Scopri perché i bodybuilder prendono la pentossifillina, quali sono le regole e i dosaggi per l'assunzione del farmaco e se i principianti dovrebbero usare farmaci così pericolosi. Non dimenticare la possibilità di migliorare il lavoro di altri farmaci, poiché il flusso sanguigno aumenta notevolmente. A seconda del produttore, la confezione del farmaco costa da 100 a 350 rubli.
Istruzioni per l'uso della Pentossifillina nel bodybuilding
Scopriamo come assumere la Pentossifillina nel bodybuilding e ottenere allo stesso tempo il miglior risultato possibile. Ti consigliamo di studiare prima attentamente le istruzioni per eventuali controindicazioni:
- Gastrite acuta e ulcera peptica dell'apparato digerente.
- Infarto miocardico e aritmia.
- Vari disturbi del muscolo cardiaco.
- Bassa pressione sanguigna.
- Dopo l'intervento chirurgico.
- Periodo di allattamento e gravidanza.
- Persone di età inferiore ai 18 anni.
Si consiglia di iniziare a utilizzare il farmaco con un dosaggio minimo di 0,2 grammi due volte al giorno. Per aumentare l'efficacia della pentossifillina, è necessario assumere le compresse dopo il completamento del pasto e berle abbondantemente con acqua. Se il corpo ha accettato bene il farmaco, il dosaggio può essere aumentato a 0,3-0,4 grammi. La dose massima consentita, a sua volta, è di 1,2 grammi.
Il farmaco deve essere utilizzato prima dell'inizio della lezione e dopo il suo completamento. Vorrei attirare la tua attenzione sul fatto che la più importante qui è la tecnica pre-allenamento, che dovrebbe essere eseguita mezz'ora prima della lezione. Nei giorni di non allenamento, la pentossifillina deve essere assunta al mattino e al pomeriggio, ma non troppo tardi. Il ciclo dura da tre a quattro settimane, dopodiché è necessaria una pausa prolungata di diversi mesi.
È importante ricordare che il dosaggio di qualsiasi farmaco deve essere determinato su base individuale. Durante il corso, monitorare lo stato del corpo e, se necessario, ridurre la quantità di farmaci utilizzati. La somministrazione endovenosa è consentita se l'atleta ha problemi con il funzionamento dell'apparato digerente. Per aumentare l'efficacia del ciclo, gli atleti usano spesso farmaci aggiuntivi. Si consiglia di utilizzare olio di pesce, riboxina (3 o 4 volte al giorno per una dose giornaliera di 2,5 grammi), complessi di micronutrienti e orotato di potassio (dose giornaliera da 1,5 a 2 grammi per 3-4 dosi).
Quali effetti collaterali ha la pentossifillina?
Sebbene abbiamo detto che questo è un farmaco sicuro, non possiamo dire che non ci siano effetti collaterali. Possono comparire in caso di sovradosaggio o a causa dell'intolleranza individuale del principio attivo da parte dell'organismo. Tra gli effetti collaterali si segnalano vertigini, nausea, vomito, mal di testa, perdita di appetito.
Inoltre, non deve essere esclusa l'insorgenza di reazioni allergiche, emorragie interne, ipotensione e aritmie. Se si verificano effetti collaterali, è necessario interrompere immediatamente l'uso della pentossifillina. Secondo numerose recensioni del farmaco, l'effetto di pompaggio più forte si osserva durante l'allenamento. Allo stesso tempo, circa un terzo degli atleti parla della comparsa di mal di testa.
Proprietà farmacologiche della Pentossifillina
Il principio attivo del farmaco è un derivato purinico. Questo fatto determina la presenza delle seguenti proprietà farmacologiche della Pentossifillina:
- I processi di microcircolazione sono migliorati, così come le proprietà reologiche del sangue.
- Il lavoro di PDE è inibito.
- La concentrazione di cATP nelle piastrine aumenta, così come l'ATP negli eritrociti.
- L'indicatore della resistenza periferica totale dei vasi sanguigni diminuisce.
- La gittata sistolica del sangue aumenta.
- Il livello di ATP nelle strutture cellulari del cervello aumenta.
- L'indice di viscosità del sangue diminuisce.
A cosa serve l'effetto pompante nel bodybuilding?
In senso classico, il pompaggio è un tipo speciale di allenamento in cui l'atleta esegue esercizi in modalità multi-ripetitiva. In questo caso, le pause tra le serie dovrebbero essere brevi. Di conseguenza, i muscoli vengono pompati con il sangue e aumentano di dimensioni. Una volta, avendo provato questa sensazione, non la dimenticherai mai. Prima di salire sul palco, i costruttori professionisti devono eseguire movimenti di potenza leggera con molte ripetizioni. I modelli di fitness fanno lo stesso prima delle riprese. Questo è abbastanza logico, perché dopo aver pompato i muscoli sembrano più patetici rispetto a quelli freddi.
Gli esperti distinguono tre tipi di pompaggio:
- farmacologico - utilizzato prima di andare in scena o girare.
- Cosmetico - conseguiti durante una sessione di allenamento.
- Produttivo - comporta l'uso di farmaci farmacologici e sopra abbiamo già descritto come si assuma la Pentossifillina nel bodybuilding.
Gli atleti alle prime armi sono spesso interessati ai benefici o ai danni del pompaggio. Probabilmente sai che il tessuto muscolare è composto da due tipi di fibre: veloci e lente. Il primo inizia a lavorare con un piccolo numero di ripetizioni e il secondo ha una grande resistenza e viene attivato dal corpo in una modalità di allenamento multi-ripetitivo.
Le fibre di qualsiasi tipo sono suscettibili all'ipertrofia. Se vuoi ottenere i massimi risultati, devi alternare allenamenti per fibre veloci e lente. Pertanto, l'allenamento della forza classico viene utilizzato per sviluppare fibre muscolari veloci e il pompaggio viene utilizzato per quelle lente. Ti consigliamo di utilizzare entrambe le tecniche.
Inoltre, a causa dell'accelerazione del flusso sanguigno, i nutrienti vengono rapidamente consegnati ai muscoli e ad altri tessuti del corpo. Puoi usare una pompa durante le sessioni di recupero. Come ti dirà qualsiasi atleta esperto, cambiare periodicamente il tuo stile di allenamento è essenziale. Nel corso della ricerca scientifica, è stato scoperto che l'allenamento di pompaggio promuove un potente rilascio di ormoni anabolici.
Tuttavia, non tutti gli atleti e gli specialisti prendono positivamente questo tipo di allenamento. Puoi studiare questo argomento da solo, perché è discusso abbastanza attivamente. Ci sono spesso opinioni che tale formazione sia inefficace, con la quale non possiamo essere d'accordo. Tuttavia, va ricordato che in ogni caso non si può fare a meno dell'allenamento della forza. Il pompaggio deve essere utilizzato solo in aggiunta a questo stile di allenamento.
Inoltre, un atteggiamento negativo nei confronti del pompaggio è spesso influenzato da un'incomprensione dei principi dell'organizzazione di tali classi. Alcuni costruttori ritengono che il pompaggio possa essere ottenuto solo quando si lavora con pesi leggeri. Tuttavia, in pratica non è così. Cerca di ridurre il tuo peso di lavoro e allenati in modalità multi-rep. Ci vorrà almeno un'ora perché i muscoli si gonfino di sangue. Questo è l'errore principale di molti atleti alle prime armi.
Da tutto quanto sopra si possono trarre le seguenti conclusioni:
- Il pompaggio dovrebbe solo integrare l'allenamento della forza.
- Il lavoro per riempire i muscoli di sangue dovrebbe essere con un grande peso di pesi, mentre si eseguono da 10 a 15 ripetizioni. La pausa tra le serie dovrebbe essere di 60 secondi al massimo.
Se stai appena iniziando ad allenarti, pompare può essere molto utile per te. Per iniziare a ingrassare, devi passare attraverso due fasi. Nella prima fase, il corpo si adatta a una nuova modalità di vita e solo dopo attiverà i processi di ipertrofia muscolare (seconda fase). Sicuramente ognuno di voi ha sentito più di una volta che nella prima fase è necessario padroneggiare le sfumature tecniche di tutti i movimenti di potenza e non affrettarsi ad aumentare i pesi di lavoro. Qui è dove puoi usare attivamente il pompaggio.
Ricordiamo che la prima fase dell'allenamento è necessaria solo per preparare il corpo ai progressi futuri. Per migliorare l'effetto di pompaggio, puoi utilizzare varie tecniche: serie di cadute, imbrogli, ripetizioni parziali, superserie, pre-fatica, contrazione di picco. Tutti sono utilizzati attivamente da atleti professionisti e ti saranno sicuramente utili.
Secondo molti atleti, i drop set sono una tecnica molto efficace. L'essenza di questa tecnica si riduce all'esecuzione di serie con una diminuzione del peso di lavoro. Inoltre, in ogni approccio, è necessario lavorare fino al cedimento muscolare. Poiché la pausa tra le serie è minima e ti riposi solo mentre stai perdendo peso, l'effetto pompaggio si ottiene molto rapidamente.
Anche i superset sono molto popolari. La ricezione consiste nell'eseguire due movimenti senza una pausa tra di loro. Molto spesso, questi esercizi hanno lo scopo di allenare i muscoli antagonisti (muscoli situati nelle vicinanze, ma che svolgono funzioni direttamente opposte). Esempi di muscoli antagonisti sono bicipiti/tricipiti o schiena/torace. Ti consigliamo di provare tutti i metodi che abbiamo ricordato per aumentare l'intensità delle lezioni. Successivamente, scegli uno o più che ti danno i migliori risultati.
Maggiori informazioni sull'assunzione di pentossifillina nel bodybuilding:
