Impara come scegliere un olio base, quali oli essenziali sono grandi aiutanti nella nostra vita e, naturalmente, come fare l'olio da massaggio per il massaggio a casa. Il nostro corpo ha bisogno di cure costanti. Non solo devi lavorare per rendere il tuo corpo in forma e bello, devi anche dargli un riposo completo. In questo caso, niente è meglio del massaggio - no. Ma spesso, andando nei saloni di bellezza, non ci sono né tempo né risorse materiali, e o ci massaggiamo su quelle parti del nostro corpo dove è possibile, o chiediamo ai nostri familiari di aiutare in questo. Ma il massaggio senza olio per il corpo assume la forma di un dilettante piuttosto che di uno professionale. In questo articolo, ti mostreremo come fare l'olio da massaggio a casa.
Scegliere un olio base
Devi scegliere l'olio base che meglio si adatta al tuo corpo, vale a dire la pelle sottile o meno, troppo secca o c'è abbastanza umidità. Molti oli da massaggio sono a base di olio d'oliva. È stato a lungo apprezzato per le sue qualità utili, minerali e complessi, è anche economico ed è venduto quasi ovunque.
Durante la stagione fredda, quando la pelle diventa più secca, l'olio di mandorle dolci è perfetto. Come complesso, l'olio di semi d'uva è adatto. Molto benefiche anche per la pelle e ottime basi per oli da massaggio sono il sesamo e la pesca. Ideale per l'uso è l'olio di jojoba.
Opzioni di olio essenziale
Il prossimo passo è scegliere un olio essenziale, che contiene principi attivi che aiutano a combattere vari problemi. Non possono essere utilizzati nella loro forma pura, perché sono altamente concentrati. Molti oli essenziali hanno un profumo distinto che potrebbe non essere adatto a tutti, quindi prima metti alcune gocce di olio nella base per testare il profumo. Si possono aggiungere diversi oli essenziali.
Oli Essenziali Rilassanti:
- Camomilla;
- Limone;
- Lime;
- albero di lavanda;
- Pompelmo;
- Arancia;
- Palissandro;
- Gelsomino;
- Neroli.
Oli essenziali per combattere la cellulite:
- Rosmarino;
- Pompelmo;
- Arancia;
- Mandarino.
Oli essenziali per dare energia e tono:
- Limone;
- Lime;
- Menta piperita;
- Pompelmo;
- Abete rosso;
- Pino;
- Mandarino.
Oli essenziali per le smagliature:
- Neroli;
- Menta;
- Verbena;
- Lavanda;
- Limone.
Se il tuo obiettivo è un massaggio sensuale con la persona amata, i seguenti sono adatti a te:
- La rosa;
- Geranio;
- patchouli;
- Gelsomino;
- Ylang-ylang.
Come fare l'olio da massaggio in casa
Ci sono due modi per preparare l'olio da massaggio a casa:
- Primo - versare la base in una ciotola, quindi aggiungere l'olio essenziale - un paio di gocce, infuso di erbe e altri ingredienti aggiuntivi, aggiungere a piacere. Quindi, mescola tutto, versalo in una bottiglia scura pulita.
- Secondo modo - prendiamo immediatamente la nave in cui verrà conservato il nostro olio da massaggio. Versare lì la base, la tintura di erbe, l'olio essenziale, alcune gocce di succo di aloe vera e la vitamina E. Chiudere bene e agitare un paio di volte.
Diverse ricette per l'olio da massaggio:
- Olio corpo tonificante. Abbiamo bisogno dei seguenti oli: mandorle 125 ml, 10 gocce di eucalipto, menta, basilico e 5 cucchiai. l. limone e 2 cucchiai. l. uva. Chiudere con un coperchio, agitare solo immediatamente prima dell'uso. Quando le tue forze si stanno esaurendo, questa miscela ti darà energia, allevierà anche il mal di testa e aiuterà il tuo naso a respirare liberamente se hai il naso che cola.
- Olio da massaggio anticellulite. Prendiamo come base olio di mandorle o di oliva - 120 ml, 3 gocce di pompelmo e grasso di limone, aggiungiamo anche 10 gocce di burro di karitè, cipresso e vetiver - 2 gocce e 1 goccia di ginepro e geranio. Applicare la miscela risultante sulle aree che presentano problemi con i movimenti di massaggio delle mani due volte al giorno. Non risciacquare i resti, ma piuttosto tamponarli con un tovagliolo di carta.
La seguente ricetta è universale nelle proporzioni. Per ogni 10-15 ml di olio base, che viene riscaldato a bagnomaria, aggiungere 8-10 gocce di oli essenziali:
- Per alleviare i dolori muscolari e con affaticamento fisico, mescola rosmarino - 5 gocce, lavanda - 6, olio di pepe nero - 4 e 30 ml di olio base;
- Per alleviare lo stress. In caso di insonnia e stress, hai bisogno di olio di neroli - 5 gocce, olio di camomilla - 3 gocce, olio di lavanda - 5 e 30 ml di base.
- Per massaggi sensuali. Usiamo una miscela di 6 gocce di olio di sandalo, 4 - salvia, 5 - rosa o gelsomino e 30 ml di olio base.
Cos'è il macerato?
Macerate è anche un olio da massaggio, che viene infuso con radici, spezie, frutti o radici di piante (tinture oleose di piante). La regola principale è asciugarli in modo che non ci sia umidità. I seguenti passaggi ci aiuteranno a preparare il macerato (olio) a casa:
- Selezioniamo la base: questo è olio di oliva, mandorle e jojoba. Prepariamo anche una bottiglia, preferibilmente di vetro e fondente.
- Non abbiamo bisogno di oli essenziali con un odore forte, poiché le spezie danno un odore forte. Abbiamo bisogno di piselli di diversi colori. La sua funzione è riscaldare.
- Successivamente, aggiungi la vaniglia. È meglio acquistare la vaniglia sotto forma di bastoncini, che non si rompono, ma si piegano. La vaniglia è anche un ottimo antidepressivo.
- Dovresti aggiungere anche dei bastoncini di cannella. Questa è la seconda nota che si apre dopo la cannella ed è un potente afrodisiaco.
- Quindi aggiungere la base, mescolare e lasciare in frigorifero per un paio di giorni.
Prima dell'uso, l'olio da massaggio può essere riscaldato in un bagno di vapore per circa 10 minuti, strofinato sui palmi delle mani e iniziare il massaggio.
Ma il massaggio diventa una procedura molto più piacevole quando si applica una base così profumata, anch'essa fatta con le proprie mani. Divertiti.
