L'aerofobia e le ragioni della sua formazione nell'uomo. L'articolo discuterà la possibilità di sbarazzarsi del problema espresso mediante l'autoipnosi e altri metodi attivi per contrastare questa patologia. L'aerofobia è una condizione in cui una persona va nel panico al pensiero di un movimento previsto nello spazio aereo. Alcune persone, per la natura della loro professione, hanno bisogno di utilizzare i servizi delle compagnie aeree per raggiungere il punto di arrivo desiderato il più rapidamente possibile. Se hanno una tale fobia, ciò può complicare significativamente la loro vita e persino ostacolare lo sviluppo della loro carriera. Pertanto, è necessario comprendere tutte le sfumature del fenomeno sonoro per trovare modi per risolvere il problema che è sorto.
Le ragioni della formazione dell'aerofobia
Come dice la saggezza popolare, il diavolo non è così terribile come viene dipinto. Tuttavia, nessuno ha cancellato i problemi con certe fobie. Gli psicologi ritengono che le origini dell'aerofobia siano i seguenti fattori che influenzano negativamente la psiche umana:
- mass media … I giornalisti molto spesso amano mostrare i dettagli più sanguinosi dei disastri aerei che si sono verificati. Allo stesso tempo, non lesinano sui minimi dettagli, da cui qualsiasi persona si congela semplicemente il sangue nelle vene. Dopo quello che hanno visto e sentito, molte persone si fanno prendere dal panico alla sola parola "volo". Tuttavia, sono modestamente silenziosi sul fatto che le statistiche ostinate dimostrano che il numero di incidenti automobilistici è molto più degli incidenti aerei. Tuttavia, gli incidenti stradali di solito uccidono meno persone in un episodio e non ci sarà abbastanza tempo di trasmissione per ogni episodio.
- Guardare film catastrofici … Famosi capolavori sotto forma di film "Crew" e "Destination" hanno fatto riflettere molte persone sulla sicurezza dei viaggi aerei. Se aggiungiamo film sul sequestro di un transatlantico da parte dei terroristi a un esempio simile, non ci si dovrebbe sorprendere della formazione di fobie di questo tipo in alcune persone.
- Vertigini … Non ognuno di noi può definirsi un temerario ed estremo. Qualcuno ha paura degli insetti, e alcune persone sono inorridite alla prospettiva di essere al di sopra di un livello elevato rispetto a un solido supporto terreno. Il volo crea una sensazione di assenza di gravità e per molti la mancanza di un terreno solido sotto i piedi è un serio stress.
- Incidente aereo posticipato … Questo fattore è in futuro una seria ragione per lo sviluppo della patologia mentale descritta. Se un partecipante a un tragico evento, per un caso fortunato, è sopravvissuto, non avrà il minimo desiderio di ripetere la sua amara esperienza. I parenti delle persone uccise in un incidente aereo potrebbero dover affrontare un problema simile.
- Claustrofobia … La paura dello spazio confinato aumenta ancora di più se una persona con una fobia simile è nell'aria. Nella testa di queste persone, viene attivato un doppio riflesso in una situazione piuttosto allarmante per loro. Di conseguenza, una tale cabina per quanto riguarda la paura dell'altezza può creare molti problemi per il resto dei passeggeri.
- Sensazioni spiacevoli durante il volo … Alcune persone hanno paura del viaggio aereo a causa delle cosiddette "sacche d'aria". Inoltre, l'auricolare quando si viaggia in aereo porta anche piccole emozioni piacevoli per le persone particolarmente impressionabili. Anche un funzionamento abbastanza silenzioso dei motori può sbilanciare alcuni allarmisti pre-feriti.
- Mancanza di conoscenza … Quando vediamo un aeroplano, spesso sorge il pensiero di come un'unità così grande possa planare in sicurezza nell'aria. Di conseguenza, alcune persone temono che il transatlantico si schianti al suolo per un motivo o per l'altro.
- Attacco di panico … Quando è giunto il momento di decidere come sbarazzarsi dell'aerofobia, questo fattore dovrebbe essere preso in considerazione, che è abbastanza importante nella questione sollevata. Alcune persone particolarmente sovreccitate iniziano a manifestare isteria se si trovano in uno spazio ristretto e ad alta quota tra un gran numero di personalità sconosciute.
Le ragioni elencate per il verificarsi dell'aerofobia nella maggior parte dei casi sono problemi inverosimili. Tuttavia, prendono così possesso della coscienza di una persona che alla fine si trasforma in una grave patologia, da cui è necessario liberarsi.
Il meccanismo di sviluppo dell'aerofobia nell'uomo
Qualsiasi problema inizia a crescere come una palla di neve, ma in modo abbastanza logico. La paura del movimento nello spazio aereo di solito si sviluppa secondo il seguente principio:
- Ansia … Ogni fobia inizia a formarsi proprio dall'inizio dell'insorgenza di questo sintomo. Le persone sospettose che soffrono di aerofobia, prima della partenza, cercano febbrilmente di scoprire tutte le informazioni sulla compagnia aerea scelta per il viaggio aereo. Possono trascorrere molto tempo in questo processo, di cui finiscono per essere insoddisfatti.
- Eccessiva immaginazione … Dopo lo stadio del sospetto espresso, la vittima dell'aerofobia inizia a immaginare immagini abbastanza vivide e realistiche dell'incidente aereo. Inoltre, ogni episodio verrà corretto in futuro, acquisendo dettagli ancora più terribili.
- Formazione di aerofobia … In questo caso, possiamo tranquillamente affermare che la patologia suonata è già stata completamente formata e ha diritto alla vita. Se è necessario effettuare un volo aereo nel posto giusto, le vittime di tale patologia cercano di evitare l'evento in tutti i modi possibili.
- Panico in cabina … Nell'ultima fase dello sviluppo dell'aerofobia, una persona con un tale problema non ha posto a bordo di un aereo di linea. Mostrerà sicuramente il suo atteggiamento negativo nei confronti di un tale viaggio aereo e creerà molti disagi per i membri dell'equipaggio e gli altri passeggeri.
I principali segni di aerofobia negli esseri umani
Una condizione simile in persone abbastanza adeguate può essere chiaramente classificata anche ad occhio nudo. Gli esperti hanno identificato la seguente persona che ha paura del viaggio aereo e mostra in modo dimostrativo la sua paura:
- Eccessivo sospetto … Alcune persone sono in grado di cercare prove compromettenti su tutte le compagnie aeree del mondo in un atteggiamento negligente nei confronti della loro reputazione e delle loro attività in generale. Anche i fornitori di servizi di trasporto aereo più affidabili non ispireranno fiducia nelle persone con un problema espresso.
- Insonnia prima del volo … Non una sola persona con aerofobia si addormenterà prima di un prossimo viaggio aereo. Si immaginerà ogni sorta di dettaglio della tragedia, che, secondo la sua versione, accadrà sicuramente. Una persona del genere semplicemente non accetterà un diverso risultato degli eventi, discutendo ferocemente con gli avversari.
- Conversazioni in caso di incidente aereo … L'allarmista, che ha paura di un tipo di aereo, trasmetterà costantemente a tutti e ovunque l'impossibilità di un movimento sicuro nello spazio aereo. Nelle sue storie, non si ripeterà mai, perché l'aerofobia gli darà sempre più motivi per fantasticare sulle mostruose catastrofi dei transatlantici su scala particolarmente ampia.
- Trovare metodi di trasporto alternativi … In questo caso, ricordo l'espressione che chi è nato per gattonare non può volare. Se non prendi alla lettera questa espressione, una persona con aerofobia cercherà di trovare un modo per viaggiare in treno se questa azione è impossibile. È pronto a nuotare attraverso l'oceano per non scontrarsi con un concetto come un transatlantico.
Modi per combattere l'aerofobia
Questa patologia mentale inizia a dettare le sue condizioni ad alcune persone, costringendole a volte ad abbandonare prospettive piuttosto promettenti. Combattere l'aerofobia è un processo lungo che richiede la massima autodisciplina da parte di una persona di fronte alle proprie paure.
Azioni autodirette nella lotta contro l'aerofobia
In questo caso, dovresti attivare un regime che implichi un comportamento umano del tipo "salva te stesso". Se sorge un problema, come superare l'aerofobia, vale la pena intraprendere le seguenti azioni:
- Autoipnosi … Se una persona ha visto abbastanza film sull'argomento in questione, dovrebbe in qualche modo riconsiderare la sua opinione. Prima di tutto, dovrebbe familiarizzare con le statistiche degli incidenti che si sono verificati. Il posto di primo piano sarà dato agli incidenti stradali, che superano significativamente i loro concorrenti immaginari in termini di rischio di movimento nello spazio aereo.
- Autoformazione in aerodinamica … Prima di iniziare a farsi prendere dal panico per il volo imminente, è necessario immaginare chiaramente l'intero meccanismo dell'operazione dell'aeromobile. Innanzitutto, ciascuno dei sistemi di rivestimento è assicurato con da due a quattro duplicati. In secondo luogo, un aereo moderno ha due motori in funzione contemporaneamente, che non possono guastarsi contemporaneamente. In terzo luogo, anche se uno dei motori si guasta, l'aereo di linea è in grado di volare per due ore con un atterraggio piuttosto morbido.
- Bere corretto … Alcuni apertamente allarmisti credono che l'aerofobia sia trattata al meglio con gli intossicanti dell'alcol. Tuttavia, è proprio questo errore principale la ragione per cui una persona, con un problema espresso, lo aggrava ulteriormente. In questa situazione, è meglio consumare succo di zucca o di pomodoro durante il volo.
- Sogno profondo … In questo caso, mi viene in mente il meraviglioso pezzo di Stephen King "The Langoliers". Con un volo piuttosto estremo, un passeggero che ha appena dormito per tutti gli eventi principali è uscito con il massimo comfort. Puoi provare, dopo aver consultato il tuo medico, alcuni farmaci che possono calmare il sistema nervoso umano durante il volo.
Il fattore principale in questo caso sarà il suggerimento che l'aereo non sia un nemico o una minaccia alla propria sicurezza. Il transatlantico è esclusivamente un mezzo di trasporto, che dovrebbe essere compreso da ogni persona che soffre di aerofobia.
Consigli psicologici per sbarazzarsi dell'aerofobia
In alcune situazioni, è molto difficile capire in modo indipendente le cause dei tuoi problemi. Il trattamento dell'aerofobia non ama il clamore, quindi dovresti ascoltare i consigli degli specialisti nella guarigione delle anime umane:
- Un'attività entusiasmante … Gli psicologi consigliano, mentre si muovono nell'aria, di iniziare a risolvere un cruciverba o rileggere il tuo lavoro preferito. In questo processo, qualsiasi persona suscettibile all'aerofobia sarà in grado di distrarre dal fattore di disturbo.
- Massima attenzione ai passeggeri … Se il "sofferente" dell'aria ha paura delle altezze, allora non dovrebbe guardare attraverso la finestra del rivestimento. In questo caso, è meglio guardarsi intorno per conoscere le persone che sono anche a bordo.
- Uso del lettore … Molte persone sono intimidite dai suoni quando viaggiano in aria. Alcuni di loro pensano che il transatlantico perderà presto le ali e la coda. Un problema simile sarà inizialmente risolto se la vittima dell'aerofobia ascolta musica che è piacevole per lei.
- Conversazione con un vicino … Allo stesso tempo, non dovresti diventare una persona invadente che vuole scoprire dall'interlocutore tutti i dettagli della sua vita personale. Tuttavia, non è vietato condividere le proprie esperienze sull'aerofobia esistente se ci sono tutti i prerequisiti per la buona volontà del potenziale interlocutore.
- Meditazione … È molto utile rilassarsi a bordo di un aereo di linea quando nella vita reale ci sono problemi reali di questo tipo. Allo stesso tempo, non è necessario essere un guru nella tecnica sonora per immergersi nel tuo "io" durante il viaggio aereo con l'aiuto della tua musica preferita già doppiata.
Come sbarazzarsi dell'aerofobia - guarda il video:
A volte non è affatto facile trovare la soluzione corretta e unificata su come affrontare l'aerofobia e le sue conseguenze. Un tale problema non dovrebbe diventare un ostacolo per una persona che vuole vedere il mondo e fare affari seri. Hai solo bisogno di capire il tuo "io" per costruire la tua vita esattamente come desideri. Se non riesci ad affrontare il problema da solo, non esitare a chiedere aiuto agli psicoterapeuti.
