Scopri quali sono i migliori per aumentare il peso per recuperare da un duro allenamento e aumentare la massa muscolare. Ogni atleta che ha assunto almeno una volta integratori sportivi sa quanto sia difficile scegliere per sé il miglior prodotto. C'è una vasta selezione di gainer sul mercato ora, e solo leggere le recensioni su ciascuno dei prodotti non sarà sufficiente. Prima di tutto, è necessario analizzare la composizione del prodotto e sapere esattamente per quale scopo viene acquistato. Per molti costruttori, la domanda su quale gainer sia migliore è molto rilevante. Abbiamo compilato una valutazione di chi aumenta di peso, che dovrebbe aiutarti a fare la scelta giusta.
Serious Mass - Nutrizione ottimale del produttore
Questo gainer occupa il primo posto nella nostra classifica. È stato testato e possiamo giustamente dire che questo prodotto è il migliore per i costruttori. Contiene una miscela di proteine di qualità (caseina, uova e siero di latte). La percentuale di carboidrati è del 74%, che è il miglior indicatore per gli atleti magri.
L'integratore è in grado di rallentare le reazioni cataboliche, aumentare significativamente le riserve energetiche del corpo e anche aumentare il contenuto calorico del tuo programma nutrizionale. Nota che molti costruttori sono fiduciosi nella capacità di questo prodotto di aiutare a costruire una massa di qualità. Le accuse di un aumento dei depositi di grasso sottocutaneo sono estremamente rare.
True-Mass
Questo prodotto nella nostra classifica di chi guadagna peso occupa un onorevole secondo posto. Una porzione del supplemento contiene circa il 35% di composti proteici e circa 15 grammi di glucosio. La matrice proteica era costituita da siero di latte isolato, concentrato e idrolizzato. Inoltre, il gainer contiene caseina con proteine dell'uovo, che gli consente di mantenere a lungo il tuo pool di aminoacidi. La fonte di carboidrati è la maltodestrina.
Aumenta la tua massa
Questo giocatore ha avuto l'onore di completare i primi tre. La matrice proteica del gainer è costituita da caseina, siero di latte e proteine della soia. Notiamo anche la presenza di ammine del gruppo BCAA. Il gusto del prodotto è ottimo, il che è anche importante.
Una porzione del gainer contiene solo un grammo di zucchero. Non ti sentirai affamato con questo integratore e sarai anche in grado di fermare le reazioni cataboliche. Va anche detto che l'assunzione di Up Your Mass non favorisce i cambiamenti della secrezione di insulina.
Tecnologia di massa
È un prodotto multifase che è al quarto posto nell'elenco dei gainer. Dovresti immediatamente prestare attenzione all'alta percentuale di composti proteici nella sua composizione, vale a dire il 37,5%.
Delle proteine rapidamente digeribili, il gainer contiene siero di latte idrolizzato, concentrato e isolato, mentre i composti proteici lentamente digeribili sono le proteine dell'uovo e della caseina. Un gainer è un'ottima fonte di carboidrati complessi e, se non fosse per il suo costo, avrebbe potuto competere per la leadership nel nostro TOP.
Super gainer di massa
Questo è un prodotto molto attraente per i costruttori magri. Il suo costo è democratico e la sua composizione è molto forte. Il prodotto contiene ammine BCAA e carboidrati semplici. La matrice proteica contiene cinque tipi di proteine contemporaneamente e il suo valore energetico è abbastanza alto da farti guadagnare massa.
massa mutante
In sesta posizione nella classifica degli ingrassatori, c'è un prodotto chiamato Mutant Mass. Contiene solo carboidrati semplici e la matrice proteica è composta da dieci tipi di composti proteici. Contiene anche circa 40 grammi di grassi saturi per porzione. Le proteine lente mantengono il pool di aminoacidi del corpo per almeno sei ore.
Guadagno veloce 3100
Più di recente, questo prodotto ha occupato con sicurezza le prime posizioni in varie classifiche di chi guadagna peso. Tuttavia, tutto nella nostra vita sta cambiando e ora Gainer Fast 3100 ha conquistato solo la settima posizione. Ciò è dovuto principalmente all'alto contenuto di zucchero, di cui ci sono fino a 75 grammi in una porzione.
Inoltre, ha un basso contenuto di composti proteici, ma allo stesso tempo viene fornito con una serie di oligoelementi ed estratti di diverse piante. Se hai problemi con l'apparato digerente, allora è meglio bypassare questo prodotto, poiché il suo indice glicemico è molto alto.
Mega Massa 2000
Il gainer contiene maltodestrina, proteine di soia e siero di latte isolato. La proporzione totale di composti proteici è del 15%.
Attivo di massa
La percentuale di carboidrati e composti proteici in questo prodotto è da 70 a 20. Questo prodotto ha ricevuto il nono posto grazie al suo alto contenuto di zucchero e sarà abbastanza difficile ottenere massa di qualità con il suo aiuto.
Power Pro Gainer
Sebbene questo integratore sia arrivato al numero dieci, può essere un buon strumento di massa. Il contenuto proteico è del 30 percento.
Scopri di più sullo scopo di un gainer nel bodybuilding in questo video:
