Le principali cause di edema facciale. Come affrontarli: maschere cosmetiche, massaggio linfodrenante ed esercizi fisici per favorire il deflusso del fluido linfatico.
Il gonfiore del viso è uno dei problemi più difficili da risolvere per le ragazze. Alcuni di loro lo incontrano occasionalmente, mentre altri possono svegliarsi con gonfiore ogni mattina. Per eliminare questo problema, è necessario conoscerne a fondo le cause. L'approccio per eliminare l'edema dovrebbe essere completo.
Cos'è l'edema facciale?
Nella foto, gonfiore del viso
L'edema facciale è una manifestazione esterna del ristagno di liquidi nei vasi linfatici. Si verifica più spesso al mattino. Il viso diventa più arrotondato, le palpebre superiori aumentano di volume e sporgono, i cerchi appaiono sotto gli occhi e le guance appaiono più gonfie.
Il viso si gonfia a causa dell'accumulo di liquidi nello spazio tra le cellule della pelle. Ciò può verificarsi a causa della grande assunzione di acqua nel corpo o della difficoltà della sua escrezione.
Molte donne cercano di combattere l'edema utilizzando gli stessi metodi tradizionali per tutti: utilizzare cerotti speciali sotto gli occhi al mattino, non bere acqua di notte o non mangiare salato. Tuttavia, ci sono un gran numero di ragioni per cui il viso si gonfia durante il giorno, dopo il sonno o nel tardo pomeriggio. Ecco perché ogni ragazza ha bisogno di un modo selezionato individualmente per mettere in ordine la sua faccia.
Le principali cause dell'edema facciale
Per capire a fondo perché il viso si gonfia, è necessario capire che il gonfiore è un riflesso dello stato dei nostri organi e sistemi interni. Certo, con un tale problema, puoi prima di tutto contattare un'estetista, ma prima devi capire cosa influenza esattamente il nostro aspetto.
I motivi principali per cui il viso si gonfia:
- Regime di bere … Uno dei fattori più comuni che provocano gonfiore del viso è bere molti liquidi. Se una persona è abituata a bere almeno 1,5-2 litri di acqua ogni giorno, ciò non influenzerà in alcun modo il suo aspetto. Tuttavia, se bevi una grande quantità insolita per te stesso, specialmente di notte, al mattino puoi vedere cambiamenti sul tuo viso. Ma allo stesso tempo, l'edema si esprime in modo diverso ogni volta.
- Routine quotidiana sbagliata … L'affaticamento costante, un sonno notturno di meno di 8 ore al giorno e la mancanza di un adeguato riposo porteranno rapidamente a borse e occhiaie sotto gli occhi e il viso stesso sarà leggermente gonfio al mattino. È di notte che i reni lavorano molto attivamente, rimuovendo i liquidi non necessari dal nostro corpo. Se non c'è abbastanza sonno in questo momento, non tutta l'acqua verrà rimossa.
- Cibi salati e grassi … Il sale da tavola in qualsiasi forma trattiene i liquidi nel corpo. Una cena salata tardiva si riflette particolarmente fortemente sul viso, perché inibisce significativamente la rimozione dell'acqua in eccesso, che farà gonfiare il viso al mattino.
- Problemi ai reni … Come già accennato, i reni lavorano attivamente di notte. Ecco perché il gonfiore del viso al mattino è il primo segno di interruzione del loro lavoro. Allo stesso tempo, la parte superiore del viso - la fronte e l'area intorno agli occhi - si gonfia più fortemente. È molto più difficile sbarazzarsi delle borse che si sono formate dai reni rispetto a quelle provocate dalla mancanza di sonno.
- Patologie endocrine … La mancanza di funzione tiroidea rallenta tutti i processi metabolici nel corpo, compresa l'escrezione di liquidi. Per questo motivo, il viso costantemente, in qualsiasi momento della giornata, sembra gonfio. L'edema può diffondersi non solo sul viso, ma anche su tutto il corpo.
- Malattie del sistema cardiovascolare … Nel caso di tali problemi, l'edema si forma più spesso sulle gambe, tuttavia, in condizioni avanzate, possono essere osservate anche sul viso.
- Uso improprio dei cosmetici … Sicuramente molte donne hanno fatto ricorso all'uso di speciali creme per il viso da notte. Sono piuttosto spessi e densi nella consistenza. Se usi queste creme più tardi di 3 ore prima di andare a dormire, possono rallentare la rimozione del liquido dall'area del viso.
- Reazione allergica … In alcuni casi, l'edema facciale, soprattutto asimmetrico, può essere innescato da una reazione allergica. Può svilupparsi a causa di cosmetici non adatti o a causa dell'intolleranza individuale a qualsiasi prodotto o farmaco. L'edema allergico è estremamente importante da riconoscere in tempo e adottare misure urgenti.
- Ipovitaminosi … La mancanza di nutrienti nel corpo, in particolare le vitamine dei gruppi B e D, influisce negativamente sulle condizioni del viso. Ciò potrebbe causare un leggero gonfiore e gonfiore.
Non appena viene scoperto il motivo, puoi pensare a come sbarazzarti del gonfiore sul viso a casa e come prevenirne l'insorgenza.
Come rimuovere il gonfiore dal viso?
Se la ragione del deterioramento dell'aspetto non risiede in malattie gravi, allora puoi provare un gran numero di metodi che ti aiuteranno a far fronte al gonfiore del viso. Varie maschere, massaggi e persino esercizi fisici leggeri aiutano abbastanza bene, accelerando il deflusso della linfa dall'area del viso. Consideriamo ogni metodo in modo più dettagliato.
Maschere per l'edema facciale
Se stai pensando a come rimuovere il gonfiore dal viso, allora una maschera è il primo rimedio. L'effetto dopo la sua applicazione diventa evidente molto rapidamente. Inoltre, tali prodotti possono essere facilmente preparati a casa da soli, senza spendere soldi extra.
Le maschere più efficaci per l'edema sul viso:
- Maschera di patate … È necessario bollire le patate con la buccia. Successivamente, è necessario impastarlo con una forchetta fino a ottenere una pappa omogenea, senza prima pulirla. Successivamente, le purè di patate con la buccia dovrebbero essere raffreddate a una temperatura accettabile per se stesse. La maschera finita deve essere applicata sulla pelle per 15 minuti, quindi risciacquata con acqua tiepida. Se sorge la domanda su come rimuovere rapidamente il gonfiore dal viso, puoi tagliare le patate crude a fette sottili e attaccarle a quelle aree in cui sono visibili i problemi.
- Maschera alla panna acida … Molto utile e facile da preparare. Devi mescolare 3 cucchiaini. panna acida e 1 cucchiaino. aneto tritato finemente. La maschera risultante deve essere applicata sul viso per 15 minuti. Non solo allevierà il gonfiore, ma darà anche alla pelle una sensazione di freschezza, leggera frescura e addirittura sbianca leggermente la pelle, rendendo meno evidenti eventuali imperfezioni. Dopo 15 minuti, devi lavarti con acqua tiepida.
- Maschera al prezzemolo … Prezzemolo apparentemente ordinario. Ma allevia molto bene il gonfiore. Un effetto più forte sarà se lo mescoli con la maschera di patate sopra menzionata. Inoltre, i verdi daranno un buon effetto se combinati con un forte infuso di tè.
- Maschera da tè … È il più semplice da preparare e utilizzare. È necessario preparare una tazza di qualsiasi tè forte, nero o verde. La bevanda deve essere leggermente raffreddata, quindi inumidire la garza piegata più volte al suo interno. Il panno deve essere applicato sul viso finché non si riscalda. Se hai bisogno di rimuovere le borse sotto gli occhi il prima possibile, puoi preparare il tè in bustine e raffreddare le buste stesse e metterle nel posto giusto.
- Maschera di cetriolo … Devi sbucciare il cetriolo e tagliarlo a fette. I pezzi risultanti rimuovono perfettamente le borse sotto gli occhi e aiutano a liberarsi del gonfiore delle palpebre superiori. Puoi anche grattugiare il cetriolo con una grattugia e applicarlo su tutto il viso per 10 minuti.
- Maschera di zucca … Schiacciare la zucca fino a ottenere una purea, quindi aggiungere 1 cucchiaio. l. miele e mescolare accuratamente. Il prodotto finito deve essere applicato sul viso per 15 minuti, quindi lavato con acqua tiepida.
- Maschera caffè e kefir … È necessario mescolare 2 cucchiai. l. caffè e una tale quantità di kefir, alla quale la maschera acquisisce una consistenza cremosa. La pappa risultante deve essere applicata sul viso per 15 minuti e lavata via, eseguendo movimenti di massaggio circolari.
- Maschera all'aloe … Alcune foglie della pianta dovrebbero essere grattugiate o tritate con un frullatore per ottenere una pappa di consistenza uniforme. La massa grattugiata di aloe deve essere filtrata attraverso un setaccio e quindi avvolta in diversi pezzi di panno morbido, puoi anche in una garza piegata. Da loro puoi fare lozioni per le aree problematiche.
- Maschera di salvia … Versare acqua bollente sulla salvia e lasciarla raffreddare leggermente. Nel liquido raffreddato, è necessario inumidire un panno sottile e metterlo sul viso per 15 minuti. Questa sarà una specie di maschera in tessuto.
