In questo articolo imparerai come combattere il raffreddore e proteggere il corpo durante le fredde giornate invernali con l'aiuto di zenzero, limone, miele e spezie. Ricetta passo passo con foto. Videoricetta.
Il tè speziato al miele di zenzero può essere preparato con radice di zenzero fresca o polvere macinata secca fatta con le tue mani. Il limone funzionerà anche fresco o solo la scorza del frutto, che può essere essiccato o appena tagliato. Per le spezie, prendi quelle che ti piacciono di più. Può essere cannella, cardamomo, anice, pimento, chiodi di garofano, ecc. Tutti questi prodotti sono noti per le loro sostanze curative, soprattutto durante i periodi di alto rischio di raffreddore. Questa bevanda rafforza il sistema immunitario, allevia lo stress e il mal di testa, aumenta il tono del corpo e agisce come il caffè. Inoltre, lo zenzero aggiunto alla bevanda agisce come un ottimo mezzo per perdere peso, perché migliora e accelera il metabolismo.
Faccio particolare attenzione al miele. Affinché possa ricostituire il corpo con tutte le sue sostanze curative, dovrebbe essere aggiunto a una bevanda già raffreddata fino a 80 gradi. Il miele non può essere messo in acqua bollente, altrimenti perderà tutti i suoi benefici.
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- Contenuto calorico per 100 g - 89 kcal.
- Porzioni - 1
- Tempo di cottura - 10 minuti
Ingredienti:
- Zenzero - 1 cm di radice fresca o 0,5 cucchiaini polvere secca
- Limone - 1 fetta rotonda o 0,5 cucchiaini scorza
- Garofano - 3 gemme
- Piselli pimento - 3-4 pezzi
- Cannella - 2-3 bastoncini
- Miele - 1 cucchiaino
- Cardamomo - 3 grani
Preparazione passo passo del tè allo zenzero e miele con spezie, ricetta con foto:
1. Lavare il limone e asciugarlo con un tovagliolo di carta. Tagliatelo ad anelli o spremetene il succo e mettetelo in una tazza.
2. Quindi aggiungere lo zenzero in polvere essiccato. Se stai usando la radice fresca, sbucciala accuratamente e tagliala a fettine sottili.
3. Metti i semi di cardamomo nella tazza.
4. Quindi aggiungere pimento e piselli.
5. Immergere i bastoncini di cannella nel bicchiere. Puoi anche usare la cannella in polvere.
6. Aggiungi i germogli di chiodi di garofano al cibo.
7. Versare acqua bollente sul cibo, chiudere il coperchio e lasciare agire per 5-10 minuti.
8. Attraverso una filtrazione fine (garza o colino) filtrare il tè in una tazza da portata. Aggiungere il miele e mescolare. Il tè al miele allo zenzero con spezie è pronto e puoi iniziare a degustarlo.
Guarda anche la video ricetta su come preparare una bevanda al limone, zenzero e miele!
