Scopri come si sono allenati i grandi campioni del passato e qual è il loro segreto per una massa muscolare fenomenale e una grande forza. La cultura fisica è una componente importante di qualsiasi società. In termini di miglioramento fisico di una persona, il termine più applicabile sembra essere "bodybuilding", e non il più comune - "bodybuilding". Ad esempio, negli anni Sessanta, in URSS, il bodybuilding era molto apprezzato. Poco dopo, anche elementi criminali si sono uniti a questo sport.
L'essenza della cultura fisica è la capacità di apprendere e sistematizzare la conoscenza del corpo umano, preparando così il terreno per la crescita spirituale. Sfortunatamente, raramente qualcuno è riuscito a raggiungere tale perfezione e, quando ciò è accaduto, queste persone sono diventate modelli di ruolo per diverse generazioni. Georg Gackenschmidt, che è entrato nella storia del bodybuilding, appartiene sicuramente a queste persone.
Biografia di Georg Gackenschmidt
Nella sua giovinezza, Georg non ha potuto ottenere un'istruzione decente, diplomandosi solo in una vera scuola. Tuttavia, ha sempre cercato la conoscenza. Nel 1911 pubblicò il libro "La via della forza e della salute", che potrebbe essere utile ancora oggi a molti. Sebbene ora sempre più persone stiano iniziando a praticare sport, questo fenomeno non può ancora essere definito massiccio.
Oggi, grazie allo sviluppo della medicina, il numero di malattie epidemiologiche è drasticamente diminuito, ma ci sono ancora molte persone fragili e deboli. Le ragioni di questo fenomeno giacciono in superficie e non ci vuole molto per trovarle. Il numero di persone che predicano uno stile di vita inattivo è in costante crescita e i tentativi di introdurli allo sport sembrano del tutto incomprensibili.
Nessuno vuole ammalarsi, ma la maggior parte di noi crede che non ci sia modo di evitarlo. Tuttavia, dovremmo tornare alla personalità dello stesso Georg Gackenschmidt, che, tra l'altro, non era solo un famoso atleta, ma anche un filosofo. L'ampiezza delle opinioni di quest'uomo è semplicemente incredibile.
A quei tempi la maggior parte degli atleti proveniva dalle classi più basse della società e, grazie allo sport, potevano contare su una vita dignitosa in abbondanza. Tuttavia, Georg non ha mai organizzato tornei, il che era un affare molto redditizio.
Nello sport, Georg Gackenschmidt trascorse solo tredici anni, dal 1898 al 1911. A quel tempo, il sollevamento pesi e il wrestling erano sport popolari, ma solo la seconda disciplina sportiva poteva essere utilizzata per guadagnare denaro. Ma Georg si è esibito proprio nelle gare di sollevamento pesi. Il suo primo anno di esibizioni (1898) ha portato due record mondiali contemporaneamente ed è stato l'ultimo a livello amatoriale. Nello stesso anno partecipa ai Campionati Mondiali di Sollevamento Pesi e ai Campionati Europei di Wrestling. Nel primo torneo, prende il terzo posto e tra i lottatori risulta essere il migliore.
Un fatto molto interessante di queste competizioni è che si sono svolte in parallelo. Così, Georg Gackenschmidt ha sollevato pesi nelle pause tra gli incontri sul tappeto da wrestling. Un anno dopo, Georg inizia a partecipare attivamente ai campionati di wrestling, ma il suo primo tentativo di vincere il titolo di campione del mondo non ha avuto successo a causa di un infortunio. Tuttavia, il pubblico ha già visto il suo potenziale, che è stato presto pienamente realizzato.
Nel 1902, Hackenschmidt si trasferì in Inghilterra per la residenza permanente. La sua serie di vittorie ai Campionati del Mondo continuò fino al 1908, quando perse contro l'American Gotch. Due anni dopo ha lasciato lo sport e di questa pagina della sua vita non si sa praticamente nulla. Negli anni del dopoguerra, quando le squadre di sollevamento pesi e di wrestling dell'URSS andarono all'estero, Georg Gakkenschmidt partecipava spesso ai tornei con la loro partecipazione e parlava con allenatori e atleti. Nella storia, il suo nome è immortalato dall'hack machine, che è familiare a tutti i bodybuilder moderni.
Come eseguire correttamente gli hack squat, impara da questo video:
