Leggera e soddisfacente, dietetica e nutriente, ricca e insolita: insalata con cavolo, cetriolo e bastoncini di granchio. Ricetta passo passo con foto. Videoricetta.
Contenuto della ricetta:
- ingredienti
- Insalata di cottura passo passo con cavolo, cetriolo e bastoncini di granchio
- Videoricetta
L'insalata estiva, deliziosa e ricca di vitamine con cavoli, cetrioli e bastoncini di granchio è disponibile per la preparazione in qualsiasi periodo dell'anno. La sua ricetta non è dovuta alla disponibilità stagionale dei prodotti, ma alla succosità e freschezza del piatto. È ottimo per ogni periodo dell'anno in cui le verdure sono essenziali nella dieta. E tutti gli ingredienti del piatto si trovano facilmente nel negozio. Nonostante la sua leggerezza, lo snack è molto soddisfacente e nutriente. Assolutamente tutti la amano, donne, uomini e bambini. Soprattutto l'insalata piacerà alle donne che guardano la loro figura, perché è dietetico, non grasso, digeribile e poco calorico. E se non riesci a immaginare la vita senza carne, aggiungi un po' di lonza affumicata o di pollo bollito alla ricetta dell'insalata.
Inoltre, l'insalata può essere resa più soddisfacente aggiungendo alla composizione del riso bollito o un po' di pasta. Quindi non devi preparare un contorno per la cena. Questa insalata può essere preparata per la cena per gli uomini. Puoi sempre sperimentare con componenti aggiuntivi. Tale insalata è sia un antipasto, sia un contorno, sia un aperitivo, che può essere servito per una ricca colazione, e prima di pranzo e una cena leggera. Inoltre, si prepara molto rapidamente. Letteralmente 10 minuti e tutti gli ospiti con la famiglia possono essere nutriti con un'insalata abbondante e deliziosa. Non è necessario avere talenti culinari speciali per farlo. Basta avere a portata di mano tutti i prodotti necessari.
- Contenuto calorico per 100 g - 104 kcal.
- Porzioni - 2
- Tempo di cottura - 15 minuti
Ingredienti:
- Cavolo bianco - 300 g
- Olio vegetale - per condire
- Aglio - 2 spicchi
- Sale - 0,5 cucchiaini o da gustare
- Cetrioli - 2 pezzi
- Bastoncini di granchio - 6 pezzi
Insalata di cottura passo passo con cavolo, cetriolo e bastoncini di granchio, ricetta con foto:
1. Lavare il cavolo cappuccio bianco, asciugarlo con carta assorbente e tagliarlo a listarelle sottili. Cospargetela di sale e schiacciatela un po' con le mani in modo che esca il succo. Quindi l'insalata risulterà succosa. Ma tieni presente che in questo caso, non puoi lasciarlo il giorno successivo. Devi mangiarlo subito dopo la cottura.
2. Lavare i cetrioli, asciugarli con un asciugamano, tagliare le estremità e tagliarli a semianelli sottili.
3. Sbucciare l'aglio e tritarlo finemente. L'aglio è un ingrediente facoltativo. Se vai al lavoro o visiti, può essere escluso dalla ricetta o sostituito con piume di cipolla verde fresca.
4. Tagliare i bastoncini di granchio ad anelli sottili.
5. Metti tutti gli alimenti in una grande insalatiera. Condirli con sale e olio vegetale.
6. Condisci l'insalata con cavoli, cetrioli e bastoncini di granchio e servi immediatamente. Se lo servirete dopo un po', salate e mescolate prima di servire.
Guarda anche una video ricetta su come preparare un'insalata con bastoncini di granchio e cetriolo.
