Proprietà utili della cannella per la perdita di peso, controindicazioni per l'uso. Modalità di utilizzo, risultato, feedback reali.
La cannella dimagrante è un rimedio naturale che può aiutarti a perdere peso senza danneggiare la tua salute. La spezia normalizza il processo di elaborazione del glucosio, di conseguenza, il livello di zucchero e colesterolo nel sangue diminuisce, il metabolismo viene accelerato e gli acidi grassi vengono convertiti in energia.
Cos'è la cannella?
Nella foto cannella per dimagrire
La cannella è un legno sottile e profumato, arrotolato in rotoli di 10 cm, ricavato dalla corteccia interna di un arbusto sempreverde della famiglia dell'alloro. Oltre ai tubuli, la cannella viene macinata in polvere e trasformata in olio aromatico.
La cannella di Ceylon ha l'aroma insolito più brillante. È descritto come legnoso, speziato, caldo, dolce. La spezia si sposa bene con il gusto di dolci, pasticcini, bevande, ma allo stesso tempo completa perfettamente l'aroma di alcuni piatti di carne. È usato in cucina, cosmetologia, medicina popolare.
Si noti che la spezia dalla corteccia dell'albero di cannella cinese si chiama cassia. Esternamente, è simile alla cannella, ma ha una consistenza più ruvida, un sapore pungente e speziato, ma un aroma debole. I suoi benefici per la salute sono diversi dalla cannella. La cassia migliora la digestione, stimola la circolazione sanguigna.
La produzione di cannella è considerata più laboriosa della cassia. Pertanto, le cannucce piccanti di Ceylon sono più costose e non vengono vendute in tutti i supermercati. Puoi acquistarli nei negozi di alimenti naturali, nei punti vendita di spezie e nei siti Web dei produttori online.
I bastoncini di cannella possono essere conservati per 12-16 mesi. Per fare questo, mettili in un contenitore di vetro in un luogo fresco e buio. Staccare i pezzi dal tubo secondo necessità, macinarli con un mortaio. Ricorda, la polvere di cannella perde rapidamente sapore, aroma e capacità di perdere peso.
Proprietà utili della cannella per la perdita di peso
La cannella viene utilizzata per la perdita di peso grazie alla sua importante proprietà: la capacità di controllare i livelli di zucchero nel sangue. Questa qualità della spezia è stata scoperta durante un esperimento a cui hanno partecipato persone di sesso ed età diversi. Ad un gruppo è stata data una torta di mele dolce e all'altro è stata data la stessa cosa, ma con l'aggiunta di cannella. Dopo aver mangiato il piatto, i medici hanno esaminato il sangue dei soggetti. Hanno concluso che la cannella riduce i livelli di glucosio nel sangue.
Le proprietà benefiche della cannella includono non solo la perdita di peso, ma anche un miglioramento dell'aspetto di una persona. La spezia contiene una quantità record di antiossidanti. Queste sostanze neutralizzano i radicali liberi che accelerano l'invecchiamento cutaneo. Pertanto, una persona che perde peso evita la comparsa di lembi sul viso e smagliature sul corpo.
Controindicazioni all'uso della cannella per la perdita di peso
Nonostante le sue numerose qualità positive, l'assunzione di cannella per la perdita di peso può essere dannosa per il corpo. Quindi, non puoi aggiungere condimenti a tutti i piatti della dieta quotidiana. In questo caso, il corpo smette di rispondere ai componenti benefici dei tubi aromatici. In caso di sovradosaggio in una persona, non solo si ferma la perdita di peso, ma compaiono anche nausea, mal di testa e vomito.
Il numero di piatti con cannella dovrebbe essere limitato alle persone sensibili al gusto e all'aroma del condimento. Un'allergia a una spezia si manifesta con arrossamento della pelle, prurito o starnuti, aumento della lacrimazione. Quando compaiono questi sintomi, è necessario assumere una compressa di antistaminico e successivamente escludere i piatti con l'aggiunta di questa spezia dalla dieta.
Leggi attentamente le tue ricette dimagranti alla cannella. Non modificare il dosaggio del condimento. Ricorda, il tasso di perdita di peso non dipende dal numero di bastoncini mangiati.
Modi per usare la cannella per perdere peso
La spezia aromatica si sposa bene con vari prodotti alimentari. Pertanto, i nutrizionisti hanno sviluppato molti modi per perdere peso usando la cannella. Con il corretto dosaggio dei fondi, nonché con il passaggio a una dieta e uno stile di vita sani, puoi ottenere risultati sorprendenti nel dumping di un secolo in più.
Modi efficaci per perdere peso con la cannella:
- Con kefir … Questo prodotto a base di latte fermentato naturale è considerato una delle bevande ipocaloriche più salutari. Se opportunamente fermentato, ha un gusto delicato e gradevole che ben si sposa con l'aroma speziato della cannella. Allo stesso tempo, ne esalta le proprietà e neutralizza l'effetto irritante. Per questo metodo per perdere peso, hai bisogno di prodotti come kefir magro, cannella in polvere, zenzero tritato. Per ottenere un effetto snellente, mescola 1 tazza di kefir con un pizzico di cannella e zenzero. Prendi la bevanda di notte per 14-16 giorni. Assicurati che i componenti del prodotto siano freschi e di alta qualità.
- Con foglie di alloro … La foglia di alloro essiccata ha un lieve effetto diuretico e rimuove anche il gas dall'intestino. Eliminando i liquidi in eccesso, il corpo diventa più tonico e snello. Una bevanda a base di cannella e alloro accelera il processo di perdita di peso, migliora l'aspetto di una persona. La bevanda contiene due componenti: alloro e stecca di cannella. Per preparare il prodotto, far bollire 1 litro d'acqua, aggiungere le spezie (1 stecca di cannella, 5 foglie di alloro). Fate sobbollire per 5 minuti, filtrate, versate in un contenitore di vetro. Bere 100 ml 3 volte al giorno dopo i pasti. Se la bevanda sembra troppo aspra, rinfrescala con una fetta di limone.
- Con miele … Nonostante il suo sapore dolce e l'alto contenuto calorico, il miele viene spesso utilizzato nei prodotti per la perdita di peso. Il fatto è che i suoi componenti naturali sono coinvolti in molti processi biochimici del corpo e quasi non si depositano nel tessuto adiposo. Una bevanda a base di miele e cannella soddisfa la fame ed è quindi adatta per dimagrire in sicurezza. Per prepararlo occorrono acqua naturale, miele naturale e cannella in polvere. Una bevanda dimagrante a base di miele e cannella non è difficile da preparare. In un bicchiere di acqua limpida e naturale, diluire 2 cucchiaini di miele e 1/2 cucchiaino di cannella. Dividi in 2 parti. Bevi uno dopo colazione, l'altro prima di andare a letto.
- Con la mela … Una bevanda fredda a base di mela e cannella viene utilizzata per dimagrire nelle calde giornate estive. Non solo disseta, ma accelera anche il metabolismo, normalizza la digestione e rimuove l'acqua in eccesso dal corpo. La frutta fresca è satura di vitamine, acidi naturali e minerali. Ingredienti bevanda: acqua naturale, mela verde, stecca di cannella. Tagliare la mela a cubetti grandi senza buccia o torsolo. Mettere la frutta sul fondo della caraffa insieme alla stecca di cannella. Riempire con acqua fredda, conservare in frigorifero per 2 ore. La bevanda può essere bevuta in quantità illimitate se si ha sete o un po' di fame.
- Con zenzero … La combinazione di zenzero e cannella viene spesso utilizzata nelle ricette dimagranti. Questi componenti accelerano significativamente il metabolismo, puliscono l'intestino, rimuovono l'umidità in eccesso dai tessuti. La radice di zenzero contiene vitamine, oligoelementi, acidi, oli essenziali. Pertanto, la bevanda rafforza il sistema immunitario, satura il corpo con sostanze utili. Il tè dimagrante è composto da ingredienti come acqua, foglie di tè, cannella, zenzero, miele (facoltativo). Metti 1 cucchiaino di tè, la radice di zenzero appena tritata, 1/2 cucchiaino di cannella in un contenitore per la birra. Versare acqua calda, lasciare fermentare per 10-15 minuti. Se il sapore sembra troppo amaro e aspro, aggiungi 1 cucchiaino di miele. Si prega di notare che il tè dimagrante alla cannella e allo zenzero aiuta a far fronte ai primi segni di raffreddore.
- Con pepe … Questa combinazione di spezie è adatta per la preparazione di prodotti esterni. Quindi, un impacco con pepe e cannella accelera la perdita di peso, migliora l'aspetto della pelle. Un forte condimento bruciante irrita la pelle, attiva la circolazione sanguigna nelle aree problematiche. Grazie a questo, le smagliature sono levigate, gli urti della cellulite sono ridotti. L'involucro è composto da olio d'oliva, cannella in polvere, pepe rosso macinato. Mescolare 1 cucchiaio ciascuno di cannella e pepe in polvere, aggiungere 2 cucchiai di olio, mescolare fino a che liscio. Applicare la miscela sulle aree problematiche, massaggiare bene la pelle, coprire con pellicola trasparente. Dopo 15 minuti, risciacquare con acqua tiepida.
- Con caffè … Prendere il caffè alla cannella può aiutarti a perdere peso. Una bevanda al caffè aumenta leggermente la pressione sanguigna, accelera il metabolismo e rimuove i liquidi in eccesso dai tessuti. E la cannella migliora l'effetto, satura il corpo con sostanze utili. Inoltre, la stagionatura migliora l'aroma e il gusto del prodotto. Una bevanda calda contiene ingredienti come acqua, caffè macinato, zucchero di canna e cannella in polvere. Metti 1 cucchiaino di caffè macinato sul fondo della pentola di rame. Accendere il fuoco e scaldare i grani macinati per un minuto. Quindi aggiungere lo zucchero (1/2 cucchiaino) e coprire con acqua fredda. Dopo l'ebollizione, condite con la cannella (1/3 di cucchiaino) e togliete dal fuoco. Bevi la bevanda al mattino, non più di 2 tazze al giorno.
Per perdere peso ed eliminare l'edema, puoi preparare l'acqua con la cannella. La bevanda calda riscalda, tonifica, rallegra. A freddo rinfresca, lenisce, disseta. Inoltre, si satura di sostanze utili, accelera il metabolismo, rimuove il liquido in eccesso dai tessuti. Per preparare la bevanda occorrono due ingredienti: acqua e una stecca di cannella. Metti un tubo profumato in un contenitore di vetro, riempilo con acqua calda, lascialo fermentare per 30 minuti. Dopo aver preso la bevanda, il bastoncino gonfio può essere riempito di acqua bollente. Lascia un bicchiere di acqua dimagrante alla cannella durante la notte per continuare a perdere peso mentre dormi.
I risultati dell'utilizzo della cannella per la perdita di peso
Nelle recensioni, le persone parlano del risultato della perdita di peso con la cannella. Molti di loro sono riusciti a raggiungere la cifra dei loro sogni. Ma per questo, hanno lavorato sui loro corpi in palestra e i prodotti alle spezie hanno aiutato a purificare l'intestino, a liberarsi di edemi, smagliature e cellulite.
Ricorda di aggiungere la cannella alla tua dieta quotidiana per vedere i risultati. Se bevi bevande più volte al mese, non sarai in grado di perdere peso.
Tuttavia, il superamento della norma giornaliera (5 grammi) può danneggiare il tessuto mucoso dell'apparato digerente, sviluppare ipersensibilità al condimento.
Recensioni reali di cannella per la perdita di peso
Recensioni di persone reali indicano l'efficacia di perdere peso con la cannella. Donne e uomini di tutte le età scrivono della loro trasformazione e danno consigli a chi cerca modi per perdere peso.
Veronica, 35 anni, Kaliningrad
Ho provato a perdere peso con una limonata alla mela e cannella. Un amico mi ha detto come fare un drink, come prendere la cannella per perdere peso. Mi è piaciuto che la bevanda sia fatta in modo molto semplice e allo stesso tempo abbia un piacevole gusto rinfrescante. L'ho bevuto a casa, al lavoro, di corsa. Di conseguenza, sono riuscito a perdere 2 kg in un mese. Allo stesso tempo, non ho cambiato il solito ritmo della vita.
Nadezhda, 29 anni, Lipeck
Mia sorella mi ha detto come ottenere risultati di perdita di peso con la cannella. Ho mescolato il condimento con acqua e l'ho bevuto durante la notte. Ogni giorno preparavo una nuova porzione in modo che la bevanda fosse sempre fresca. Stranamente, al mattino non ho visto alcun gonfiore sotto i miei occhi. Al contrario, gli zigomi sono diventati più espressivi e la pelle ha acquisito un tono sano. Ho perso solo 1 kg al mese, ma sono comunque soddisfatto del risultato, perché con il mio tipo di corpo è impossibile ottenere la perdita di peso senza sport.
Lena, 37 anni, Mosca
La cannella con kefir di notte è il modo migliore per perdere peso. Lo uso abbastanza spesso e non mi ha mai deluso. Inoltre, questa bevanda è molto gustosa, soprattutto se fai il kefir in casa. Dopo alcuni trucchi, ho sempre una pulizia intestinale. Non solo mi adatto a tutti i miei vestiti, ma sento anche una straordinaria leggerezza nel mio corpo.
Come usare la cannella per perdere peso - guarda il video:
