Le mele al forno con farina d'avena e miele sono un dessert delizioso e salutare ricco di fibre, vitamine e carboidrati lenti. Ricetta passo passo con foto. Videoricetta.
Contenuto della ricetta:
- ingredienti
- Cottura passo passo di mele al forno con farina d'avena e miele
- Videoricetta
Le mele sono il frutto più diffuso alle nostre latitudini. Sono usati per preparare un'ampia varietà di piatti deliziosi! La ricetta più comune e semplice sono le mele al forno, particolarmente utili per i bambini e per chi è a dieta. Sono ben assorbiti e molto benefici per il corpo. Inoltre, le mele cotte possono essere mangiate anche da chi è allergico alla frutta cruda. Ma non sorprenderai nessuno con le mele appena sfornate, quindi sono preparate con un tocco in più.
Offro un degno sostituto della farina d'avena mattutina - mele al forno con farina d'avena e miele. Le mele delicate e aromatiche cotte sotto una croccante crosta di farina d'avena sono un dolce molto gustoso, perfetto per la colazione. Anche a chi non piace la farina d'avena piacerà il dessert. Sebbene, in generale, le mele siano ripiene di vari ripieni, come ricotta, frutti di bosco, verdure, carne … Puoi cucinarle nel forno, nel microonde o nella pentola a cottura lenta. Tuttavia, se segui una dieta sana, prenditi cura della qualità del tuo cibo e mangi cibi sani, quindi prova la ricetta. Mele al forno con farina d'avena e miele: nutrienti, dolci, gustose e salutari.
- Contenuto calorico per 100 g - 161 kcal.
- Porzioni - 2
- Tempo di cottura - 15 minuti
Ingredienti:
- Mele - 2 pezzi
- Farina d'avena - 2 cucchiai
- Miele - 1 cucchiaino
Preparazione passo passo delle mele al forno con farina d'avena e miele, ricetta con foto:
1. Lavare le mele e asciugarle bene con un tovagliolo di carta. Usando un coltello affilato, ritaglia con cura il torsolo, rimuovendo la scatola dei semi. Fallo con attenzione per non forare le pareti e il fondo della mela con un coltello. In caso contrario, lo zucchero fuoriesce durante la cottura.
2. Metti 2/3 cucchiai nelle mele. fiocchi d'avena.
3. Versare il miele sulla farina d'avena. Se sei allergico ai prodotti delle api, condisci i fiocchi con lo zucchero e una piccola zolletta di burro.
4. Cospargere il miele con 1/3 di cucchiaio. fiocchi d'avena.
5. Invia le mele a cuocere in forno preriscaldato a 180 gradi per 10 minuti. puoi anche cuocerli nel microonde alla massima potenza per 4 minuti. Servire le mele al forno calde con farina d'avena e miele subito dopo la cottura. Un tale dessert non è preparato per il futuro.
Suggerimento: consiglio di scegliere le mele verdi per la ricetta. Sono più densi, più elastici e mantengono bene la loro forma una volta cotti.
Guarda anche la video ricetta su come cucinare le mele al forno con farina d'avena, miele e noci.
