Come fare una frittata nel microonde? Come renderlo rigoglioso e come diversificarlo? Risposte a tutte le domande e una ricetta con una foto passo passo. Videoricetta.
Contenuto della ricetta:
- ingredienti
- Cottura passo passo di una frittata con noci nel microonde
- Videoricetta
Tutti sanno che la colazione è molto importante per la salute e la forma. Tuttavia, non sempre c'è abbastanza tempo al mattino per cucinarlo. Per questo vi propongo una ricetta veloce e golosa per una deliziosa colazione al microonde, che farete in pochi secondi. Non devi stare a lungo ai fornelli, hai solo bisogno di una tazza, alcuni ingredienti comuni e 15 minuti di ispirazione. Offro un vero capolavoro culinario: una frittata con noci nel microonde. Delizioso e insolito, delicato e originale… Questo piatto piacerà a tutti. E non abbiate paura che un piatto con le noci. In realtà è delizioso. Inoltre, una frittata nel microonde risulta essere più dietetica che in una padella, perché non viene utilizzato olio per cucinarlo.
Per molti, la cottura a microonde è intimidatoria. Alcune persone pensano che il cibo dopo diventi meno utile e il cibo riscaldato diventi completamente dannoso e una persona non dovrebbe mangiarlo. Voglio convincere i sostenitori di questa opinione del contrario. Il cibo non viene riscaldato dalle onde, il microonde non irradia e non modifica la struttura del piatto. Le onde elettromagnetiche fanno sì che le molecole nel cibo si muovano più velocemente, il che riscalda il cibo dall'interno verso l'esterno. Questo è il principio del campo magnetico, ad es. meno va a più e più a meno.
- Contenuto calorico per 100 g - 89 kcal.
- Porzioni - 1
- Tempo di cottura - 7 minuti
Ingredienti:
- Uova - 2 pezzi
- Arachidi - 1 cucchiaino
- Noci - 1 cucchiaino
- Sale - un pizzico
- Semi di girasole - 1 cucchiaino
- Formaggio - 100 g
Preparazione passo passo di una frittata con noci nel microonde, ricetta con foto:
1. Lavare le uova, romperle delicatamente e mettere il contenuto in una ciotola.
2. Sbatti la miscela fino a che liscio e liscio.
3. Grattugiare il formaggio su una grattugia fine e aggiungere alla massa di uova.
4. Mescolare di nuovo il cibo.
5. Aggiungere alle uova noci, arachidi e semi di girasole. Pre-friggere le noci in una padella pulita e asciutta. Se sono fritti, non farlo.
6. Salare e mescolare gli alimenti.
7. Invia la frittata al microonde e cuocila alla massima potenza (850 kW) per 2 minuti. I tempi di cottura possono essere però più lunghi. Dipende dall'apparecchio. Preparatevi a lievitare durante la cottura di una frittata con le noci nel microonde, quindi prendete un recipiente più grande. Ma dopo aver rimosso dal microonde, la frittata si sistemerà rapidamente.
Guarda anche la videoricetta su come cucinare una frittata al microonde: una ricetta in tazza e un piatto!
