Che cos'è il sistema di digiuno di Bragg? Regole di base, consigli, prodotti nocivi. L'uscita di Paul Bragg dalla terapia del digiuno, i risultati.
Paul Bragg è il fondatore della teoria del digiuno. Lo scienziato è stato in grado di trovare diversi approcci a questo processo contemporaneamente direttamente da un punto di vista scientifico. E in questa materia, ho ottenuto un'implementazione abbastanza ampia. Inizialmente, ho testato questo sistema su me stesso, dopo di che mi sono offerto di provare questo metodo e i follower.
Bragg era completamente sicuro che fosse grazie a regolari scioperi della fame che fosse possibile effettuare una completa pulizia e guarigione di tutto il corpo e, naturalmente, prolungare la giovinezza. Paul Bragg ha delineato l'intera teoria nel modo più dettagliato possibile nel suo libro The Miracle of Fasting. Puoi familiarizzare non solo con la teoria, ma anche con la pratica. Il libro è diventato quasi istantaneamente un vero bestseller, che ha battuto tutti i record di vendita esistenti.
Ogni anno ci sono sempre più fan del digiuno di Paul Bragg. E questo non è sorprendente, perché la tecnica funziona davvero e, con la stretta osservanza di tutte le raccomandazioni, ti consente di ottenere risultati sorprendenti.
Che cos'è il digiuno di Bragg?
La tecnica del digiuno di Bragg non implica un rifiuto completo del cibo. Questo sistema è considerato una dieta sana, che si consolida con la tecnica del digiuno. Lo sviluppatore del metodo era un fisioterapista. A causa del fatto che Paul Bragg era molto malato durante l'infanzia, era in pessime condizioni di salute. Ma dopo essere diventato un medico, ha iniziato a sviluppare il proprio sistema per la pulizia di tutto il corpo. Fu grazie a questa tecnica che non solo rafforzò la sua salute, ma visse anche fino a tarda età, mantenendo attività, mobilità, forza e flessibilità.
Il principio principale della teoria è quello di purificare il corpo dalle tossine dannose che circondano una persona da tutti i lati e influenzano negativamente sia la salute che l'aspetto. La teoria di Paul Bragg è dettagliata in un libro intitolato Il miracolo del digiuno.
Questo libro descrive in dettaglio tutti i principi e le specificità del digiuno per 24 ore e per 10 giorni. Il digiuno eccessivo non è raccomandato. Sarà sufficiente digiunare una volta alla settimana per sole 24 ore. E tre volte all'anno osserva 7-10 giorni di digiuno.
Particolare attenzione è richiesta per il trattamento degli alimenti consumati al di fuori dei periodi di digiuno. Frutta e verdura non sono così utili come si crede comunemente. Prima di tutto, questo vale per quelle piante, durante la cui coltivazione sono state utilizzate sostanze chimiche, ad esempio fertilizzanti, prodotti per il controllo dei parassiti. Tutto ciò non è vantaggioso né per le piante né per una persona che mangerà tali prodotti.
Tutte le sostanze nocive e le tossine vengono attivamente assorbite nella buccia delle piante e solo successivamente nelle foglie e nelle radici. Anche la lavorazione della frutta (ad esempio, stufatura, bollitura o cottura al forno) non rimuove completamente le tossine. Anche tagliare la buccia con uno spesso strato non aiuta.
Ad oggi, gli scienziati di tutto il mondo continuano a discutere attivamente su quanto dovrebbe essere lunga la tecnica del digiuno. Lo stesso Bragg sostenne che non c'era bisogno di digiunare per 20 o 30 giorni. È sufficiente ricorrere al digiuno sistematico, la cui durata non supera i 10 giorni. Se il corpo è preparato e sono stati effettuati diversi brevi digiuni, puoi provare a seguire la tecnica per 15 giorni.
Bragg afferma che è sufficiente rinunciare al cibo per 24 o 36 ore solo una volta ogni 7-10 giorni. Non appena il corpo si abituerà alle nuove restrizioni dietetiche, sarà possibile morire di fame più volte all'anno per 7-10 giorni. L'uso di questa tecnica ti permetterà di sentire un'ondata di energia e forza, per purificare il corpo.
