Scopri come in un breve periodo di tempo puoi guadagnare un'enorme massa muscolare e allo stesso tempo diventare il proprietario di una pancia di sollievo. Ciò che la persona non ha fatto, ma il desiderio di apparire attraente rimane invariato. Se pratichi sport, hai ottime possibilità di prepararti per l'estate: sciogliere il grasso, aumentare la massa muscolare. È in primavera che si osserva l'afflusso di visitatori nella maggior parte delle sale, poiché la stagione balneare sta arrivando e molti stanno iniziando a prepararsi per questo.
Tuttavia, può essere molto problematico sconfiggere il grasso accumulato durante l'inverno. Certo, il bodybuilding è un buon aiuto in questa materia, ma a volte non puoi fare a meno di integratori speciali per bruciare i grassi. Con il loro aiuto, il metabolismo viene accelerato, il liquido in eccesso viene rimosso dal corpo e i muscoli acquisiscono sollievo. Ecco i principali tipi di bruciagrassi:
- Stimolanti della tiroide.
- Diuretici
- Omega 3.
- L-carnitina.
- Termogenico.
- Bloccanti dei nutrienti.
Tutti questi farmaci differiscono nei meccanismi di lavoro, proprietà e hanno una cosa in comune: la capacità di accelerare il processo di combustione dei grassi. Molto spesso, i farmaci vengono combinati per ottenere il massimo risultato.
Spesso, un bruciagrassi stimola fortemente il sistema nervoso, carica il cuore, ecc. Quando li si utilizza, è molto importante considerare la loro compatibilità. Ad esempio, la combinazione dei termogenici con la carnitina è molto efficace. Ciò è dovuto alla capacità della carnitina di proteggere tutti i sistemi e gli organi dagli effetti negativi dei termogenici, nonché il tessuto muscolare dalle reazioni cataboliche. A questa combinazione possono essere aggiunti omega-3 e bloccanti dei nutrienti (grassi e carboidrati).
L-carnitina per dimagrire
Molto spesso, puoi trovare recensioni di persone che affermano che la L-carnitina non è efficace. E in effetti, probabilmente non sentirai gli effetti dell'assunzione di carnitina. Questa sostanza non appartiene a quei prodotti che bruciano i grassi davanti ai tuoi occhi, ma grazie al suo effetto, sarà molto più facile perdere peso. La L-carnitina è un acido carbossilico contenente azoto e non è un'ammina. Gli scienziati lo hanno classificato come una sostanza simile alla vitamina e il corpo usa metionina e lisina per la sua produzione. Il compito della carnitina è quello di fornire gli acidi grassi ai mitocondri, dove viene prodotta energia da essi.
Poiché il valore energetico dei grassi è doppio rispetto ai composti proteici e ai carboidrati, sono la migliore fonte di energia. Tuttavia, il corpo non ha fretta di separarsi dalle sue riserve di grasso. Prendendo la L-carnitina, acceleri significativamente l'ossidazione degli acidi grassi, che non solo ti consente di bruciare i grassi in modo più efficiente, ma anche di ottenere effetti aggiuntivi, molti dei quali sono molto significativi.
Tuttavia, non ci si dovrebbe aspettare effetti immediati dalla carnitina. La particolarità di questa sostanza è che produce un lieve effetto sull'organismo, rafforzandolo. Aumentando le riserve energetiche del corpo, aumenti la capacità del corpo di resistere a vari fattori negativi, ad esempio le malattie infettive. La carnitina può essere efficace solo in combinazione con una dieta equilibrata e un programma di esercizi. È dall'ignoranza del meccanismo di funzionamento dell'additivo nei forum specializzati che le affermazioni appaiono nella sua inefficienza. Naturalmente, le proprietà brucia grassi della carnitina sono significativamente inferiori alla stessa miscela ECA. Allo stesso tempo, anche il suo costo non è piccolo, se l'integratore viene assunto in un dosaggio efficace.
I dosaggi influenzano anche significativamente l'efficacia della carnitina. Gli scienziati hanno scoperto che per un adulto medio, la normale dose giornaliera è compresa tra 2 e 4 grammi. Per gli atleti sarà più alto e per una lotta efficace contro i grassi sarà da 8 a 10 grammi al giorno. Possiamo affermare con sicurezza che la L-carnitina è efficace e può aiutarti a perdere peso. Per fare ciò, deve essere applicato correttamente, comprendendo il meccanismo del lavoro.
Dmitry Glebov racconta di Karnitina in questo video:
