Che cos'è la terapia della Gestalt e in cosa differisce dalla psicologia della Gestalt, i principali obiettivi, obiettivi e tecnologie, perché e chi ne ha bisogno; modalità specifiche di applicazione nella pratica psicologica. Gli obiettivi principali della terapia della Gestalt: trattamento dei disturbi mentali attraverso le emozioni, il paziente con l'aiuto di un medico, analizzando i suoi sentimenti negativi, deve trovare il suo supporto interiore; acquisire energia vitale positiva per vivere in armonia con la tua coscienza e il mondo che ti circonda in futuro.
Per chi è adatta la Gestalt Therapy?
Adatto a tutti coloro che sono in contrasto con se stessi e hanno difficoltà di comunicazione, vogliono cambiare in meglio la loro vita e posizione nella società. In una parola, è necessario a quelle persone che non si soffermano sui loro problemi e vogliono risolverli. Tuttavia, ci sono alcune sfumature di cui dovresti essere a conoscenza.
Le donne hanno maggiori probabilità di consultare un terapista della Gestalt. Sono più sensuali, e quindi meglio entrare in contatto con uno psicologo, partecipare più volentieri a giochi di ruolo. È molto probabile che ascolteranno il consiglio di un medico e saranno in grado di cambiare la loro visione dei problemi che li riguardano.
Gli uomini, in virtù della loro natura, sono più riservati, non sono inclini a parlare dei loro sentimenti nelle sessioni di gruppo. Sebbene tutto dipenda in gran parte dalla personalità del terapeuta della Gestalt, se riesce a trovare un approccio discreto al suo cliente, allora anche le persone che sono trattenute nella manifestazione delle emozioni andranno da lui, che sentono un urgente bisogno di correggere il loro stato emotivo per un motivo o per l'altro.
Il terapista della Gestalt ha un approccio speciale ai bambini. Un problema per lui è un bambino che non si offende mai con i suoi genitori. Ciò significa che nasconde i suoi veri sentimenti, vive costantemente nella paura che se li mostra, i genitori saranno infelici, le relazioni con loro si deterioreranno.
Ad esempio, una madre che si lamenta di suo figlio che la ragazza non le parla sempre in modo uniforme può anche essere insolente, lo psicologo può rispondere che questo è un bene. Hai una relazione normale, perché il bambino non nasconde le sue emozioni, è sicuro che lo ami. Ma se è costantemente educata con suo padre, significa che il rapporto con lui non è sincero, e questo causa preoccupazione, c'è qualcosa a cui pensare.
Tecniche e tecniche di base della terapia della Gestalt
L'insieme delle tecniche professionali sono le tecniche utilizzate nell'approccio della terapia della Gestalt. Sono usati nei giochi quando il cliente ha l'opportunità di sperimentare i suoi sentimenti. Questi includono la tecnica di terapia della Gestalt "sgabello caldo" o "sedia vuota".
Qui l'obiettivo principale è raggiungere il livello richiesto di "illuminazione" emotiva, che porta all'integrazione della personalità, quando il corpo umano funziona in armonia.
Facciamo un esempio illustrativo. Bella andatura - buona postura (corpo). La fiducia in se stessi è calma interiore (stato zero) o determinazione interiore (emozioni), supportata dalla conoscenza (intelletto). Tutto questo insieme costituisce l'integrazione della personalità.
Il compito principale del terapeuta, sia nel lavoro di gruppo che individuale con un cliente, è focalizzare la sua attenzione sull'essere consapevole di ciò che sta accadendo ora, concentrando le sue energie su questo, sviluppando un nuovo modello delle sue reazioni comportamentali e assumendosi la responsabilità delle loro implementazione.
Esistono molti metodi di lavoro concreto, elencheremo solo i principali. Questi includono:
- Consapevolezza … John Enright nel suo libro "Gestalt Leading to Enlightenment" ha detto: "Non trasferiamo i nostri sentimenti nel mondo quanto scrutiamo o ascoltiamo ciò che è già lì, e lo intensifichiamo nella percezione". Tuttavia, è necessario che la percezione dell'ambiente sia pienamente cosciente. Il terapista della Gestalt prepara i suoi clienti per questo.
- Concentrazione di energia … Per realizzare i tuoi problemi, devi concentrare tutte le tue energie su di essi, solo allora puoi arrivare a capire cosa ti sta realmente accadendo.
- Il processo decisionale … Segue logicamente dal precedente, quando è necessario trarre le dovute conclusioni e fare un passo decisivo verso nuovi atteggiamenti di vita.
- Lavorare con le polarità … Questo si riferisce agli estremi nel comportamento, stili di vita completamente diversi, tra i quali si biforca l'anima del cliente. Diciamo maleducazione e gentilezza, seguire l'ordine stabilito una volta per tutte o nessun regime, quando tutto è lecito. E qui è importante capire che la terapia della Gestalt si sforza per l'unità di tutte le polarità del comportamento e non per abbandonare l'una a favore dell'altra. Anche la ricerca del "mezzo aureo" è inaccettabile, è considerata un calco, una specie di parvenza di veri sentimenti.
- Monodramma … L'essenza del monodramma è che il cliente interpreta il ruolo di tutti i personaggi legati al suo problema, di cui vuole liberarsi.
- Lavorare con i sogni … Perls diceva che i sogni rivelano l'essenza profonda di una persona. Dopo aver decifrato un sogno, puoi imparare molto su una persona.
- Usando il trasporto … Quando il cliente, con l'aiuto del terapeuta, riproduce la sua passata esperienza di comunicazione e rivive i sentimenti che sono sorti allora.
Cos'è la terapia gestalt - guarda il video:
La pratica della terapia della Gestalt nel trattamento di vari disturbi mentali è diventata molto diffusa. La cosa principale qui è un approccio olistico che tenga conto dello stato di salute corporeo, spirituale e mentale, del significato sociale dell'individuo. Passando ai sentimenti e alle immagini (gestalt), lo psicologo attraverso i giochi aiuta il cliente a rendersi conto di ciò che gli sta realmente accadendo e a prendere la decisione giusta, che dovrebbe cambiare radicalmente lo stato interiore di una persona e i suoi contatti con la realtà circostante. Questo approccio è il valore del metodo della terapia della Gestalt.