- Maschera al miele e soda. Mescolare 1/2 cucchiaino. soda, 1 cucchiaino. miele e mescolare accuratamente gli ingredienti per fare uno scrub fine. La maschera risultante deve essere strofinata sul viso con un movimento circolare e lasciata per 10 minuti. Dopodiché, devi lavarti bene e assicurarti di applicare uno strato sottile di crema idratante per non stringere la pelle. Questa maschera aiuta a far fronte bene all'edema di lunga data.
Nota! Varie maschere in tessuto che possono essere acquistate nei negozi sono molto popolari.
Massaggio edema facciale
Il massaggio facciale per l'edema è molto efficace. Con la tecnica corretta, fornisce una rimozione rapida e uniforme della linfa dall'area del viso. Il secondo nome di questo massaggio è drenaggio.
Si ritiene che sia meglio condurlo in saloni di massaggio specializzati, utilizzando le attrezzature e i dispositivi moderni corretti come massaggiatori di giada, cristalli di gua sha, ecc. Emettono microimpulsi che accelerano il movimento della linfa attraverso i vasi corrispondenti. Se niente del genere è a portata di mano, puoi massaggiarti.
Il massaggio manuale deve essere eseguito utilizzando una crema delicata, un olio o un siero leggero. Il suo principio principale è il movimento in determinate direzioni. È necessario fare un massaggio, disperdendo il liquido dalla regione centrale del viso - alla periferica.
6 linee principali:
- Dal naso alla zona temporale;
- Dagli angoli delle labbra al centro del padiglione auricolare;
- Dal mento ai lobi delle orecchie;
- Dalla punta del naso al centro della fronte;
- Dal centro della fronte alle tempie;
- Dagli angoli interni degli occhi a quelli esterni.
Il massaggio linfodrenante manuale per il gonfiore del viso è consigliato 2 volte al giorno - al mattino e alla sera. Puoi guardare video didattici per padroneggiare le varie tecniche.
Esercizi per l'edema sul viso
Se sei interessato a come alleviare il gonfiore, se il tuo viso è gonfio e non c'è la possibilità di fare una maschera o un massaggio linfodrenante a tutti gli effetti, presta attenzione agli esercizi ordinari. È utile eseguirli al mattino, perché è in questo momento che i muscoli sono più riposati e creeranno le condizioni ottimali per accelerare il drenaggio linfatico. Sono i muscoli del collo che più spesso creano ostacoli al fluido stesso.
Ci sono diversi esercizi che rilassano ulteriormente i muscoli del collo.
Per i muscoli della parte anteriore e laterale del collo:
- È necessario riposare con una mano sulla clavicola e con l'altra sul mento dal lato corrispondente. Con due mani, allunga i muscoli alternativamente su ciascun lato e davanti.
- Eseguito in posizione eretta. È necessario allungare le braccia verso il basso e leggermente in avanti. La testa deve essere gettata indietro il più possibile e il mento stesso deve essere sollevato.
Per il gruppo muscolare della schiena:
- L'esercizio può essere parzialmente attribuito al massaggio. Una mano dovrebbe essere posta sotto la parte posteriore della testa per fissare i muscoli. Il secondo dovrebbe essere portato lentamente lungo la colonna vertebrale, mentre è ben adagiato contro l'osso. Questo è un tipo di distribuzione manuale del liquido.
- È necessario inclinare la testa verso il basso e mettere entrambe le mani sulla parte posteriore della testa, intrecciandole in una serratura. Le mani devono premere delicatamente sulla testa per sentire come si allungano i muscoli della parte posteriore del collo. Per non danneggiarli, nel processo di allungamento vale la pena girare con attenzione la testa ai lati. Dopo questo esercizio, si consiglia di allenare il gruppo muscolare anteriore.
Per i muscoli suboccipitali, è necessario sdraiarsi in una posizione tale che il collo sia il più rilassato possibile. Quindi, con l'aiuto del dito medio, devi cercare a tastoni una fossetta direttamente sotto l'osso occipitale. Da esso, dovresti tenere le mani ai lati per sentire pienamente come i muscoli sono allungati. Potrebbe esserci un lieve dolore.
Importante! Tutti gli esercizi daranno i migliori risultati se eseguiti insieme ad altri metodi.
Come sbarazzarsi del gonfiore sul viso - guarda il video:
Prima di decidere cosa fare con il gonfiore del viso, è necessario analizzare attentamente la dieta, la routine quotidiana, i prodotti per la cura del viso e il modo in cui vengono utilizzati. La cosa principale è fornire un percorso libero per il deflusso del fluido linfatico e sbarazzarsi di quei fattori che provocano la comparsa di edema.
