Il fast food va bene per le persone che si allenano in palestra e conducono uno stile di vita attivo? Perché McDonald's porta all'obesità e provoca varie malattie. Nel mondo moderno è sorto un paradosso relativo alla nutrizione. Da un lato, sempre più persone stanno rivolgendo la loro attenzione a un'alimentazione sana e, dall'altro, il numero di ristoranti fast food in tutto il mondo sta crescendo rapidamente. Di conseguenza, ci ritroviamo tutti in ostaggio di due poli completamente opposti: il buon senso fa a gara con la costante mancanza di tempo e la pubblicità dei gusti prelibati dei vari cheeseburger. È tempo di scoprire se c'è qualche beneficio da McDonald's.
McDonald's dannoso ma delizioso nel bodybuilding
Gli atleti anti-fast food accusano costantemente McDonald's di utilizzare tutti i tipi di sostanze chimiche. Tuttavia, dobbiamo ammettere che nulla di proibito non viene utilizzato. Tuttavia, oltre a qualcosa di segreto. Tutti gli additivi utilizzati sono consentiti, ma la quantità è diversa. Per conferire al cibo quel gusto raffinato, che le pubblicità ripetono ossessivamente, è necessario utilizzare grandi dosi di aromi ed esaltatori di sapidità.
Tuttavia, per coloro che hanno a cuore la propria figura, non dovrebbero assolutamente aver paura del glutammato monosodico, ma dello zucchero normale. Nei fast food viene aggiunto in grandi dosi a tutti i piatti. Ovviamente escludendo gli originali. Qualsiasi bevanda o dessert contiene una dose micidiale di zucchero. Questo fatto rende già inaccettabili per gli atleti i piatti realizzati da McDonald's.
Grazie agli additivi chimici, ai piatti viene dato un gusto gradevole e, con l'aiuto dello zucchero, il loro contenuto calorico aumenta. I proprietari di ristoranti si stancano di contare il loro reddito e i visitatori successivamente soffrono di tutti i tipi di malattie dell'apparato digerente, la più comune delle quali è l'obesità. È nella quantità di calorie e carboidrati semplici che risiede l'intero pericolo. Naturalmente, questo vale per i visitatori abituali. Se visiti un ristorante una o due volte all'anno, non ci saranno danni, il corpo affronterà questo problema. Tuttavia, non c'è certamente bisogno di parlare dei vantaggi di McDonald's. E questo vale non solo per gli atleti, ma anche per la gente comune.
Ragioni per l'obesità Culturisti dal mangiare da McDonald's
Se osservi attentamente i manifesti pubblicitari di McDonald's, noterai immediatamente l'abbondanza di verdure aggiunte a tutti i piatti. Praticamente ognuno di questi poster si concentra sulle insalate, dando l'illusione che McDonald's sia vantaggioso. Tuttavia, questo è uno stratagemma pubblicitario comune e ci sono molti meno ingredienti utili. Per convincersene, basta svelare qualsiasi piatto e studiarne attentamente la composizione. In questo modo, rimarrai molto sorpreso. L'ingrediente principale non sono le verdure promesse nella pubblicità, ma un panino spesso, a cui viene applicata molta maionese. Ma c'è pochissimo verde. Il più delle volte è una piccola fetta di pomodoro e una manciata di insalata. Se guardi le dimensioni della carne di pollo, diventa immediatamente chiaro che anche il numero di composti proteici non corrispondeva alle promesse.
Qualsiasi prodotto di fast food, consumato al singolare, non può causare alcun danno al corpo. Ma dopotutto, i visitatori prendono sempre una serie di piatti, fornendo al loro corpo un'enorme quantità di sostanze nocive. L'illusione dell'utilità creata con l'aiuto della pubblicità, del basso costo e di vari espedienti di marketing fanno dimenticare il senso delle proporzioni. Di conseguenza, si verifica l'eccesso di cibo, che porta all'obesità. Tutto quanto sopra è direttamente correlato ai bodybuilder, perché devono mantenere il loro peso e liberarsi del grasso corporeo. Quando visiti McDonald's, questo sarà molto difficile da evitare. L'alto contenuto calorico dei ristoranti fast food può annullare rapidamente tutto il tuo lavoro di perdita di peso.
I benefici delle insalate da McDonald's per gli atleti
Parlando dell'eventuale beneficio di McDonald's, resta solo da considerare le insalate, poiché cheeseburger e panini, con il loro uso frequente, possono essere solo dannosi. I piatti di verdure sono relativamente nuovi nel menu e sono una risposta al crescente interesse per un'alimentazione sana. Ma anche qui non tutto è così semplice. Questa è un'altra mossa dei marketer che hanno deciso di aumentare le vendite e altri piatti con l'aiuto delle insalate. A prima vista, l'apparizione delle insalate nel menu potrebbe cambiare lo stato delle cose per gli atleti e in una certa misura è successo. Ma prima le cose principali.
Forse per alcuni sembrerà un'ipotesi assurda. Ma la sfida per i marketer è giocare sulla psicologia umana. Le insalate sono ipocaloriche e per questo non possono essere un alimento completo. Avendo mangiato solo un'insalata, non sarai in grado di soddisfare la sensazione di fame e dovrai ordinare altri piatti, le stesse patatine fritte. Ecco un aumento delle vendite di altri piatti per il ristorante, e per i visitatori ancora una forte dose di calorie.
Prima di andare in un fast food per un'insalata, dovresti pensare attentamente. Il condimento contiene ancora meno calorie del piatto stesso. È molto più facile e, soprattutto, più utile preparare l'insalata da soli. Usa olio d'oliva sicuro o yogurt delicato come condimento. Ma se, tuttavia, a causa della mancanza di tempo, devi imbatterti in un fast food, puoi ridurre significativamente i possibili danni al tuo corpo. Hai solo bisogno di prendere un'insalata di verdure e qualsiasi hamburger, ma senza salsa. Un panino per hamburger può essere tranquillamente messo da parte, poiché è una fonte di una grande quantità di carboidrati semplici e, di conseguenza, la fibra vegetale rimane dagli ingredienti che compongono l'insalata e una cotoletta con composti proteici necessari per il corpo.
Certo, non dovresti prendere la Coca-Cola, ordinare il tè senza zucchero. Ricorda che se frequenti fast food, sarà molto difficile per te mantenerti in forma. Pensaci bene prima di aprire le porte di McDonald's.
Per i benefici e i pericoli del fast food, guarda questo video:
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