Vuoi conoscere le qualità positive e negative degli integratori alimentari? Dovresti anche includere tali integratori nella tua dieta? Dal nostro articolo troverai le risposte a queste e molte altre domande controverse. Gli additivi alimentari biologicamente attivi (abbreviati come integratori alimentari) sono composizioni di sostanze alimentari biologicamente attive di origine naturale che sono isolate da materie prime minerali, animali e marine, estratti di piante medicinali e parti intere di piante alimentari o sono prodotte sintetizzando sostanze chimiche (i concentrati sono ottenuti in uscita, paragonabili agli analoghi naturali). "Siamo quello che mangiamo."
Il cibo quotidiano moderno non è in grado di fornire la quantità richiesta di vitamine e microelementi, soprattutto se si tratta di alimenti costituiti da carboidrati veloci (prodotti da forno, dolci, pizze e hot dog, salsicce e salsicce). Pertanto, l'uso di integratori alimentari nella vita di tutti i giorni è consigliato a tutti: dal bambino all'anziano.
Tutto ciò che è incluso nei prodotti alimentari convenzionali è incluso nella maggior parte degli additivi biologicamente attivi solo in forma concentrata.
Classificazione degli integratori alimentari
Gli integratori alimentari per la loro composizione e scopo sono suddivisi nei seguenti gruppi:
- Nutraceutici - Integratori alimentari, che vengono utilizzati per modificare la composizione primaria del cibo. È responsabilità dei nutraceutici portare la composizione della dieta a quella che soddisfa i bisogni umani. I nutraceutici sono un magazzino di porzioni aggiuntive di vitamine, proteine e aminoacidi, enzimi, minerali, acidi grassi polinsaturi, fibre alimentari e altre sostanze utili.
- Parafarmaci (bioregolatori) sono utilizzati per ripristinare la salute umana. I loro obiettivi sono regolare l'attività di vari organi e sistemi, ripristinare il funzionamento del tratto gastrointestinale e la terapia ausiliaria per varie malattie.
- Eubiotici - additivi batterici costituiti da batteri vivi e loro prodotti metabolici, che hanno un effetto rigenerante sulla microflora intestinale e sul cavo orale.
La forma dell'integratore alimentare può essere assolutamente qualsiasi:
- Integratori alimentari in forma di dosaggio (estratti e polveri, capsule, granuli e compresse, infusi e tinture, oli e tasse varie).
- Integratori alimentari in forma alimentare (caramelle, caramelle, tè, sciroppi, gelatine, balsami e grana).
Nota! Gli additivi alimentari (sale, zucchero, conservanti, coloranti alimentari, emulsionanti) e gli additivi biologicamente attivi sono prodotti completamente diversi, sia nella composizione che nello scopo. Gli additivi alimentari vengono utilizzati per conferire al prodotto un colore, un odore, un sapore "attraenti" e per prolungarne la durata. Negli integratori alimentari, l'obiettivo è quello di arricchire la dieta umana con vitamine, microelementi e aminoacidi essenziali mancanti.
Motivi indiscutibili per assumere integratori alimentari
Gli integratori alimentari non sono una medicina e non sono in grado di curare una malattia grave, ma possono prevenire una malattia in una persona sana. Gli integratori non curano, ma guariscono il corpo senza causare effetti collaterali.
L'uso quotidiano di integratori alimentari nutre il corpo con vitamine e minerali, rafforzandolo e curandolo. Inoltre, le persone che utilizzano integratori alimentari:
- purificare il corpo dalle tossine e dalle tossine a livello cellulare;
- aumentare l'efficienza del tratto gastrointestinale;
- proteggere le cellule da ogni tipo di aggressore e ringiovanirle;
- imparare a regolare il peso corporeo e controllare l'appetito;
- dotarsi di un'alimentazione adeguata;
- minimizzare il rischio di malattie e disordini metabolici;
- stai in salute.
Oggi, senza l'uso di integratori alimentari in combinazione con una corretta alimentazione di alta qualità, né una persona malata né una persona sana possono vantare un eccellente benessere e una salute incrollabile.
Video su cosa sono gli integratori alimentari e perché vengono mangiati:
