La foglia di alloro è efficace per la perdita di peso? Proprietà utili, controindicazioni. Ricette utili con foglie di alloro per la perdita di peso, caratteristiche dell'applicazione, recensioni reali.
La foglia di alloro per la perdita di peso è uno strumento che sta gradualmente guadagnando popolarità che, se usato correttamente, porta gradualmente una persona a perdere peso. Come risultato del suo utilizzo, il corpo viene purificato dalle tossine e dalle tossine, il liquido in eccesso viene rimosso, il contenuto di zucchero nel sangue diminuisce e il metabolismo si normalizza. Tuttavia, un tale effetto può essere ottenuto solo se le foglie di alloro sono combinate con la dieta e l'esercizio.
La foglia di alloro aiuta a perdere peso?
Nella foto, alloro per dimagrire
Esistono molti modi per sbarazzarsi di chili in più, ma recentemente un candidato piuttosto inaspettato per "bruciagrassi" sta guadagnando sempre più popolarità: una modesta foglia di alloro. Questa nobile pianta, che un tempo fungeva da simbolo di trionfo, oggi è riuscita a guadagnarsi una reputazione come efficace assistente nella lotta per l'armonia. Scopriremo se è davvero possibile utilizzare le foglie di alloro per dimagrire e, in tal caso, come farlo nel modo più efficiente possibile.
Se analizziamo le storie che gli utenti di Internet condividono tra loro su forum tematici e siti di recensioni, possiamo concludere: con l'aiuto delle foglie di alloro, perdere peso diventa davvero più facile. Ma solo se l'assunzione di bevande profumate è combinata con una dieta moderata, sport, bere abbastanza acqua pulita e altre misure tradizionali per combattere l'obesità. Senza tutto ciò, i benefici di una pianta sempreverde non saranno altro che dal poligono o dall'assenzio. L'alloro stesso difficilmente farà oscillare la freccia della bilancia nella giusta direzione e la cintura dei jeans si allenterà.
Quindi coloro che sono in sovrappeso che vogliono raggiungere parametri ideali, in ogni caso, dovranno sintonizzarsi su un serio lavoro su se stessi e assegnare all'alloro il ruolo di un mezzo ausiliario, che consentirà sia di accelerare il progresso verso l'amata obiettivo durante una dieta, o per purificare il corpo come preparazione per questo. …
La bevanda dimagrante all'alloro funziona bene se abbinata a:
- dieta della zuppa;
- dieta proteica;
- una breve dieta senza sale;
- una dieta mediterranea, che prevede l'uso di una grande quantità di verdure, erbe e frutti di mare;
- una dieta a base di porridge, se, oltre ai cereali, il menu comprende snack con carne magra, verdure e frutta.
I nutrizionisti ritengono che l'assunzione di infuso di alloro per la perdita di peso non possa essere combinata con un menu puramente vegetariano.
Importante! Tra le recensioni sulla perdita di peso con l'aiuto delle foglie di alloro, puoi trovare molte storie di successo. E poiché qualcuno ci è riuscito, significa che hai tutte le possibilità per raggiungere l'obiettivo.
Proprietà utili della foglia di alloro per la perdita di peso
Foto di infuso di foglie di alloro per dimagrire
Il familiare "lavrushka" ha molte proprietà utili. Contiene vitamine A, C, B e PP; minerali ferro, manganese, rame, sodio, selenio, fosforo e zinco; grassi, proteine, carboidrati e oli essenziali. È usato contro l'insonnia e l'affaticamento cronico, è usato nella lotta contro l'infiammazione delle articolazioni e il catarro nei polmoni, ed è usato per tutti i tipi di disturbi dell'apparato digerente.
Tuttavia, l'alloro non ha alcun effetto sul grasso in quanto tale, sia esso sottocutaneo o viscerale interno. Il suo aiuto nel controllo del peso è piuttosto indiretto.
Proprietà benefiche delle foglie di alloro per la perdita di peso:
- Migliora la digestione e aiuta l'organismo ad assorbire meglio ciò che è stato mangiato, per ottenere il massimo dei nutrienti dai prodotti.
- Rimuove l'acqua in eccesso grazie al suo effetto diuretico inespresso.
- Allevia il corpo dalle tossine e dalle tossine, rendendo il corpo sano.
- Rafforza il sistema immunitario e ha un effetto benefico sul metabolismo.
- Abbassa i livelli di zucchero nel sangue, che sono alti nel prevenire la perdita di peso.
Ma la capacità delle foglie di alloro di rendere il cibo più appetitoso è un'arma a doppio taglio. Da un lato, puoi sempre aggiungere un po' di gusto ai piatti dietetici, dall'altro non c'è assolutamente bisogno di stimolare l'appetito di chi sta perdendo peso. Tuttavia, "lavrushka" è una spezia piuttosto particolare e non piacerà a tutti.
Controindicazioni e danni dell'alloro per la perdita di peso
Nonostante le numerose proprietà benefiche dell'alloro, quando lo si utilizza per la correzione del peso, è importante tenere conto delle controindicazioni e delle caratteristiche del suo utilizzo.
Come ogni diuretico, l'alloro elimina dall'organismo non solo le tossine, ma anche sostanze utili che, con un uso incontrollato di spezie, possono portare a una grave carenza di importanti minerali. Questo problema può essere parzialmente risolto assumendo complessi vitaminico-minerali per la perdita di peso contemporaneamente a un decotto di foglie di alloro per mantenere la salute, ma difficilmente sarai in grado di calcolare il dosaggio esatto e la durata del ricovero senza uno specialista.
Anche un migliore drenaggio dei liquidi non è vano. Una persona che abusa delle bevande all'alloro può manifestare disturbi alle feci, deterioramento dei sistemi urinario, digestivo e cardiovascolare, processi infiammatori negli organi interni, disidratazione e persino sanguinamento, se è predisposto a loro.
Infine, l'alloro, come qualsiasi altra pianta, è in grado di provocare allergie. Inoltre, può succedere che le foglie verdi dense aggiunte alla zuppa non provochino una reazione negativa del corpo in una persona, ma non appena beve una tazza o due di tè con foglie di alloro per perdita di peso, prurito, macchie rosse e il gonfiore si fa sentire all'istante. Da qui la conclusione: avendo deciso di costruire con l'aiuto di un arbusto sempreverde, inizia con piccole dosi - prenditi cura della tua salute.
Nota! In grandi quantità, le foglie di alloro possono avere un effetto narcotico su una persona. Esiste persino una versione in cui le pizie del famoso oracolo di Delfi le masticarono per fare le loro previsioni. Ricordalo quando vuoi prendere un sorso in più dell'infuso per accelerare la perdita di peso.
Le controindicazioni inequivocabili per l'assunzione di bevande all'alloro sono:
- gastrite;
- insufficienza renale;
- diabete;
- ulcere;
- costipazione frequente;
- infanzia;
- gravidanza;
- periodo di lattazione.
Per prevenire problemi di salute, assicurati di non avere controindicazioni e, se necessario, consulta uno specialista. Se, dopo aver iniziato a prenderlo, nausea, diarrea o vertigini hanno iniziato a tormentarti, rinunciare immediatamente all'infuso profumato.
Tra gli effetti collaterali dell'uso delle foglie di alloro per la perdita di peso, secondo le recensioni delle ragazze sul Web, a volte viene chiamato l'arrivo anticipato delle mestruazioni - in media, 3 giorni prima della data di scadenza. Considera questo se stai pianificando un viaggio di fine settimana o un altro evento importante.
Ricette dimagranti con foglie di alloro
Non è sufficiente sapere come preparare una foglia di alloro per la perdita di peso, è necessario essere in grado di sceglierla correttamente. Hai bisogno di foglie lisce, verde chiaro o marrone-verdastro senza macchie e macchie, con un aroma brillante. Conservateli in un barattolo a chiusura ermetica, idealmente di ceramica o di vetro.
Ci sono diversi punti di vista su come preparare le foglie di alloro per perdere peso. Ecco le opzioni più popolari:
- Brodo al vapore … Spezzare in piccoli pezzi 20 g di foglie di alloro lavate e asciugate, versare 1 litro di acqua bollente e tenere a bagnomaria per 30 minuti. L'infuso raffreddato e filtrato deve essere bevuto 20 minuti prima di ogni pasto, 1 cucchiaio. l. È sufficiente per 3 giorni, la bevanda non deve essere conservata più a lungo, anche in frigorifero. Se lo si desidera, è possibile preparare una porzione fresca dell'infuso al mattino, versando 1, 5 cucchiai. acqua bollente 6-7 g di foglie.
- Brodo in un thermos … Far bollire 300 ml di acqua, buttarci dentro 3 foglie di alloro e far bollire per 5 minuti, poi versare il tutto in un thermos, tappare e lasciare in infusione per 4-5 ore o tutta la notte. Filtrare l'infuso, metterlo in un luogo fresco e berne un sorso ogni 1-2 ore oppure assumere 70-80 ml 15 minuti prima dei pasti.
- Decotto alla cannella … Nelle ricette per dimagrire, la foglia di alloro di tanto in tanto coesiste con la cannella, e per una buona ragione, perché accelera perfettamente il metabolismo e dona alle bevande un aroma gradevole. Preparare un brodo profumato è semplicissimo: bisogna mettere 5 foglie di alloro e una stecca di cannella in un pentolino, versare 1 litro d'acqua, portare a bollore e tenere a fuoco basso per 15 minuti. Una bevanda calda filtrata viene bevuta una volta al mattino per 1 tazza.
- Tè alla cannella e alloro … Se non riesci a trovare pezzi duri di cannella, sostituisci il bastoncino di 7 g di spezie in polvere. Quando si prepara il tè profumato per la perdita di peso, la cannella e le foglie di alloro (2 pezzi) vengono poste in una teiera, viene aggiunto 1 cucchiaino. tè nero e versare sopra una grande tazza di acqua bollente. Dopo 20 minuti la bevanda è pronta, passala al colino fine e inizia a degustare.
- Tè all'alloro e zenzero … Tra le spezie che hanno un effetto benefico sul metabolismo, lo zenzero è almeno nella top ten. Preparalo al posto della cannella secondo la ricetta precedente e diluisci una bevanda aspra e speziata con una notevole amarezza 0,5 cucchiaini. miele. Per 1 tazza grande di tè per dimagrire con alloro, secondo le recensioni su Internet, si consiglia di assumere 3-5 g di radice di zenzero fresca, strofinandola su una grattugia fine o tagliandola a fette trasparenti. Ma se non hai mai avuto a che fare con una radice urticante, inizia con una dose minima di 1 o 2 fette sottili. Questa spezia è piuttosto aggressiva sulla mucosa della gola e dello stomaco.
Il tè verde non funziona peggio del tè nero nelle ricette per perdere peso: è combinato con foglie di alloro "con il botto", nascondendo leggermente la sua amarezza, rinfresca, ha un effetto benefico sul metabolismo. Se, in linea di principio, non ti piace il tè, puoi provare a mescolare un infuso appena preparato con succo di frutta o bacche. Ma non puoi aggiungere zucchero per uccidere il gusto particolare dell'alloro: questo può rallentare la perdita di chili in più.
Caratteristiche dell'uso delle foglie di alloro per la perdita di peso
Le bevande all'alloro sono efficaci solo quando vengono soddisfatte determinate condizioni. Abbiamo già accennato all'importanza delle controindicazioni, ma non solo.
Come bere correttamente bevande con alloro per perdere peso:
- utilizzare infusi e tè con alloro in corsi di non più di 10, e meglio - 4-7 giorni;
- ricorrere all'aiuto di una bevanda miracolosa non più di 2 volte l'anno;
- durante il periodo di assunzione, dimentica altri diuretici e caffè;
- non superare il dosaggio indicato nelle ricette;
- salta il tè all'alloro se hai intenzione di partecipare a una grande festa.
Se non infrangi le regole, riduci il contenuto calorico totale della dieta e aggiungi un esercizio di 30 minuti al tuo programma, dopo una settimana puoi perdere 3-5 kg e se il peso iniziale è molto alto, anche di più.
Si noti che, sebbene per la maggior parte la foglia di alloro sia utilizzata per la perdita di peso come base per una varietà di bevande, questa non è l'unica opzione per il suo utilizzo.
Immergendo una manciata (20-30 g) di foglie tritate in un bicchiere di buon olio vegetale per una settimana, si otterrà un ottimo rimedio massaggiante per la cellulite.
Aggiungendo 2-3 gocce di olio essenziale di alloro ai cosmetici per la cura del corpo e del viso, è possibile dotarlo delle proprietà di accelerare il flusso sanguigno, migliorare il ritiro dei liquidi stagnanti nei tessuti e rassodare la pelle. Ma prima, assicurati di non essere allergico all'additivo profumato!
Appendere un fazzoletto imbevuto di 5-6 gocce di olio essenziale di alloro alla testata del letto, migliorerai il tuo sonno, rallegrerai e ti libererai della tensione nervosa, il che ridurrà la probabilità di un'interruzione della dieta. E gli sperimentatori naturali possono provare a creare miscele per sopprimere l'appetito, combinando oli di gelsomino, lavanda, vaniglia, agrumi, menta, frutta dolce, noce moscata o cannella e alloro per la perdita di peso - le recensioni di inveterati amanti dell'aromaterapia assicurano che funzionano molto bene.
Importante! L'olio essenziale di alloro, come le foglie stesse, ha le proprietà di una sostanza narcotica leggera, quindi non dovrebbe essere inalato costantemente - ad esempio, portato al collo in un ciondolo aromatico. Usa la lampada aromatica una volta al giorno e non ci saranno problemi.
Recensioni reali di alloro per la perdita di peso
La fattibilità dell'idea di utilizzare la foglia di alloro per perdere peso, secondo le recensioni di chi perde peso, è ambigua. Quindi, alcuni sono rimasti confusi dal gusto specifico della bevanda, che né la cannella né il succo di frutta possono coprire in modo affidabile, mentre altri hanno lamentato indigestione e bruciore di stomaco che li hanno raggiunti dopo l'inizio del corso. Ma molti hanno notato gli indubbi benefici dell'infuso di alloro come aiuto per migliorare la dieta e hanno ammesso di ricorrere al suo aiuto di tanto in tanto. Bene, se il tè per la perdita di peso con alloro e cannella o un'altra spezia piacevole diventerà un amico e un alleato affidabile nel tuo caso particolare, solo l'esperienza personale lo mostrerà.
Natalia, 36 anni
Per modellare il corpo utilizzo un infuso di alloro, a cui aggiungo la cannella. Aiuta a ridurre la glicemia, motivo per cui è possibile ottenere successo nella lotta contro il grasso corporeo. La foglia di alloro rimuove i depositi di sale in eccesso e le scorie. E insieme contribuiscono a un effetto positivo sul sistema digestivo e quindi eliminano i chili di troppo.
Rita, 27 anni
Una volta ho provato a scaricare il tè dimagrante, che è fatto con cannella e foglie di alloro. Il letame è raro, è impossibile da bere! Ho bevuto per mezza giornata, ho bevuto solo un paio di tazze e sono stato torturato da un terribile bruciore di stomaco! Ho sempre amato così tanto i panini alla cannella, e ora non sopporto la cannella, questo gusto è molto pronunciato nel tè! E sulla foglia di alloro generalmente taci … È meglio organizzare una giornata di digiuno con acqua distillata o mele, ci sarà più senso.
Marina, 23 anni
Mia zia ha cercato di perdere peso con l'aiuto delle foglie di alloro. Allo stesso tempo, è stato pulito bene. E poi, a proposito, ho mantenuto il mio peso per molto tempo, ma ho mangiato bene. Altrimenti, non aveva senso pulire. Ho anche bevuto il brodo. Ma ha solo versato alcune foglie con acqua bollente, ha lasciato fermentare durante la notte e ha bevuto un bicchiere durante il giorno a piccoli sorsi. Dice che puoi aggiungere un po' di zenzero o pepe per aumentare l'effetto. Per perdere peso più velocemente!
Come usare la foglia di alloro per la perdita di peso - guarda il video:
