Scopri tutti i dettagli e le peculiarità di una procedura termale così popolare come il galleggiamento. Perché e come si usa. Negli ultimi anni è diventato molto popolare un trattamento termale interessante e salutare chiamato "galleggiante". La sessione si basa sul porre il corpo umano in uno stato di completa assenza di gravità, il più vicino possibile a uno stato di trance.
La procedura di galleggiamento aiuta a raggiungere questo stato: il corpo umano è immerso in una camera di deprivazione completamente isolante, dove è presente una soluzione di sali di Epsom. La sua densità è molte volte superiore alla densità del sale nel mare. Di conseguenza, il corpo si trova in un ambiente il più vicino possibile alla completa assenza di gravità, in cui il peso del corpo è uguale alla forza che viene spinta sulla superficie del liquido.
La procedura galleggiante ha ricevuto molte recensioni positive per il suo utilizzo nel campo della medicina, così come nella meditazione, quando l'immersione in se stessi consente di raggiungere un profondo rilassamento. Pertanto, questa procedura termale è diventata molto popolare nei trattamenti non tradizionali.
Come si fa il galleggiamento?
Durante la procedura di galleggiamento, vengono create le condizioni più confortevoli per una persona:
- Mentre è in uno stato sereno, il corpo è immerso in un grande serbatoio preriempito con una speciale soluzione salina. Questo serbatoio ricorda una grande vasca idromassaggio o vasca da bagno, che ha un coperchio quasi senza peso.
- La temperatura della soluzione è il più vicino possibile alla temperatura del corpo umano, mentre sarà costantemente mantenuta a un certo livello, poiché è questo fattore che svolge un ruolo importante. Di conseguenza, sembra che il corpo galleggi letteralmente in assenza di gravità, mentre non si avverte quasi alcun contatto con sale e liquidi.
- Non solo la capsula, ma anche la stanza in cui viene eseguita la procedura di galleggiamento, è completamente isolata da una varietà di influenze esterne e irritanti. La temperatura dell'aria è costante e confortevole, mentre non ci sono odori e suoni estranei.
- La soluzione liquida è altamente concentrata, motivo per cui durante l'intera sessione non si avvertirà nemmeno un carico minimo sull'apparato muscolo-scheletrico. In questo caso, il corpo umano si trova quasi completamente sulla superficie del liquido.
- Pertanto, il corpo può riposare completamente, poiché ora non ha bisogno di sostenere la testa e la colonna vertebrale. Allo stesso tempo, l'apparato vestibolare non distrarrà dall'immersione in se stessi o dal sonno profondo.
- Nei casi in cui una persona soffre di paura degli spazi chiusi, è possibile non chiudere il coperchio, poiché la tenuta della stanza sarà abbastanza per isolarsi dal mondo esterno.
- Se questo non è sufficiente per il relax, puoi utilizzare quasi tutti i suoni di sottofondo, ad esempio il suono della natura, il mare, la musica leggera e rilassante, ecc.
- La durata di una sessione di galleggiamento è di circa 20-40 minuti. Ma letteralmente in 5 minuti, inizia l'immersione nel sonno profondo e inizia un riposo indimenticabile.
- Solo mezz'ora nella capsula equivale a un riposo completo di 8 ore in condizioni normali. C'è una completa disconnessione del cervello dall'elaborazione costante di varie informazioni.
- Durante la prima procedura di galleggiamento, può apparire ansia per la sicurezza, ma non dovresti preoccuparti di questo, poiché la soluzione salina non ti consente di abbassare non solo la testa nell'acqua, ma non ti consente nemmeno di rotolare. Pertanto, la sessione di galleggiamento è completamente sicura e puoi dormire sonni tranquilli.
Quali sono i tipi di galleggiamento?
Oggi esistono esattamente due tipi di procedure di galleggiamento: a secco e a umido. Quando è asciutto, il corpo non entra in contatto con l'acqua, ma quando è bagnato è completamente immerso nel liquido.
Il più popolare è il tipo di galleggiamento a secco, che viene eseguito in quasi tutte le terme. Inoltre, è del tutto possibile immergersi in una speciale soluzione salina concentrata a casa, quindi non è necessario visitare saloni costosi e spendere soldi.
Allo stesso tempo, non tutte le persone amano nuotare per quasi 40 minuti in acqua salata, soprattutto se hanno la pelle molto sensibile, perché tali azioni possono portare a una forte reazione allergica. Ci sono anche differenze e costi a seconda del tipo di procedura, quindi ognuno può scegliere un'opzione più adatta a se stesso.
Se viene eseguita una procedura di galleggiamento a secco, dovrebbe essere eseguita insieme ad altre manipolazioni SPA: impacchi, scrub, maschere per il corpo, ecc.
Prima di galleggiare, è ideale fare una doccia per detergere la pelle ed eseguire una leggera esfoliazione. Quindi il paziente viene posto in una camera galleggiante, che può assomigliare a un solarium familiare a molti, ma il corpo è necessariamente avvolto in una speciale "coperta".
Dopo la procedura di galleggiamento a secco, si avverte un completo rilassamento, c'è un'opportunità per fuggire completamente dal trambusto quotidiano e dimenticare i problemi urgenti, liberare la mente.
A chi è assegnata la procedura flottante?
Gli scienziati britannici sostengono che una sessione fluttuante immerge una persona in uno stato di privazione, cioè quando si verifica il completo isolamento da tutte le sensazioni. Questa condizione ha un effetto positivo sul processo di ringiovanimento delle cellule dell'epidermide e migliora anche il benessere generale.
Di norma, la procedura di galleggiamento a secco viene utilizzata per calmarsi, rilassarsi completamente, eliminare l'ansia, alleviare spiacevoli sensazioni dolorose e anche riposare bene.
Si consiglia di utilizzare la procedura di flottazione nei seguenti casi:
- se ci sono disturbi nervosi, insufficienza cardiovascolare, lesioni e malattie dell'apparato muscolo-scheletrico;
- con un pensiero attivo, così come per una categoria di persone che, cercando una soluzione, cercano di trarre ispirazione;
- quando si conduce uno stile di vita molto attivo, se non c'è costantemente tempo sufficiente per ricostituire l'energia persa e ripristinare la forza consumata;
- nel caso di sport attivi;
- se c'è desiderio di trovare pace e immergersi in se stessi;
- quando si fa yoga;
- se il corpo riceve costantemente un'attività fisica estenuante e prolungata.
Le procedure di galleggiamento sono spesso utilizzate nella medicina alternativa e, con il giusto approccio, possono essere eseguite in modo indipendente a casa, senza la necessità di manipolazioni dolorose, iniezioni, operazioni o farmaci. È grazie a questo che la procedura flottante è così popolare oggi.
Effetto post-galleggiante
Dopo la procedura di flottazione, puoi ottenere i seguenti risultati:
- si verifica un profondo rilassamento muscolare;
- si scopre che la prevenzione delle distorsioni e le conseguenze dopo gli infortuni;
- rilassamento e sollievo dal dolore dopo uno sforzo fisico intenso;
- il galleggiamento a secco è ampiamente utilizzato negli sport professionistici, poiché questa procedura aiuta a migliorare significativamente la reazione, a mantenere una buona forma fisica, ecc.;
- gli stati mentali migliorano significativamente;
- a causa del galleggiamento regolare, puoi liberarti dello stress;
- trattamento di gravi attacchi di paura e panico;
- diventa possibile liberarsi delle fobie;
- il sonno migliora significativamente;
- la sensazione di stanchezza cronica viene rimossa;
- aumento dell'attività mentale e cerebrale;
- il livello di produttività sul lavoro aumenta;
- il processo di circolazione sanguigna è significativamente migliorato;
- in modo accelerato, le tossine vengono rimosse dal corpo, i depositi di grasso vengono rimossi;
- l'equilibrio emotivo è mantenuto normalmente;
- c'è un atteggiamento positivo durante la gravidanza.
Si consiglia di utilizzare regolarmente la procedura di galleggiamento, non solo per guarire tutto il corpo, ma anche per ringiovanire le cellule del corpo.
Come eseguire la procedura di galleggiamento a casa?
Se esamini attentamente la forma della capsula galleggiante, diventa chiaro che la procedura stessa è il più simile possibile a un semplice bagno. Ecco perché la procedura di galleggiamento può essere facilmente eseguita da soli a casa. Tuttavia, per beneficiarne, è necessario attenersi alle regole di base.
Per ottenere l'effetto desiderato, dopo aver galleggiato a casa, è necessario non solo osservare correttamente la concentrazione della soluzione salina, ma anche familiarizzare con le informazioni sul suo utilizzo.
Quando galleggi da solo, devi prendere in considerazione i seguenti punti:
- il contenitore in cui si svolgerà la procedura stessa dovrebbe essere non solo grande, ma anche comodo, in modo che il corpo possa immergersi tranquillamente in esso e nulla interferisca con il completo rilassamento;
- il bagno dovrebbe avere pavimenti uniformi, ma non scivolosi;
- è importante che il bagno abbia un completo isolamento luminoso, termico e acustico;
- nella stanza, la temperatura dell'aria e dell'acqua deve essere costantemente mantenuta ad un certo livello;
- è importante eliminare completamente la possibilità di vari stimoli che possono interferire con il completo rilassamento.
Controindicazioni galleggianti
La procedura di galleggiamento è unica, ma molto confortevole e completamente indolore. Ma, nonostante ciò, le sessioni di galleggiamento hanno alcune controindicazioni, con le quali devi assolutamente familiarizzare prima di eseguirle.
Affinché questa procedura porti solo benefici per la salute, è necessario rispettare alcune semplici regole:
- Le sessioni di galleggiamento sono severamente vietate alle persone che soffrono di epilessia e di varie malattie infettive.
- La procedura deve essere posticipata se il paziente è intossicato da droghe o alcol.
- Il galleggiamento è severamente vietato se ci sono ferite aperte e lesioni estese sulla superficie della pelle.
- Circa due ore prima della procedura imminente, non puoi mangiare nulla, quindi puoi evitare la comparsa di sensazioni spiacevoli durante la sessione.
- Durante il galleggiamento è severamente vietato assaggiare l'acqua, toccare le mucose con le mani, in particolare la zona degli occhi, o lavarsi.
- Durante i primi minuti può comparire una sensazione di panico, poiché le informazioni olfattive, tattili, tattili e uditive sono completamente assenti. Ma non cedere al panico, devi cercare di calmarti e rilassarti completamente.
- Durante una sessione di galleggiamento, non dovresti fare alcun movimento improvviso, incluso alzarti rapidamente dopo il suo completamento.
Ogni giorno la procedura galleggiante diventa sempre più popolare e richiesta. Con il suo aiuto, puoi condurre un corso di salute efficace per tutto il corpo e liberarti di paure, fobie, ecc.
Puoi vedere come viene eseguita la procedura di galleggiamento in questo video:
