Prima di ogni atleta, dopo il completamento del ciclo di steroidi, sorge la domanda sulla sicurezza della massa acquisita. Scopri i motivi del pullback e come mantenere i muscoli dopo il corso. Uno dei compiti dopo aver completato un ciclo di steroidi è mantenere o ridurre al minimo la perdita di massa acquisita durante il corso. Oggi imparerai come mantenere i muscoli dopo un ciclo.
Cause di un rollback dopo un ciclo AAS
Per sapere come ridurre al minimo la perdita di peso dopo la fine del ciclo di steroidi, dovresti capire le ragioni del rollback, che è inevitabile. In generale, questo effetto obbedisce alla legge di conservazione dell'energia. Dopo aver ricevuto un significativo aumento di massa sul percorso, dopo il suo completamento, è perso. È impossibile eliminare completamente questo problema, ma è necessario ridurre al minimo le perdite.
Durante il ciclo di steroidi, c'è una forte stimolazione dell'intero sistema ormonale, inclusi, ovviamente, i processi anabolici. Ciò è evidente nel recupero accelerato dopo un allenamento intenso, nel rapido accumulo di sostanze nutritive nei tessuti muscolari necessari per la loro crescita e nella capacità di resistere a sforzi fisici pesanti.
Dopo aver interrotto l'uso di AAS, il sistema ormonale torna a funzionare come al solito, ma il più delle volte funziona un po' peggio. La ragione principale di ciò risiede nel fatto che alcune delle ghiandole che producono ormoni naturali durante il ciclo non hanno funzionato, poiché ce n'erano abbastanza e anche con un eccesso di sostanze artificiali. Ma gli ormoni artificiali dopo il completamento del corso non arrivano più e gli ormoni naturali non vengono ancora prodotti. Tra le ragioni per la comparsa di un rollback, si possono distinguere due principali:
- Il livello degli ormoni anabolizzanti diminuisce, principalmente il testosterone;
- Il contenuto di cortisolo ed estrogeni aumenta.
Il resto dei motivi, in un modo o nell'altro, ha una connessione con questi due. Di conseguenza, se l'atleta continua ad allenarsi con lo stesso carico del ciclo, è possibile perdere tutta la massa acquisita. Pertanto, durante la pausa tra i corsi, è necessario trovare una soluzione a due problemi:
- Ripristinare il normale funzionamento del sistema ormonale il più rapidamente possibile;
- Ridurre gli effetti catabolici dell'allenamento.
Recupero del sistema ormonale dopo il corso di AAS
Uno dei compiti principali che un atleta deve affrontare dopo aver completato un ciclo di farmaci steroidei è ripristinare la normale attività del sistema endocrino. Per capire meglio cosa è necessario fare per questo, dovresti conoscere il principio della regolazione della sintesi dei principali ormoni:
- Quando i livelli di testosterone sono alti, la produzione del corpo diminuisce. Questo è esattamente ciò che accade quando si usano gli steroidi.
- Se l'ormone maschile è basso, la sua sintesi viene accelerata fino a quando il livello dell'ormone non torna alla normalità.
- L'ipotalamo e la ghiandola pituitaria sono responsabili della regolazione della sintesi del testosterone, dando gli ordini appropriati ai testicoli.
Se analizziamo questo processo in modo un po' più dettagliato, tutto accade come segue. Quando il livello dell'ormone maschile è basso, la ghiandola pituitaria accelera la sintesi dell'ormone di rilascio delle gonadotropine (GnRH), segnalando così la ghiandola pituitaria. Quest'ultimo, a sua volta, inizia a produrre più ormoni luteinizzanti e follicolo-stimolanti. Dopo questo, i testicoli iniziano a produrre attivamente l'ormone maschile.
Tutta questa catena deve essere riportata alla normalità. Va ricordato che dopo un ciclo di steroidi il più delle volte il livello di estrogeni supera il contenuto di testosterone, che rallenta significativamente il processo di recupero del corpo.
Recupero testicolare dopo un ciclo di steroidi
Dovresti iniziare con i testicoli, poiché sono quelli che producono testosterone. Durante il ciclo di steroidi, a seconda della durata del ciclo, i testicoli diventano più piccoli. Ciò è dovuto al fatto che non producono testosterone naturale e iniziano ad atrofizzarsi. Per combattere questo fenomeno estremamente negativo, esiste un farmaco speciale chiamato gonadotropina corionica.
In realtà, la dimensione dei testicoli in sé non gioca un ruolo decisivo. Molto peggio è che riduce la loro funzionalità. Anche quando ricevono un segnale per accelerare la produzione di testosterone, non possono far fronte a questo compito. Questo accade durante i corsi lunghi che durano più di 12 settimane.
Pertanto, se l'atleta è in un lungo ciclo di AAS, l'assunzione di gonadotropina dovrebbe essere curata durante l'uso di steroidi e non alla fine del corso. Il dosaggio medio di gonadotropina è di 1000 UI a settimana. Questo dosaggio è meglio diviso in due dosi.
L'uso di antiestrogeni dopo un corso di steroidi
L'uso più comune di tamoxifene e clomid durante la terapia di recupero post-anabolizzante è il tamoxifene e il clomid per abbassare i livelli di estrogeni. È stato già detto sopra che dopo un ciclo di steroidi, il livello di estrogeni supera quasi sempre il contenuto di testosterone, rallentando così il recupero del corpo. Questo è il secondo compito che deve essere risolto se vuoi sapere come mantenere i muscoli dopo un ciclo.
L'ipotalamo inizia a funzionare non appena gli steroidi non vengono più utilizzati. Tuttavia, gli estrogeni sopprimono la sintesi dell'ormone luteinizzante, che impedisce l'inizio della produzione della quantità richiesta dell'ormone maschile.
La maggior parte degli atleti sa che i livelli di estrogeni aumentano a causa della conversione del testosterone in ormoni femminili. Naturalmente, la domanda è: perché assumere antiestrogeni se durante il corso sono stati utilizzati steroidi che non sono soggetti ad aromatizzazione. Anche così, hai bisogno di clomid o tamoxifene per prevenire la conversione del testosterone naturale.
Molti atleti iniziano con un dosaggio massimo di 50 milligrammi di Clomid quattro volte al giorno quando usano antiestrogeni. Quindi il dosaggio viene ridotto della metà e entro una settimana vengono assunti 50 milligrammi del farmaco due volte al giorno. Dopodiché, entro tre settimane, la dose viene ridotta al minimo - 50 milligrammi di clomid al giorno.
Questo è tutto ciò che volevo dire su come preservare i muscoli dopo un corso. Con la giusta terapia riparatrice, ripristinerai rapidamente la normale funzione corporea e ridurrai al minimo la perdita di peso.
Scopri di più sul rollback post-ciclo e su come mantenere la massa muscolare in questo video:
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