Sei in sovrappeso di cui non riesci a liberarti? Per risolvere questo problema, e togliere un paio di chilogrammi dalla vita, preparare l'insalata di pannocchie con cavoli, barbabietole e pomodori. Questa insalata miracolosa riporterà belle forme care.
Contenuto della ricetta:
- ingredienti
- Cucinare passo dopo passo
- Videoricetta
Diete severe, palestre, corsa la sera, pillole dimagranti miracolose… Cosa non stiamo facendo solo per sbarazzarci dei chili di troppo? Vale tutti questi sacrifici? Dopotutto, puoi trovare il modo più semplice e, soprattutto, utile per perdere chili. Come? Molto semplice! Insalata Sbattere con cavoli, barbabietole e pomodori. È fatto con verdure fresche crude, grazie alle quali è molto ricco di fibre, che pulisce bene l'intestino, rimuove le tossine e le tossine dal corpo. Mangiando questa insalata, la tua motilità e la funzione intestinale miglioreranno, ti sentirai a tuo agio, i metalli pesanti lasceranno il corpo, i reni e la cistifellea funzioneranno meglio. Tutto ciò porterà alla perdita di chili in più, buona forma e benessere.
Rivedendo la tua dieta, escludendo i cibi che contribuiscono all'obesità e inserendo questa insalata nel tuo menù quotidiano (a colazione, o meglio a cena), ritroverai presto la tua bella forma. Inoltre, c'è una dieta settimanale su questa insalata, che ti permetterà di sbarazzarti di un massimo di 5 chilogrammi.
La quantità di verdure in questa ricetta è approssimativa, perché ogni mangiatore può cambiare il rapporto a proprio gusto. Una varietà di verdure fresche e frutta sono adatte per l'insalata. È preferibile riempirlo con olio vegetale raffinato o d'oliva, yogurt naturale magro o succo di limone.
- Contenuto calorico per 100 g - 35 kcal.
- Porzioni - 1
- Tempo di cottura - 10 minuti
Ingredienti:
- Cavolo bianco - 150 g
- Barbabietole - 100 g
- Olio d'oliva - per condire
- Sale - un pizzico
- Prezzemolo - qualche rametto
- Pomodori - 1 pz.
Cottura passo passo dell'insalata Ginestra con cavoli, barbabietole e pomodori:
1. Lavare il pomodoro, asciugarlo con carta assorbente e tagliarlo a cubetti. Prendete i frutti che sono elastici e densi in modo che mantengano la loro forma e non si disintegrino nel piatto.
2. Tagliare la quantità necessaria di cavolo bianco, lavare e asciugare. Tagliare a striscioline sottili e salare leggermente. Premilo con le mani in modo che esca il succo. Questo non è necessario se la testa di cavolo è giovane. Cavolo fresco e così succoso.
3. Sbucciare le barbabietole, lavarle e tagliarle a strisce sottili o grattugiarle su una grattugia grossa.
4. Mettere tutte le verdure in una ciotola e aggiungere il prezzemolo tritato. Condire il cibo con olio vegetale.
5. Mescolare l'insalata e servirla in tavola.
Guarda anche la video ricetta su come preparare un'insalata dietetica Pennello (frusta) per la perdita di peso e la pulizia dell'intestino.
