Il cibo è da tempo fonte di emozioni positive per noi. Pertanto, consiglio di fare colazione con sentimento, con buon senso e disposizione. Per i più golosi suggerisco una ricetta passo passo con una foto di toast con fragole e fichi incredibilmente deliziosi. Videoricetta.
La colazione non deve essere solo il pasto più importante della giornata, ma anche quello più estetico. Dal mattino è il momento in cui il corpo ha bisogno di energia e l'anima ha bisogno di ispirazione. Certo, può andare a colazione, un paio di uova fritte in padella, innaffiate con yogurt alla frutta. Ma nessuno sperimenterà un vero piacere estetico da un pasto del genere. Il brindisi luminoso e colorato è un'altra cosa.
Quando si fanno i toast, l'importante è non aver paura di sperimentare, perché a volte anche prodotti incompatibili a volte si armonizzano molto bene sul pane tostato. È meglio usare pane integrale per toast, ma ciambelle, pane fitness, pane di segale, pane bianco, pane di mais, pane per tostapane lo faranno … Anche i cracker lo faranno. Successivamente, dovresti decidere i condimenti. Può essere hummus, formaggio di capra, ricotta, ricotta, burro di noci (mandorle, arachidi, anacardi, ecc.), avocado … Tutti i frutti, le bacche, le verdure, il miele, i semi, gli oli vanno anche ai condimenti. Non dimenticare di servire. I toast per la colazione dovrebbero essere belli per il piacere estetico. Oggi faremo un delizioso, sano e nutriente toast con fragole e fichi. Un toast per la colazione così elegante e nutriente arricchirà il corpo di vitamine, delizierà l'anima e darà il buon umore.
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- Contenuto calorico per 100 g - 198 kcal.
- Porzioni - 1
- Tempo di cottura - 5 minuti
Ingredienti:
- Pane - 1 fetta
- Fragola - 2 bacche
- Fichi - 1-2 bacche a seconda delle dimensioni
Cuocere passo passo il toast con fragole e fichi, ricetta con foto:
1. Prendete delle fragole sode e sode in modo che si taglino bene e mantengano la loro forma durante l'affettatura. Lavatele, asciugatele bene con carta assorbente e tagliatele ad anelli dello spessore di circa 3-4 mm.
Lavate i fichi, asciugateli con un canovaccio, tagliate una piccola coda e tagliateli ad anelli dello spessore di 3-4 mm. Si consiglia di prendere fichi piccoli in modo che appaiano armoniosi con le fragole. Di conseguenza, le fragole, a loro volta, dovrebbero essere prese grandi e grandi.
2. Tagliare il pane a fette spesse non più di 1 cm e asciugarle da entrambi i lati in una padella pulita e asciutta per sgretolarle. Anche il pane di ieri o dell'altro ieri è adatto alla ricetta.
3. Su una fetta di pane abbrustolito disponete alternando gli anelli di fichi e fragole. Cospargere con olio d'oliva o semi di sesamo, se lo si desidera. Il toast con fragole e fichi è pronto e può essere servito con una tazza di tè o caffè appena fatto.
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