Il risultato dell'allenamento dipende dalla velocità dell'esercizio nel bodybuilding e nel fitness. Massimo guadagno muscolare - il risultato di velocità e tipo di movimento ottimali
Questo articolo ti fornirà informazioni sugli acidi grassi Omega-3. Imparerai anche a conoscere il latte di semi Omega-3 e i suoi insostituibili benefici per il corpo umano
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Nelle diverse fasi dell'esercizio, è importante mantenere un certo ritmo di esecuzione per l'efficienza. Scopri quale velocità è più efficace e in quale fase
Recentemente, si è parlato tra i bodybuilder di una predisposizione genetica a guadagnare massa muscolare. Scopri il ruolo della genetica nel bodybuilding e nel fitness