Una ricetta passo-passo con una foto di una bevanda semplice e vitaminica a casa: latte con fragole. Proprietà utili di un cocktail per il corpo. Contenuto calorico e video ricetta.
Le fragole sono una deliziosa bacca che contiene un magazzino di vitamine benefiche che apportano grandi benefici al corpo. La bacca normalizza il lavoro del tratto digestivo, rallenta il processo di invecchiamento del corpo, purifica il corpo dai parassiti e dai depositi dannosi nel tratto digestivo. La cosa principale è che tutta questa ricchezza di vitamine dovrebbe essere usata correttamente. È preferibile mangiare fragole fresche di stagione. Può essere consumato da solo, oppure aggiunto alla panna, condito con panna acida, cosparso di zucchero a velo, dolci alla fragola e bevande fredde. Questa recensione presenta una ricetta per una bevanda sana a base di latte con fragole
Questi prodotti possono essere utilizzati per realizzare un pasto completo. A seconda delle proporzioni degli ingredienti, puoi preparare un frullato liquido o un frullato denso. Nella prima opzione, usa più latte, nella seconda - fragole. Un tale dessert si raffredderà al caldo e si saturerà di vitamine. Se la bevanda non ti sembra abbastanza dolce, aggiungi un po 'di zucchero e quelli che stanno guardando il loro peso - miele. Allo stesso tempo, tieni presente che più zucchero o più grasso è il latte, meno dietetico sarà il piatto. Pertanto, quando prepari una bevanda del genere, presta attenzione al rapporto tra i prodotti che prendi per la ricetta.
Vedi anche come preparare un frullato di fragole a base di latte.
- Contenuto calorico per 100 g - 65 kcal.
- Porzioni - 1
- Tempo di cottura - 10 minuti
Ingredienti:
- Latte - 120 ml
- Fragola - 200 g
- Zucchero o miele - a piacere ea piacere
Preparazione passo passo del latte con le fragole, ricetta con foto:
1. Prendi la bacca per la ricetta luminosa, densa e dolce. Ordina il marcio, viziato e ammaccature. Lavare bene i frutti selezionati sotto l'acqua corrente fredda, lavando via polvere e sporco. Quindi asciugare le bacche con un tovagliolo di carta. Rimuovere i gambi verdi e tagliare le bacche in 2-4 pezzi.
2. Piegare le fragole in una ciotola del frullatore.
3. Versare il latte freddo nelle fragole e aggiungere il dolcificante se lo si desidera: miele, zucchero, marmellata di fragole, marmellata … È possibile modificare le proporzioni dei prodotti. Secondo queste proporzioni, si ottiene un frullato moderatamente denso.
4. Prendi un frullatore e immergilo nella ciotola del cibo.
5. Macinare il cibo fino a renderlo omogeneo e frullare e versare in un bicchiere da portata. Il cocktail al latte con fragole è pronto. Decorate con una foglia di menta e servite.
Guarda anche una video ricetta su come preparare un milk shake alla fragola.
