Le cause delle smagliature sulle gambe. È realistico cancellarli senza lasciare traccia, quali misure saranno le più efficaci e quanto presto si possono prevedere i risultati?
Le smagliature sulle gambe sono sempre sgradevoli e un po' offensive. Quindi è stato tutto vano? Lunghe ore di fitness, gite al solarium, pedicure accurata… Che senso ha tutto questo se, dalle forme cesellate, anche abbronzate e dita ben curate, il tuo sguardo corre ancora sulle strisce bianche strappate che qui rivestono le tue gambe e lì? Proviamo a combattere uno sgradevole difetto della pelle.
Cosa sono le smagliature?
Le smagliature o strie, come le chiamano gli esperti, sono cicatrici atrofiche. In altre parole, cicatrici sotto lo strato superiore della pelle, che segnano i punti in cui le sue fibre erano un tempo traumatizzate a causa della forte tensione. Inoltre, solo il derma situato in profondità ha ricevuto microtraumi, mentre lo strato superiore dell'epidermide è rimasto illeso.
Fibre rotte e capillari si diffondono ai lati, formando brutte smagliature bluastre e rosse sulle gambe. Fortunatamente, il nostro corpo è molto bravo a far fronte a tali ferite, quindi i tessuti strappati hanno presto smesso di sanguinare, poi sono guariti, poi sono diventati pallidi, e hai ottenuto quello che hai fino ad oggi: un "codice a barre" personale di strisce lunghe e corte, da che, tra l'altro, mi piacerebbe molto liberarmene.
Nota! Qualitativamente "pulire" la pelle è possibile solo da smagliature rosse e viola fresche. Difficilmente è possibile trasformare le smagliature bianche sulle gambe in un ricordo sgradevole, anche se con un'attenta e completa cura, possono essere rese discrete.
Perché compaiono le strie?
Le smagliature sulle gambe sono solitamente causate dal gioco degli ormoni o dalla crescita dilagante di muscoli, ossa e grasso corporeo.
Innanzitutto, il gruppo di rischio comprende:
- adolescenti, che a volte si allungano di 5-6 cm in un anno;
- culturisti che hanno lavorato superbamente sui loro muscoli;
- uomini grassi e donne grasse che hanno guadagnato chili troppo velocemente;
- persone con varie malattie endocrine, a causa delle quali il derma perde collagene ed elasticità;
- donne incinte, sulla cui pelle lavorano contemporaneamente un utero in crescita, tessuto adiposo che si accumula sui fianchi e ormoni rampanti.
Alcune persone nascono con la pelle troppo sottile e quindi possono essere attaccate da smagliature con le più piccole fluttuazioni di peso. Ma le giovani donne con la pelle densa sono in grado di sopportare triplette e non ottenere un solo allungamento. Se ancora non sai a quale categoria appartieni, ricorda quante smagliature hanno i tuoi parenti: la densità della pelle è un tratto geneticamente trasmesso.
Nota! Se improvvisamente iniziano a comparire strie sul tuo corpo e non vedi una buona ragione per questo, non essere pigro per visitare un endocrinologo e scoprire perché compaiono le smagliature sulle gambe. Potrebbe essere necessaria una correzione ormonale.
Come sbarazzarsi delle smagliature a casa?
Non ci nasconderemo, c'è un lavoro enorme da fare. Dovrai padroneggiare i principi di una corretta alimentazione, che influisce sempre sulla condizione della pelle, fare ginnastica e rendere più attivo il tuo stile di vita per normalizzare i processi metabolici nei tessuti corporei, elaborare un programma di cura della pelle che includa tutta una serie di misure, e aderirvi stabilmente.
Creme e oli
I cosmetici acquistati sono buoni perché la loro composizione è pensata da esperti nel loro campo. Non ci resta che scegliere un tubo in base ai nostri gusti e budget:
- Vitabiotics Pregnacare Crema Smagliature … Gli scienziati britannici, sui quali gli ingegno amano così tanto scherzare, non hanno deluso. In un piccolo tubo dall'aspetto senza pretese, hanno nascosto il pantenolo per curare piccole ferite, ammorbidire le cicatrici e idratare la pelle, diluito con beta-carotene per ringiovanire le cellule e saturarle di ossigeno, aggiunto olio di primula e lavanda, mescolato tutto questo con estratti di aloe vera e calendula, arricchita con vitamine C ed E e condita con mentolo rinfrescante. La crema stimola la rigenerazione della pelle, rinfresca, ammorbidisce, lenisce, ringiovanisce. Prodotto nel Regno Unito. Costa fino a 500 rubli. per 100ml.
- Integrale Werking di Vichy … La crema universale per le smagliature ha una piacevole consistenza leggera, si stende senza problemi sulla pelle e si assorbe rapidamente. Tra i suoi principi attivi ci sono il silicio, l'aminoacido idrossiprolina, l'olio di bassia, le vitamine e gli estratti vegetali. La crema è sicura per le donne incinte e che allattano. Prodotto in Francia. Costa 2200-2500 rubli. per 200ml.
- Miscela di olio di camelia giapponese Elemis … L'olio per le smagliature preferito da Victoria Beckham è composto principalmente da due ingredienti: olio naturale di semi di camelia giapponese e olio di mandorle dolci. Una piccola parte del volume è riservata alla vitamina E, alle fragranze e ad altre sostanze, per lo più organiche. Prodotto in Inghilterra. Costa 3100 rubli. per 100ml.
- Olio Tonico di Clarins … Un altro olio, questa volta tonico, conferma ancora una volta che tutto ciò che è geniale è semplice e naturalezza non significa inefficacia. Contiene solo 4 componenti: olio di nocciola per nutrire, idratare e rinforzare la pelle, oli essenziali di menta, geranio e rosmarino per tonificare, aroma e armonia spirituale. Prodotto in Francia. Costa 3000 rubli. per 100ml.
- Controllo delle smagliature di Clarins … Tra le principali carte vincenti di questo rimedio ci sono gli estratti naturali di Crowberry e bacche di Centella asiatica, quest'ultima, tra l'altro, appare regolarmente tra i componenti di varie creme per le smagliature grazie alla sua capacità di rafforzare le fibre di collagene ed elastina. Sono accompagnati dall'estratto di oliva e dalla sigezbekia del Madagascar, nota per le sue proprietà protettive. Tra gli svantaggi: una piccola quantità di alcol. La crema è prodotta in Francia. Costa 3800 rubli.
Scrub per le smagliature
Le creme, specialmente di produttori affermati, sono certamente utili, ma non riporre le tue speranze solo su di esse. Se vuoi imparare a rimuovere le smagliature sulle gambe, inizia con lo scrub. Questo è un vero tre in uno: rimozione delle squame epidermiche secche, massaggio del corpo con le più piccole particelle di scrub e saturazione della pelle con sostanze nutritive. Insieme, contribuisce al rinnovamento cellulare e alla riduzione delle smagliature.
Gli ingredienti per uno scrub perfetto per le smagliature:
| parte di base | Parte di lavaggio | Supplementi utili |
| Qualche cucchiaio di qualsiasi olio vegetale |
Caffè grosso o fondi di caffè Zucchero bianco o di canna Sale finemente macinato Semolino Argilla cosmetica farina d'avena macinata |
Tesoro Yogurt Succo di aloe Succo di frutta Spezie - pepe, cannella Soluzione oleosa di vitamine A ed E |
Prendi il tuo olio vegetale preferito, aggiungi un elemento dalla seconda colonna della tabella, un paio dalla terza e crea il tuo scrub personale secondo i tuoi gusti. Puoi scegliere le proporzioni arbitrariamente, l'importante è che la miscela non risulti né troppo liquida né troppo secca.
Nota! Combina il succo di limone con lo zucchero per una versione leggera di una buccia di frutta acida.
Ricette per avvolgere
Perché le smagliature sulle gambe non vanno via da sole? Purtroppo, la pelle danneggiata non è in grado di appianare le cicatrici e far crescere le cellule giovani nella giusta quantità senza un aiuto esterno. Quindi, ha senso cercare di aiutarla nutrendola con tutte le sue forze con sostanze nutritive. A questo proposito, si sono dimostrati gli impacchi che, a causa dell'effetto serra e della durata dell'esposizione, hanno un effetto più pronunciato rispetto alle maschere e allo sfregamento.
Le ricette per le seguenti miscele saranno utili:
- Cioccolato - 1-2 tavolette di cioccolato, sciolte con qualche cucchiaio di panna e raffreddate a una temperatura accettabile per il corpo.
- Con mumiyo - un paio di grammi di "resina di montagna", sciolti in 1 cucchiaio. l. acqua e mescolato con una porzione di crema per bambini.
- Uva - da uva schiacciata o macinata in un frullatore.
- Carota - 1 carota grande, grattugiata finemente e mescolata con 2 cucchiai. l. olio di mandorle dolci.
- Limone - succo e scorza grattugiata di mezzo limone, montato con un bicchiere di yogurt naturale e un paio di cucchiai di olio vegetale.
- Burro - 2-3 cucchiai. l. oli di oliva, jojoba, mandorla, cocco, avocado o altri a scelta, miscelati con 2 gocce di oli essenziali di chiodi di garofano, menta e geranio. Un'altra opzione è quella di aggiungere una combinazione di esteri di mandarino, lavanda e neroli all'olio grasso.
La maschera viene applicata sui piedi puliti, vaporizzata sotto la doccia e trattata con uno scrub, avvolta in polietilene e adagiata sotto una spessa coltre. Dopo 30-40 minuti, la miscela viene rimossa, la pelle viene sciacquata senza sapone e spalmata di crema.
Nota! Gli oli essenziali agiscono spesso come un forte allergene e alcuni di essi sono vietati per l'uso durante la gravidanza.
Massaggio
Impastare, strofinare e pizzicare vigorosamente la pelle fa sì che il sangue e la linfa accelerino il suo ritmo. Il primo porta alle cellule le sostanze e l'ossigeno di cui hanno bisogno, il secondo porta via i residui trasformati della vita e le sostanze tossiche. Di conseguenza, i tessuti ricevono una maggiore nutrizione e pulizia, si rigenerano più velocemente e hanno un aspetto migliore.
I vantaggi e gli svantaggi dei diversi tipi di massaggio:
| Tipo di massaggio | professionisti | contro |
| Manuale di automassaggio | Economico, conveniente, semplice. | Inefficace. |
| Massaggio al miele | In effetti, rende la pelle vellutata e levigata in pochi trattamenti. | Fa male e con un approccio inetto puoi fare più male che bene. |
| Rullo massaggiante, piramide, delfino | Aiuta ad allungare qualitativamente la pelle e i muscoli, è economico, non richiede abilità speciali. | Non può essere paragonato a un massaggio professionale, con una forza eccessiva può portare a lividi. |
| Lattina sottovuoto | Costo moderato, semplicità, efficienza. | È facile maneggiare le gambe con una lattina, ma è difficile raggiungere i glutei. |
| Mesoscooter | I componenti dell'agente curativo vanno direttamente alla pelle. | Se sei sensibile, la procedura potrebbe essere troppo dolorosa. |
| Massaggiatore elettrico | Comodo, efficiente e richiede poco sforzo. | Caro. |
| Massaggio manuale professionale | Un professionista si prenderà cura della bellezza dei tuoi piedi. | Costoso, richiede tempo. |
Nota! Il massaggio non è raccomandato se hai vene varicose o vene sporgenti nelle gambe.
Bagni profumati
Puoi rafforzare e tonificare la pelle delle gambe strofinandola periodicamente con cubetti di ghiaccio ricavati da decotti alle erbe o facendo bagni con infusi di erbe.
Aiuta a far fronte alle smagliature:
- equiseto;
- felce;
- consolida maggiore;
- Melissa;
- menta;
- tè verde e nero;
- alga marina.
Per aumentare il tono della pelle, usa il sale marino con oli aromatici di agrumi e per ammorbidire e idratare - i famosi bagni di latte e miele di Cleopatra (versare 1-2 litri di latte caldo con 100 g di miele sciolto in esso).
Nota! L'acqua deve essere calda, ma non bollente. Tali bagni vengono effettuati per non più di 20 minuti e, dopo le procedure, il corpo viene ulteriormente risciacquato sotto la doccia.
Oltre ai bagni, l'irrorazione di contrasto e una visita al bagno hanno un buon effetto. Naturalmente, se non hai malattie croniche o altri problemi che sono controindicazioni per visitare il bagno turco.
Sport
Qualsiasi attività fisica accelera il metabolismo cellulare e i processi di recupero. Ma se il tuo obiettivo è rimettere in ordine le gambe il prima possibile, ha senso concentrare i tuoi sforzi su questa particolare parte del corpo.
Esercizi per le gambe che aiutano il rinnovamento della pelle:
- Affondi;
- Squat ad angolo retto sulle ginocchia;
- Alzare il bacino da una posizione supina o la famosa "Betulla";
- Alzare le gambe da una posizione supina e di lato, alternativamente e insieme (fare esercizi a un ritmo lento con una piccola ampiezza - questo farà lavorare i muscoli più attivamente);
- Alzare le gambe sdraiate sullo stomaco, alternativamente e insieme;
- Mezzo ponte basato su piedi e spalle.
Inizia con 5-10 ripetizioni e un paio di serie per ogni esercizio, aumentando nel tempo.
Trattamenti in salone per le smagliature
A volte tutti i metodi casalinghi sono impotenti contro le grandi smagliature, che sono riuscite a guarire e a ruvidare completamente. Per affrontarli, devi usare l'artiglieria pesante sotto forma di trattamenti da salone di bellezza. Non c'è, ovviamente, niente di sbagliato in questo: ognuno si prende cura di se stesso come meglio crede.
| Procedura | Principio operativo | svantaggi |
| Microdermoabrasione | Rettifica meccanica con microcristalli. | Per un effetto visibile, dovrai eseguire molte procedure. |
| Peeling chimico | Rimozione dello strato superiore della pelle e stimolazione della produzione di collagene mediante formulazioni chimiche. | La procedura di esfoliazione richiede molta esperienza e questi sono due inconvenienti contemporaneamente: problemi nel trovare un buon maestro e un prezzo elevato. |
| mesoterapia | Iniettare cocktail sotto la pelle contenenti ingredienti per riparare i tessuti e appianare le cicatrici. | Costo elevato, sono possibili reazioni allergiche. |
| Plasmolifting | Il plasma estratto dal sangue del cliente viene iniettato sotto la pelle. | Costo elevato, dolore. |
| Terapia microcorrente | Esposizione della pelle con correnti. | Bassa efficienza. |
| Laserterapia | Il laser distrugge le cicatrici negli strati profondi della pelle, costringe le cellule a produrre attivamente collagene e aiuta a ripristinare la struttura delle fibre danneggiate. La differenza sta nei tipi di laser e nel modo in cui viene applicato sulla pelle. | Un ampio elenco di controindicazioni, costo. |
| Fototermolisi frazionata | ||
| Chirurgia plastica | Rimozione chirurgica del tessuto danneggiato | Costo, lungo periodo di riabilitazione, necessità di rimuovere le cicatrici postoperatorie. |
Suggerimenti video per riavere la pelle liscia:
Puoi sapere tutto su come sbarazzarti delle smagliature sulle gambe e non essere ancora in grado di affrontarle. E allora? Solo i tuoi complessi possono ridurre la qualità della tua vita, ma non le strie! Armatevi degli esempi di Halle Berry, Shakira, Lady Gaga, Reese Witherspoon o uno degli "angeli" di Victoria's Secret, la modella Jasmine Tooks. Tutte queste donne hanno smagliature su diverse parti del corpo e non cercano di nasconderle. Questo li rende meno affascinanti?
