Nonostante sia un'erbaccia, il dente di leone è considerato un efficace aiuto per la perdita di peso. Scopri come può aiutarti a perdere peso. Dente di leone medicinale, dente di leone di campo, dente di leone farmaceutico: tutti questi nomi sono nascosti da una pianta che molti considerano un'erbaccia normale. Ma in realtà, questa erba è ricca di un numero enorme di proprietà utili e uniche, è usata in quasi tutte le sfere della vita: in medicina, cucina e cosmetologia.
Il dente di leone è un'erba perenne della famiglia Astrov. Cresce principalmente in campi, foreste, terre desolate, coste e strade vicine. Il periodo di fioritura inizia all'inizio di maggio e dura fino alla fine di giugno, e fruttifica a luglio. È grazie ai suoi frutti (dente di leone) che questa pianta può diffondersi a lunga distanza.
Composizione di tarassaco
Per la sua composizione, questa pianta viene utilizzata sia per scopi medicinali che per la preparazione di piatti gustosi e salutari. Il dente di leone contiene una grande quantità di vitamine A, C, E e vitamine del gruppo B. Ad esempio, la vitamina C in esso non è inferiore a quella degli agrumi o del ribes, ma svolge un ruolo importante nella perdita di chili in più. Grazie a questo componente, il glucosio nel nostro corpo si trasforma in energia "corretta", con l'aiuto della quale si verifica un'efficace combustione dei grassi. Contiene anche minerali come calcio, magnesio, potassio, fosforo, zinco, ferro, ecc.
Le radici di tarassaco contengono sostanze come "composti triterpenici". I principali tra questi sono taraxol, taraxarol, taraxacin, saponina, mucina. Ne contiene molti e questo è un componente importante per perdere peso. Dopotutto, queste sostanze partecipano attivamente alla regolazione del metabolismo lipidico, nonché alla scomposizione dei grassi e del colesterolo nel corpo. Inoltre, le radici di questa pianta contengono proteine, carboidrati, steroli, resine, muco e oli grassi.
Come funziona il dente di leone sulla perdita di peso?
- Una delle proprietà uniche del dente di leone è il suo uso per la perdita di peso. Il fatto è che ha un buon effetto diuretico e questo aiuta a rimuovere tutto il liquido in eccesso dal corpo. Infatti, con l'eccesso di peso, viene spesso trattenuto nelle cellule, interrompendo così i processi metabolici.
- Insieme al fluido, le tossine e le tossine vengono espulse dal corpo che, una volta accumulate, interrompono il lavoro di tutti gli organi. Eliminando l'accumulo di sostanze nocive nel corpo, questo, prima di tutto, migliora il funzionamento del fegato e previene l'aumento del colesterolo nel sangue.
- Il dente di leone ha anche un buon effetto lassativo. Il suo consumo migliora la motilità intestinale, che a sua volta previene la stitichezza. Dopotutto, non è raro che le persone in sovrappeso abbiano stitichezza.
- Un'altra proprietà importante che il dente di leone ha nel processo di perdita di peso è il miglioramento del funzionamento del tratto gastrointestinale. Se la digestione è normale, questo è un segno che il corpo sta ricevendo tutti i componenti necessari per l'energia, il che significa che ti salverà dall'eccesso di cibo.
Come usare il dente di leone per perdere peso?
Per eliminare l'eccesso di peso, viene utilizzata completamente l'intera pianta del dente di leone: fiori, foglie con steli e una radice. Da loro vengono preparate varie insalate, tinture, decotti e tè. Gli spazi vuoti secchi di dente di leone o altri prodotti (tinture, preparati) possono essere acquistati in qualsiasi farmacia. Ma, naturalmente, le materie prime preparate in casa saranno molto più utili e sarai sicuro della loro freschezza e qualità.
Si consiglia di raccogliere i fiori di tarassaco a maggio, è in questo momento che sono già sbocciati bene e contengono un massimo di sostanze utili. La raccolta delle radici deve essere effettuata durante il periodo in cui la pianta appassisce (a fine estate). Per una conservazione di alta qualità, entrambi i fiori, le foglie e la radice devono essere pre-essiccati, ma questo non deve essere fatto al sole. È meglio farlo in un luogo asciutto e ombreggiato: da qualche parte nella stanza o in soffitta. Gli spazi vuoti asciutti devono essere conservati per non più di un anno, perché dopo questo periodo tutte le proprietà utili vengono perse. Il dente di leone è comunemente considerato un ottimo stimolatore dell'appetito. Questo è davvero il caso, perché non una grande "dose" di questa erba aiuta a migliorare l'appetito. Ecco perché, quando si utilizza il dente di leone per perdere peso, è importante calcolare correttamente la "dose". Dopotutto, se mangi molto, puoi, al contrario, aggiungere qualche chilo. Inoltre, si consiglia di utilizzarlo solo prima dei pasti, in quanto favorisce la secrezione di una grande quantità di succo gastrico. Se vuoi perdere peso con il dente di leone, allora devi ricordare che un uso eccessivo di esso non darà un risultato positivo. Con una tale dieta, è importante consumare anche altri alimenti in modo che il corpo riceva tutti i componenti necessari. Ad esempio, quando prepari l'insalata di tarassaco, scegli verdure a basso contenuto calorico, che renderanno il piatto non solo delizioso, ma anche due volte più salutare. Tra queste verdure sono adatti avocado, cetriolo, sedano, verdure varie e uova sode.
Poiché la pianta fresca ha un sapore amaro sgradevole, questo gusto deve essere neutralizzato prima della cottura. Per fare ciò, la quantità di erba richiesta deve essere immersa in acqua salata per 30 minuti. Dopodiché, puoi cucinare qualsiasi pasto.
Controindicazioni del dente di leone
- malattie croniche del tratto gastrointestinale;
- intolleranza individuale ai componenti che fanno parte del dente di leone;
- una tendenza alla diarrea;
- blocco delle vie biliari;
- gravidanza e periodo di allattamento.
Se non hai controindicazioni all'uso del dente di leone, puoi usarlo tranquillamente: prepara piatti deliziosi e salutari, bevi tè. Questo ti aiuterà non solo a sbarazzarti dei chili di troppo, ma anche a migliorare il funzionamento di tutto il corpo.
Ricette Dimagranti Tarassaco
Nonostante il dente di leone sia un'erbaccia, le persone hanno imparato ad applicarlo in tutti i ceti sociali. E dato che ha un numero enorme di componenti utili, viene utilizzato per la perdita di peso. Ci sono molte ricette diverse per questo e ne condivideremo alcune con te.
Tè alla radice di tarassaco per dimagrire
Il tè di tarassaco è ampiamente utilizzato non solo per ottenere forme ideali, ma anche direttamente per il trattamento di alcune malattie. Per la preparazione del tè "dietetico", puoi utilizzare diverse parti della pianta: fiori, steli e radice, ma poiché la radice contiene tutta la concentrazione necessaria di componenti utili per la perdita di peso, nella nostra ricetta la sceglieremo. Prendi 3-4 pezzi. radice di tarassaco, versare 500 ml. acqua bollente e cuocere per 10-15 minuti. Quindi filtrare e assumere 1 cucchiaino 3 volte al giorno. prima dei pasti.
Tè in foglia di tarassaco
Per preparare questo tè, prepara 1 cucchiaio. l. foglie di tarassaco secche o fresche e coprirle con un bicchiere di acqua bollente. Infondere il tè per 2-3 ore. Filtrare il tè finito e prendere 1-2 cucchiaini. 3 volte al giorno.
Insalata di foglie di tarassaco
La ricetta per questa insalata vitaminica è molto semplice, ma se la mangi regolarmente, non solo puoi perdere peso, ma anche migliorare il funzionamento del tratto gastrointestinale. Prendete una grossa manciata di foglie (precedentemente ammollate in acqua salata), strappatele con le mani e mettetele in un barattolo. Quindi mescolare il succo di mezzo limone e 2-3 cucchiai. l. olio d'oliva e condire l'insalata con questa salsa. Un'insalata deliziosa e salutare è pronta! Se lo desideri, puoi aggiungere le tue verdure preferite (prezzemolo, spinaci, cipolle verdi), nonché un cetriolo o un pomodoro. Risulterà anche molto gustoso se aggiungi uova di quaglia sode all'insalata. Prepara una deliziosa insalata vitaminica per te stesso ogni giorno e tu stesso non noterai nemmeno come ti sei liberato del peso in eccesso.
Tintura alcolica di tarassaco
Per preparare una tale tintura, puoi usare sia la radice di dente di leone che i fiori. Abbiamo bisogno di 50 g di radice secca schiacciata o fiori secchi. Tutto deve essere riempito con 500 ml. vodka e chiudere bene il recipiente. Insistere per due settimane in un luogo fresco e buio, scuotere periodicamente il barattolo di tintura. Quindi è necessario filtrare e assumere 20-30 gocce di tintura 3 volte al giorno prima dei pasti.
marmellata di tarassaco
Per fare la marmellata di tarassaco, prepara un barattolo di vetro da 0,5 litri. In questo barattolo è necessario disporre i fiori di tarassaco e il miele a strati. Metti la marmellata in frigorifero e lasciala per 7-10 giorni. Questa marmellata può essere aggiunta al tè o semplicemente mangiata con un cucchiaio. La cosa principale è che non è solo gustoso, ma anche salutare per la figura.
Ora, conoscendo le proprietà benefiche del dente di leone, puoi preparare non solo piatti deliziosi, ma anche ottenere il peso desiderato e una figura meravigliosa. Pertanto, non dovresti cercare il prodotto perfetto per la perdita di peso, puoi trovarlo nel tuo giardino o orto. Prepara piatti di tarassaco deliziosi e salutari e rimani in forma!
Come preparare un'insalata di tarassaco, imparerai da questa storia:
