Benefici e controindicazioni per gli impacchi freddi. Ricette per miscele con aceto, miele, argilla e alghe. Gli impacchi freddi contro la cellulite sono procedure efficaci volte a eliminare l'eccesso di peso, la cellulite, l'edema e le smagliature. La loro principale differenza rispetto a quelli caldi è che quando la miscela viene applicata sul corpo, i capillari e i vasi sanguigni si restringono e i prodotti della scomposizione del grasso e delle tossine vengono espulsi attraverso gli organi interni. Con un impacco caldo, le sostanze nocive lasciano il corpo insieme al sudore attraverso i pori della pelle.
Benefici degli impacchi per il corpo freddi
Ovviamente va scelto il tipo di avvolgimento, guidato dalle controindicazioni e dalle caratteristiche della pelle. In presenza di disturbi della pelle, si consiglia di privilegiare le procedure di tipo freddo, poiché il sudore viene rilasciato in quantità minima e le sostanze nocive vengono espulse attraverso il fegato e i reni. Proprietà utili degli impacchi freddi:
- Rimuovere il liquido in eccesso … Spesso la pelle delle gambe e delle cosce è gonfia. È comune nelle donne sedentarie. Di conseguenza, a causa della mancanza di lavoro fisico, il fluido si accumula nei tessuti e con esso il sale. Si verifica gonfiore. Quando si usano gli impacchi, i vasi si restringono e il fluido viene espulso dal corpo.
- Promuove la rottura della cellulite … Ciò è dovuto al raffreddamento della pelle e al restringimento dei vasi sanguigni e dei pori. A causa di ciò, c'è un deflusso di liquidi e tossine, che non consentono alla pelle di "respirare" normalmente, accumulando grasso e formando protuberanze.
- Purifica il corpo … Insieme al liquido in eccesso, le tossine e le tossine vengono rimosse quando la pelle si è raffreddata. Ciò migliora significativamente non solo le condizioni della pelle, ma anche l'intero organismo.
- Promuove la perdita di peso … A causa dell'eliminazione del fluido, in poche procedure eliminerai 2-3 cm di volume. Il risultato, ovviamente, non è duraturo, con un'alimentazione scorretta e il consumo di cibi salati, il liquido riempirà nuovamente le cellule.
Controindicazioni agli impacchi freddi
Vale la pena notare che, a differenza degli impacchi caldi, il metodo a freddo ha meno controindicazioni. Ciò è dovuto al fatto che durante la procedura, la pelle praticamente non si riscalda al di sopra della temperatura corporea. Di conseguenza, tali manipolazioni sono un'ottima alternativa per le donne che hanno vene varicose e malattie della pelle.
Controindicazioni all'uso di impacchi dimagranti freddi:
- Disfunzione del fegato … Non è consigliabile eseguire la procedura per le persone che soffrono di insufficienza epatica e malattie del fegato. Ciò è dovuto al fatto che parte delle tossine durante l'avvolgimento a freddo vengono espulse attraverso il fegato, aumentando il carico su di esso.
- Disfunzione renale … Poiché le tossine vengono escrete con il fluido attraverso i reni, gli impacchi freddi sono controindicati nella pielonefrite cronica e nell'insufficienza renale.
- Gravidanza … In questo momento, non dovresti eseguire tali procedure, poiché aumenta il carico su tutti gli organi interni.
- Cistite … Con l'infiammazione della vescica, gli impacchi freddi sono controindicati.
- Disturbi ginecologici … Con mioma uterino, endometriosi ed endometrite, tali manipolazioni non dovrebbero essere eseguite. Forse gli involucri aggraveranno la condizione.
Ricette per impacchi freddi dimagranti
Ci sono molti modi e ricette per le paste per impacchi freddi. L'argilla blu, il miele, le erbe e gli oli più comunemente usati. Tutti questi componenti hanno lo scopo di abbattere la cellulite e ridurre il volume.
Impacco di argilla fredda
L'argilla è una fonte di vitamine e minerali, con il suo aiuto puoi ridurre leggermente il volume e curare la cellulite. Di solito, quando si prepara una pasta per il confezionamento, vengono introdotti componenti che raffreddano la pelle. Questi sono menta, mentolo o salvia. La miscela non viene riscaldata prima dell'applicazione sulla pelle. È meglio usare una pasta a temperatura ambiente.
Ricette per impacchi di argilla fredda:
- Con olio di mentolo … Versare 50 g di argilla blu in un piccolo contenitore e aggiungere un po' d'acqua. È necessario che il prodotto assomigli alla pappa. Iniettare 0,5 ml di olio di mentolo in esso goccia a goccia. Lasciare la pasta in una ciotola per 20 minuti. Successivamente, lubrificare uniformemente le aree problematiche e avvolgere il corpo con cellophane. Si prega di notare che non è necessario coprirsi con una coperta, dovresti sentirti fresco. Il tempo di applicazione è di 40-55 minuti. Lavare la composizione con acqua fredda. Non è necessario massaggiare la pelle prima e dopo la procedura.
- Con menta … Un decotto di menta viene utilizzato per preparare la pasta. Si prepara facendo bollire un cucchiaio di erba secca con 500 ml di acqua. Far bollire la miscela per 2 minuti. Dopo che il brodo si è completamente raffreddato, si filtra e si diluisce la polvere di argilla blu. È necessario preparare un porridge che assomigli a una densa panna acida. Il prodotto viene applicato sulle aree problematiche e avvolto nel cellophane. Il tempo di applicazione è di 50-60 minuti.
- Con lavanda … Prepara un decotto di erbe di lavanda. È necessario versare una manciata di erbe con 500 ml di acqua bollente e lasciare in infusione sotto il coperchio per 20 minuti. Filtrare il brodo e diluire con esso l'argilla blu. Lasciare raffreddare completamente il composto e aggiungere 20 ml di olio di oliva o di mandorle. Mescolare bene la massa e applicare sulle zone problematiche affette da cellulite. Avvolgere con un foglio, non è necessario nascondersi con una coperta. Tempo di applicazione - 50-55 minuti. Risciacquare la miscela con acqua fredda.
- Con aceto di mele … Versare 50 g di argilla blu in una ciotola profonda. Versare 25 ml di aceto di mele in un bicchiere. Usa solo prodotti naturali. Non è consentito utilizzare una soluzione di acido acetico con aromi e aromi di mela. Aggiungere 80 ml di acqua fredda all'aceto. Versare il liquido nell'argilla e strofinare bene il composto. È necessario che non ci siano grumi e grani. Lubrificare l'addome, le gambe e le cosce. Avvolgere la pellicola intorno al corpo e lasciare agire per 50 minuti.
Involtini freddi di alghe
Qualsiasi alga può essere utilizzata per avvolgere. Il modo più veloce per prepararlo è macinare in polvere. Ma se non li hai, allora i talli andranno bene, devono essere immersi in acqua e tritati in un frullatore. Spesso viene utilizzata una pasta preparata, che viene venduta in farmacia.
Ricette per impacco freddo alle alghe:
- Con olio e aceto … Mettere a bagno il tallo in acqua molto calda e lasciar riposare per 30 minuti. Quando le fibre saranno morbide, passatele in un frullatore e tritatele. Aggiungi 20 ml di aceto di mele a questa massa. È necessario prendere un prodotto naturale a base di mele. Quindi aggiungere 30 ml di olio d'oliva e mescolare. Lubrificare le aree problematiche con il prodotto e lasciare in posa sul corpo per 50 minuti. Lavare con docce alternativamente calde e fredde.
- Con miele … Miele e alghe non sono una combinazione abbastanza classica. Ma le proteine di alghe, carboidrati e polisaccaridi del miele hanno un grande effetto sulla condizione della pelle. Per preparare una pasta anticellulite, prendi 40 g di polvere di alghe e versaci sopra dell'acqua bollente. Lasciare agire per 30 minuti, durante i quali le alghe aumenteranno di volume. Aggiungere 30 ml di miele e aggiungere qualche goccia di limone e olio di mentolo. Media accuratamente in modo che non ci siano grumi. Il miele non va riscaldato, se il prodotto è molto denso scaldarlo e unire il composto. Metti la pasta finita in frigorifero per alcuni minuti, dovrebbe essere a temperatura ambiente. Lubrificare il corpo con pasta e avvolgere con un foglio. Tienilo sul tuo corpo per 50-60 minuti. Risciacquare prima con acqua tiepida e poi fredda. Non strofinare la pelle con un asciugamano o un massaggiatore.
- Con camomilla e limone … Prepara la camomilla. Per fare questo, versare un cucchiaio di fiori con acqua bollente e coprire il contenitore con un coperchio. Lascia in infusione per 20 minuti. Filtrare il composto e versare la polvere di alghe con un brodo ancora caldo. Lasciare gonfiare per 30 minuti. Mescolare bene il composto e aggiungere 20 ml di succo di limone. Raffreddare la pasta a temperatura ambiente e applicare sulle aree problematiche. Avvolgere nella plastica e lasciare la pasta sul corpo per 50 minuti. Risciacquare con acqua fredda, massaggiando delicatamente la pelle.
- Avvolgimento del tallo … In questo caso, è necessario immergere il tallo in acqua, la cui temperatura è di + 30 ° C. Lasciare il tallo per 4 ore. Durante questo periodo, le alghe dovrebbero diventare morbide. Dopodiché, non è necessario tagliare nulla. Avvolgi lunghi nastri di alghe intorno alle gambe, alla vita e ai fianchi. Sdraiati sul divano e copri con una tela cerata. La procedura dura 60 minuti.
Involtini freddi con miele
Il miele è spesso un componente della miscela quando avvolto a caldo. Allo stesso tempo, le tossine e l'umidità in eccesso lasciano il corpo attraverso la pelle insieme al sudore. Negli impacchi caldi, il miele viene riscaldato; durante la procedura criogenica, non è necessario riscaldare i prodotti.
Ricette per impacchi freddi al miele:
- Con latte … Mescolare il nettare d'api con grasso e latte freddo in un rapporto di 1 a 2. È meglio preparare il liquido per avvolgere in un barattolo, poiché il miele non si scioglie bene nel latte freddo. Chiudi il barattolo con un coperchio e agita più volte. Inumidisci le bende e avvolgi le aree problematiche. Coprire le zone di applicazione con pellicola e lasciare agire per 60 minuti.
- Con caffè … Per preparare la composizione curativa, usa solo caffè naturale macinato finemente. È necessario mescolare 50 ml di miele con un cucchiaio di caffè macinato. Lasciare il composto a temperatura ambiente per 20 minuti. Mescolare nuovamente il composto in modo che non ci siano grumi. Lubrificare le aree problematiche con uno spesso strato. Avvolgere il cellophane sull'applique e lasciare agire per 40 minuti.
- Con yogurt … In una ciotola piccola ma profonda, mescola 50 ml di yogurt con 30 ml di miele. È necessario ottenere un liquido omogeneo e viscoso. Immergere le bende nel contenitore con la soluzione e immergerle nella soluzione. Avvolgi le aree problematiche con una garza. Coprire l'applique con un foglio sopra. Lasciare agire per 40 minuti. Risciacquare con una doccia fresca. È meglio usare lo yogurt naturale, senza conservanti e riempitivi di frutta.
- Con banana … Questo impacco non solo aiuterà a sbarazzarsi della cellulite, ma migliorerà anche in modo significativo le condizioni della pelle. È necessario schiacciare una banana con una forchetta, dopo averla precedentemente sbucciata. Quindi aggiungere alla purea 20 ml di olio d'oliva e 30 ml di nettare d'api. È meglio scegliere un prodotto fresco e sottile. Mediare la massa e lubrificare le aree problematiche con essa. Avvolgere la pellicola intorno al corpo e lasciare agire per 55 minuti. Dopo l'esposizione, sciacquare con una doccia fresca.
Involtini freddi all'aceto
L'aceto rimuove attivamente lo strato di grasso e riduce l'aspetto della cellulite. Evaporando dalla pelle, la raffredda, rispettivamente, il corpo cerca di mantenersi al caldo e spende energia, bruciando calorie e scomponendo il grasso. L'aceto non viene utilizzato nella sua forma pura, è premiscelato con acqua.
Ricette per impacchi freddi:
- Con oli … Per preparare il liquido, versare in una ciotola 30 ml di sidro di mele o aceto d'uva. Dovrebbe essere un prodotto naturale ottenuto dalla fermentazione dei frutti. È inaccettabile utilizzare una soluzione di acido acetico aromatizzato. Versare 80 ml di acqua nell'aceto e aggiungere 3 gocce di olio di arancia e pompelmo. Agitare il composto con un coperchio sulla ciotola. Prendi dei vecchi collant o calzoni di cotone e tagliali fino al ginocchio. Immergi i pantaloncini fatti in casa nella soluzione e infilali sul tuo corpo nudo. Devi camminare o sdraiarti in questi pantaloncini per almeno un'ora. Aumentare la concentrazione di aceto ad ogni trattamento.
- Con mentolo … Versare acqua bollente su una manciata di foglie e lasciar raffreddare. Filtrare il brodo e aggiungere 30 ml di aceto e 70 ml di brodo freddo in una ciotola. Saturare il tessuto con liquido e avvolgerlo attorno alle aree problematiche. Puoi usare di nuovo i pantaloncini dei tuoi vecchi collant. Il tempo di compressione varia da 60 a 120 minuti. Cerca di non camminare nelle zone con correnti d'aria. Chiudi tutte le finestre e le porte.
- Con miele … Versa 20 ml di aceto di mele in una ciotola e aggiungi 30 ml di miele fresco. Aggiungere 50 ml di acqua. Refrigerare il composto fino a quando non sarà a temperatura ambiente. Saturare il pannolino e avvolgerlo intorno alle gambe e alla pancia. Puoi bagnare le bende e avvolgerle intorno alle zone della cellulite. Indossare biancheria intima termica sopra. La procedura richiede 60-90 minuti. Lavare la miscela dalla pelle utilizzando una doccia fredda.
- Con caffè … Prepara un caffè forte. Non è necessario drenare lo spesso. Aggiungere 30 ml di aceto alla bevanda. Il caffè dovrebbe essere di 100 ml. Saturare il panno di cotone con la soluzione e avvolgere la cellulite. Puoi immergere pantaloncini o vecchi collant nel liquido. Tempo di applicazione - 60 minuti. Risciacquare con acqua fredda, non è necessario strofinare la pelle.
Regole dell'involucro freddo
Naturalmente, ogni ricetta è unica a modo suo, poiché nella preparazione di una miscela anticellulite vengono utilizzati vari componenti. Ma vale la pena attenersi alla regola principale: utilizzare solo componenti o prodotti refrigerati a temperatura ambiente. In nessun caso la composizione viene riscaldata.
Caratteristiche dell'avvolgimento a freddo:
- Prima di applicare la miscela, è necessario strofinare la pelle. Questo può essere fatto usando farina d'avena o chicchi di caffè macinato.
- Non massaggiare prima della procedura. La pelle non deve essere cotta a vapore.
- Per sbarazzarsi della cellulite, avrai bisogno di 15 procedure. Devono essere eseguiti a giorni alterni.
- Se vuoi perdere peso, aumenta il numero di sessioni a 30. Le procedure vengono eseguite 1 volta in 2 giorni.
- Utilizzare solo prodotti di qualità per preparare gli involtini.
- Non preparare in anticipo la tua miscela anticellulite. Se rimane poco prodotto dopo la procedura, buttalo via. La pasta non è adatta per un ulteriore utilizzo.
Gli impacchi freddi possono essere fatti per le vene varicose. Come fare un impacco dimagrante freddo - guarda il video:
Ripeti gli impacchi freddi di tanto in tanto. Per mantenere il corpo in forma, è necessario condurre corsi a intervalli di 2 mesi. Con prodotti economici, puoi ripulire la tua pelle senza andare dal parrucchiere.
