Scopri come puoi accelerare il processo di aumento della massa muscolare nel bodybuilding senza danneggiare la tua salute e mantenere il risultato raggiunto. Nel secolo scorso, gli scienziati hanno stabilito che i geni controllano tutti i processi nel corpo umano. Gli ormoni sono solo i loro stimolanti. Il corpo contiene un gran numero di enzimi, che non sono solo mediatori tra le strutture cellulari e gli ormoni (come precedentemente ipotizzato), ma controllano l'evoluzione biologica. Quindi, se impari a influenzare determinati geni, puoi ottenere risultati sorprendenti, anche nello sport. Oggi esamineremo i principali stimolanti della crescita muscolare nel bodybuilding.
Stimolanti energetici
Non importa come ti senti riguardo alla sensazione di "gioia muscolare", ma influisce in modo significativo sulla crescita dei muscoli. Gli scienziati sono stati in grado di scoprire che le persone possono provare euforia per lo sforzo fisico in quei momenti in cui il corpo sintetizza attivamente neuroormoni, ad esempio dopamina, serotonina, epineforina, ecc.
Per la sintesi di queste sostanze viene utilizzata la sostanza tetraidrobiopterina. Ad oggi, è stato sintetizzato e può essere acquistato con il nome Kuwan. Prima di tutto, questo farmaco dovrebbe essere usato da persone che hanno problemi con la secrezione di neuro-ormoni dalla nascita (difetto genetico). Quando gli atleti usano la Tetraidrobiopterina, sono in grado di sentire un'ondata di forza mentale e accelerare la combustione dei grassi.
Va notato che questo è un farmaco piuttosto costoso, ma ora gli scienziati stanno lavorando su un analogo più economico, creato sulla base del latte delle regine delle api. È riuscito a trovare la biopterina, che stimola la produzione di tetraidrobiopterina nel corpo umano. Inoltre, puoi assumere latte d'ape regina con niacina e zinco per accelerare la produzione di neuro-ormoni.
Donatori di azoto per la crescita muscolare
Ora sul mercato alimentare sportivo, i donatori di ossido nitrico vengono venduti attivamente. Come sai, l'ossido nitrico, o NO, è prodotto dal corpo dall'arginina e aiuta ad aumentare il lume dei vasi sanguigni, che aumenta la velocità del flusso sanguigno e, di conseguenza, migliora la qualità della nutrizione dei tessuti, compresi i muscoli. Se usi donatori di azoto prima di iniziare l'allenamento, puoi aumentare significativamente l'effetto di pompaggio. Ma NO ha una vita breve e si decompone piuttosto rapidamente. Questo fatto è il motivo principale per cui i vasi si dilatano per poco tempo e l'effetto anabolico è di breve durata. Ma in termini di forza, è abbastanza paragonabile al lavoro dell'AAS. Gli steroidi aumentano il numero di recettori di tipo androgeno, che sono relativamente pochi durante il normale funzionamento del corpo, perché l'ormone maschile viene sintetizzato in piccole quantità. Va inoltre ricordato che un numero limitato di molecole di testosterone può penetrare nelle strutture cellulari dei tessuti. Se i vasi vengono dilatati per un lungo periodo di tempo, il numero di recettori di tipo androgeno aumenterà, come con l'uso di AAS.
Molti esperti di sport ritengono che oggi i donatori di azoto siano uno dei tipi più essenziali di nutrizione sportiva per gli atleti. Durante l'allenamento della forza, i vasi muscolari vengono pizzicati, il che compromette significativamente il flusso sanguigno. Per tutto questo tempo, i tessuti sono privati di un'alimentazione adeguata, che influisce negativamente sulla loro crescita. Ora sono in corso lavori per creare un donatore di azoto prolungato e il glicocarno sembra il più promettente. Questo farmaco è composto da un composto complesso chiamato glicina.
Stimolanti contro il dolore
L'allenamento della forza carica pesantemente l'apparato articolare-legamentoso, che porta allo sviluppo di processi infiammatori e alla comparsa di dolore. Va ricordato che il popolare farmaco Ibuprofene rallenta la crescita muscolare ed è controindicato per i bodybuilder.
Per prevenire danni all'apparato articolare-legamentoso, si consiglia agli atleti di assumere integratori contenenti glucosamina, condroitina e olio di pesce. Tuttavia, non sono in grado di alleviare il dolore articolare. Oggi viene già prodotto il farmaco Oligoflex, che è in grado di eliminare efficacemente il dolore alle articolazioni e di combattere i processi infiammatori.
Bloccanti della miostatina per la crescita muscolare
Per limitare la crescita dei muscoli, nel nostro corpo viene sintetizzato uno speciale composto proteico: la miostatina. Rallenta la produzione di proteine, che porta ad una cessazione della crescita muscolare. Poiché i geni controllano la produzione di miostatina, gli scienziati hanno cercato di trovarli. Di conseguenza, durante l'esperimento sui ratti sono stati ottenuti risultati eccellenti e la crescita muscolare totale negli animali da esperimento è stata di circa il 400 percento.
Tuttavia, non bisogna rallegrarsi, poiché oggi i bloccanti della miostatina accelerano la crescita di tutti i muscoli, compreso il cuore. Con una grande dimensione, l'organo perde la sua capacità di funzionare normalmente. Tuttavia, questo problema ha portato gli scienziati all'idea che è necessario agire non sul gene, ma sul composto proteico miostatina stesso. Ora il lavoro su un tale farmaco è attivamente in corso, ma sul mercato compaiono periodicamente falsi. Ricorda che non sono stati ancora sviluppati bloccanti della miostatina funzionanti.
Ecdysteroids - stimolanti della crescita muscolare
Diverse piante hanno trovato un modo efficace per controllare gli insetti. Producono sostanze simili agli ormoni degli insetti. Di conseguenza, le larve, ricevendo una grande dose di sostanze ormonali, si sviluppano e muoiono rapidamente. Sono queste sostanze che sono chiamate ecdysteroids.
Alcune di queste sostanze sono molto simili nella struttura all'androstenedione, il principale precursore degli ormoni sessuali maschili e femminili. Dopo una serie di esperimenti, è stato scoperto che gli ecdysteroidi sono in grado di attivare i recettori di tipo androgeno, il che rende possibile utilizzarli come stimolatori della crescita muscolare nel bodybuilding. Supplementi contenenti ecdysteroids sono oggi disponibili in commercio. Contribuiscono ad aumentare il tasso di crescita muscolare, sebbene siano significativamente inferiori nell'efficacia dell'AAS.
Per le regole di base della crescita muscolare, guarda questo video:
