Ingredienti estremamente facili da preparare, economici ed economici, deliziosi, leggeri, nutrienti e deliziosi: insalata con mais, pere e pomodori. Ricetta passo passo con foto. Videoricetta.
In genere, un'insalata è un piatto composto da una miscela di alimenti. Sono salati, dolci, da dessert. Quasi tutti sono pieni di condimenti, che, di regola, sono maionese o olio vegetale. La stragrande maggioranza delle persone chiama tutto un'insalata finemente tritata e condita con salsa. Inoltre, raramente mangia un'insalata separatamente dal piatto principale. Oggi prepareremo una deliziosa insalata con mais, pere e pomodori. Non può essere attribuito a nessuna categoria specifica di insalate, perché esiste una diversa composizione dei prodotti che a molti può sembrare incompatibile. Tuttavia, sono perfettamente combinati tra loro, si completano a vicenda e creano un unico gusto in un piatto.
Preparare il piatto proposto è molto semplice. Può essere aggiunto a qualsiasi piatto di carne, pollame, pesce, funghi o contorni. Puoi regolare il rapporto tra i prodotti, a seconda delle tue preferenze di gusto. Se lo desideri, puoi integrare l'insalata con qualsiasi verdura: lattuga, basilico, coriandolo, menta … In ogni caso, l'insalata risulterà leggera, gustosa e conterrà molte vitamine. È senza fronzoli e combinazioni esotiche insolite. Tuttavia, può essere definita un'eccezione alla regola. Puoi usare questa insalata a colazione, prima di pranzo o a cena tardi. Spero che tu corri ancora il rischio e prepari un'insalata con mais, pere e pomodori secondo questa ricetta.
- Contenuto calorico per 100 g - 65 kcal.
- Porzioni - 1
- Tempo di cottura - 10 minuti (se il mais viene bollito in anticipo)
Ingredienti:
- Mais bollito - 1 spiga
- Olio d'oliva - per condire
- Pere - 2 pezzi (di medie dimensioni)
- Sale - un pizzico
- Pomodori - 1 pz.
Insalata di cottura passo passo con mais, pere e pomodori, ricetta con foto:
1. Si consiglia ai pomodori di assumere varietà rosa o gialle. Sono più carnose, più succose e più gustose. Lavare i frutti selezionati, asciugarli e tagliarli a fette oa cubetti.
2. Lavare le pere, asciugarle, togliere la coda con la scatola dei semi e tagliarle a pezzi. Puoi sbucciarli se lo desideri. Ma tieni presente che contiene i maggiori benefici. Prendi le pere con polpa densa, ma matura.
3. Lessare il mais in anticipo e raffreddare. Quindi, con un coltello affilato, tagliare il grano dalla testa del cavolo. Se lo desideri, puoi cuocere la testa di cavolo nel forno. Come bollire o cuocere la frutta, troverai ricette passo-passo con foto sulle pagine del sito.
4. Unire tutti gli alimenti preparati in un piatto, condire con sale e olio d'oliva.
5. Condisci l'insalata con mais, pere e pomodori. Servire subito dopo la cottura. Se lo desideri, puoi raffreddarlo un po 'in frigorifero per 15 minuti prima di servire.
Guarda anche una video ricetta su come preparare un'insalata di pomodori e mais.
