verifica sempre a causa di cambiamenti patologici nelle funzioni mentali di una persona nel suo cervello. È importante che stati e fattori che ci circondano completamente diversi possano indurre questo. È anche impossibile parlare dell'istantaneità di questo processo, perché le persone hanno bisogno di una notevole quantità di tempo per sviluppare tali atteggiamenti. Inoltre, ci sono molte ragioni per i complessi umani che portano alla loro comparsa.
Oggi si distinguono contemporaneamente diverse fonti dell'origine dei complessi, tra cui:
- Una famiglia … Come già accennato, l'intera massa dello sviluppo di questo pensiero ricade sull'infanzia. Quindi, quando il bambino si sta formando come persona, impara se stesso e il mondo intero intorno. Le uniche persone che influenzano maggiormente la sua percezione sono i suoi genitori. Pertanto, la parola di un padre negligente sull'aspetto o sul carattere di un bambino può influenzare la sua autostima in futuro. L'atmosfera in cui vengono cresciuti i bambini diventa la cosa principale nella loro vita e porta in essa il riflesso della realtà. È così che rimarrà nella memoria di una persona in futuro.
- Gli amici … Quelle persone che meritano di essere le più vicine al di fuori dei legami di sangue svolgono anche un ruolo enorme nella vita di tutti. Tutto questo perché è la loro opinione che ora diventa la principale, e la critica è la più giusta. Come risultato di questo pensiero, devi capire con quanta attenzione devi affrontare la scelta degli amici. Dopotutto, il modo in cui vedono una persona modella non solo la sua personalità, ma anche la sua percezione indipendente.
- persona amata … Questa parte della vita viene quasi sempre prima. Nel momento dell'ammirazione per il sesso opposto, la gente lo ascolta più di chiunque altro al mondo. Anche se la sua opinione è considerata del tutto assurda, è comunque presa sul serio. Accade spesso che una persona precedentemente indipendente e autosufficiente per tutta la vita abbia mantenuto la sua opinione e il suo orgoglio e solo dopo aver incontrato il proprietario del suo cuore abbia acquisito diversi tipi di complessi contemporaneamente.
- Società … Ciò che ci circonda non può che influenzare la nostra vita. È capitato che in certi momenti si formassero i loro canoni di comportamento generalmente accettati e non solo. Crescendo in un tale ambiente, ogni persona si sforza di essere come gli altri e di rispettare le norme esistenti. Sfortunatamente, questo non è sempre e non tutti ci riescono. A causa della presenza di vari strati nella società, non tutti sono in grado di difendere i propri interessi. È in queste persone che molti complessi mentali si formano spesso dalla prima infanzia alla vecchiaia.
- L'uomo stesso … A volte la causa di tutti i problemi deve essere ricercata direttamente nelle persone. A volte, con le loro azioni e il pensiero patologico, creano una massa di complessi per se stessi. Si ritiene che le persone con un tipo di temperamento malinconico siano più suscettibili a questo comportamento. Sono caratterizzati da isolamento, insicurezza, pianto, hanno paura di tutto e non amano il cambiamento. Sulla base di queste caratteristiche, si può presumere che siano loro a far distorcere una persona dall'interno verso l'esterno per paura di vedere un vero display. Tali azioni porteranno presto a un cambiamento di personalità, all'emergere di una nuova persona famigerata.
Segni distintivi di una persona famigerata
Per la sua importanza, questo problema occupa un posto speciale nella vita di tutte le persone del mondo. Di fronte ad esso quasi quotidianamente, tutti dovrebbero pensare a cosa sono i complessi umani e perché è così importante conoscere la loro presenza. Non c'è una specificità particolare tra i tratti, ma ci sono ancora diversi comportamenti comuni.
Tra questi ci sono i seguenti:
- Viltà … Questo tratto è inerente a quasi tutte le persone con la presenza di qualsiasi complesso. Tutti sopportano molto dolorosamente di prendere decisioni importanti e intraprendere azioni serie. Questo vale anche per le visite a vari eventi e gli incontri con molte persone. Queste persone vedono difficoltà nell'eseguire ciascuna di queste azioni. Trovano difficile cercare di calmare l'ansia e l'ansia.
- rigidità … Questa manifestazione più di altre distingue e rende evidenti individui noti. Questo perché i loro movimenti sono molto lenti e goffi. Non hanno quasi mai fretta e mostrano poco delle loro emozioni sia positive che negative. Le persone evitano luoghi e compagnie rumorose, preferiscono luoghi modesti e tranquilli per vivere e riposare. Nella comunicazione, raramente gesticolano ed esprimono interesse.
- Eccitazione eccessiva … A prima vista, una caratteristica piuttosto dubbia può essere rintracciata abbastanza bene nel comportamento umano. Questo è più evidente dopo aver preso qualsiasi decisione da solo. E anche quando l'azione è già stata completata. La sensazione di dubbio e l'approccio alla responsabilità per questo ti rendono costantemente nervoso. Tale reazione attira spesso l'attenzione degli altri, soprattutto se si tratta di un atto di un adulto.
- Reazioni atipiche … L'elemento include diversi modelli comportamentali contemporaneamente. Significa che le persone si comportano in modo strano. Possono improvvisamente scappare da qualsiasi attività, non rispondere a chiamate e messaggi. I loro occhi assumeranno un aspetto sospetto con palpebre cadenti e lineamenti appuntiti. I sentimenti di paura possono anche attirare spasmi inespressivi dei muscoli facciali su una persona.
Classificazione dei complessi umani
Quasi una persona su due al mondo ha incontrato nella sua vita un tale stato. È quasi impossibile elencare tutte le cose in relazione alle quali può svilupparsi un'opinione preconcetta, perché per ciascuna saranno specifiche e individuali. Ad oggi sono state adottate diverse classificazioni che possono suddividere i principali complessi umani in più grandi gruppi.
Tipi di complessi dalla sfera delle manifestazioni
Non è stato facile sistematizzare questa patologia del pensiero umano. Tutti hanno un impatto altrettanto forte sulla vita di tutti i giorni, ma si manifestano anche in modi diversi. Eppure, in base alla presenza di caratteristiche comuni e differenze tra gli oggetti che una persona distorce, sono stati distinti i seguenti due grandi gruppi:
- Complessi fisici umani … Questa categoria comprende tutti i parametri che possono essere misurati e valutati dall'esterno. Molto spesso, questi sono problemi di aspetto. Qualcuno percepisce troppo acutamente il problema di un naso, un orecchio o delle dita dei piedi apparentemente lunghi, altri sono nervosi per il colore dei capelli, la presenza di eventuali macchie o nei sul corpo. Tutto questo è una selezione categoricamente individuale delle caratteristiche fisiche di una persona. L'evento naturale più comune è il peso eccessivo. Questo problema è sempre molto delicato e sottile in termini di correzione. Le donne ne soffrono di più, ma ci sono casi tra gli uomini. I parametri di una figura ideale in questo caso sono molto vaghi, quindi un tale complesso si presenta sia in rappresentanti leggermente sovrappeso, sia in semplicemente moderatamente ben nutriti. Il vantaggio è che le persone sono spesso disposte a combatterlo da sole, e anche con i metodi più radicali.
- Complessi psicologici umani … Questo tipo include tutti i tipi di problemi del comportamento umano nella società. Un tale problema non può essere toccato o corretto con la riparazione chirurgica. Questo aggrava la situazione. Un tipico rappresentante di questo gruppo è un complesso di inferiorità che affligge molte persone per tutta la vita. Si basa su un problema nascosto nel pensiero stesso di una persona. Non vede in se stesso tutte le caratteristiche di una persona comune e ne soffre. In generale, l'intero gruppo è rappresentato da persone che esteriormente non sono diverse dal resto, ma vedono il loro difetto molto più profondo - nel comportamento sociale. Raramente si rivolgono ad un aiuto esterno, poiché il problema non è la presenza di un complesso, ma la propria inferiorità.
Tipi di complessi a seconda del polo
A causa dell'ampia varietà di complessi e della frequente presenza di questo problema tra la popolazione, sono stati condotti molti studi su questo argomento. A questo proposito, è stato riscontrato che non tutti colpiscono una persona allo stesso modo.
Dopo aver intervistato molte persone, sono stati chiariti alcuni modelli in quest'area e sono stati identificati due tipi di complessi umani:
- Positivo … Il nome di questo tipo fornisce la sua caratteristica principale. È stato scoperto che per alcune persone avere un atteggiamento così critico può essere utile. Ciò si manifesta sotto forma di incentivo all'azione. Ad esempio, con un complesso di obesità, le persone spesso cambiano il loro stile di vita in meglio, iniziano a praticare sport e aderiscono a una corretta alimentazione. Pertanto, per loro, questa condizione ha più benefici che danni. E alla fine può anche portare all'autoliquidazione del complesso esistente.
- Negativo … Sfortunatamente, non tutto quanto sopra ha un effetto positivo sulla vita di una persona. In molti casi, l'azione è diretta proprio a causarle un danno. Ciò è dovuto al fatto che la presenza di questo o quel complesso è sempre accompagnata da timidezza e insicurezza. Queste persone non possono sentirsi libere e a proprio agio anche se circondate da conoscenti. Sono costantemente preoccupati per il loro problema inventato, si precipitano alla ricerca della sua soluzione in vari modi e non riescono a trovare una via d'uscita dalla situazione attuale. Inoltre, questa condizione impedisce loro di ottenere un lavoro, costruire qualsiasi relazione e distruggere la loro vita personale. I rappresentanti di questo tipo sono più spesso complessi psicologici che richiedono la ricerca obbligatoria di un aiuto esterno da parte di specialisti.
La determinazione di uno qualsiasi dei complessi in un tipo positivo o negativo non è sempre possibile. Spesso ci sono rappresentanti di gruppi misti che sono in grado di esercitare entrambi i tipi di influenza sulla vita di una persona.
Modi per affrontare i complessi umani
Molte persone, ancora oggi, vivono con l'idea che la presenza di qualsiasi complesso in loro sia una parte indispensabile del loro carattere. Naturalmente, data una tale opinione, nessuno di loro cerca nemmeno di sbarazzarsi in qualche modo di questo problema. Purtroppo, molto spesso una posizione del genere complica notevolmente l'esistenza, rendendola insopportabile. Affinché i complessi interni di una persona non diventino un ostacolo a una vita felice, è necessario prestare attenzione ai metodi per liberarsene.
Suggerimenti generali
La prima persona obbligata a contestare i complessi dovrebbe essere il loro proprietario. Ciò è necessario perché senza la sua assistenza sarà impossibile eliminare il problema. È per questo che sono stati sviluppati diversi suggerimenti per far fronte a questo problema:
- Cerca vantaggi … Ogni persona è unica a modo suo e dotata di un talento speciale. Pertanto, in questa situazione, devi iniziare a cercarlo. Non è affatto necessario trovare un superpotere o un dono. Sarà sufficiente solo ciò che porta beneficio e piacere a una persona. Può essere un hobby. Ad esempio, lavorare a maglia, cucinare o scrivere poesie. Il tipo di attività è completamente irrilevante, ma solo che quando viene scoperto, le persone sono distratte dal pensare ai propri difetti. È spesso in questa fase che tutti i problemi scompaiono.
- Cessazione dell'imitazione … Non è affatto male avere un idolo e ammirare i talenti degli altri, ma tutto dovrebbe essere moderato. Devi smettere di confrontare te stesso e le tue capacità con altre persone, perché alla fine ci sarà ancora qualcuno migliore. Pertanto, non dovresti fare tali azioni inizialmente, in modo da non arrabbiarti a causa di ciò che è già inevitabile.
- Costruisci fiducia … Prima di tutto, ovviamente, è necessario scoprire i dati iniziali. Cioè, per determinare quanto una persona si fida e si apprezza. Dopodiché, devi sviluppare una strategia per migliorare queste proprietà e capire che senza fiducia in se stessi è sempre molto difficile arrivare a qualsiasi risultato o obiettivo.
- concorrenza … Questo punto dovrebbe essere eseguito quando i precedenti sono già stati superati e la persona è già diventata un po' più audace e sicura di sé. Il modo migliore per costruire sul successo è competere, che è esattamente ciò che le persone con complessi temono così tanto. La scelta di un avversario vale la pena valutare i propri e i suoi dati, ma tenendo conto della possibilità di sconfitta.
- Alla ricerca dell'armonia … Il punto di forza sulla via del successo sarà la riconciliazione con il proprio "io". Ciò significa che devi ascoltare la tua intuizione, lasciar cadere tutti i dubbi e le paure. È possibile utilizzare metodi ausiliari come la meditazione o lo yoga.
Aiuto psicologico
In situazioni in cui una persona non può far fronte ai suoi problemi da sola, è necessario cercare l'aiuto di uno specialista. Le persone di questo profilo sono abbastanza brave a gestire i metodi della moderna psicoanalisi. I metodi utilizzati per eliminare il problema consentono ai pazienti di sbarazzarsi dei complessi in un periodo di tempo relativamente breve.
Alcuni dei tipi più comunemente usati di psicoterapia sono:
- cognitivo … Questo metodo è abbastanza comune in medicina. La sua azione si basa sulla terapia della sessione. Il medico invita il paziente a smontare una per una alcune delle sue qualità e insieme a lui gli indica la presenza di pensiero patologico. La visita richiede il pieno consenso del paziente al corso del trattamento e assistenza in esso.
- Gruppo … Secondo questo metodo, le persone si riuniscono in una classe e risolvono insieme i problemi di ciascuna di esse. A turno parlano delle loro paure e riconoscono la necessità di un aiuto esterno. Il vantaggio è che le persone condividono da sole i loro problemi. Questo aiuta non solo a risolvere quanto detto, ma anche a superare l'eccessiva codardia.
- analitico … Include prevalentemente il paziente che fa i compiti del medico. Lo invita a riflettere su una o due situazioni, che al successivo incontro vengono analizzate insieme. Le situazioni fornite fanno riflettere una persona sui suoi numerosi vantaggi e svantaggi e li applicano anche in una determinata situazione.
- Altro … Esistono anche molti metodi moderni di trattamento associati al gioco di ruolo nella vita reale. Le persone sono poste in situazioni in cui i loro complessi non sono esposti alla luce migliore. Vengono invitati esperti indipendenti che valutano obiettivamente questa o quella persona. La loro opinione critica viene percepita dalle persone e persiste, sostituendo quella precedente.
Guarda un video sui complessi umani:
I complessi di una persona non fanno parte del suo pensiero normale. La loro presenza compromette notevolmente la qualità della vita di molte persone e può portare a gravi conseguenze. Nonostante il loro impatto positivo o negativo sull'esistenza, questo problema deve ancora essere affrontato. La società moderna offre modi abbastanza buoni che le persone possono dimenticare per sempre le loro complessità.
