Da questo articolo scoprirai cos'è la pelle cascante, le ragioni del suo aspetto. E conoscerai anche i modi più efficaci per combattere il rilassamento cutaneo sulle cosce. Il risultato del rilassamento cutaneo sulle cosce è uno stile di vita sbagliato, nonché un aumento di peso molto netto o, al contrario, la sua perdita, la mancanza di attività fisica e una dieta malsana. Non è un segreto che, per sua stessa natura, il corpo femminile è concepito in modo tale che il grasso in eccesso si depositi sui glutei, sulle cosce e sull'addome. Questi luoghi fungono da riserva di grasso per trarne vantaggio durante eventuali stress, problemi o diete. C'è anche un problema non solo di grasso corporeo, ma anche di cellulite.
Le principali cause di grasso e cellulite sulle cosce
- esercizio inadeguato o mancanza di esso;
- dieta scorretta o squilibrata;
- graduale invecchiamento della pelle inerente alla natura;
- anche l'ereditarietà ha giocato un ruolo importante qui;
- set molto tagliente o spargimento di chili in più;
- condurre uno stile di vita scorretto e malsano;
- gravi disturbi metabolici;
- ambiente, così come cattiva ecologia;
- cura della pelle di scarsa qualità o mancanza di essa;
- disturbi e interruzioni nel sistema ormonale.
Ma, sfortunatamente, è molto difficile rimuovere i fianchi cascanti, che sono apparsi a causa di problemi genetici ed ereditari o dell'invecchiamento semplice e naturale della pelle.allungando la pelle, abbastanza risolvibile, hai solo bisogno di un desiderio e un po' di tempo.
Modi per affrontare il rilassamento cutaneo
- Attività fisica costante.
- Nutrizione appropriata.
- Creme per rassodare e idratare la pelle.
- Massaggio.
- Bagno.
- Bagni di sale (una volta a settimana).
L'attività fisica è lo strumento più potente nella lotta contro il problema già citato. Esercizi come correre, nuotare, saltare la corda, salire le scale, ballare o fare aerobica aiutano la nostra pelle a correre rapidamente e quindi ad aumentare significativamente la sua elasticità, compattezza e aspetto. Con l'aiuto dell'attività fisica, puoi affrontare rapidamente il problema del rilassamento cutaneo, devi solo essere stabile e determinato nel raggiungere il risultato desiderato.
Qual è il miglior esercizio, potresti chiedere? La risposta potrebbe sorprenderti un po', ma non è così importante quali, la cosa principale è la regolarità. Puoi iscriverti a una sala fitness, pagare un abbonamento per un mese, che contribuirà a un efficace incentivo contro la pigrizia. Puoi anche chiedere a un istruttore di fitness di personalizzare un sistema di esercizi per te per risultati più rapidi. Il risultato non tarderà ad arrivare, in 1, 5–2 mesi rimarrai piacevolmente sorpreso.
Dieta corretta e sana. Lo sport da solo non basterà per un buon risultato. Tutto e sempre deve essere fatto in un complesso. Dopotutto, le condizioni delle unghie, dei capelli e degli organi interni del robot dipendono molto da ciò che mangiamo. È anche un aspetto molto importante per ottenere una buona condizione della pelle, la sua elasticità e compattezza. Non puoi mangiare principalmente prodotti a base di farina, rovinano molto rapidamente il tuo aspetto, rendono la pelle flaccida e "gelatina". È indispensabile attenersi agli alimenti che contengono antiossidanti, prevenire l'invecchiamento della pelle e migliorare significativamente il tono della pelle nella dieta. Alimenti che contengono antiossidanti:
- uva;
- mele;
- ribes;
- Fragola;
- Kiwi;
- fagioli;
- prugne;
- mirtillo;
- more e molti altri frutti, bacche e verdure.
È molto importante mantenere un normale equilibrio idrico. Dopotutto, tutti sanno che il nostro corpo è composto da acqua fino al 70%, e quando iniziamo a usarne meno, tutto il corpo ne soffre, in particolare la pelle. Assicurati anche che la tua dieta contenga acidi grassi insaturi omega-3. Dopotutto, svolgono un ruolo molto importante nel saturare la pelle con l'umidità.
Creme che custodiscono l'elasticità del corpo femminile. È molto importante mantenere la pelle ben idratata. Le creme ti verranno in aiuto in questo, anche una semplice crema per bambini o un olio per bambini porteranno molti benefici al tuo corpo. Il massaggio è lontano dall'ultimo posto nella lotta contro i fianchi cascanti. Il risultato dopo il massaggio è semplicemente sorprendente, soprattutto se il massaggio viene eseguito con oli. Grazie a massaggi o automassaggio la pelle acquista elasticità, setosità, i muscoli ritrovano tono e bellezza. Non è necessario andare in costosi saloni, il massaggio può essere fatto a casa, qui sarai aiutato da massaggiatori, soprattutto per gambe e fianchi.
Un bagno è un altro buon rimedio per gambe e fianchi cascanti. Questo metodo è noto da tempo per le sue proprietà curative. Soprattutto se combini una sauna con una scopa e un massaggio, supererà tutte le tue aspettative. Il bagno dilata i vasi sanguigni e rimuove le tossine, ottenendo una pelle pulita, soda ed elastica. Poche settimane di tali procedure e non ci sarà traccia di flaccidità.
Se non hai tempo, denaro, o semplicemente non puoi essere fisicamente nella vasca da bagno, allora anche qui c'è una via d'uscita, o meglio un'alternativa. Invece di un bagno turco, puoi fare una doccia a contrasto. Queste procedure non portano immediatamente piacere a tutte le persone, ma dopo 5-6 di questi allenamenti, il disagio passerà. Di conseguenza, rimarrai piacevolmente sorpreso, la pelle brillerà di salute e bellezza e, soprattutto, non ci saranno più cellulite e flaccidità.
Bagni con aggiunta di sale marino. Non diremo che si tratta di una procedura obbligatoria, ma che non sarà superflua, ve lo assicuriamo con certezza. In generale, i bagni di sale sono una sorta di modo per ringiovanire il corpo nel suo insieme, in particolare la pelle. Dopo aver fatto un bagno d'acqua, aggiungi qualche cucchiaio di sale marino, aggiungi altri oli essenziali se lo desideri. Dopo essere rimasto per non più di mezz'ora in tale acqua, è necessario strofinare le aree problematiche con un panno duro. Per ottenere il risultato desiderato, è necessario fare bagni di sale per almeno 15 portate. Tali procedure vengono eseguite ogni giorno o almeno a giorni alterni. Dopo un tale bagno, per migliorare il risultato, applicare una crema lifting sulle aree problematiche.
Per ulteriori informazioni su come affrontare il rilassamento cutaneo sulle cosce, vedere qui:
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