Scopri se il bodybuilding è la principale fonte di reddito e su quanti soldi puoi contare nel bodybuilding. Ora nel nostro paese, sempre più giovani stanno iniziando a dedicarsi al fitness. Lascia che per molti di loro il culto del corpo sia solo un omaggio alla moda, e non pensano al fatto che lo sport fa bene alla salute. Il fatto stesso è importante che ora molti ragazzi e ragazze visitino i corridoi e non si siedano nei cortili con birra e sigarette, come accadeva circa una dozzina di anni fa.
Naturalmente, se una persona è impegnata nel fitness, ciò non significa che conduca uno stile di vita sano a tutti gli effetti, ma si notano cambiamenti in una direzione positiva ed è inutile negarlo. Tra i visitatori dei centri fitness, va notato quelle persone per le quali lo sport, in particolare il bodybuilding, è diventato non solo uno stile di vita, ma anche la principale fonte di reddito. Spesso gli aspiranti atleti sono interessati a come e quanto guadagnano i bodybuilder. Oggi risponderemo a questa domanda.
In che modo il bodybuilding è diverso dalle altre discipline sportive?
Ti diremo come e quanto guadagnano i bodybuilder, ma prima devi parlare più in dettaglio della disciplina sportiva stessa e comprendere la terminologia di base. Per la maggior parte delle persone, il costruttore è chiunque vada in palestra per fare swing. Ma devi ammettere che un dilettante può aumentare di peso e persino dare un buon sollievo ai muscoli.
Il bodybuilding è in realtà una disciplina sportiva professionale, dove il compito di un atleta non è solo quello di aumentare la massa muscolare, ma anche di costruire un corpo ideale. Oggi si tengono molti tornei di vari livelli, che vanno dai campionati cittadini a "Mr. Olympia". La maggior parte degli atleti sono uomini, sebbene anche le donne siano coinvolte nel bodybuilding.
Per farti capire la differenza tra un costruttore professionista e un dilettante, guarda Arnold Schwarzenegger. Tutti conoscono quest'uomo e illustra al meglio il tipo di pro-builder. Diamo un'occhiata anche ad altre discipline di forza:
- Powerlifting - questo sport è anche chiamato powerlifting. A differenza del bodybuilding, dove l'obiettivo è costruire un bel corpo, i powerlifter devono sollevare il peso massimo in tre movimenti di gara. In questo caso, l'aspetto dell'atleta non ha alcuna importanza.
- Sollevamento pesi - questo sport è rappresentato ai Giochi Olimpici da molti anni ed è il più vicino possibile al powerlifting. L'unica differenza è che i sollevatori di pesi eseguono due movimenti competitivi.
- Crossfit - una nuova direzione del fitness moderno, che combina elementi di powerlifting, ginnastica, sollevamento pesi e atletica leggera. Una caratteristica di CrossFit è l'allenamento a circuito e gli atleti hanno una quantità sufficiente di massa muscolare e hanno un buon sollievo.
Poiché oggi vogliamo rispondere alla domanda su come e quanto guadagnano i bodybuilder, è necessario considerare il bodybuilding in modo più dettagliato, poiché questo sport è ora diviso in categorie. In precedenza, gli atleti con una grande quantità di massa muscolare partecipavano ai tornei e ora ci sono più categorie "leggere". Ecco le principali aree del bodybuilding moderno:
- Fisico maschile (fisico femminile) - il cosiddetto bodybuilding da spiaggia ed è molto popolare nel nostro paese. Gli atleti non hanno bisogno di avere molta massa muscolare, ma vanno in scena in pantaloncini corti e poiché i muscoli della coscia sono chiusi, il loro sviluppo può essere ignorato del tutto. I requisiti principali per gli atleti sono il sollievo, la simmetria del corpo e le sue proporzioni. Allo stesso tempo, i requisiti per il sollievo sono molto più bassi rispetto al bodybuilding classico.
- Bikini fitness è una categoria femminile che è anche abbastanza popolare. È abbastanza ovvio che in questa nomina la massa muscolare non è di fondamentale importanza e l'ideale è un corpo femminile snello e tonico. In questa categoria, molte ragazze possono ottenere buoni risultati anche senza l'uso della farmacologia sportiva.
Oltre alla domanda su come e quanto guadagnano i bodybuilder, molti atleti alle prime armi sono anche interessati a quanto tempo ci vuole per diventare un costruttore. Aspettati che ci vorranno circa sei mesi per ottenere i primi risultati evidenti. È questo periodo di tempo che è più spesso necessario per guadagnare massa e dare sollievo ai muscoli.
Tuttavia, se parliamo di bodybuilding professionale, la situazione è diversa. Gli atleti principianti devono lavorare tre o quattro anni per diventare competitivi. Se hai intenzione di esibirti nella categoria "leggera", dovrai dedicare meno tempo, circa un paio d'anni.
Cosa determina il progresso in classe?
Diventare un bodybuilder professionista è piuttosto difficile ed è in gran parte dovuto alla necessità di un regolare esercizio fisico. Anche se hai una genetica straordinaria, che è estremamente rara, non puoi fare pause dall'allenamento, perché altrimenti i tuoi progressi rallenteranno. Va detto che il progresso dipende da molti dei fattori più importanti:
- Tipo di corpo - probabilmente sai che è consuetudine distinguere tre tipi di fisico. In pratica, questa divisione è piuttosto arbitraria, poiché i somatotipi sono molto rari nella loro forma pura. Sarà più difficile per gli ectomorfi con un fisico magro. La scelta migliore per tali atleti è la nomination per il fisico maschile. Nel bodybuilding classico, i mesomorfi saranno in grado di ottenere risultati positivi più velocemente.
- Genetica - è lei che determina la forma e la struttura del tessuto muscolare, il loro attaccamento alle ossa e la quantità di grasso sottocutaneo.
- Programma di allenamento - ci sono molti esercizi di forza e il compito dell'atleta è selezionarli correttamente. Non pensare che sia molto semplice e c'è un'alta probabilità che il programma di allenamento trovato su Internet non ti soddisfi affatto.
- Nutrizione - Molti bodybuilder credono che una corretta alimentazione sia ancora più importante di un programma di allenamento. Se vuoi diventare un costruttore professionista, presta la massima attenzione a questo problema.
- Nutrizione sportiva - è molto importante scegliere la giusta alimentazione sportiva, e poi prenderla.
- Monitoraggio dei progressi - per controllare qualitativamente i tuoi progressi, devi prendere misurazioni e tenere registri appropriati. I dilettanti non hanno bisogno di farlo, ma se il tuo obiettivo sono gli sport professionistici, allora dovresti ricordare che qui non ci sono sciocchezze.
Un'altra questione importante, senza la quale oggi gli sport professionistici sono semplicemente impossibili, è il supporto farmacologico. Mentre molti professionisti affermano di allenarsi in modo naturale, questo non è vero. È necessario riconoscere il fatto che prima o poi ogni pro-builder arriva all'uso di una fattoria sportiva. Se vuoi partecipare a tornei professionali, a un certo punto ti renderai conto che è ora di prendere steroidi.
Come e quanto guadagnano i bodybuilder professionisti?
Rispondiamo finalmente alla domanda su come e quanto guadagnano i bodybuilder. Allo stesso tempo, la conversazione ora riguarderà solo le capacità di un atleta che ha un'esperienza decente e un buon fisico. Nel bodybuilding, puoi guadagnare solo se lavori professionalmente. Inoltre, le entrate possono essere ottenute non solo dalle stesse prestazioni al torneo, ma anche sui social network. Ecco le principali voci di reddito per i pro-builder:
- Allenamento personale - molti professionisti insegnano come coach e vengono premiati per questo. Nel nostro paese, il costo di una lezione con un trainer professionista è di circa 400 rubli. Una volta ottenuto un certo successo, puoi iniziare a fare un allenamento personale. Inoltre, questo tipo di guadagno sarà rilevante dopo la fine di una carriera sportiva.
- Formazione online - Con lo sviluppo di Internet, molti tipi di aziende hanno combattuto online. Questo è un nuovo tipo di reddito per un atleta professionista, che non è ancora così popolare come l'allenamento personale in palestra.
- Creazione di programmi di formazione - questa è una forma di reddito molto popolare per gli atleti e allo stesso tempo non richiede molto tempo. Tra le altre cose, puoi lavorare in qualsiasi modalità conveniente, anche senza uscire di casa. Il costo medio del servizio va da 500 a 1000 rubli.
- Creazione di programmi nutrizionali - simile al precedente tipo di guadagno, ma è necessario elaborare un programma nutrizionale. In media, un programma nutrizionale costa 500 rubli.
- Contratti con produttori di cibo sportivo o abbigliamento sportivo - nel nostro paese, questo tipo di reddito per gli atleti sta diventando sempre più popolare, e in Occidente lo è da molti anni. Anche se non hai ancora ottenuto risultati significativi nella tua carriera sportiva, ma sei conosciuto su YouTube, puoi guadagnare sui contratti pubblicitari.
- Pubblicità sui social media - qui puoi guadagnare non solo sui contratti con i produttori, ma anche attraverso programmi di partnership.
- Premio in denaro - qui è tutto chiaro, ma non molti costruttori possono contare su questo tipo di guadagni. Se partecipi con successo a tornei importanti, almeno regionali o anche più statali, puoi guadagnare da 50mila. Per la partecipazione a molti tornei cittadini, i premi in denaro potrebbero non essere pagati nemmeno ai vincitori.
Ora abbiamo detto come e quanto guadagnano i bodybuilder. Tuttavia, dovresti ricordare che anche i costi per gli atleti professionisti sono alti. Solo una nutrizione alimentare e sportiva richiede aggiunte serie. A questo si aggiungono l'acquisto della farmacologia sportiva, il costo delle analisi prima e dopo i corsi AAS. Secondo una stima molto approssimativa, escludendo l'uso di steroidi anabolizzanti, devi spendere circa 17 mila rubli al mese.
Come fare soldi per un bodybuilder, vedi sotto:
