Questa ricetta è per il cibo sano. Vuoi ricostituire contemporaneamente il corpo con proprietà utili, mentre ti godi un piatto incredibilmente gustoso? Prepara un avocado con noci e uvetta. Ricetta passo passo con foto. Videoricetta.
Ci sono innumerevoli ricette per l'avocado. Tuttavia, dovresti preparare i piatti con esso, tenendo conto delle caratteristiche di questo prodotto. Oggi faremo un'insalata di avocado con noci e uvetta. Qualsiasi insalata è creatività e le insalate di avocado sono doppiamente creative. Con questo ingrediente si possono realizzare innumerevoli ricette. Oggi cucineremo un avocado con uvetta e noci. Come quest'ultimo, qualsiasi varietà a tua scelta è adatta. Possono essere noci, pinoli, nocciole, mandorle, anacardi, ecc. Qualsiasi tipo di frutta secca aiuterà a ripristinare la riserva vitaminica mancante in modo gustoso e raffinato. I nucleoli ricchi di proteine nutrizionali sono buoni da soli, ma se combinati con altri alimenti, vengono assorbiti meglio, saturando il corpo con molte sostanze utili.
L'avocado è un alimento nutriente grasso che è oleoso. Grazie alla sua particolare consistenza, aggiunge spezie agli antipasti. Il frutto è molto utile per il disturbo e il miglioramento del sistema nervoso e riproduttivo. La gente si riferisce a lui come a un afrozodiaco, tk. migliora la potenza maschile. L'insalata sana e gustosa proposta può essere servita come dessert su una tavola festiva o semplicemente utilizzata per uno spuntino.
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- Contenuto calorico per 100 g - 335 kcal.
- Porzioni - 2
- Tempo di cottura - 15 minuti
Ingredienti:
- Avocado - 1 pz.
- Mandorle - 50 g
- Nocciole - 50 g
- Succo di limone - 1 cucchiaio
- Uvetta - 50 g
Cucinare passo dopo passo l'avocado con noci e uvetta, ricetta con foto:
1. Lavare e asciugare l'avocado con un tovagliolo di carta. Usando un coltello affilato, tagliare a metà nel senso della lunghezza, portando il coltello all'osso. Con un movimento circolare in direzioni diverse, torcere due metà di avocado e dividere in 2 parti.
2. Tagliare la polpa di avocado a fette quadrate di media grandezza direttamente nella pelle. Tuttavia, l'affettatura può essere di qualsiasi dimensione. Pertanto, taglia l'avocado della dimensione che desideri nel piatto finito.
3. Usando un cucchiaino, fai leva sulla polpa, separandola dalla scorza, e mettila in una ciotola profonda.
4. Cospargere l'avocado con succo di limone in modo che la polpa non si scurisca e l'insalata acquisisca una leggera acidità piccante.
5. Aggiungi nocciole e mandorle all'avocado. Le noci possono essere crude, ma l'insalata avrà un sapore migliore se vengono leggermente fritte in una padella pulita e asciutta.
6. Mescolare l'avocado con noci e uvetta e metterlo in una ciotola da portata. È molto bello servire un tale antipasto a metà di una buccia di avocado. Servire l'insalata subito dopo la cottura. Cospargere con semi di sesamo se lo si desidera.
Guarda anche la video ricetta su come preparare l'insalata di noci di avocado.
