Le fragole sono la regina dei dolci. Una delle opzioni popolari per il suo utilizzo è il frullato di farina d'avena alla fragola. Come preparare una bevanda appetitosa e squisita, leggi questa ricetta passo-passo con una foto. Videoricetta.
Contenuto della ricetta:
- ingredienti
- Come preparare un frullato di farina d'avena alla fragola passo dopo passo
- Videoricetta
Una colazione sana non deve necessariamente essere farina d'avena. Per concedersi una deliziosa colazione a base di farina d'avena al mattino, puoi preparare un denso frullato di fragole. E non solo nella stagione estiva, ma anche nel freddo invernale delle bacche congelate o della purea di fragole. Pertanto, suggerisco di preparare un frullato di fragole incredibilmente gustoso e salutare con farina d'avena. Se non sai come nutrire tuo figlio con la farina d'avena, assicurati di prendere nota della ricetta! Questo è un trattamento molto salutare e mega delizioso! Questa è una bevanda vitaminica sia nutriente che leggera che sostituisce una colazione completa per chi vuole perdere peso, fare sport o mantenersi in forma. Pertanto, questo frullato sta diventando ogni giorno più popolare tra coloro che vogliono perdere peso. Un cocktail può essere un dessert, uno spuntino pomeridiano o uno spuntino durante la giornata. Un bicchiere di fresca delizia ai frutti di bosco non è solo un gusto sorprendente, ma anche una fonte di vitamine e sostanze utili.
La farina d'avena, che fa parte di una deliziosa bevanda alla frutta, ti dà sazietà e bacche - un mucchio di vitamine. La bevanda diventa ancora più utile a causa del latte che vi entra. Questa è la colazione più salutare per i bambini e un ottimo cocktail rinfrescante per tutta la famiglia. Inizia la tua giornata con questo meraviglioso frullato denso e ti vengono garantiti vigore ed energia. Inoltre, puoi sperimentare un cocktail e correggerne sempre il gusto durante il processo di preparazione. Dopotutto, è semplicemente impossibile rovinarlo. Mirtilli, miele, semi di lino, ecc. Sono perfetti qui.
- Contenuto calorico per 100 g - 72 kcal.
- Porzioni - 1
- Tempo di cottura - 5 minuti
Ingredienti:
- Latte - 150 ml
- Fiocchi d'avena - 35 g
- Fragola - 100 g
Preparazione passo passo del frullato di farina d'avena alla fragola, ricetta con foto:
1. Ordina le fragole eliminando le bacche marce. Possono rovinare il gusto della bevanda. Sciacquare le bacche selezionate sotto l'acqua fredda e assicurarsi di asciugarle in modo che non ci siano gocce di umidità. Le fragole si asciugheranno più velocemente se le stendi su un asciugamano di cotone, assorbiranno bene l'umidità in eccesso.
Se usi i frutti di bosco congelati, lasciali scongelare un po', ma non completamente. Non versare il succo rilasciato durante lo scongelamento, ma aggiungerlo al frullato.
2. Strappare le code dalle bacche e metterle in una ciotola del frullatore.
3. Usa un frullatore per tritare le fragole fino a ottenere una purea.
4. Versare la farina d'avena nella massa di fragole e macinare di nuovo il cibo con un frullatore fino a quando i fiocchi si trasformano in piccole briciole.
5. Versare il latte nel cibo. Regolarne la temperatura a piacere. I frullati sono generalmente refrigerati. Pertanto, la bevanda è spesso integrata con ghiaccio.
6. Usa un frullatore per battere di nuovo il cibo fino a che liscio. Assaggia il frullato di farina d'avena alla fragola subito dopo la cottura, guarnisci con frutti di bosco o farina d'avena.
Guarda anche la video ricetta su come preparare un frullato di farina d'avena alla fragola.
