Descrizione e composizione dell'ananas, i suoi benefici per la perdita di peso. Controindicazioni da usare, ricette per preparare mezzi efficaci per combattere l'obesità e come usarli. Nota! Insieme alla perdita di peso in eccesso, la pressione sanguigna e i livelli di glucosio si normalizzano gradualmente (in assenza di diabete mellito!).
Controindicazioni al consumo di ananas per dimagrire
Non mangiare frutta cruda, questo può causare disturbi digestivi - dolore addominale, feci molli e nausea. Se succede, dovrai bere urgentemente più di 0,5 litri di acqua calda e pulita, a cui dovresti aggiungere un po' di succo di limone. Puoi capire che il frutto non è ancora maturo dal suo aspetto. In questo caso, la buccia ha un colore verde-giallo chiaro e le foglie non si muovono bene da essa.
Controindicazioni, a seconda della forma in cui verrà utilizzato l'ananas:
- essiccato … Se le fette o la polvere non vengono con lo zucchero, non ci sono praticamente restrizioni. Dovresti stare attento solo con l'esacerbazione di ulcere intestinali e colite. Il fatto è che le pareti infiammate di questo organo sotto l'influenza della frutta secca sono sempre irritate, il che può causare forti e acuti dolori all'addome.
- Fresco … Questa non è sicuramente un'opzione con lo smalto dei denti troppo sensibile e debole. L'intera ragione è che l'ananas contiene acidi organici che distruggono gradualmente le pareti del dente. Se ancora non resisti alla tentazione e mangi questo frutto, usa immediatamente un risciacquo antibatterico.
- In scatola … Poiché l'ananas è più spesso ricoperto di sciroppo di zucchero, non è raccomandato per i diabetici e le persone con pressione alta. Inoltre, questo prodotto contiene molti carboidrati "leggeri", che inibiscono significativamente il processo di combustione dei grassi naturale.
- Tintura … Poiché è sempre preparato sulla base della vodka, questa opzione non è affatto adatta alle madri in gravidanza e in allattamento, alle persone "codificate", che soffrono di gastrite, colite, ulcere gastriche e intestinali. Con l'ipertensione avanzata e il diabete mellito, dovresti anche essere estremamente attento. In caso di disturbi nervosi e malattie del sistema genito-urinario, è necessaria la consultazione di un medico.
Importante! Non importa quanto sia efficace l'ananas per la perdita di peso, non dovresti abusarne: tutto è utile solo con moderazione. Vale la pena ricordare soprattutto per le madri in gravidanza e in allattamento, poiché il bambino può sviluppare allergie.
Ricette dimagranti con ananas
Per ottenere il miglior effetto possibile, si consiglia di utilizzare questo frutto insieme alla polpa, al succo e alla scorza. Quest'ultimo contiene la più grande percentuale della stessa bromelina, che viene utilizzata con successo nella lotta contro l'obesità. Prima dell'uso, i frutti devono essere cosparsi di acqua bollente per eliminare batteri pericolosi. È molto utile preparare una tintura di ananas e vodka, questa combinazione aiuta ad accelerare la scomposizione dei grassi.
Ecco 3 modi per realizzare un rimedio veramente efficace:
- Estratto di ananas snellente con vodka e miele … Versare 15 cucchiai in un barattolo di vetro da 0,5 litri. l. polvere pronta e riempirla fino in cima con la vodka. Dovresti avere una pappa; se è molto raro, saranno necessarie alcune materie prime in più. Quindi sigillare il contenitore il più ermeticamente possibile e posizionarlo in un luogo buio e asciutto, lontano dalla luce solare diretta. Il prodotto dovrebbe essere conservato qui per circa una settimana. Poiché è caratterizzato da un sapore amaro, aggiungere 2 cucchiaini per 100 g di massa prima di iniziare il corso. miele e scuoti la composizione. Bevilo lentamente con abbondante acqua naturale. Una singola porzione è di 20 ml, in totale è necessario bere 40 ml al giorno.
- Ricetta di ananas fresco con vodka e pepe nero per dimagrire … Per preparare questo prodotto, dovrai lavare bene un frutto grande in acqua tiepida e tagliarlo a cubetti. Successivamente, i pezzi dovrebbero essere trasferiti in un contenitore di vetro, versare 0,5 litri di vodka e aggiungere qui le spezie (3 g). Lasciare questa composizione per 10 giorni in frigorifero sotto un coperchio ben chiuso, mescolando ogni giorno. Dovrà essere riscaldato prima dell'uso. Una porzione - 50 ml, si beve 2 volte al giorno a piccoli sorsi, lavati con abbondante acqua tiepida.
- Tintura di succo d'ananas con vodka e proteine per dimagrire … È necessario rispettare le seguenti proporzioni: rispettivamente 250 ml / 120 ml / 150 g. Mescolare prima gli ingredienti liquidi e poi aggiungere qui la polvere rimanente. Quindi, sbatti la composizione con una frusta in modo da avere una pappa di consistenza uniforme (non dovrebbero esserci grumi). Trasferire la massa preparata in un contenitore di vetro, coprire con un coperchio e conservare in frigorifero per 7 giorni. Mescolalo con un cucchiaio o agitalo ogni mattina durante questo periodo. Utilizzare il prodotto finito dopo un'attività fisica attiva due volte al giorno per 0,5 tazze. Non è necessario berlo con l'acqua.
Importante! La durata del corso continuo non dovrebbe essere superiore a 10 giorni. Quindi il corpo ha bisogno di un mese per riposare.
Come usare l'ananas per perdere peso con successo?
Non importa in quale forma scegli l'ananas per la perdita di peso: estratto, succo, frutta fresca o tintura a base di esso, mentre consumi tutto questo, dovresti caricare il corpo con il lavoro fisico. Devi fare almeno 20 minuti al giorno (corri, salta, vai in bicicletta, nuota, cammina veloce). È altrettanto importante seguire una dieta a basso contenuto di carboidrati come integratore. È necessario escludere o ridurre al minimo l'uso di prodotti a base di farina, dolci, salsicce, cibo in scatola.
Modalità di ammissione, a seconda della forma di rilascio:
- Pillole e capsule … Sono presi da 1 pz. prima dei pasti al mattino, a pranzo e alla sera con acqua. La durata ottimale del corso è di 10 giorni. Alla fine della pausa settimanale, il farmaco può essere ripreso.
- Tintura … Lo bevono almeno due volte al giorno. Il succo e l'ananas fresco possono essere consumati in qualsiasi volume, l'importante è che non ti senti male. Una singola porzione dipende dalla ricetta specifica (vedi la sezione corrispondente appena sopra). Non è consigliabile mangiare la tintura con nulla, ma è abbastanza accettabile berla con acqua.
- Estratto in polvere … Nella sua forma pura, assumere 30 g a stomaco vuoto con acqua. La lotta contro l'eccesso di peso in questo modo continua per 2 settimane.
- Tè alle erbe … Se arriva in sacchetti, mettili (1-2) in una tazza e versa acqua bollente. Puoi aggiungere un po' di miele alla bevanda per migliorarne il gusto. Per il tè sfuso, versarlo in una teiera (20 g), versare acqua bollente (250 ml), lasciare agire per 20 minuti e filtrare. Bevilo quando vuoi, filtrandolo prima.
- Altre opzioni … Inoltre, puoi mangiare ananas fresco, essiccato e in scatola. Non ci sono restrizioni sul volume, sulla frequenza e sul tempo del loro utilizzo, ma alla fine non dovresti sentirti male.
Affinché i risultati ti piacciano, non dimenticare di bere almeno 1,2 litri di acqua non gassata senza coloranti mentre dimagrisci con l'ananas. Aiuterà ad accelerare il processo di rimozione di tossine e tossine dal corpo, migliorare la digestione e avviare il processo di combustione dei grassi.
Se tutto è in ordine con la tua salute, è benvenuta una dieta mono di solo ananas, che può essere seguita per 1-2 giorni. In questo momento, è consentito consumare tè verde e acqua. I frutti di base possono essere mangiati in qualsiasi modo tu voglia. Non dovresti passare bruscamente a una tale dieta, una settimana prima, escludere dal menu tutti i cibi pesanti: grassi, fritti, farina.
Come usare l'ananas per perdere peso - guarda il video:
[media = https://www.youtube.com/watch? v = GnzJLwOeEPw] E infine, devo dire che l'ananas per la perdita di peso non aiuterà se conduci lo stesso stile di vita. Fai sport, mangia bene e usa questo meraviglioso rimedio: questo è l'unico modo in un futuro molto prossimo per sorridere ampiamente al tuo riflesso nello specchio!
