Cos'è il pessimismo, perché appare e come minaccia la vita. Come riconoscere un pessimista in te stesso e trasformarlo in un ottimista. Importante! È importante notare il pessimismo nel tempo in modo che non si trasformi in un problema serio e non si manifesti in apparenza. Quindi verrà visto senza comunicazione: spalle curve e cadenti, occhi spenti e un'andatura incerta.
Come superare il pessimismo
Il lato positivo di una visione pessimistica della vita non è solo il suo realismo, ma anche la sua reversibilità. Un prisma negativo della percezione del mondo può essere trasformato in uno positivo. Devi solo assicurarti che non sia una malattia e scegliere un modo per affrontare il pessimismo.
Modi per attirare l'ottimismo nella tua vita:
- Fai l'introspezione … Scegli il tempo e le condizioni per trovare la causa principale, il punto di partenza della tua tristezza pessimista. Ciò aiuterà a trovare metodi prioritari per correggere la situazione. Se ritieni di non essere in grado di raggiungere da solo le "radici" della tua condizione, contatta uno psicologo.
- Dai una svolta alla tua vita … Questo è il passo successivo dopo che è stata identificata la fonte originale del pessimismo. Sei stato ferito da una relazione d'amore: ricomincia da capo, concediti di essere felice con un'altra persona. La tua famiglia si sta sgretolando e questo è irreversibile: decidi misure drastiche (vivi separatamente, divorzio). Il lavoro non porta soddisfazione né morale né materiale: cambialo. È difficile per te vivere con i tuoi genitori: cambia il tuo luogo di residenza. Non temere, il tempo metterà ogni cosa al suo posto!
- Impara a filtrare le esperienze … Il mondo è imperfetto, proprio come te e me. Pertanto, sorprese e sorprese sono indispensabili. Ma non tutti meritano di essere vissuti.
- Non negarti i piaceri … Non rimproverarti per piccoli "errori", nessuno ti ha proibito di comunicare, divertirti, fare la tua cosa o il tuo hobby preferito, mangiare prodotti "proibiti". Un ottimo modo per sbarazzarsi del pessimismo è aprirsi alla vita e lasciarsi alle spalle la tristezza. Puoi fare tutto ciò che non è vietato dalla legge.
- Cambia circolo sociale … Riconsidera in quale ambiente ti trovi la maggior parte del tempo. Dai la preferenza alle persone che sanno vedere il bene e trasferiscono questa abilità agli altri. Limita al minimo necessario i contatti con persone che possono trascinarti di nuovo nell'abisso della tristezza e della negatività.
Interessante! Sia un ottimista che un pessimista vivono in una persona allo stesso tempo. Pertanto, è impossibile trovare un "piagnucolone" o "scorza" assoluto. La media aurea del comfort psicologico è considerata il 62% del potenziale ottimista e il 38% di quello pessimista. Uno spostamento dall'80% verso l'ottimismo caratterizza un sognatore strappato da terra, verso il pessimismo - un perdente completo. Come sbarazzarsi del pessimismo - guarda il video:
Non esiste una persona simile al mondo che non abbia problemi. Ci sono persone che sanno come risolverli, acquisire esperienza e non rimanere bloccati. E questo può essere appreso se trovi quella media aurea tra visioni del mondo ottimistiche e pessimistiche.
